ВАШЕ ПОГРЕШНЕ ЗОНЕ: САЖЕТАК У 11 ТАЧАКА (БРЗО ЧИТАЊЕ) - ГЕОГРАФИА - 2025

Осећања нису једноставна осећања која вам се дешавају. Осећања су реакције које одлучите да имате.

У данашњем друштву постоји тенденција мишљења да су интелигентни људи они који имају много академских степена, добивају добре оцене на испитима, добри су у математици или физици, говоре веома добро и пристојно или имају дуго памћење. Међутим, постоје многи попут ових који пате од депресије, анксиозности или су чак у психијатријској болници.

Интелигентну особу треба свакодневно описивати као задовољну и ефикасну, која зна решити проблеме, ствара ресурсе, самостална је, независна и превазилази недаће.

Уз то, интелигентна особа прихвата проблеме као део свакодневног живота и има могућност да осећа емоције које жели у сваком виталном тренутку.

Осећања нису једноставна осећања која вам се дешавају. Осећања су реакције које одлучите да имате. Одговорни сте за оно што мислите и шта осећате и можете научити другачије размишљати о било чему. То зависи од вас и избора који донесете да вам животна искуства буду подстицајна и угодна.

Властита љубав

У друштву је добро видети да се према другима добро поступа и воли, међутим, заборавља се да је за постизање среће кључно вољети себе и ценити себе.

Све почиње тако што волите себе. На тај начин можете вољети друге и радити ствари за њих само из задовољства да су великодушни и да не очекујете ништа заузврат. Јесте ли размишљали о вредности давања нечега од особе која ништа не вреди? Како можеш давати љубав ако не вредиш ништа? Какву би вредност имала ваша љубав?

Ви сами бирате вредност коју имате и не морате никога да питате или објасните. Ваша вредност је чињеница која није повезана са вашим понашањем или вашим осећањима. Можете изабрати да заувек будете вредни; Није важно што сте у једном тренутку учинили нешто због чега се жалите.

Не треба вам одобрење других

Можда ћете желети одобрење других, јер је природно да се осећате задовољним подршком и прихватањем других. Али потреба за њом једна је од најнегативнијих погрешних зона.

Негативно је потребно одобрење неке особе и још више, потребно вам је сваки пут када желите да донесете одлуку, решите проблем или урадите било шта.

Ријешите се потребе за одобрењем ако желите бити сретни и развијати се лично.

Раскид са прошлошћу

Људи се често усидре у прошлост и на себе стављају етикете. Коментари попут следећих су чести: "Тако јесам", "Одувек сам био такав", "Не могу си помоћи" или "То је мој лик".

Самоозначавање или самоопредељење само по себи није неприкладно, иако се може користити на штетан начин. Исто тако, уобичајено је да се овим етикетама користе као изговор да би остали исти и да не покушавате да их промените. Ако су те самопроцјене негативне, губите потенцијал за раст.

Те етикете потичу из прошлости, али прошлости више не постоји, једино што сада имамо је садашњост. Сваки пут када користите изразе попут „ја сам такав“ дајете себи оправдање да се не мењате и побољшавате или да сте срећнији.

Промените „Ја сам“ у „Ја сам изабрао да будем“ да би био производ ваших избора.

Бескорисне емоције: кривица и брига

Две најкорисније емоције у животу су криве за учињено и брину о томе шта ће се догодити. Кривицом губите садашње тренутке и са забринутошћу остајете непокретни.

Можете наставити са жаљењем сваког дана, осећајући се кривицом и даље нећете ништа решити или побољшати начин на који се понашате. Чак и ако се осећате кривима, нећете ништа променити. Оно што ће урадити треба да научи из онога што се догодило и промени се.

Уз то, брига служи да се побегне од онога што заиста треба да се реши. Ако сте забринути, запитајте се: Шта ја избегавам тако што ћу овај тренутак провести забрињавајући? Након тога, делујте на ономе што избегавате. Најбоља брига је акција.

Истраживање непознатог

Све док сте људи и живите у овом свету, никада не можете имати сигурност. А да је, било би јако досадно. Безбједно уклања узбуђење и узбуђење.

Сигурност која је позитивна за ваш лични раст је унутрашња сигурност поверења у себе.

Образовање које примамо у овом друштву нас учи од дјетињства да морамо бити опрезни; Подстиче се опрез, а не радозналост. „Не идите тамо“, „Не разговарајте са странцима“, „Не идите нигде сами“ уобичајене су фразе.

Верује се да је непознато једнако опасности. Сматра се да оно што морате учинити у животу је да га играте на сигурно и идете тамо где други људи иду. Само се авантуристи или „усуђивачи“ усуђују ризиковати и истражити оно што није познато.

Ако верујете у себе, можете истражити подручја живота која вам не нуде ништа сигурно и избећи да следите стазу којом иду сви други. Људи који су се историјски истицали (Да Винци, Беетховен, ван Гогх, Ајнштајн или Неил Армстронг) нису тачно окарактерисани тиме што су следили стопама других и нису се упустили у непознато. У ствари, они су били пионири у уласку на нове и непознате територије.

Одустаните од вјеровања да је познато боље од непознатог. Несигурност и непознато могу нам изазвати несигурност, али оне су неопходне да би се промениле, побољшале и доживеле нове емоције.

Пребијање баријера конвенција

Читав наш живот је мучен са „морате то да урадите“ и људи их примењују без размишљања о томе зашто и које последице. Збир свих тих "мошта" је још једна погрешна зона.

Ово не значи да не поштујете закон. Закони су неопходни цивилизацијском друштву, мада ако се конвенција слепо поштује, то је нешто другачије и може постати врло деструктивно.

