ВРТОГЛАВИЦА У АНКСИОЗНОСТИ: ШТА ЈЕ ТО И КАКО СЕ ЛЕЧИ - АРТЕ - 2025

Вртоглавица анксиозност су једна од типичних симптома који се јављају када се искусе високе сензације овог поремећаја. Међутим, вртоглавица такође може бити извор анксиозности, па када се ови симптоми појаве, тело може реаговати с више анксиозних сензација.

Ова чињеница показује да је веза између вртоглавице и анксиозности врло блиска и, осим тога, не заснива се на једноставном једносмерном односу, већ да се оба поремећаја могу међусобно повратити.

Разлог због којег су симптоми и анксиозност тако уско повезани лежи с вестибуларним системом, апаратом уха који је повезан и са равнотежом и са просторном контролом.

Овај систем чине два проширења: утроба и крижница и обе су одговорне за обавештавање положаја главе у односу на земљу, тако да када се у овој регији направе промене, може се лако јавити вртоглавица.

Вестибуларни систем састоји се од унутрашњег уха са сваке стране, што их чини специфичним деловима мозга и живцима који их спајају.

Исто тако, овај је апарат уско повезан са областима мозга одговорним за мозак, па интеракција између ове две телесне регије изазива вртоглавицу и анксиозност.

Опис вртоглавице

Осећам се безглаво

Вртоглавица која прати анксиозност често се описује као осећај несмотрености или вртоглавице. Тај осећај је обично мало различит од осећаја "нормалне" вртоглавице у којем осећај вртоглавице или нелагоде у телу може бити уочљивији.

Исто тако, код анксиозне вртоглавице може се осећати покрет или да се глава окреће изнутра више него у окружењу.

Понекад се појави лагано осећање, чак и када неко стоји, па одређени простори попут продавница, претрпаних тржних центара или широм отворених простора могу да изазову осећај неравнотеже.

Треба имати на уму да када људи реагују на анксиозност, не само да нас упадају нервне мисли, већ и цело тело реагује узнемирено.

Мозак је задужен за активирање целог организма када открије опасну или анксиозну ситуацију.

Физиолошки одговори

Откуцаји срца се повећавају, напетост мишића постаје приметнија, зјенице се шире, знојење се повећава …

Ови симптоми се лако препознају као реакција тела на анксиозну ситуацију, јер када смо нервозни, тело може примити облик који је карактеристичан тим сензацијама.

Вртоглавица се појављује на сличан начин. Кад смо анксиозни, и наш мозак и наше тело мењају своје функционисање, па се могу појавити врло непријатне сензације.

Дакле, физиолошке промене мозга утичу и на остале регионе, а вестибуларни систем је обично једна од најосетљивијих у овим ситуацијама, чињеница која објашњава појаву вртоглавице.

Заправо, одређена истраживања показују како у ситуацијама анксиозности вестибуларни систем утиче практично у свим случајевима. Међутим, понекад се промене ове регије унутрашњег уха не преводе у осећај вртоглавице.

Вртоглавица услед анксиозности схвата се као одговор тела на одређену физиолошку активацију коју изазива анксиозно стање.

Главни фактор: интерпретација мозга

Међутим, главни фактор који одржава стање анксиозности је интерпретација тјескобног стања мозга у мозгу. Ако пренаглашавамо тело, напрежемо мишиће или хипервентилирамо, мозак може да протумачи ове симптоме анксиозним и одговори анксиозним стањем.

Исто је и са вртоглавицом. Односно, с обзиром да је вртоглавица типичан симптом анксиозности, мозак га може тумачити као такав и реаговати нервозним мислима. Да би се поједноставило објашњење, мозак би могао функционисати у тим терминима;

"Како вестибуларни систем врши типичну функцију анксиозности (вртоглавица), можда сам у опасној ситуацији и требало бих да реагујем на анксиозност."

Очито, будући да вртоглавица није једини физички симптом анксиозности (има их много више), једноставна вртоглавица обично не изазива стање анксиозности.

Међутим, ако се вртоглавица појави у анксиозном контексту, то јест да сте већ нервозни пре њеног појављивања и других физичких симптома анксиозности, то може изазвати већи осећај анксиозности.

Трајање

Вртоглавица због анксиозности је обично трајна током времена и, мада у неким случајевима има кратак изглед, може се манифестирати данима и недељама без прекида. У тим случајевима неки људи осећају да се осећај који доживљавају може боље описати речју нестабилност него вртоглавица.

