МИКРОФОБИЈА: СИМПТОМИ, УЗРОЦИ И ЛЕЧЕЊА - АРТЕ - 2025

Мицропхобиа је ирационалан и прекомерно страх од ствари које су веома мале. Добар пример ове врсте фобије је страх од микроба. Чињеница да су клице толико мале да их је немогуће видети игра велику улогу у анксиозности коју ови људи доживљавају.

Микрофобија није ограничена на страх од бактерија и вируса, већ може садржати страх од свега што је ситне величине. Иако многи људи који пате од ове врсте фобије схватају и признају да су њихови страхови ирационални, пуно пута не могу избећи екстремну анксиозност или чак напад напада анксиозности када се суоче са бојазаним подражајима или чак само размишљајући о њима .

Када се догоди озбиљна врста поремећаја попут ове, она погађа не само особу која пати од ње, већ и оне око њих. Особа која пати од микрофобије можда неће моћи ефикасно обављати свакодневне задатке, па ће им можда требати екстремна помоћ оних који живе са њим или њој. Такође можете престати да радите активности које сте некада радили због екстремног страха.

Симптоми микрофобије

Сваки случај микрофобије је различит, јер се обрасци мисли, слике и унутрашњи дијалог повезани са малим предметима разликују код сваке особе. Међутим, иако се „унутрашње представе“ разликују од особе до особе, постоји неколико симптома који су заједнички многим микрофонима.

Особа која пати од микрофобије обично доживљава снажан страх и анксиозност када су у присуству ситница које се плаше и могу довести до напада панике или анксиозности.

Ова фобија може бити поприлично исцрпљујућа, јер имају тенденцију да се боје објеката попут клица, које нису у стању да виде, али могу бити било где. Као резултат тога, они морају уложити сталне напоре да их избегну.

Ваш страх од прљавштине и микроба може постати толико интензиван да би се могао претворити у симптоме друге фобије која се зове мисопхобиа: страх од прљавштине и микроба.

Физиолошки симптоми

Неки симптоми које могу имати људи са микрофобијом су интензивна анксиозност, страх, зимица, убрзан рад срца, губитак контроле, знојење, вртоглавица, мучнина и недостатак даха. Симптом понашања ових људи је избегавање, типично за све фобије.

Ови људи избегавају многе ствари малих димензија. Страх може бити толико интензиван да особа са микрофобијом можда неће желети да напушта свој дом да би избегла било какав ризик да има контакт са тим стварима којих се боји.

Когнитивни симптоми

Неки ментални симптоми могу бити опсесивне мисли, потешкоће у размишљању о стварима које нису предмет страха, осећај нестварности или одвојеност од себе (дереализација / деперсонализација) и страх од несвести.

Такође су обухваћени емоционални симптоми, попут антиципирајуће анксиозности, која представља трајну забринутост због надолазећих догађаја који укључују мале предмете. Ови људи такође осећају неспособност страха и жељу да побегну из ситуација у којима могу постојати предмети којих се плаше.

Људи са овим поремећајем пате од неспособности да нормално функционишу у свакодневном животу због своје узнемирености. Често су свесни да су страхови које имају потпуно преувеличани или неразумни, али осећају да их не могу контролисати.

Симптоми микрофобије могу се јавити коморбидно код других фобија.

Узроци

Већина стручњака верује да узроци ове фобије леже у комбинацији између биохемијске неравнотеже у мозгу, која може бити генетски и фактора животне средине.

Фактори животне средине

Примјер фактора животне средине може бити застрашујуће искуство с уплашеним објектом или предметима, тако да је дошло до повезивања између искуства и објекта.

Страх од микрофобије се такође може научити посматрањем. Страх од објекта може се појавити након посматрања некога ко има тај страх.

Могућност развоја фобије обично зависи од поверења које има особа која се боји било каквог објекта. Ако имате пуно поверења у ту особу, постоји већа шанса да ваше становиште буде усвојено око чега се треба бојати, а чега не.

Страх од малих или скоро неприметних ствари, видљиво, могао би да буде одраз страха од непознатог који трпи већина људских бића.

Третмани

Пре него што се подвргне било којој врсти терапије, пожељно је отићи код психолога. Они могу да вас саветују о најбољој врсти терапије која вам одговара и о прогнози поремећаја.

Неки од професионалаца који могу помоћи у лечењу фобија су, осим психолога, психијатара и хипнотичара.

