ПОБУНА У АДОЛЕСЦЕНЦИЈИ: УЗРОЦИ И 6 САВЕТА ЗА ЛЕЧЕЊЕ - ЕЦОНОМИА - 2025

Побуна у адолесценцији је изазвана бројним физичким и ендокриног промјенама које тинејџера, од којих су неки негативно утичу на властити - самопоштовање и психолошки добро - бића.

Ове биолошке промене довешће до многих промена у понашању, попут апатије, туге или побуне. Прво што треба учинити је да прихватите да је ваше дете ушло у нову животну фазу и да ће се неминовно догодити промене у многим аспектима.

У овом тренутку ће неуробиолошки фактори попримити посебну важност, иако неће бити једини. Побуна, због породичних сукоба које вуче, једно је од понашања које се најлакше уочава и оно које привуче највише пажње.

Иако вам је тешко да се носите са тинејџером који показује изазовно понашање, требало би да знате да и овај став има користи у будућности. Чињеница да се адолесцент побуни против „ауторитета“ - односно родитеља и наставника - помоћи ће им да постану одрасла особа која брани своје идеје и права.

С друге стране, откривамо да покорни адолесценти неће развити ове вештине и постаће подложни одраслима. Стога предлажемо да овај пркосни став почнете схватати као "адаптивну побуну".

Узроци побуне у адолесценцији

Неуробиолошки и психолошки фактори

Као што смо већ споменули, постоје многе биолошке промене кроз које адолесцент пролази, узрокујући их безосјећајним, тужним или агресивним.

На пример, уобичајено је да девојке за адолесценте изразе одбојност према променама тела, као што су ширење кукова или развој длака на ногама и пазуху.

Дечаци су више под утицајем промене висине кроз коју пролазе, због чега себе доживљавају као неспретне у спортовима у којима су се раније истицали. Следећа аналогија помоћи ће вам да боље разумете ову ситуацију: Замислите да сваког јутра морате возити аутомобил који постепено расте.

Прилагођавањем новој промјени величине дошло би до новог „растезања“, тако да се никад нећете осјећати сигурно иза волана. Овим биолошким променама додаје се период психичке нестабилности који ће ометати њихову породичну, социјалну и школску интеракцију.

Међу највећим изазовима је криза идентитета с којом се морају суочити након чега ће имати веће знање о себи и стабилнију личност.

Родитељски одред

У овој фази, како деца почињу да улазе у адолесцентску фазу, стављају родитеље на страну као примарне фигуре везаности и почињу да развијају односе са својим пријатељима и школским колегама.

То је зато што они покушавају да изврше родитељско дистанцирање. Стварање сопственог идентитета један је од изазова ове фазе. Стога можете уочити да је ваше дете веома рањиво и под утицајем мишљења његових пријатеља, проводећи више времена са њима него са својом породицом.

Можда вам се неће свидјети и начин на који се почиње облачити или радити своју косу. Понекад их занимају и тетоваже и пирсинги. Као што ћемо видјети касније, овај је аспект врло важан за постављање темеља вашег индивидуалног идентитета.

Непримјерени односи вршњака

У овом тренутку када су друштвени односи нарочито важни, адолесцент ће доживети велику тугу и очајање због незадовољавајућих друштвених односа - са пријатељима и романтичним партнерима.

Све промене које се догоде у овој фази доживећемо са много већим интензитетом.

На пример, промена места боравка, прекид везе, сукоб са пријатељем итд. Могу изазвати мешавину дифузних осећања са којима се адолесцент не зна изборити.

Поред тога, чињеница да немате добре односе у школском окружењу - на пример, ако сте жртва малтретирања - може да проузрокује неисправност у многим областима вашег живота.

Ова ситуација се погоршава када млади људи не желе да поделе своје проблеме са родитељима или пријатељима, из страха или стида.

Неадекватна породична дисциплина

У данашњем друштву дошло је до промена у традиционалном породичном моделу, у којем је отац био задужен за рад, а жена се бавила образовањем своје деце.