У сваком случају, врло је вероватно да када се суочимо са овим осећајима, оно што се догађа је вртоглавица код анксиозности која се појављује кроз механизме објасњене у претходном одељку.

Ови симптоми су обично врло неугодни и људи који их доживе могу имати перцепцију колебања (без осећаја да се све врти) на упоран и континуиран начин.

Исто тако, ова врста вртоглавице обично отежава поправљање погледа, а понекад може отежати осећај да је то почетак нечег горег (пад, несвестица, озбиљна болест итд.).

Дакле, вртоглавица може довести до још веће анксиозности и нервозе када размишљате у овим терминима. Ова је чињеница врло негативна јер особа може ући у петљу из које је веома тешко изаћи.

Последице

Осјећај вртоглавице може изазвати негативне мисли које изазивају анксиозност, али најважније је да вртоглавица настане услед саме анксиозности, тако да ако вртоглавица повећа нервозу, вртоглавица ће се такође повећати и формира се зачарани круг који је тешко превазићи. .

У овим ситуацијама прво што треба урадити, или боље речено, знати и постати свесни, је да вртоглавица анксиозности није опасна.

Када је анксиозност узрок вртоглавице, мало је забринутости, јер у овим случајевима осећај нестабилности и вртоглавица не указују на озбиљан физички проблем или неисправност мозга. У ствари, једино што ови симптоми указују је стање анксиозности, то је знак да сте нервозни.

Да бисте окончали овај више од неугодног симптома, оно што морате да интервенишете и смањите је анксиозност, јер вртоглавица неће нестати док постоје високи нивои нервозе.

Међутим, ако се стање анксиозности смањи или чак елиминише, осећај вртоглавице ће нестати аутоматски.

Лечење

Из претходног се извлачи да се вртоглавица анксиозности превазилази лечењем анксиозности на исти начин као што се туга због депресије превазилази лечењем депресије.

Исто тако, видели смо и како вртоглавица анксиозност сама по себи није опасна, па појава ових симптома не би требало да изазове претерани аларм.

Међутим, вртоглавица и вртоглавица су симптоми који могу увелике уплашити и ограничити свакодневни живот људи. Исто тако, вртоглавица је непресушан извор нелагодности, смањује квалитету живота и повећава патњу.

Уз то, треба имати на уму да, иако вртоглавица није опасна сама по себи, може имати негативне последице, јер може повећати анксиозност и бити окидач за напад панике.

Лекарски преглед

Први захтев за лечење ове врсте проблема заснован је на лекарском прегледу који искључује било који други здравствени проблем који може изазвати или бити укључен у вртоглавицу.

Једном када је та чињеница искључена, можете почети да лечите вртоглавицу кроз анксиозне интервенције кроз психотерапију.

Терапија

Циљ психолошке терапије неће се фокусирати на смањење вртоглавице, већ ће се базирати на смањењу анксиозности, јер када анксиозно стање нестане, несвест ће и нестати.

Тако се вртоглавица анксиозности лечи психолошком техником за узнемиреност.

Данас постоји много третмана и техника који су ефикасни у смањењу нивоа анксиозности. Тренинг опуштања, техника откривања и суочавања са ужасном последицом, излагање, когнитивна терапија или решавање проблема су неки примери.

Референце

1. Балл, ТМ, Стеин, МБ, Рамсавх, ХЈ, Цампбелл-Силлс, Л. и Паулус, МП (2014). Предвиђање исхода лечења за једног субјекта помоћу функционалног неуровизирања. Неуропсицхопхармацологи, 39 (5), 1254-1261.
2. Цраске, МГ, Треанор, М., Цонваи, ЦЦ, Збозинек, Т. и Вервлиет, Б. (2014). Максимизирање терапије изложености: инхибиторни начин учења. Истраживање и терапија понашања, 58, 10-23
3. Хофманн, СГ, Фанг, А. и Гутнер, Калифорнија (2014). Когнитивни појачивачи за лечење анксиозних поремећаја. Ресторативна неурологија и неурознаност, 32 (1), 183-195.
4. Норманн, Н., Ван Еммерик, ААП и Морина, Н. (2014). Ефикасност метакогнитивне терапије за анксиозност и депресију: Метааналитички преглед. Депресија и анксиозност, 31 (5), 402-411.