КАКО У 9 КОРАКА ПРЕВАЗИЋИ СТРАХ ОД НЕУСПЕХА - АРТЕ - 2025

Ако се плашите неуспеха , сами ћете саботирати и спречити постизање тешких циљева или било чега другог, чак и ако њихово постизање не захтева много напора. Стога је важно да научите како да превазиђете тај страх од неуспеха. У овом чланку ћу вам рећи о томе.

Неуспјех је заправо мишљење. За људе који размишљају позитивније, неуспех не покушава ништа тешко или ново и подесити се за осредње или још горе, испод осредњег.

Ако се плашите неуспеха, показаћете то током свог живота на различите начине. Неки свакодневни примери су:

• Не покушавате више да учите из страха да не успете.
• Не покушавајте да тражите повишицу или унапређење посла јер мислите да ће вас гледати или отпустити.
• Не пријављујете се за часове тениса јер мислите да ћете то учинити погрешно.
• Не покушавате да се повежете са неким кога волите из страха да неће успети.
• Не започињете сопствени посао јер се плашите да не погодите себе и друге да лоше размишљају.
• Не путујете у иностранство јер верујете да су друге земље већ засићене странцима и нећете наћи посао.

Због тога се виђа у различитим областима живота:

• Економија: не рискирати побољшање „финансијског здравља“.
• Лични / релативни: не ризикујте лично да расту или да не сретнете боље партнере.
• Професионални: не ризикујте да тражите боље положаје или побољшате обуку.

Културни утицај

У Шпанији и Латинској Америци постоји посебан страх од неуспеха, људи имају мало ризика. Реалност је таква да је ојачана да следи маркирану стазу и да не иде за другим мање познатим или који носе већи ризик.

Потпуно је нормално да родитељи подстичу своју децу да заврше диплому, магистериј, докторат, другу каријеру, да траже посао, полажу конкурентске испите да би радили за државу … И то је веома добро, мада мислим да и њих треба подстицати да ризикују.

Ако имате родитеља који вам је честитао на положеном испиту, биће то нормално. Ако имате родитеље који вас подстичу да ризикујете, оставите своје коментаре, јер ћете бити изузетак и мене занима ваше мишљење.

С друге стране, неко нема тенденцију да се диви, на пример, сјајним предузетницима. Уместо тога, они су одбачени. Тешко је видети младића како се диви Биллу Гатесу, Варрену Буффетту или Стевеу Јобсу. Мислим на ове људе јер они управо стварају радна места и запошљавају оно због чега земље економски расту.

Нормално је чути типичну особу која каже:

• "Не треба ми много да живим, слажем се са својим послом."
• "Бити амбициозан доводи до похлепе и то је лоше."
• "Они су ти који узрокују све проблеме."
• «Боље познато него лоше знати, не ризикујем себе»
• "Богати су богати јер искориштавају друге."

На крају, култура у великој мери утиче на перцепцију неуспеха. Ако се подстиче ризик, веће су шансе за ризиковање. Ако се ризикује или пропадне кажњава, биће теже да неко преузме ризике.

Успех је релативан

Зашто у Шпанији и Латинској Америци неки људи гнушају реч успех? Истина је да не могу дати тачно објашњење. Мислим да је то механизам самоодбране ега. "Како не ризикујем и улажем труд, критикујем оне који траже успех."

Међутим, чини ми се потпуно бесмисленим. Назовите то успехом, постизањем циљева, успехом или било шта већ, али за мене је дефиниција јасна:

Могло би бити члан фудбалског тима, кретати се у свом друштву, бити богат, имати доброг момка … А ако не препознаш да је волиш, испричат ​​ћеш објашњење зашто не идеш по њих.

Страх од напуштања стада - одбацивање победника

Објаснићу вам ово једноставним примером:

И то ћете приметити у многим другим случајевима:

• Ако вас унаприједе, сарадници ће вам можда пружити лош изглед.
• Ако сте председник компаније, људи ће вероватно наћи изговор да вас критикују.
• Ако се пријави "велики тим", ваши саиграчи који остану у малом тиму могу вас критиковати.

Превладавајући менталитет је критиковати онога ко успе или постигне велика достигнућа, а не дивити му се. Ако желите да имате предност или помажете себи, будите паметни: Дивите се људима који су постигли жељена достигнућа.

На овај начин ћете имати тенденцију да учите од њих, „да следе њихове путеве“.

Случајеви одјека

• Рицхард Брансон, један од најбогатијих људи на свету, напустио је школу.
• Варрен Буффет, други најбогатији на свету, одбијен је са Универзитета Харвард.
• Мицхаел Јордан је отпуштен из средњошколског тима јер је његов тренер мислио да нема довољно вештина.

Како превазићи страх од неуспеха?

1 - Усредсредите се на предности и прихватите неуспех

Ако се плашите да вам неће успјети све, сигурно још нисте пронашли нешто што вас довољно мотивира.

Морате да усредсредите пажњу на користи које ћете добити када нешто покренете. Такође ћете морати знати ризике да бисте их избегли. Ради се о мудром ризику.

