АМБИВАЛЕНТНА ВЕЗАНОСТ: КАРАКТЕРИСТИКЕ, РАЗВОЈ, ЛЕЧЕЊЕ - ПСИХОЛОГИЈА - 2025

Амбивалентан прилог или анксиозност је једна од четири релационих стилова који су описани Јохн Бовлби анд Мари Аинсвортх у својим истраживањима на интеракцију између беба и њихових старатеља. То је образац понашања који карактерише велика несигурност и страх од напуштања, који се манифестује у свим врстама понашања.

Ови истраживачи су открили да око 10% деце показује врло необичан образац понашања. Све време су показивали симптоме несигурности, попут тражења мајке и покушавања сталног контакта са њом; и кад је отишла, били су јако узнемирени и нису се могли утешити.

Извор: пикабаи.цом

Међутим, када се мајка вратила, ове бебе су показале знаке љутње. Тако су покушали да се склоне од ње и видно су је одбили. Деца су се, дакле, узнемирила и када неговатељ није био присутан и када су били с њим.

Амбвалентни стил везаности углавном се одржава током одраслог живота особе. Појединци који га представљају показују велику потребу за останком својих најмилијих; али се истовремено осећају лоше када су са њима. У овом чланку ћемо вам рећи све карактеристике овог релацијског стила.

карактеристике

Ниско самопоштовање

Кад се родимо, људима је потребна помоћ наших неговатеља да би преживели; Али родитељи бебе која је развила ову врсту везаности нису могли адекватно да задовоље његове потребе. Дакле, неговатељи понекад делују помно, док у другом тренутку игноришу дете.

На овај начин дете са амбивалентном везаношћу стиче веровање да се други неће стално бринути о његовим потребама; али истовремено мисли да су му потребни и други људи да би били добро.

То, што је тачно током детињства, у одраслом животу престаје да важи, али појединац наставља на тај начин да несвесно размишља.

Због тога и деца и одрасли са амбивалентном везаношћу полажу велики део свог самопоштовања на начин на који се према другима односи. Ваше самопоштовање обично је ниже него код других; и због тога прихватају непримерено понашање својих најмилијих, јер мисле да не заслужују ништа друго.

Амбиваленција према другим људима

Деца која развијају анксиозни образац везаности убрзо развијају уверење да се њихови родитељи неће адекватно бринути о њима.

Из тог разлога, од најранијег детињства развијају стратегије којима желе да привуку њихову пажњу и одржавају контакт са неговатељима; али у исто време им замерају и показују симптоме беса према њима.

Тако ће, на пример, дете са овим стилом везаности плакати неумољиво кад се раздвоји од родитеља, тражећи да се врате и обрате му пажњу.

Међутим, када неговатељ покуша да успостави контакт с њим, младић ће се повремено чинити дистанцираним и љутим, а у другим временима се закачити за одраслу особу.

Овај недоследни начин понашања такође се одржава током живота одрасле особе. Стога ће неко са амбивалентним стилом везаности ићи у велику руку да се држи свог партнера, често покушавајући да контролише своје покрете и натераће их да осећају кривицу због тога што нису довољно пажње посветили.

Међутим, чак и када партнер амбивалентне особе покушава да му удовољи, обично се сусреће са изразима неповерења и беса. У ствари, једна од фраза која се највише користи за описивање понашања ових људи није "ни с тобом, ни без тебе."

Лоша емоционална контрола

Као што смо већ видели, људи амбивалентног стила веровају да им је потребно да им други буде добро.

Као посљедица тога, они углавном криви остале за своје проблеме и емоционална стања. Због тога су њихова осећања опћенито волатилна, узрокујући им велику нелагоду.

На пример, особа са амбивалентном везаношћу обично се лако узнемирава због понашања других, што се не догађа појединцима са другим стиловима односа. Поред тога, верују да је за побољшање њиховог расположења потребно да остали промене начин на који делују.

То често резултира покушајима манипулације другим људима да делују на начин који сматрају исправним. Ако не могу, врло је често да се наљуте или покушају натерати друге да буду криви.

Формирање токсичних односа

Као и код свих других врста везаности, људи са анксиозним стилом имају тенденцију да стварају односе који понављају онај који су имали са примарним неговатељем детета. У вашем конкретном случају то значи стварање односа са токсичним људима - пријатељима или партнерима - који су с времена на време доступни само емоцијама.

Сходно томе, људи с амбивалентним стилом склони су стварању емоционалних односа с појединцима, с избјегавањем везаности.

Тип интеракције која се формира назива се „зависност кодова“; И уопште, обележена је љубомором, несигурношћу и великим бројем емоционалних невоља.

У својим романтичним везама, амбивалентно везани појединци имају веома снажан страх од напуштања партнера. Као последица тога, они обично покушавају да задовоље све своје потребе, заборављајући на своје сопствене потребе. Са друге стране, они такође покушавају да манипулишу својим емоцијама како би се осећали кривима и не напуштали их.

С друге стране, такође је уобичајено да људи са амбивалентном везаном буду врло љубоморни. То је зато што имају велики страх да ће њихов партнер пронаћи некога бољи од њих и напустити их. У најекстремнијим случајевима ваша љубомора може да се покаже чак и код пријатеља или породице вашег партнера.

Покушаји контроле

Да не би били напуштени од стране оних који су им блиски, амбивалентно везани појединци дат ће све од себе да диктирају своје понашање.

Као деца, то се претвара у покушај да остају прилепљени својим родитељима све време; и као одрасли људи ће се појавити све врсте ставова и акција у ту сврху.

Стога ће особа амбивалентног стила на све начине покушати да његов партнер проводи што више времена са њом. То се може претворити у, на пример, критику свих пријатеља вашег партнера, покушаје да се натера да се осећа кривим ако прави планове сам, плаче, претња …

У исто време, ти људи ће покушати да што више усреће свог партнера, заборављајући на сопствене потребе; Али у најмањи знак да је другој особи потребан простор, почеће претње и покушаји емоционалне манипулације.

У врло екстремним случајевима, ове особе могу покушати да контролишу понашање својих партнера на директније начине, попут пријављивања на своје профиле на друштвеним мрежама да виде са ким разговарају.

Чак је често и да ови људи прете да ће се повредити ако се њихов партнер не понаша како жели.

Развој

Као што смо већ видели, главни узрок формирања анксиозног стила везаности јесте амбивалентно понашање родитеља током првих година живота појединца. Неговатељи ове деце из различитих разлога могу само повремено да се брину о својим потребама.

Један од најчешћих примера је родитељ који због превеликог посла или породичних обавеза не може свом детету давати сву пажњу коју би требао.

Мали рано научи да, ако жели да се о њему брине, мора да се потруди да привуче пажњу својих неговатеља.

Међутим, како се пажња родитеља испрекида, дете стиче уверење да их у сваком тренутку може напустити. Овакав начин посматрања света одржава се током живота одраслих и узрокује све последице које смо видели у претходном одељку.

У неким случајевима особа може стећи уверење да им је потребно да им други буде добро и да ће их други напустити током своје адолесценције, обично као резултат посебно трауматичне романтичне везе.

Имате ли лечење?

Већина студија о стиловима везаности закључила је да практично сви људи одржавају приврженост коју су стекли у детињству током свог живота.

Међутим, данас такође знамо да је уз довољно напора и упорности могуће стећи сигурнији образац односа.

У основи постоје три начина за промену анксиозног стила за здравији начин разумевања односа: добити саветовање, одржавати романтични однос са сигурно везаном особом или обавити важан лични развој.

Без обзира који од три пута је изабран, особа ће морати да научи да се брине о сопственим потребама, да преузме контролу над својим емоционалним стањима и да више верује другим људима. Овај процес је често веома компликован и захтева много свесног напора.

Ипак, људи који развијају оно што је познато као "стечена сигурна везаност" кажу да су резултати вредни тога.

Остале погодности укључују већу емоционалну контролу, способност одржавања здравијих и задовољнијих односа и пораст самопоштовања који позитивно утиче на све области живота.

Референце

1. "Анксиозни прилог: Разумевање несигурног анксиозног прилога" у: ПсицхАливе. Преузето: 7. јануара 2019. са ПсицхАливе: псицхаливе.орг.
2. "6 знакова да имате" забринути стил привржености "заљубљени и како то утиче на ваше односе" у: Ваш танго. Преузето: 7. јануара 2019. године из свог танга: иоуртанго.орг.
3. "Амбивалентна везаност: бескрајна несигурност" у: Менте Сана. Преузето: 7. јануара 2019 из Менте Сана: ментесана.цом.
4. "Анксиозни или амбивалентни прилог код одраслих" у: Могући прилози. Преузето: 7. јануара 2019. са Могући прилози: апегоспосиблес.цом.
5. "6 тастера за откривање амбивалентне везаности за пар" у: Осећам. Преузето: 7. јануара 2019 из И Феел: ифеелонлине.цом.