7 СТВАРИ КОЈЕ ТРЕБА УРАДИТИ КАДА СЕ ОСЕЋАТЕ ИГНОРИСАНИМ (ПСИХОЛОГИЈА) - АРТЕ - 2024

Осећати се игнорисаним је један од најгорих осећаја које можете доживети. Међутим, тај осећај зависи од наше перспективе или мисли и зато га можемо променити.

Заправо супротно од љубави није мржња. То је равнодушност . У ствари, игнорисање може изазвати још гори осећај од одбацивања, јер вас може навести да мислите да вам није важно.

Да ли вам се нешто од тога недавно догодило?

• Ваше колеге не узимају у обзир ваше идеје.
• Улажете вријеме у испијање каве / пића с неким и обраћате више пажње на ВхатсАпп него на вас.
• Вашем шефу, пријатељу или партнеру су потребни сати да одговоре на ваше поруке, ако јесу.
• Журите да дођете на састанак, а друга особа или недостаје или врло касно
• Пошаљите животопис или се пријавите за понуду за посао и нико вам не одговара.

Зашто се осјећамо тако лоше када смо игнорисани?

Када се према нама поступа равнодушно, можемо склонити мишљење да не заслужујемо да нам се посвети пажња. Међутим, то је знак да морамо радити на себи . Обратите пажњу на своје мисли и понашање: да ли превише тражите? Да ли вас заиста игноришу?

Пре свега, требало би да размотрите ове аспекте, међутим понекад је стварност да игнорисање може такође да зависи од недостатка пажње друге особе .

Ако вам компанија не врати поруке, ваш партнер се смешка сликама које му шаљу ВхатсАпп-ом док сте заједно или се неко не појави на састанку / састанку, можда је то одговорност друге особе.

Решења

Осећати се игнорисаним је нешто што се можда у нашем животу често дешава и да бисте избегли осећај лоше због тога, боље је променити своју перспективу него покушати променити друге:

Не покушавајте да контролишете друге

Не можемо контролисати друге, а опет имамо контролу над собом.

Не игноришу вас због своје особе

Кад смо у почетку игнорисани или одбијени, то није због нас. Мислите ли да особа која не познаје вашу одлуку може базирати на вашој личности?

Не тражите одобрење од других

Један од најгорих ставова који можете имати ако желите да будете срећни и независни је тражење одобрења других за све што радите. Увек ће бити људи који се слажу са оним што радите, а други који не.

Бити независан

Повезано је са не тражењем одобрења. Да би био срећан потребан си само ти. Онда, наравно, постоје и други људи са којима делите своју срећу, мада су они „надопуна“, морате бити срећни због себе.

То што вас игноришу не значи да морате занемарити друге

Ако то учините, ушли бисте у циклус без повратка: игноришете, они вас игноришу и поново игноришете. Хранили бисте се и мислима да "игноришем људе јер ме игноришу."

Зато покушајте да обратите више пажње на друге и погледајте какве су њихове реакције. Није да ако вас неко увек игнорише, обратите пажњу на њих.

Ради се о томе да не направимо навику игнорисања људи и не игноришемо људе који то не заслужују.

Комуникација

Ако сретнете пријатеља на кафи и они обраћају више пажње на њихов паметни телефон него на оно што кажете, реците им. Ако вам је непријатно да га пренесете, користите хумор.

Научите да кажете не

У многим случајевима се обично занемарује избегавање речи „не“ и суочавање са непријатном ситуацијом. Међутим, игнорисање ће учинити да се друга особа осећа још горе него не.

Делите на друштвеним мрежама (поставите показивач миша изнад слике)