15 СВОЈСТВА КАМИЛИЦЕ ЗА ЗДРАВЉЕ - ЕЦОНОМИА - 2025

Постоји неколико здравствених својстава камилице : ублажава кожне проблеме, побољшава здравље кардиоваскуларног система, спречава рак, лечи прехладу, ублажава хемороиде, смирује анксиозност, бори се против инфекција и друга, што ћу објаснити у даљем тексту.

Камилица је једно од најпопуларнијих биљака на свету, а користи се хиљадама година као лек за ублажавање живаца, смиривање стомака, за проблеме са кожом, међу многим другим употребама.

Постоје две врсте камилице: немачка и римска. Док се верује да ова двојица имају сличне ефекте, немачка сорта је најчешћа.

Здравствене предности камилице

1- Делује противупално

Студија на људским добровољцима показала је да флавоноиди камилице и есенцијална уља продиру испод најдубљих слојева коже, омогућавајући њихову употребу као локално антифлогистичко (противупално) средство.

2- Спречава рак

Већина евалуација инхибиције раста тумора камилицом укључује студије са апигенином, који је један од биоактивних састојака камилице.

Студија одељења за урологију Универзитета Цасе Вестерн Ресерве у Цлевеланду (САД), показала је инхибиторне ефекте апигенина код рака простате.

Дакле, постоје и друга истраживања на предклиничким моделима коже, дојке и јајника која су показала инхибиторне ефекте као инхибитори раста тумора.

3- Лијечите прехладу

Студија Саллера, Бесцхорнера и њихових колега указује да су парне инхалације са екстрактом камилице од велике помоћи у симптомима прехладе.

4- Побољшава кардиоваскуларне услове

Камилица садржи флавоноиде, богате антиоксидансима и значајно су повезани са смањењем ризика од смрти од коронарне срчане болести код старијих мушкараца.

Ово је изведено из истраживања Националног института за јавно здравље и заштиту животне средине у Холандији.

Међутим, потребно је још истраживања како би се снажније препоручиле ове ситуације.

5- Ублажава колике

Постоје клиничка испитивања која су проценила ефикасност камилице у лечењу колика код деце. У једној од ових студија чај од камилице комбинован је са другим биљем (немачка камилица, вербена, слатки слатки бресква, коморач, балзам од паприке) и после 7 дана лечења, родитељи су пријавили да је чај елиминисао колике за 57% .

6- Елиминисати дијареју

Одељење за истраживање природних производа и Одељење за биолошке и биомедицинске науке са Универзитета Ага Кхан, закључили су у својој студији да камилица делује ефикасно против синдрома дијареје.

Међутим, потребно је више људских студија да би се пружила чврста препорука.

7- Ублажава кожне проблеме

Екцем, стање коже које карактерише црвенило и свраб, може се ублажити применом камилице или креме са екстрактима камилице.

Универзитет у Бонну Венусбергу у Немачкој спровео је испитивање у коме су на кожу нанијели три различите масти, од којих је најефикаснија она која садржи камилицу.

8- Помаже у доброј пробави

Камилица је посебно корисна за распршивање гаса, као и за опуштање мишића у цревима који померају храну.

Према Медицинском центру Универзитета Мериленд, пуштање 1 шоље кључале воде и 4 грама осушене биљке камилице у току 15 минута помаже у пробави оброка.

9- ублажава хемороиде

У клиничком испитивању са Одељења за хируршке дисциплине Института за медицинске науке Алл Индиа у Њу Делхију, Индија, научници су закључили да они пацијенти са акутним унутрашњим хемороидима леченим флавоноидима имају брзи престанак крварења и мањи ризик од крварења. повраћај.

10- Смирена тјескоба

Камилица се током историје користила као "смиривање живаца" што показују резултати истраживања који сугеришу да ова врста може имати скромну анксиолитичку активност код пацијената са благим до умереним анксиозним поремећајем.

У овом чланку можете научити како да контролишете анксиозност.

11-смањује знакове синдрома полицистичних јајника

Иако још увек нема истраживања на људима, тим Здравственог истраживачког центра Универзитета медицинских наука Техерана (Иран) проценио је ефекте камилице код пацова са синдромом полицистичних јајника.

Резултат је показао да је камилица била у стању да смањи своје знакове и додатно створи поправке ткива ендометрија као још један од његових терапијских ефеката.

12- Ублажава менструалне болове

Фаридех и његове колеге такође су потврдили у својој студији да „антиспазмодичка својства камилице ублажавају менструалне болове“, па је могу сматрати великим савезником жена.

Ево неколико природних лекова за ублажавање менструалних болова.

13- Опустите мишиће

Било да користите балзам за масажу или пијете неколико шољица чаја дневно, једна од главних предности камилице је опуштање мишића у тијелу.

14- Помаже у борби против дијабетеса

Резултати студије спроведене у Универзитетској болници Тоиама (Јапан) јасно указују да свакодневно конзумирање чаја од камилице може допринети превенцији и напретку хипергликемије и дијабетичких компликација.

Још је потребно још истраживања да би се подржала ова студија.

15- Борба против инфекција

У студији коју је објавио часопис за пољопривреду и хемију хране за америчко хемијско друштво у којој је учествовало четрнаест волонтера, открили су да чај појачава имуни систем и бори се против инфекције.

Превентивне мере

• Постоје извештаји о алергијским реакцијама код људи који су јели или дошли у контакт са производима од камилице. Реакције могу да укључују осип на кожи, грлобољу, краткоћу даха и анафилаксију. Свако ко је алергичан на друге чланове породице тратинчица, укључујући рагвеед, сигурно је алергичан на камилицу.
• Трудноћа: Сматра се да римска камилица узрокује контракције материце која могу довести до побачаја, због чега амерички Национални институти за здравље препоручују да је труднице и дојиље не конзумирају.
• Питајте свог лекара пре него што детету дате чај од камилице. Деца млађа од 5 година треба да пију више од пола шољице чаја дневно. Неки љекари за ублажавање колика препоручују узимање 30 до 60 мл чаја дневно.

