8 ВРСТА САМОПОШТОВАЊА И ЊИХОВЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ - АРТЕ - 2025

У врсте самопоштовања може се сврстати у неколико нивоа у складу са најпознатијим и половних модела: Хорнстеин је и Рос је. Самопоштовање је уважавање и поштовање које неко има према себи; изузетно је важно водити добар квалитет живота и лично и професионално бити успешан.

Самопоштовање се изнутра налази у свакој јединки и подвргава се модификацијама током нашег живота како се развијамо. Ми немамо увек исто самопоштовање, јер се оно мења због нашег односа према свету око нас, као и према друштву у којем живимо.

С друге стране, човеково самопоштовање треба стално „хранити“ споља тако да се правилно развија од детињства.

Првих пет класа самопоштовања које представљамо припадају Хорнстеиновој класификацији, а последње три Росовој.

Врсте самопоштовања према Хорнстеину

1- Високо и стабилно самопоштовање

Ова врста би могла одговарати оном снажног или високог самопоштовања, јер на људе са оваквом врстом самопоштовања не утиче оно што се око њих дешава негативно.

Поред тога, способни су да бране своје становиште мирно и успешно функционишу током времена, а да се не уруше.

2- Високо и нестабилно самопоштовање

Ове људе карактерише и велико самопоштовање, али не и одржавање времена.

Обично немају довољно алата да се суоче са стресним окружењем које их има тенденцију дестабилизације, тако да не прихватају неуспех нити прихватају положаје супротне њиховим.

3- Стабилно и ниско самопоштовање

За ове људе је карактеристично да потцењују себе у сваком тренутку, односно мислећи да не могу да ураде оно што су себи задали.

С друге стране, они су врло неодлучни и плаше се грешака, па ће увек тражити подршку друге особе. Ни они се не боре за своја гледишта, пошто их углавном оцењују негативно.

4- Нестабилно и ниско самопоштовање

Могли бисмо рећи да су људи који имају то самопоштовање они који воле да остану непримећени у сваком тренутку и који мисле да не могу ништа постићи.

С друге стране, обично су веома осетљиви и утицајни и воле да се никоме не супротставе иако знају да друга особа није у реду.

5-надувано самопоштовање

Људи са таквом врстом самопоштовања карактеришу снажну личност и веровање у себе боље од људи око њих. Из тог разлога, они их никада не слушају и не обраћају никакву пажњу.

Они такође имају тенденцију да криве друге у стресним ситуацијама и имају веома велики его. Они нису способни да исправе сопствене грешке нити су способни да критикују себе. Карактерише их по томе што су веома материјалистички и површно.

Према Россу типови самопоштовања

Према Россу, особа може бити урушена, рањива и снажно самопоштовање.

1- Срушено или ниско самопоштовање

Људи који је имају често не цене себе, што их доводи до тога да се у животу не осећају добро.

То их чини претерано осетљивима на оно што други могу рећи о њима, тако да ако је негативно то ће вам наштетити и ако је позитивно повећаће ваше самопоуздање.

Такође могу да сажале себе и чак се стиде. Ако тинејџер покаже такву врсту самопоштовања у средњој школи, они могу бити жртве малтретирања или злостављања од стране својих разреда и чак бити искључени.

2- Рањиво или редовно самопоштовање

У овом типу особа има добар концепт сопства, али њихово самопоштовање је крхко у негативним ситуацијама као што су: губитак вољене особе, не добијање онога што жели или предлаже …

То ће вас довести до стварања одбрамбених механизама како бисте избегли ову врсту ситуације или морали доносити одлуке, јер се плашите грешака и погрешних ствари.

3- Јако или високо самопоштовање

Састоји се од тога да имиџ и саморазум о себи буде довољно јак тако да свака грешка која је учињена не може утицати на самопоштовање.

Људи са овим самопоштовањем не плаше се грешака и склони су преплављивању оптимизмом, понизношћу и радошћу.