Срећом, тај застарели породични модел смо оставили иза себе, а жене су ушле и на тржиште рада. Међутим, са овом новом породичном структуром, може се догодити да деца осете као да су њихови родитељи одсутни.

Да би се то избегло и промовисали здрави односи између родитеља и детета, препоручује се да се оба родитеља више укључе у одгајање своје деце. С друге стране, понекад се дешава и да адолесцент опази неправде које се догађају у породичном окружењу.

На пример, сигурно знате случај љубоморе између браће и сестара, у којем се један од њих обично жали на користи другог. У овом тренутку морате бити посебно опрезни јер је адолесцентина перцепција неједнакости јасан покретач за насиље и агресивност.

Заузмите правичан став са својом децом, тако да браћа и сестре имају иста права и обавезе.

Насиље у медијима

Понашање адолесцентске побуне повезано је - у многим случајевима - са манифестацијама агресивности. Бројне студије су покушале да пронађу везу између насиља које је уочено у медијима и насиља које манифестује дечије и омладинско становништво.

Иако није баш јасан однос, постојали су показатељи да излагање насилним актима подстиче адолесценте да се понашају на овај начин.

Један од најзанимљивијих модела који покушава да објасни овај феномен је модел Алберта Бандуре:

Према овом аутору, људи који се агресивно понашају имају потешкоћа да буду емпатични и немају сензибилитет за осећаје других.

Бандура потврђује да је излагање насилних модела у њиховом окружењу или у медијима неопходан, али не и довољан услов да се адолесцент понаша на такав начин.

Другим речима, приступ насилним моделима за адолесценте побољшаће агресивно понашање, али су потребни и други фактори.

Према Бандури, популација деце и адолесцената ће показати агресивно понашање када схвате да им то доноси неку врсту користи. На пример, дечаци који стекну одобрење других понашајући се агресивно, има тенденцију да продуже ово понашање.

Такође, за адолесценте је важно да му агресивни узор буде релевантан, попут вршњака којем се диви или измишљеног јунака.

С друге стране, аутор такође говори о когнитивним механизмима које млади користе када користе насиље (попут дехуманизације жртава, самообмане у вези са последицама итд.).

6 савета за лечење побуне у адолесценцији

До сада смо разоткрили главне узроке који изазивају изазовна и бунтовна понашања код адолесцената. Ево неколико савета који ће вам олакшати рад са децом и учинити ову фазу подношљивијом:

Покажите разумевање и емпатију

Имајте на уму да је ово пролазна фаза. Прихватите промене које се дешавају у овом периоду. Сигурно се ваше дете више пута жалило да га нико не разуме или отворено изјављује да је погрешно схваћено.

Можда ће вам бити тешко да то прихватите, али могуће је да је делимично у праву. Покушајте да се не фокусирате на казну коју вам изричу дете и покушајте да разумете њихову тачку гледишта.

Ако сте отворени, ако говорите о својим страховима и забринутостима када сте му били његови, он ће вас видети ближе, као некога коме се може веровати. Такође му кажите о својим пријатељима, о својим првим романтичним везама и не покушавајте да га испитате - то би га само још више удаљило.

Такође му реците како је био ваш однос са родитељима тако да се он осећа идентификованим у вашем искуству. Подстакните породичну комуникацију за време оброка, без укључивања телевизора или других електронских уређаја.

Уживајте у тим породичним тренуцима и будите мирни ако за столом постоје свађе.

Не забраните све што тражите

Већ смо видели неке захтеве које вам ваша деца могу поставити - пирсинги, тетоваже, промена изгледа, између осталих. Одаберите неке области у којима можете бити допусљивији, како не бисте постали њихов непријатељ.

На пример, можете јој дозволити да одабере одећу која јој се свиђа или да украшава собу онако како жели. У ствари, можете се још више ангажирати ако идете у куповину с њим и прихватите стил одеће или музике која му се свиђа.