Рецепти

Пиће са камилицом

1. Смоотхие од камилице са бананом и јагодама

• 1 шоља хладне камилице
• 1,5 шоље смрзнутих јагода
• 1 мала смрзнута банана (или банана)
• 1 мали комад ђумбира (опционо)

Све састојке сипајте у блендер и уживајте у богатом, хранљивом и здравом смоотхију.

1. Лате од камилице

• ¾ шоље филтриране воде
• ¾ шоље индијског млека (или ваше омиљено немлечно млеко)
• 2-3 кесице чаја од камилице (у зависности од тога како вам се свиђа чај)
• 1 кашика јаворовог сирупа
• ¼ кашика млевеног цимета
• Мали прстохват фине морске соли

Додајте воду у малу лонцу, поклопите поклопцем и ставите да прокључа на јакој ватри.
Искључите топлоту и додајте кесице чаја од камилице. Покријте тепсију и оставите да чај стрми 5-7 минута, ако желите да буде врло јак.

Извадите кесице чаја и додајте немасно млеко, јаворов сируп, цимет и со.
Укључите топлоту и непрестано мешајте док смеша не буде врућа, али не кључа.

Искључите топлоту, сипајте је у своју омиљену шољу и уживајте. Овај чај од кафе одличан је за поподне увече.

1. Ледени чај од лимунске камилице

• 2 кашике растреситог лишћа или 2 кесице чаја од камилице
• 1/2 шоље шећера
• 1/3 шоље лимуновог сока (од 3 лимете)
• Лимунски клинови, за послуживање

Чај кухајте у 2 шоље кључале воде током 4 минута, оциједите или извадите кесицу. Пустите да се потпуно охлади. Комбинујте шећер и 1/2 шоље воде у мањој лонцу. Дођите до кључања, мешајући, док се шећер не растопи.

Оставите да се потпуно охлади, а затим комбинујте с лимуновим соком и чајем у врчу. Хладити у хладњаку док не буде спремно за сервирање. Послужите преко леда украшеног клиновима лимуна.

Препарати на бази камилице

1. Олакшање после сунца

• 1 хладна шоља чаја од камилице (јака)
• 1/4 шоље сока од алое вере
• 10 капи есенцијалног уља лаванде

Направите чај и оставите да се охлади. Додајте алое веру и есенцијално уље и прелијте га у боцу са спрејом. По потреби се раширите по сунчаним опекотинама. Чувајте у хладњаку током сезоне.

1. Опуштајућа и противупална маска

• ½ шоље зобене каше
• ¼ шоља чаја од камилице (јака)
• 1 кашика соде бикарбоне
• 1 кашика меда
• 2 кашике белог шећера (необвезно)

Започните с прављењем шољице чаја од камилице. У посуду додати зоб, соду бикарбону и мед. У посуду додајте 2 кашике чаја и резервишите.

Ако је смеса сува, додајте још мало чаја док не постигнете жељену конзистенцију. Сада додајте бели шећер (по избору) и добро измешајте.

Оперите лице и нанесите га прстима, раширивши препарат и на тај начин га потпуно прекријте. Оставите да одстоји 5 минута.

Препоручљиво је припремити га и нанети под тушем, јер поступак може бити прилично неуредан. Једном када га оставите да стоји неко вријеме, исперите маску и нанесите мало хидратантног средства.

1. Пилинг умирити кожу

• 1 кесица чаја од камилице
• ¼ шоље маслиновог уља
• ½ шоље белог шећера

Започните пражњењем садржаја врећице чаја у посуду. У посуду додајте бели шећер и маслиново уље и све добро измешајте. Чувајте смешу у херметички затвореној посуди.

Исперите лице млаком водом. Помоћу два прста маску равномерно нанесите по целом лицу, кружним покретима. Обавезно избегавајте осетљива подручја око очију.

Након наношења маске, оставите је да стоји 10-20 минута. Наставите да исперите лице хладном водом и након тога их осушите.

Занимљиве чињенице о камилици

• Назив "камилица" потиче од грчке речи "цхамос", што значи "земља" и "Милош", што значи "јабука". Камилица је тако названа јер расте близу земље и мирише на јабуку.
• Камилица је једно од најстаријих од свих биљака, а датира још од старих Египћана. Камилица се заправо користила за процес мумификације у старом Египту.
• Монаси су такође пропагирали лековита својства камилице.
• Алхемичари Европе започели су екстракцију есенцијалног уља из ових биљака дестилацијом.
• Домаћи чај од камилице може се користити за посветљење плаве косе, а користи се за фарбање тканина у жуто.
• Седишта од камилице била су популарна одлика вртова Елизабетанске Енглеске. Такође, травњаци од камилице били су уобичајени у 17. веку, пре модерног проналаска травњака.
• Вековима се камилица користи као средство за испирање уста како би се спречио лош задах.
• Мале мушице су главни посетиоци цвећа који опрашују цвет.
• Камилица се користи на бројне необичне начине, као што су распршивање оболелих биљака или тонирање коже лица.

Која још својства знате о камилици?

Референце

1. Медицински центар Универзитета у Мериленду умм.еду
2. Зависност од дозе за симптоматско ублажавање нелагодности од удисања паре камилице код пацијената са прехладом. Саллер Р, Бесцхомер М, Хелленбрецхт Д.