Како објашњавате да имате једну врсту а не другу самопоштовање?

Самопоштовање се развија како растемо захваљујући нашем односу према себи и околини и људима око нас.

Постоји неколико фактора који утичу на тип самопоштовања који имамо:

Породица и пријатељи

Наши родитељи ће бити задужени за изградњу нашег самопоштовања од тренутка када се родимо. Ако то не имају на уму, могу негативно утицати на етикете или коментаре које нам додељују када нам се обраћају: "Ти си глуп" или "Ти си непослушно дете" неки су уобичајени примери.

Како дете расте, његово самопоштовање ће се ојачати или ослабити на основу ових налепница, које ће, попут родитеља, давати наставници и пријатељи.

Обим циљева и задатака

Да бисмо уживали у добром самопоштовању, нешто што је веома важно у нашем животу су циљеви и циљеви.

Добијање неких од њих пружиће нам самопоуздање и повећаће позитивну перцепцију коју људи имају од нас, што ће заузврат имати позитиван утицај.

Пажња је примљена

Прихватање и поштовање од стране људи око нас такође нам помаже да развијемо врсту самопоштовања, у овом случају високог типа.

С друге стране, добијање интересовања од људи до којих вам је стало такође је други елемент који морате узети у обзир и који ће вам помоћи да изградите самопоштовање.

Која је разлика између самопоуздања и самопоштовања?

Самопоуздање се односи на циљеве или циљеве које човек предлаже и у својој способности да их постигне, док се самопоштовање схвата као глобална процена коју особа поставља од себе.

Пример би био: ја сам одличан сликар и знам да ћу имати много изложби широм света (самопоуздање), али не волим своје тело или начин на који говорим, чак и начин на који држим четкицу, итд.

Како можемо да побољшамо своје самопоштовање?

Ако имате ниско или редовно самопоштовање и желите да га побољшате, ево неколико савета које можете почети да примењујете у свом животу.

Воли себе

Вољети себе је један од најбољих лекова који постоје за повећање самопоштовања. Ако само проматрамо наше мане и оно што не урадимо правилно, живећемо разочарани и фрустрирани собом.

Стога морамо посветити више пажње онима који нас чине посебним и јединственим и којима се такође одлично бавимо.

Не буди перфекциониста

Савршенство не постоји као такво, увек ће постојати нешто што не знамо како да учинимо добро. Будући да смо изузетно критични неће нам имати користи и ометаће наше самопоштовање и љубав према себи.

Неуспјех схватите конструктивно

Сви праве грешке и ми такође морамо себи дозволити да то урадимо, јер ако нисмо у криву, никада не можемо правилно учити. На грешке се мора гледати као на извор учења, а не као на личне нападе.

Поставите реалне циљеве

Морамо бити у стању да поставимо циљеве који су одрживи и који смо способни да постигнемо и краткорочно и дугорочно. Ако се то не учини на овај начин, то ће само створити нелагоду и опет нећемо бити задовољни собом.

Осећај се поносно

Морамо се осетити ко смо и шта смо постигли у свом животу, јер је то био резултат само нашег рада и преданости.

Ако желите да се удубите у ову тему, не можете пропустити чланак: 14 светских стручњака даје своје мишљење о томе како побољшати самопоштовање.

Референце

1. Бранден, Натханиел (1990) Како побољшати своје самопоштовање (оригинално 1987). Издања Паидос Иберица.
2. Еллис, Алберт (2005) Мит о самопоштовању: како рационална терапија емоционалним понашањем може заувек да вам промени живот, Прометхеус Боокс.
3. Хорнстеин, ЛХ (2011). Самопоштовање и идентитет: нарцизам и друштвене вриједности (бр. 159.964.2). Фонд економске културе,.
4. Лопез Исасменди М. (С / Ф). Три стања самопоштовања.
5. Росс, Мартин. Мапа самопоштовања. 2013. Дункен.