Будите демократски

Ако научите да преговарате са својим дететом, видећете како његово понашање представља позитивну промену. Остаје по страни образовање које се састоји од диктатуре у којем родитељи намећу правила и не постоји могућност да се о њима разговара. О свему се може разговарати.

Такође је важно да се ви и ваш партнер сложите - стварање непријатељстава између вас само ће узроковати да дете искористи ситуацију у своју корист.

Користите ову технику преговарања за теме попут времена доласка кући, путовања итд. Не заборавите да увек можете да достигнете средњу тачку.

Подстакните га да се бави спортом

Тинејџери су често пуни енергије, а понекад је то разлог да се и они понашају агресивно. Стога је добра опција да предложите да се бави неким спортом.

У овом тренутку препоручује се бити посебно опрезан, јер неки такмичарски спортови - попут фудбала или кошарке - могу промовисати агресивно понашање. Размислите о другим опцијама као што су атлетика, веслачки тенис, трчање, између осталих.

Избегавајте да вичете и не вичете на

Доказано је да викање не решава сукобе. Уместо тога, постаћете само љутији и агресивнији. Објасните свом детету да све док он користи повишен тон гласа, неће моћи да разговара са вама.

Већину времена тинејџери вриште како би привукли пажњу и покушали да вам одузму ауторитет. Никада не улазите у ту игру, ви сте одрасла особа и морате бити изнад ових провокација.

Препоручујемо да игноришете ово понашање док се ваше дете не смири и разговара са вама попут одрасле особе. Мало по мало, успоставиће с вама ово понашање дијалога, јер ће видети да ништа неће викати викањем.

Ако се проблем настави, обратите се стручњаку

Коначно, требали бисте знати опасности доживљавања ових изазовних понашања као нормално понашање, када је ријеч о нечем озбиљнијем.

Многи адолесценти представљају маскиране депресије - неке због озбиљних узрока као што су насиље или узнемиравање. Називају их овим путем јер млади људи, далеко од тога што представљају типичне симптоме апатије и туге, испољавају агресивно понашање.

Ако је то ситуација за било које од ваше деце, требало би да размотрите могућност да они прођу кроз период психичке неприлагођености. Укључите се у његов живот, без да га преплавите, да сазнате нешто више о стварном разлогу његовог агресивног или пркосног понашања.

Показује бригу о оценама и често посећује наставнике како би открио какво понашање показује у школи и да ли су његови социјални односи адекватни. Симптоми менталних проблема могу проћи незапажено, мијешајући се са типичном кризом адолесценције.

Још један разлог да будете забринути због свог сина или ћерке је тај што менталне болести попут депресије могу бити праћене употребом супстанци или покушајима самоубиства.

Стога, у случају да уочите неко ненормално понашање, препоручује се да одете код специјалисте - психолога или педијатра - како бисте одредили да ли је потребно започети психолошку терапију или не.

Надамо се да су вам ови савети били од помоћи. Запамтите да нас нико не учи да будемо родитељи, па радимо најбоље што знамо.

Не кривите себе за понашање тинејџера и уживајте у њима у свакој фази.

На крају дана, као што смо рекли на почетку, ова побуна претвориће их у одрасле са сопственим идејама и идентитетом.

Референце

1. Алварез-Солис, Р .; Варгас-Валлејо, М. Насиље у адолесценцији. Здравље у Табаску (2002), вол. 8, бр. 2, стр. 95-98.
2. Аманда Цеспедес . Деца са увијањем, пркосни тинејџери . Како управљати поремећајима понашања код деце.
3. Бруце Е. Левине. Како је тинејџерска побуна постала ментална болест (2008).
4. Ламас, Ц. Да би се разумела проблематична адолесценција . Пагес 63-85 (2007).
5. Ромеро Ромеро, Р. Депресија и самоубиство код деце и адолесцената. Цетис Университи Систем Магазине (2002).