Ови професионалци могу помоћи људима који имају микрофобију да се носе са тим и разумеју шта узрокује проблем да би се он могао решити. Ево неких од третмана који се препоручују за лечење микрофобијом.

Бихевиорално-когнитивне терапије

Излагање терапији је врста когнитивно-бихејвиоралног третмана који се користи за лечење многих анксиозних поремећаја. Поступак укључује постепено излагање пацијента стресној ситуацији и омогућава му да осети анксиозност.

Циљ је да особа постане десензибилисана, односно да престане осећати снажну емоцију какву је страх, после периода велике изложености страшљивом стимулансу. Овај третман се користи за многе врсте фобија.

У овом случају, за лечење фобије неког малог предмета, пацијента се најпре замишља да се налази у близини објекта у коме се боји. Након тога приказују му се слике или модели предмета и на крају ће имати контакт са стварним објектом.

Хипнотерапија

Хипнотерапија је врста терапије у којој особа, уз помоћ специјалисте обученог за то, отвара свој подсвесни ум за сугестију, у циљу промене једног или више образаца понашања.

Када разговарате директно са подсвешћу, можда се може открити шта узрокује фобију, као и увести нове идеје и позитивне сугестије. Ови позитивни предлози могу се користити како би се помогло да се изврше промене које особа са микрофонијом жели.

Научење особе да повезује различита осећања и емоције са стварима којих се обично плашите може се постићи након неколико сесија хипнотерапије.

Некима је непријатно када знају да се неко поиграва са њиховим умом. Међутим, хипнотерапија, позната и као хипноанализа, сматра се сигурном и делује прилично брзо. Ова врста терапије је одобрена као метода терапије од 1958. године од стране Америчког медицинског удружења.

Неуро-лингвистичко програмирање (НЛП)

Неуро-лингвистичко програмирање у основи је проучавање и пракса како стварамо нашу стварност, стварност сваког од нас. Најосновнија премиса НЛП-а је да речи које користимо одражавају унутрашњу, несвесну перцепцију наших проблема.

Ако ове речи и перцепције нису тачне, оне могу створити основни проблем све док их и даље користимо и верујемо у њих. Наши ставови су у извесном смислу пророчко испуњење. Самоиспуњавајуће пророчанство је предвиђање које је, једном кад се оствари, и сам узрок његовог остварења.

У овој врсти терапије, неуро-лингвистички терапеут анализираће сваку реч и фразу које користите када описујете своје симптоме или здравствене проблеме. Он ће прегледати ваше изразе лица и покрете тела.

Након што утврдите проблеме који постоје у вашој перцепцији, терапеут ће вам помоћи да схватите њихово порекло. Терапеут ће вам помоћи да преобликујете своје мисли и менталне асоцијације како бисте поправили или побољшали своје унапред створене идеје. Ови унапред створени појмови можда вас спречавају да постигнете успех који заслужујете.

Енергетска психологија

Енергетска психологија је врста терапије која користи разне технике, попут акупунктуре, јоге, таи цхија, пране и енергетске медицине, које уче људе да предузму једноставне кораке да направе велике промене у свом животу.

Ове технике стимулишу енергетске тачке на површини коже које, упареним са одређеним психолошким процедурама, могу променити електрохемију мозга. Ова врста терапије је још увек у великој контроверзи, али очигледно може бити од велике користи у борби са фобијама.

Псицхопхармацеутицалс

Поред свих горе описаних врста терапије, постоје психотропни лекови који, иако не „лече“ овај поремећај, ублажавају интензитет симптома. Од суштинског је значаја да особа комбинује лечење са неком врстом терапије.

За лечење симптома анксиозности изазваних микрофобијом могу се прописати поновни уноси серотонина. Неки антидепресиви помажу у ослобађању опсесивних мисли које фобије могу изазвати. Лековита једињења не лече болест, већ симптоме, и треба их применити само у екстремним случајевима анксиозности.

Бензодиазепини су лекови који помажу смиривање нервног система особе. На овај начин су корисни за спречавање или ублажавање напада панике, као и њихових симптома као што су вртоглавица, отежано дисање и бол у грудима. Такође могу умањити бриге које особа трпи око уплашеног предмета.

Закључци

Микрофобија је интензиван страх који човјеку може изазвати огроман стрес и анксиозност и може им отежати дружење с другима или чак одржавање обавеза које посао укључује.

Не подцењујте утицај фобије као што је микрофобија на промену живота човека; ова врста поремећаја може променити живот обољелог.