Кад ови закони немају много смисла и престанете ефикасно радити, можда ћете преиспитати та правила и своје понашање око њих. Претјеривање себе друштвом може бити неуротично понашање и довести до депресије, анксиозности и несреће.

Абрахам Линцолн је рекао:

„Никада нисам имао политику коју бих увек могао да применим. Само сам покушавао да урадим оно што ми се чинило разумним у право време.

Понашања која произилазе из "треба и не би требало":

• Облачити се за неку прилику на неудобан начин или који вам се не свиђа (на пример, ношење сакоа на 35 ° Ц).
• Пијте алкохол да бисте се дружили јер је „нормално“.
• Посетите венчање чак и ако не познајете невесту и младожење или вам се не свиђају.
• Перите посуђе и чистите кућу јер сте жена.
• То што си жена, не питаш мушкарца, чак и ако ти се свиђа.
• Увек треба наћи прави начин да нешто урадите: рецепт за храну, поправку …
• Погледајте игру јер је она важна и сви ће је видети иако неће утицати на ваш живот.
• Скакање од радости због циља јер то раде и сви остали.
• Улазак у диско или на концерт са неким ко вам се не свиђа јер иду ваши пријатељи.

Замка правде

Мало људи може рећи да никада не одлаже време, упркос дугорочном залеђу.

Прокрастинација сама по себи није неуротична, већ емоционална реакција која је прати и имобилизација коју производи. Ако волите одлагати, не осећајте кривицу за то или вам не шкоди, наставите са одуговлачењем. Али за већину људи одлагање је начин да се побегну и живе у садашњем тренутку.

Ако сте типична особа која каже да ћете се променити и живети другачије, говорећи да вам то неће учинити добро (осим ако то не учините са стварном обавезом). Рећи да често служи за одлагање акције и никад нешто не завршите.

Оно што радите је једини мерач који се мери вас као особе, а не шта кажете или шта они кажу о вама. Емерсон је рекао:

Следећи пут када будете говорили о нечему што ћете учинити, знајући да то нећете учинити, сетите се претходне реченице јер је то решење за одуговлачење.

Прогласите своју независност

Питање напуштања гнезда и самосталности је компликовано јер нас друштво учи да морамо испунити оно што се очекује од нас у неким везама, укључујући родитеље, децу, ауторитетне личности и вољене особе.

Ако уживате у начину на који комуницирате са људима и они се не мешају у ваше циљеве у животу, нећете морати да мењате такав начин интеракције.

Међутим, у зависности од особе психолошки је различита и штетна. То укључује везу која није изабрана и са којом се осећате примораном да будете неко кога не желите да будете, поред тога што се осећате присиљенима да се понашате на одређени начин.

Ако желите такву врсту односа и она претпоставља благостање, то није сулудо. Али ако вам је потребно да бисте се осећали добро или се осећате обавезним да га имате, претпостављајући да вам није добро или замерите, то је погрешно подручје.

У проблемима је обавеза: обавеза производи кривицу и зависност, док слободан избор производи љубав и независност.

Бити неовисан значи бити ослобођен обавезних односа, одсуства понашања усмјереног према другима, не требати некога да буде сретан (осим што жели односе с другима) или доношења одлука.

Збогом од љутње

Иако је изражавање љутње здравије него сузбијање, здравије је уопште не осећати. Нема разлога да осећате бес, то није нешто "људско" као што је често оправдано и, у ствари, погрешно је подручје које је психолошки неспособно.

То је избор и навика која се учи због фрустрације. Исцрпљујуће је и може изазвати несаницу, умор, чиреве или хипертензију, што доводи до кривице или депресије.

Када се суочите са ситуацијом која не функционише онако како бисте желели, осећате се фрустрирано и реагирате љутњом. Међутим, имате могућност избора: љутња и смех се међусобно искључују и имате довољно снаге да одаберете било који.

Можда је најистакнутија карактеристика здравих људи смисао за хумор без непријатељства. Добар лек за љутњу је да помогнете себи и другима да одаберу смех и научите да посматрате споља несхватљиве и апсурдне ситуације које се догађају у животу.

Портрет особе без погрешних подручја

• Превише су заузети да би приметили шта њихови комшије раде.
• Уживају у свему што им живот пружа; њима је угодно радити било шта, а не губе време жалећи се или желећи да су ствари другачије.
• Они су ослобођени кривице и догађаја који су се догодили у прошлости.
• Не муче их бриге. Неке околности о којима други људи проводе сате и сате размишљајући о њима тешко утичу.
• Они немају потребу за одобрењем од других.
• Смеју се и смеју се готово свему и ситуацији, на апсурдним догађајима и најозбиљнијим и свечанијим.
• Прихватају се без приговора. Они прихватају да су људи и да људско биће подразумева одређене људске особине. Они знају шта је ваш физички изглед и прихватају га.
• Они цене природу. Воле да буду на отвореном, уживајући у трчању, шетњи или радећи било шта што не наноси штету.
• Немају емоционалну посвећеност проблемима. Они прихватају да су део живота и то им омогућава да их са лакоћом савладају.
• Не требају привлачити пажњу на себе и не критикују, они су извршиоци.
• Помажу другима. Они следе друштвене промене, али не брину о проблемима ноћу или размишљају о неправди без предузимања акција.
• Искрени су, не претварају се да лажу или беже.
• Они верују да су они одговорни и никада не криве друге за оно што им се догоди.
• Имају висок ниво енергије. Треба им мало сна и здрави су.
• Они су врло радознали, увек траже ствари које треба да знају, ураде и науче.
• Не плаше се неуспеха и ризикују да уђу у несигурно и непознато. Они не изједначавају спољашње резултате са вашим успехом као људског бића.

И шта ви мислите о овој књизи? Слажете ли се да погрешне зоне спречавају људе да буду срећни? Мислите ли да се могу исправити?