ОВИСНОСТ О ВИДЕО ИГРАМА: 6 ПОСЛЕДИЦА И ЛЕЧЕЊЕ - ЕЦОНОМИА - 2025

Зависност видео игре је потреба да се поиграм да се осјећају добро ментално и физички. Када се зависник не коцка дуже време, они имају симптоме сличне симптомима синдрома повлачења; немир, тјескобу или потребу за играњем

Деца и млади проводе много сати дневно испред конзоле, док се њихови родитељи брину о сатима који нису посвећени учењу или другим активностима, као што су на пример спорт.

Међутим, постоје ствари које можете учинити да избегнете ову ситуацију. Читајте даље како бисте сазнали више о овој врсти зависности и како је избећи или смањити њене негативне последице.

Разлике између зависности од видео игара и хобија

Видео игре могу бити веома забавне, па чак и дидактичне. Многи потичу апстрактно размишљање, други вежбају фине моторичке способности, а списак предности може бити обиман.

Међутим, када се дете не може „одвојити“ од конзоле и проводи дуге сате у овој активности, тада престаје бити игра и постаје зависност.

Када дете постане зависник, као и било која друга зависност, губи слободу и здравље му је угрожено.

Утврђивање границе између употребе и злоупотребе

Празници стижу и са њима се повећава време које деца проводе играјући видео игрице. Али који је временски рок који морају да одиграју да би избегли зависност?

Институт за ментално здравље Перуа управо је покренуо изјаву у вези с тим.

Кроз њу је циљ подизање свести код родитеља како би они контролисали време које деца проводе уз видео игре. Ограничавање тог времена је кључно за спречавање коцкања да постане овисност.

Генерално гледано, може се рећи да ниједно дете или адолесцент не би требало да проводи више од четири сата дневно играјући се на конзоли. Ако се ово време прекорачи, могуће је да постоји нека врста патологије.

Како можете знати да ли је ваш тинејџер постао зависник од видео игара? Ако приметите да сте престали да се бринете о исхрани или чак о личној хигијени, проблем може бити озбиљан.

Ако имате децу која проводе много сати играјући се видео играма и видите да проводе сате не показујући да су гладни, или ако разговарате са њима, а они не реагују, вероватно је време да поставите ограничења.

У другим случајевима и када се ситуација већ повећала, могу се појавити знакови умора, промене распореда сна и чак поремећаји понашања.

У случају да се зависност дода неком типу поремећаја попут анксиозности или депресије, слика постаје озбиљнија.

Понекад породични или социјални проблеми могу довести до зависности. У таквим ситуацијама је неопходна професионална интервенција.

Последице зависности од видео игара

Као и код сваке зависности, ако и ваша деца упадну у њу, они губе слободу и цео њихов живот се може узнемирити. Затим видимо како овисност о видео играма може промијенити човјеков живот.

Вриједно је имати на уму да су адолесценти најприсутнија популација која пати од ове врсте зависности.

Губитак трага времена

Главни фокус пажње зависника је рачунар / лаптоп, паметни телефон или видео-игра. Како се зависност продубљује, престаните да присуствујете догађајима са пријатељима или породицом.

Ако приметите да ваш тинејџер све више и више ограничава окружење и изговара се да не излази напоље, можда трпи последице зависности.

Смањен академски учинак

Учинак у школи може се значајно смањити. Деца са зависницима уче мање, јер су сате који су проводили у учењу код куће сада посвећени видео играма.

Са друге стране, квалитет времена у учионици је такође нижи. Поремећаји спавања и исхране негативно утичу на вештине пажње и концентрације.

Тако започиње зачарани круг, јер када стигну прве ниске оцене, зависник се демотивише. Оно мало пажње која му је посветила студија вјероватно ће даље одбити.

У неким случајевима, тинејџери зависни од видео игара завршавају из школе.

Породични аргументи или проблеми

Ако се суочите са дететом и покренете се проблемима које изазива зависност од видео игара, сигурно ће бити аргумената.

У осталим случајевима, породица није свесна проблема и примећује само да је дошло до промена у понашању њиховог детета, а да не знају зашто. Ако нема добре комуникације, то може проузроковати дистанцирање и неразумевање.

Економски проблеми

Ако ваш син ради, али је постао зависник од видео игара, може угрозити свој положај.

Поремећаји спавања могу утицати на радни однос, а зависност може изазвати касне доласке и изостанке с посла.

Физички здравствени проблеми

Поред менталног здравља, јасно искривљеног од зависности, тело осећа и последице тога. Толико времена мирноће и сједилачког начина живота стварају услове склоне гојазности.

Проблеми попут хипертензије и срчаних болести су чешћи код деце и адолесцената који пуно времена проводе уз видео игре.

Како избећи зависност од видео игара?

Решење није уклањање или потпуно забрана видео игара. У ствари, када особа то уради у разумним границама, играње видео игара може имати одређене користи.

Проблем су крајности. Циљ је увек бити у могућности да уживате у овој активности и не будете јој робови.

Ако сте родитељ деце или адолесцената и забринути сте због могућег проблема са зависношћу од видео игара, дајемо вам следеће препоруке:

Контрола и ограничење времена излагања

Јасно објасните својој деци која ће тачно нова правила бити у вези с тим. Време за игру ће бити ограничено. Чак је добра идеја објаснити озбиљне последице које могу наступити ако предуго играју.

Важно је да не одустанете од протеста и да се не држите правила која сте предложили.

Не користите видео игре као чување деце

Кад сте уморни, имате мало времена или осећате да вас деца извлаче из кутија, немојте бити у искушењу да их забављате конзолом. Као одрасла особа која поставља ограничења за образовање своје деце, ваши поступци морају бити у складу са оним што кажете.

Ако им допустите да играју дуже него што је то утврђено када вам одговара, онда нећете поштовати ограничење. Тако да не можете очекивати да ће га ваша деца поштовати.

Да бисте имали моралну својину и имали пуни ауторитет, морате се водити примером.

Ви сте власник конзоле

У породици, сваки члан има улогу:

Одрасли су одговорни за свако од њих који испуњавају своје. У конкретном случају видео игре ви сте власник конзоле, па морате контролисати њену употребу.

Размислите о следећем:

Да ли бисте ставили оружје у руке своје деце? Упркос разликама, конзола која се не користи правилно такође може нанети озбиљну штету животима ваше деце.

Стога морате имати контролу.

Уредите куповину видео игара

Играње исте видео игре све време може бити досадно. Не купујте нове игре и спречавајте децу да то чине. На овај начин ћете некако демотивирати употребу конзоле.

Предложите алтернативне активности

Ако ћете ограничити време које деца проводе испред конзоле, можете да предложите алтернативне активности за забаву у слободно време. Спорт, друштвене игре или активности попут цртања или сликања могу бити одличне идеје.

Такође није лоше што вам се деца испрва помало досаде. Досада може да подстакне њихову машту и натера их да креирају нове игре или да размишљају о новим активностима које би желеле да раде.

Укратко, да спречите децу да постану зависна од видео игара, требало би да им ограничите време које проводе испред конзоле и предложе друге врсте забаве.

И увек запамтите да је прва особа која мора поштовати ово ограничење ви сами, без обзира колико видео игре вам помажу да забављате своју децу док се одмарате.

И да ли имате чланове породице који имају зависност о видео играма?