14 СВОЈСТВА ЛУЖИНЕ (СВ. ЈОХН). - ЕЦОНОМИА - 2025

Много је здравствених својстава шипка (светог биљке): има антидепресивно и анти-упално дејство, лековито је, антибактеријско, помаже у лечењу енурезе, ублажава предменструални синдром и друга питања која ћу објаснити у даљем тексту.

Ова биљка, која се такође назива и кантарион или светог Јована, у ботаници је позната под називом "Хиперицум перфоратум". Користи се за лечење широког спектра и спољашњих и унутрашњих стања. Користи се углавном за лечење депресије или лошег расположења, упала и болова.

То је вишегодишња биљка са интензивним жутим цветовима. Они природно расту у различитим деловима света, посебно у неким областима Европе и Азије.

Име је добио по чињеници да обично цвета у периоду фестивала у Сан Хуану (24. јуна). С друге стране, "перфоратум" потиче од неких малих тачака на којима има листова. Они садрже есенцијално уље биљке и могу се видети против светлости.

Ова супстанца се врло лако може наћи код травара. Може се купити у различитим форматима као што су капсуле, течни екстракти, уља, масти итд.

Многи људи се одлучују узети сами како би побољшали расположење, мада има много више својстава. У најновијим истраживањима открива се да светописемска биљка може бити ефикасна и за све врсте упале, рака, вирусне и бактеријске болести; између осталог.

Међутим, као и сви лекови, лук лука може деловати са другим лековима и изазвати озбиљне нежељене ефекте.

Историја Светог Јована

Ова биљка се користи од древне Грчке и има дугу историју употребе као третман за расположење.

У средњем веку су га много користили да би „престрашили демоне“. Око 1800-их, звала се „нервина“ пошто је изабрана за решавање нервних поремећаја. Почетком 1900-тих почела је његова чисто антидепресивна употреба.

Механизам дејства

Механизам деловања лука светог Јована још није у потпуности разумљив. Изгледа да садржи најмање 12 биолошки активних компоненти.

Међу њима су хиперицин (врста нафтидиантрона) и хиперфорин који су они са највећом медицинском активношћу. Иако постоје и флавоноиди, ксантони, флороглуциноли …

Хиперицин је супстанца која даје црвену боју уљима створеним из чичка. Тачније, налази се у цвећу, у црним тачкама њихових латица. Хиперицин има антидепресивно и антивирусно дејство, иако може да изазове фотосензибилност (екстремна осетљивост на светло).

Што се тиче хиперфорина, чини се да има веома снажан ефекат у ослобађању анксиозности и депресије. Флавоноиди се налазе у лишћу и стабљику биљке. Делују као антиоксиданти и смањују ризик од рака.

Такође су идентификована друга додатна једињења попут танина која поседују вазоконстриктивна и противупална својства. Поред лимуна, кверцетин и рутин.

Какве ефекте лук луга има на наш мозак? Чини се да ова супстанца делује на наш нервни систем подижући ниво серотонина, неуротрансмитера среће.

Да би наш мозак правилно функционисао, наши неурони морају да ослободе и апсорбују одређену количину серотонина. Ако је веома висок, могу се јавити проблеми попут серотонинског синдрома. Као да је врло низак, може се појавити депресија.

Оно што лук светог Јована изазива је повећање расположиве количине серотонина блокирањем ензима који се зове моноамин оксидаза (МАО). Овај ензим је одговоран за уништавање серотонина који му се нађе на путу.

С друге стране, такође спречава неуроне да поново преузму серотонин према унутра. Због тога он чува серотонин из ћелије како би био ефикасан.

Својства и употреба светог јова

Света гљива се користи за најразличитије услове. Углавном има антидепресив, антисептик, експекторанс, јача имуни систем и делује противупално.

Испод можете открити неочекивана својства ове чувене биљке.

1- Антидепресиви

Шентјанђевина се широко користи у Сједињеним Државама, Великој Британији и Немачкој као природни антидепресив. Ово је најчешћа употреба лука из светог Јована, посебно за лечење благе и умерене депресије.

Према истраживањима, ова супстанца је еквивалентна деловању антидепресива као што су флуоксетин (Прозац), амитриптилин и мапротилин. Даље, очигледно је ефикаснији од плацеба (Истикоглоу, Мавреас, & Героуланос, 2010).

Изгледа да су његови антидепресиви последица дејства хиперицина и хиперфорина. Као што је горе поменуто, ове материје регулишу нивое допамина, серотонина, норепинефрина, ГАБА и Л-глутамата.

Чини се да је низак ниво ових супстанци повезан са депресијом, међутим, механизам није сасвим јасан и сложенији него што се чини. Из тог разлога, опасно је узимати шаргареду без лекарског надзора или у комбинацији са другим антидепресивима.

Ова супстанца, као што ћете видети касније, делује у интеракцији са другим лековима и може имати штетне ефекте. То чак може повећати ризик од смрти од серотонинског синдрома или самоубиства.

2- противупална дејства

Света глога има снажну протуупалну и гастропротективну функцију. У ствари, код пацова је показано смањење ензима који су одговорни за упалу дебелог црева.

На овај начин је смањена учесталост чир на желуцу. Такође ублажава отицање коже и ране нанете као уље. Конкретно, главне компоненте које изазивају овај ефекат су кверцетин и биофлавоноиди.

3- Лековити ефекти

Шентјанжевка се користи локално за велики број дерматолошких проблема. Тако се показало ефикасним у ублажавању површинских рана, опекотина, модрица, посекотина, модрица и чира.

Иако се може користити и у козметичке сврхе, јер у облику маске помаже уклањању акни, митесера и прекомерне производње уља на лицу.

Чини се да је ова активност последица његовог анти-упалног и антимикробног деловања. Као и његова способност да стимулише фибробласте, производњу колагена и диференцијацију кератиноцита (Иуцел, Кан, Иесилада и Акин, 2016). Укратко, убрзава зацељивање било ког оштећења.

4- Антибактеријска и антивирусна дејства

Антибактеријска својства шаргарепе утврдили су 1959. године руски научници. Главна компонента која изазива овај ефекат је хиперфорин, јер се показало да спречава раст одређених микроорганизама.

С друге стране, такође се показало ефикасним против одређених врста вируса. На пример, флавоноиди и катехини присутни у овој биљци су корисни у уништавању вируса грипа.

Поред тога, чини се да хиперицин делује против херпес вируса, вируса Сендаи (код животиња), хепатитиса Б и ХИВ-а. Због тога се користи за лечење АИДС-а.

5- ефекти против рака

Хиперфорин и хиперицин који се налазе у листићу светог Јована делују и против ћелија рака. Прво, инхибира раст туморских ћелија индукујући апоптозу (програмирана ћелијска смрт). На овај начин, он узрокује да ћелије рака умријети кроз низ хемијских појава.

Хиперицин се такође показао у разним истраживањима да блокира раст различитих врста неопластичних ткива: глиома, неуробластома, аденома, мезотелиома, меланома, карцинома, саркома и леукемије.

Међутим, потребно је још истраживања да би се потврдила његова ефикасност, механизми деловања и могуће интеракције или последице.

6- Антиоксидативни и неуропротективни ефекти

Још једно својство шипка је његова способност да смањује оксидативни стрес. То је због његовог садржаја у лутеину (штити вид), витамину Ц, каротеноидима, као и хиперицину и флавоноидима.

Стога је тијело отпорније на оксидативне ефекте загађења, конзерванса и одређених хемикалија. Као и старење, Алзхеимерову или Паркинсонову болест.

7- експекторанс ефекат

Ова биљка има способност да поспјешује избацивање нагомилане слузи у бронхију и плућима. Стога помаже бржем опоравку од инфекције грудног коша и кашља.

8- аналгетски ефекат

У облику локалног уља корисно је за ублажавање болова. Користи се за смањење грчева, неуралгије или болова у нервима и неуропатија.

Артритис, болови у доњем делу леђа и болови проузроковани гихтом, ишијасом или фибромијалгијом; могу се олаксати ако се свети јова пије као цај.

9- диуретски ефекат

Шентјанжевка спречава задржавање течности и подстиче елиминацију токсина кроз урин.

10- Помаже у уклањању енурезе

Енуреза или инфантилна инконтиненција могу се контролисати уз помоћ благе. С једне стране има диуретичке ефекте који помажу малишану да задржи више течности учвршћујући своје мишиће. У међувремену, има опуштајући ефекат спречавајући живце да утичу на бешику.

11 - пробавни ефекти

Ова биљка се може примити за зацељење чира, осетљивости или иритације гастроинтестиналног система. Помаже у лечењу гастроентеритиса, дијареје, гастритиса (упале стомака) и дизентерије.

Ови ефекти потичу од добро познатих антибактеријских, адстригентних и анти-упалних квалитета светог Јована.

12- ублажава предменструални синдром

Изгледа да благдан светог Јована може помоћи у смањењу симптома овог синдрома код неких жена. Такође се чини да регулише расположење и ублажава анксиозност повезану са менопаузом.

Делује и на физичке и на емоционалне симптоме, смањујући раздражљивост, нежност дојки, грчеве и жудњу за храном. У једном истраживању је откривено да интензитет ових симптома смањује за 50% (Универзитет Мериленд, Медицински центар).

Са друге стране, такође помаже у сузбијању менструалних болова. Као и регулација менструације ако је јако смањена или претерана.

13- Помаже у лечењу сезонских афективних поремећаја

Сезонски афективни поремећај је врста депресије која настаје током јесење и зимске сезоне. Очигледно, на њен изглед утиче и одсуство сунчеве светлости.

Да би се побољшало расположење ових пацијената, показало се да је ефективна терапија, посебно у комбинацији са фототерапијом (излагање пацијента светлости).

14- Може бити корисно за лечење синдрома повлачења опијата

Као што су навели Клемов ет ал. (2011), чини се да екстракт светог Јована активира опиоидне рецепторе, али без изазивања синдрома повлачења. Стога, он има ефекте сличне онима опијума, а да не изазива зависност.

Код пацова се показало да смањује симптоме повлачења опијата. Његов ефекат је упоредив са клонидином, одобреним и широко коришћеним леком за овај синдром.

Како се узима?

За одраслу особу са благом или умереном депресијом, препоручена дневна доза је између 300 и 900 мг екстракта благоде. Међутим, код пацијената са озбиљном депресијом примењено је око 1800 мг дневно. Дозе се обично деле у три дозе уз оброке.

Код деце 6 и више година препоручује се мања доза, око 150 или 200 мг овог екстракта.

Ако желите да га узимате као инфузију, препоручене количине су између 1 или 2 кашике биљке Сан Јуан. Треба их прокухати 10 минута у 240 мл воде и пити само једну дозу дневно.

Важно је знати да ако се користи код депресије, светој шанцони терапији може бити потребно 3 до 6 недеља да ради.

С друге стране, није препоручљиво нагло прекинути лечење овом биљком, јер може да изазове непријатне ефекте. Зато професионалци саветују смањивање дозе мало по мало док се потпуно не заустави.

Нежељени ефекти и интеракције у вези са светописменом

Света гљива се сматра природним производом и зато делује безопасно. Међутим, делује као сваки лек. Односно, има интеракције са другим супстанцама, нуспојаве, опасно је злоупотребити их и не важи за све.

Из тог разлога, неопходно је прво консултовати се са лекаром да ли можете да узмете овај додатак и у којој дози. Поред тога што ћете посебно пазити ако узимате друге лекове.

Тачно је да су нежељени ефекти шипкавице врло благи, посебно у поређењу са другим лековима. Они се јављају код неких људи и састоје се од кожних осипа, умора, главобоље и стомачних болова, нервозе, вртоглавице и сувих уста.

Добро позната нуспојава је повећана осетљивост коже на сунчеву светлост. Због тога се препоручује употреба дуге одеће или крема за сунчање ако имате веома коректну кожу.

С друге стране, не препоручује се узимање трудницама, дојиљама или проблемима с плодношћу, јер могу имати негативне последице. Такође је примећено да може погоршати симптоме хиперактивног поремећаја дефицита пажње, нарочито ако ти пацијенти узимају метилфенидат.

Такође је примећено да ако имате ризик од развоја неке врсте психотичних поремећаја (попут шизофреније), кантарион се не препоручује, јер може имати олакшавајуће ефекте психозе.

Нешто слично се дешава и код људи са биполарним поремећајем. Не могу да узму ову биљку, јер изгледа да повећава манију, фазу овог поремећаја у којој је пацијент прекомерно енергичан, али раздражљив.

Света гљива има бројне интеракције са другим лековима. Чини се да његове компоненте индукују цревне и јетрене ензиме који уништавају друге лекове или метаболизирају њихове неактивне облике.

Због тога се не сме комбиновати са антидепресивима (ССРИ), барбитуратима, циклоспорином, алкохолом или другим лековима, хемотерапеутицима, оралним контрацептивима, антиконвулзивима, триптаном (за главобољу) итд.

Референце

1. Боррас Бласцо, Ј., Наварро Руиз, А. и Гозалез Делгадо, М. (2001). Кантарион (Хиперицум перфоратум сп). Болничка апотека, 25 (6), 356-626.
2. Трава Сан Јуана. (10. јун 2008. године). Добијено од ЕмповХЕР: емповхер.цом.
3. Истикоглоу, ЦИ, Мавреас, В. и Героуланос, Г. (2010). Историја и лековита својства Хиперицум Перфоратум од антике до данас. Псицхиатрики, 21 (4), 332-8.
4. Клемов КМ, Бартлов А., Цравфорд Ј. ет ал. (2011). Поглавље 11: Медицински атрибути лука (Хиперицум перфоратум) У: Бензие ИФФ, Вацхтел-Галор С, уредници. Биљна медицина: биомолекуларни и клинички аспекти. Друго издање Боца Ратон (ФЛ): ЦРЦ Пресс / Таилор & Францис; 2011. Доступно од: нцби.нлм.них.гов.
5. Својства шипка. (сф) Преузето 26. децембра 2016. са СаберПропиедадес: саберпропиедадес.нет.
6. Кантарион. (сф) Преузето 26. децембра 2016. са Медицинског центра Универзитета у Мериленду (УММЦ): умм.еду.
7. Кантарион. (сф) Преузето 26. децембра 2016. са Хербс2000: биље2000.цом.
8. Двориште и депресија Светог Јована: Дубина. (сф) Преузето 26. децембра 2016. из Националног центра за комплементарно и интегративно здравље (НЦЦИХ): нццих.них.гов.
9. Иуцел, А., Кан, И., Иесилада, Е., & Акıн, О. (2016). Дејство уљаног екстракта соје (Хиперицум перфоратум) за негу и лечење чирева од притиска; извештај случаја. Часопис за етнофармакологију.