13 НЕВЕРОВАТНИХ ПРЕДНОСТИ МУЗИКЕ ЗА ДЕЦУ И ОДРАСЛЕ - ПСИХОЛОГИЈА - 2025

У овом чланку ћу објаснити главне предности музике за децу и одрасле. Њени ефекти могу се посматрати на нивоу церебралног, социјалног и понашања. Музика је важна Хомо сапиенсу хиљадама година.

Не зна се тачно када се родила прва песма или мелодија, мада се зна да је пре 40 хиљада година већ било флаута са неколико рупа, попут оних пронађених у ископинама у Немачкој.

Данас га често имамо у животу и откад смо рођени: у школи, код куће, на филмским звучним играма, на венчањима, у црквама, церемонијама, спортским догађајима …

Цхарлес Дарвин рекао је да је музика у почетку помагала људима да пронађу партнера. У својој књизи порекло човека (1859) Дарвин је изразио да мушкарци и жене, неспособни да изразе љубав љубављу, то раде кроз музичке ноте и ритам, на исти начин као и птице.

Позитивни ефекти музике на људе

1-Срећа

Уметници који изводе Монтубиас музику и плесове

Истраживање у 2013. објављено у "Часопису за позитивну психологију" показало је да слушање музике може бити ефикасан начин да побољшате срећу, посебно у комбинацији са намером да будете срећни.

Учесници који су слушали музику док су желели да буду срећни побољшали су своју срећу. Док се учесници који су слушали музику без намере да буду срећни нису побољшали.

2-Спречава болести срца

Сигурно сте приметили да музика може да вам помогне да смањите анксиозност или стрес. У ствари, показало се да смањује стрес и анксиозност повезане са болестима срца.

Истраживање из 2009. године показало је да слушање музике смањује рад срца, крвни притисак и анксиозност код срчаних болесника.

3-Помаже вежбању

Истраживачи из Велике Британије показали су у студији да су се учесници који су слушали мотивацијску музику осећали боље током вежбања.

У другом истраживању су мерени нивои потрошње кисеоника док су људи слушали различите музичке ритмове током вежбања на бициклу.

Резултати су показали да када је ритам био бржи и у синхронизацији са њиховим кретањем, њихова тела ефикасније су трошила кисеоник.

4-осећате зимницу (позитивно)

Према студији објављеној 2010. године, 90% људи осјети хладноћу до кичме док слуша музику.

А степен грознице зависи од личности. Људи који су отворени за искуство осећају више хладноће. Поред тога, ове вероватније да свирају инструмент и сматрају да је музика важна у њиховом животу.

5-Побољшава визуелну и вербалну интелигенцију

Колумбијски музички фестивал

То слушање Мозарта повећава интелигенцију ако је мит о психологији. Међутим, вежбање клавира побољшаће ваше визуелне и вербалне вештине.

То је показало истраживање објављено 2008. године од стране истраживача са Универзитета у Масачусетсу.

6-Позовите пријатне емоције

Ово није ништа ново, али бићете изненађени што тужна музика такође подиже ваше расположење. Према студији објављеној 2013. године, тужна музика је уживана јер изазива мешавину емоција, позитивних и негативних.

По речима самих аутора:

7 - Побољшајте личне односе

Студија из 2013. са Универзитета у Јиваскила открила је да су студенти који су имали часове ваннаставне музике пријавили веће задовољство у школи у готово свим областима школе.

По ријечима самих аутора истраживања: «резултати сугерирају да студирање музике пружа мерљиве друштвене користи. Студенти са продуженим музичким образовањем били су углавном задовољнији од ученика са нормалним музичким образовањем.

8-То може побољшати меморију

Уживање у музици потиче ослобађање допамина у мозгу који је повезан са мотивацијом и укључује у учење и памћење.

У студији из 2008. године, показано је да су пацијенти који су слушали музику значајно побољшали вербално памћење и фокусирање пажње.

9-Видите друге боље

Према студији са Универзитета у Лондону, слушање музике 15 секунди може да промени начин на који се процењују лица других људи.

Слушање само узбудљиве музике чини да лица изгледају срећније. Исто се дешава и са тужном музиком: кад слушамо тужну музику, ми доживљавамо лица других као тужнија.

Због тога људи пројектују расположење музике коју слушају на лицима људи.

10 -То би могло да врати део визије

Људи који имају мождане ударе могу изгубити вид у делу свог видног поља.

Па, студија из 2013. показала је да слушање класичне музике може побољшати вид пацијената који су имали мождани удар и који имају само једно видно поље.

По речима аутора студије:

"Слушање класичне музике може побољшати визуелну пажњу код пацијената са једностраним видом."

11-кашњење старења мозга

Истраживање је такође показало да слушање или пуштање музике у каснијем животу може помоћи успорити старење мозга и одржати га здравим. Очекује се да ће се и меморија побољшати.

12-Побољшава квалитет сна

Неки од најчешћих проблема који ометају сан су стрес и анксиозност. Пошто се музика побољшава и једно и друго, истраживања су показала да слушање музике у одређеним тренуцима промовише квалитетан сан.

13-Смањите бол

Музика може умањити опажену бол, нарочито у геријатријској, интензивној или палијативној нези.

У студији из 2013. године, 60 људи са фибромијалгијом додељено је да слушају музику једном дневно током 4 недеље. У поређењу са групом која није слушала музику, група са музиком је доживела смањену бол и мање симптома депресије.

Изгледа да би утицај музике на ниво допамина могао бити један од узрока овог смањења бола.

14 -То вам може помоћи да научите боље

Хелен Невилле и други истраживачи спровели су интервенцију 2008. године са децом узраста од три до пет година да би видели ефекте музике као академског програма подршке.

Резултати су показали да је музика као академско средство подршке једнако снажна колико и индивидуализована подршка, а основна разлика је играчки ефекат који нуди музика насупрот индивидуализованој подршци.

А какве сте ефекте приметили током слушања музике? Занима ме ваше мишљење. Хвала вам!