Са друге стране, покушајте да прихватите да ће се неуспеси десити и да су они неизбежни.

2-Промените свој начин размишљања

Ако усвојите следећи начин размишљања, ваш начин деловања у свету заувек ће се променити.

Шта ако мислите да нема пропуста? Шта ако мислите да је неуспех пут до успеха? Можете мислити да из свега учите, да ћете чак и ако поставите циљ, а не постигнете га, научити.

Овакав начин размишљања учиниће вам много мањом вероватноћом да се одрекнете. То је промена уверења.

Замислите Раула који припрема маратон на 40 километара:

• Прва година: представља се и не досеже 20 километара. Али он мисли: "То ми је помогло да схватим да морам више да тренирам."
• Друга година: представљена је и достиже само 30 километара. Али помислите: "Тренирао сам боље, али морам да наставим са побољшањем исхране и тренинга."
• Трећа година: траје читавом дужином.

Да је овај дечак прве године помислио: „Нисам добар за то, моја генетика му не одолева“, напустио би прву годину.

3-Поставите јасне циљеве

У стварности је све наше понашање усмерено према циљевима, мада их већина људи није свесна или их записује.

Ако ћете јести, ваш циљ ће бити јести. Ако идете на часове тениса, ваш циљ ће бити играти тенис. Ако изађете напоље, ваш циљ ће бити да флертујете или се забавите.

Стога, да бисте постигли нешто што желите, будите свјесни онога што стварно желите и поставите одређене и временски дефиниране циљеве.

Посетите овај чланак да бисте сазнали више о њима.

4-Повећајте мотивацију за постигнућа

Мотивација постигнућа је мотивација за постизање уобичајено помало тешких циљева. На пример, ученици који имају високу мотивацију за постизање успеха добијају боље оцене.

За разлику од оних који се плаше неуспеха, они постављају више нивое тежње, истрајују дуже, упркос искуству неуспеха, и теже дуже.

Заузврат, студенти који имају високу мотивацију за достигнућа имају тенденцију да одаберу вршњаке који се одлично сналазе у задатку, док они који се плаше неуспеха више воле вршњаке с којима имају однос.

5 - Имајте ниску мотивацију да избегнете неуспех

Добро сте их чули: имајте малу мотивацију да избегнете неуспех. Или оно што је исто, што не волиш да не изневериш.

Из истраживања је познато да се ученици који имају високу мотивацију за постигнућа и слабу мотивацију за избегавање неуспеха карактеришу тако да се осећају више мотивисано када доживе неки неуспех.

У ствари, лак успех смањује вашу мотивацију. Они траже изазове неке потешкоће , напорно раде прије него што напусте задатак и изолирају се с вршњацима који се истичу.

Студенти који имају ниску мотивацију за постигнућа и високу мотивацију да избегну неуспех, одликује их осећај мотивисан само успехом, а не неуспехом, они траже једноставне или претјерано тешке задатке, јер се брзо умарају, јер немају сталност. Такође траже супутнике који су пријатељски расположени и који се не истичу.

6 - Наградите себе за глуму

Када сте заиста поступили и ризиковали неуспех, приуштите себи награду.

Ако сте, на пример, изашли да разговарате у јавности, дајте себи награду (нешто што вас напада; чоколадну корицу на пример) и развеселите се („добро сте то урадили, крекните се“).

7-Избегавајте изговоре

Нешто што страховито спречава постизање тешких циљева које желите су изговор.

То су интерпретације које наш живот чине да се осећамо добро у себи. Међутим, они су изузетно негативни.

Проблем је у томе што ако их не схватите и касније препознате као изговор, никада нећете бити ослобођени њихове моћи да вас вежу.

Немогуће је нешто постићи ако верујете да оно што желите у свом животу не зависи од вас и да лоше што вам се догоди зависи од других или неконтролисаних фактора.

Примери:

• Не идем у теретану јер је ово моја физика, то је моја генетика.
• Моји родитељи су одговорни за ово што је лоше.
• Нисам добар за ово.
• Не волим да студирам, досадило ми је.
• Не знам како могу бити с њим, могу га узимати све мање и мање. Али ја то желим.

8 Учини нешто у чему не можеш успети

Једини начин да се не догоди није ништа. А да бисте нешто постигли, морате ризиковати неуспех.

У стварности, увек имате шансу да пропаднете, иако ће се изгледи смањивати како ваш циљ постаје лакши.

Да бисте постигли успех, морате имати шансу неуспеха. И што је теже, то је већа вероватноћа да ћете пасти, али увек можете да устанете.

9 - Навикните се на критику

Ако урадите било шта ново, мораћете се навикнути на критику. Увек ће неко то урадити.

Ако изнесете свој пројекат у својој компанији, они ће вас критиковати. Ако и ви дате своје мишљење Ако постигнете и ви нешто.

Заправо је добра навика не тражити одобрење, јер на тај начин сте склони радити оно што стварно желите.

Ево видео сажетка чланка: