ИЗБЕГАВАЊЕ ВЕЗАНОСТИ: КАРАКТЕРИСТИКЕ КОД ДЕЦЕ И ОДРАСЛИХ, РАЗВОЈ - ЕЦОНОМИА - 2025

Избегавања је један од четири врсте везивања описаних Јохн Бовлби и Мари Аинсвортх. То је образац односа који се формира током првих неколико година човековог живота и који се углавном наставља чак и у одраслој доби. Процјењује се да отприлике 10% популације представља овај стил релације.

Везаност за избегавање карактерише немогућност испољавања сопствених осећања, као и недостатак разумевања истих у многим случајевима. Људи са овим релативним обрасцем тешко се успостављају смислене везе са другима. Такође, они углавном цене своју независност пре свега.

Међутим, ово тражење независности обично реагује на недостатак самопоштовања од стране појединца. Дакле, он осећа да није достојан љубави или наклоности од остатка, па избегава у зависности од других људи. Генерално, верује да ће само на тај начин успети да избегне патњу када га други напусте или га разочарају.

Везаност за избегавање настаје на основу врло конкретног односа између детета и његовог основног неговатеља током прве две године живота; Али истраживање показује да то настоји да траје годинама. Ипак, понекад је то могуће променити уз довољно напора и упорности.

карактеристике

Као и деца и одрасли, људи са стилом избегавања везаности не могу да верују другима. Због својих раних искустава, верују да ће и други појединци покушати да их искористе; и осећају да је отварање другима најбржи пут ка патњи и емоционалној нелагоди.

Стога они који имају стил избегавања често своју независност цене изнад свега осталог. Међутим, то далеко одраз здраве личности, углавном скрива значајан недостатак самопоштовања. Овај проблем наводи ове људе да верују да нису достојни љубави или бриге.

Људи са избегавањем везаности научили су да показивање својих потреба или осећања другима не делује.

Стога су директно затворени за могућност повезивања са другима и траже алтернативне начине да добију оно што им је потребно. Често их то води ка развоју проблема и зависности свих врста.

Избегавање везаности код деце

Извор: пикабаи.цом

Последице постојања стила избегавања везаности могу се видети чак и код веома мале деце. Пре две године, деца која развијају овај начин повезивања понашају се као "мали одрасли људи". Њихова главна стратегија није да покажу своје емоције или потребе када су са другим људима.

Тако су, на пример, у Аинсвортх-овим експериментима деца која имају избегавање везаности била равнодушна када су се родитељи повукли из њих; и нису се изразили радошћу кад су се вратили.

Штавише, они су често били тако друштвени са странцима као и са својим неговатељима, нешто врло ретко у другим стиловима везаности.

У екстремнијим случајевима, деца су чак избегавала контакт са родитељима, мада су то чинила без показивања љутње или било каквих других негативних осећаја. Међутим, када су извршена објективна мерења њиховог унутрашњег стања, установљено је да су се малишани заправо осећали непријатно.

Тако су, на пример, брзина откуцаја срца и проводљивост његове коже били много већи од нормалних, и када су његоваоци били у одмаку и кад су се вратили.

Оба фактора су симптоми због којих су се деца заиста осећала лоше, али су крила своје емоције да би избегла негативне последице од својих родитеља.

Избегавање везаности код одраслих

Људи који у детињству формирају стил избегавања везаним за избегавање имају тенденцију да га одржавају и током свог живота одраслих. Пошто су као деца научили да се искључују од сопствених потреба и умањују важност својих емоција, они углавном избегавају стварање превише интимних односа с било ким.

Ево неких најважнијих последица стила избегавања у животу одраслих.

Самопоуздање

Као што смо већ видели, стил избегавања настаје када дечије потребе нису задовољене од стране њихових примарних неговатеља.

Тако дете стиче уверење да његова сопствена осећања нису битна. Као резултат тога, склони сте да их потискујете и тражите начине да постигнете оно што желите без зависности од било кога другог.

Током живота одраслих, та се веровања одржавају. Најчешћи ефекат је тенденција да ти људи виде себе као супериорније од других и да имају негативан и циничан однос према другима.

Међутим, ово наизглед велико самопоштовање често сакрива осећај инфериорности и рањивости.

Тако људи са избегавањем вежу посебно лоше на критику, одбацивање и сличне ситуације. Они углавном развијају мало нарцистички образац личности, који се користи да сакрије ниско самопоштовање.

Интимни односи

Интимне везе су често велики извор проблема за људе са стилом избегавања везаности. С једне стране, они осећају потребу да се повежу са другим појединцима и формирају блиске односе. Међутим, истовремено верују да ће им то нанијети само дугорочну патњу.

Због тога ове особе имају тенденцију да се у потпуности не покажу када су у романтичној вези. Напротив, понашаће се покушавајући да држе контролу над ситуацијом, увек покушавајући да имају више снаге од партнера у интеракцији.

Често пута људи са избегавајућом везаношћу радије имају чисто сексуалне односе, јер их они не намећу да буду емоционално рањиви.

Када коначно формирају романтичну везу, врло лако се преплављују и криве партнера да је превише тога тражио или да их покушава претерано контролисати.

Због својих проблема, ове особе имају великих потешкоћа да се ставе у ципеле свог партнера. Као резултат тога, они често делују на начине који могу изгледати сурови или несимпатични, фокусирајући се пре свега на задовољење сопствених потреба.

Руптурес

Генерално, један од највећих страхова од људи који се избегавају везаности јесте одбацивање од стране некога кога им је важно. Због тога је распад романтичне везе један од најтежих сценарија за ове појединце, и један од највише напора који користе да избегну.

Да би то постигли, људи са овим релационим стилом повлаче се од свог партнера када открију да је изгубио неко интересовање за њих. Међутим, зато што увијек траже знаке одбацивања, врло је често да сами саботирају своје романтичне везе, а да то не схватају.

Стога ће ове особе често поступати равнодушно према свом партнеру и при најмањем знаку проблема, идеализујући прошле односе.

Такође им је уобичајено да одлуче раскинути са другом особом, али ако се пожале након што остану сами и врате се да наставе интеракцију, то доводи до токсичних односа.

Када се њихови односи окончају, ти људи не траже подршку од других, већ скривају своје емоције, често чак и од себе. Због тога, они нису у стању правилно да обраде тугу и обично доживљавају све врсте дугорочних проблема.

Развој избегавања везаности

Родитељи деце са стилом избегавања везаности нису склони емоционалној доступности да би се бринули о њима. Стога не реагују на ваше покушаје да привуку вашу пажњу и нису у стању да се правилно брину о вашим потребама. У многим случајевима могу их одбити када покажу било какав знак слабости, као што је плач.

Као одговор на ову околност, дете које избегава приврженост учи од малих ногу да угуши своје природне жеље да иде родитељима кад је уплашено, тужно или узнемирено. Убрзо повезују своје покушаје да се отворе другима за одбацивање, бол или казну.

Осим тога, откривају и да сакривањем својих емоција могу у најмању руку задовољити једну од својих основних потреба: потребу физичког боравка у близини родитеља.

Због тога они углавном избегавају изражавање осећаја; и они често развијају одбрамбене механизме који им спречавају да буду чак и свесни.

Са друге стране, многа од ове деце науче да се брину за себе од најранијег доба. Генерално, они развијају уверење да могу све учинити без зависности од било кога другог; и као резултат, идеја успостављања везе са другим људима генерално им се чини врло непривлачна.

Имате ли лечење?

Разне истраге су показале да у огромној већини случајева људи одржавају стил везаности који смо стекли као деца током свог живота.

Међутим, познато је и да је уз напоре и правилан план деловања могуће избегавање везаности претворити у сигурније.

Генерално се сматра да постоје два начина да се то постигне: било психолошком терапијом, било одржавањем везе с неким ко већ има сигурну везаност. Међутим, оба процеса изискују време и често представљају веома значајан изазов.

С друге стране, такође је могуће генерисати сигурне везивање користећи стратегије личног развоја. У сваком случају, промена стила избегавања ради постизања задовољнијих односа је процес који је, иако је веома компликован, често вредно спровести.

Референце

1. "Прилог за избегавање: Разумевање несигурног придавања избегавања" у: ПсицхАливе. Преузето: 7. јануара 2019. са ПсицхАливе: псицхаливе.орг.
2. "Неки људи не могу да се обавежу на везе јер имају стил везаности за„ избегавање "- ево шта то значи" у: Бусинесс Инсидер. Преузето: 7. јануара 2019. године из Бусинесс Инсидер-а: бусинессинсидер.цом.
3. "10 знакова да ваш партнер има стил везаности за избегавање и како да се понаша са њима" у: Лифе Адванцер. Преузето: 7. јануара 2019. из Лифе Адванцер: лифеадванцер.цом.
4. „5 знакова да ваше дете има стил везаности за избегавање (и како да то поправите!)“ У: Марие Франце Асиа. Преузето: 7. јануара 2019. године из Марие Франце Асиа: мариефранцеасиа.цом.
5. "6 знакова да ваше дете има стил прибегавања за избегавање" у: Ромпер. Преузето: 7. јануара 2019. са Ромпер: ромпер.цом.