ТАЛАСОФОБИЈА: СИМПТОМИ, УЗРОЦИ, ЛЕЧЕЊА - АРТЕ - 2025

Тхалассопхобиа је врста фобија која има прекомерну и понавља страх од великих водених површина, нарочито океана. Укључује се у поремећаје познате као "специфичне фобије", односно снажни страхови од одређеног елемента који изазивају анксиозност и ирационалне мисли.

У случају таласофобије постоји неколико верзија. Најчешћи од њих је страх од онога што се може сакрити испод површине воде. Тако људи са овим поремећајем имају ирационални терор да би морско или водено створење могло изаћи с дна да их нападне.

Друга верзија је она која изазива велики страх од заробљавања у води. Људи који пате од тога мрзе да се налазе усред океана или језера, јер мисле да ће потонути или да се неће моћи вратити на обалу.

Ова фобија није међу најчешћим и обично није посебно забрињавајућа. Међутим, ако су њени симптоми врло озбиљни или спречавају човека да води нормалан живот, препоручљиво је примити неку врсту психолошког третмана.

Симптоми

Даље ћемо видјети неке од најчешћих симптома фобије великих водених тијела.

Анксиозност

Када се особа са таласофобијом налази у близини дубоке воде, њихова прва реакција је анксиозност. То резултира различитим непријатним осећајима. Можете осећати, на пример, притисак у грудима, краткоћу даха или вртоглавицу.

Ако анксиозност постане веома интензивна, особа може доживети напад панике. Током тога, погођена особа верује да ће умрети или да ће неповратно изгубити контролу. Симптоми напада анксиозности су врло непријатни, али обично нису опасни.

У екстремним случајевима, особа са таласофобијом може доживети анксиозност без да буде испред воде. Тако ће се само размишљањем о мору или гледању слике појавити неки од горе наведених симптома.

Опсесивне мисли

Суочени са визијом воде, особа ће почети да се понавља и ирационално опсесивно мисли. Тако ће, на пример, почети да мисли да ће из дубине нешто изаћи да је нападне. Друга верзија овога је да ће безнадно потонути.

Појединац сасвим добро зна да те мисли нису рационалне. Међутим, не можете их се ослободити, а они вам изазивају много тјескобе.

Уопште, ове менталне творевине се повећавају интензитетом што је дуже особа у контакту са водом.

Избегавање

Због непријатних сензација које доживе када се налазе у близини великог воденог тијела, погођена особа покушава да избегне контакт са њима што је више могуће. Стога ће, кад год је то могуће, покушати да не приђе мору или другим сличним елементима као што су језера или акумулације.

За особу која живи у унутрашњости града и не мора да путује до обале, то можда није проблем. Међутим, ако га живот појединца доведе у контакт са морем, таласофобија га може спречити да функционише правилно у свом свакодневном животу.

Узроци

На друштвеном нивоу постоји много митова и прича о опасностима мора. Филмови попут "Титаниц", "Јавс" или "Посеидон" приказују океан као нешто застрашујуће, што не можемо да контролишемо. Према неким стручњацима, ти ставови могу потонути у нашу подсвест, а да нас не примете.

Због тога неки људи могу развити ирационални страх од воде управо од овог излагања медијима. Међутим, многи психолози верују да узрока често има више.

Тако је, на пример, један од најчешћих разлога за појаву фобија присуство трауматичних догађаја у детињству. У случају таласофобије, то би могло имати везе са искуством утапања. Да је дете имало озбиљних проблема на мору, понекад би се развило екстремни страх од тога.

Са друге стране, горе наведене ирационалне мисли су и симптом и узрок. Особа, размишљајући о наводним опасностима од воде, може на крају створити анксиозни поремећај. Због тога се многе врсте терапије усредсређују на промену ових мисли.

Третмани

У многим случајевима таласофобија не захтева ниједну врсту лечења. Психолошка интервенција размотрит ће се само када је анксиозност интензивна и омета свакодневни живот особе.

У овим случајевима се обично користи један од два приступа: психијатријска и когнитивно-бихејвиорална терапија.

Психијатријски приступ

Овај третман сматра да се фобије јављају због хемијске неравнотеже у мозгу. Стога се ови проблеми лече употребом лекова. Стога се жели ум вратити у стање равнотеже.

Генерално, лекови лековима су веома ефикасни у уклањању симптома. Међутим, након прекида лекова они се поново појављују. Због тога се овај приступ често користи заједно са неким видом психолошке терапије.

Когнитивно-бихејвиорална терапија

Наука данас највише подржава когнитивно-бихејвиоралну терапију. Изузетно је ефикасан приступ лечењу проблема попут фобија или депресије. Због тога, у случајевима акутне таласофобије, она може бити врло корисна.

Фокус ове терапије је двострук. С једне стране, фокусирана је на размену опсесивних мисли за нерационалне. Ово помаже особи да изгуби део страха од воде, убеђујући себе да заиста нема опасности.

С друге стране, спроводи се и оно што је познато као "прогресивно излагање". Да би превазишао свој страх од дубоке воде, терапеут све више излаже особу ситуацијама у којима је са њима у контакту.

Тако ће појединац све више и више моћи контролисати свој страх и суочити се са оним што га је раније изазвало терором.

закључак

Таласофобија не мора бити нарочито озбиљан проблем. Међутим, ако мислите да га имате и то омета ваш живот, не оклевајте да се обратите стручњаку за ментално здравље. Добра вест је да, уз мало рада, фобије могу готово у потпуности нестати.

Референце

1. „Таласофобија: страх од мора“ у: Водич за психологију. Преузето: 20. јуна 2018. из Водича за психологију: гуиапсицологиа.цом.
2. "Тхалассопхобиа, страх од водених маса" у: Пхобиас 10. Преузето: 20. јуна 2018. из Пхобиас 10: фобиас10.цом.
3. "Страх од океана - Тхалассопхобиа" у: Феар Оф. Преузето: 20. јуна 2018. из Феар Оф: феароф.нет.
4. "Шта је Таласофобија и како се можете носити са њом?" у: Боља помоћ. Преузето: 20. јуна 2018. из Беттер Хелп: беттерхелп.цом.
5. "Тхалассопхобиа" на: Википедиа. Преузето: 20. јуна 2018. из Википедије: ес.википедиа.орг.