СОЦИЈАЛНА ПОДРШКА: ВРСТЕ, НИВОИ, ВАЖНОСТ И УТИЦАЈ - ПСИХОЛОГИЈА - 2025

Социјална подршка је перцепција и реалност да постоје су људи који брину о нама и да нам се део друштвене групе могу да нам пруже помоћ и ресурсе. То је област коју проучавају различите дисциплине попут социологије и психологије због свог великог значаја.

Будући да је једна од наших основних потреба имати групу људи на коју можемо рачунати, социјална подршка је неопходна за добробит људи. Бројне студије повезивале су га са мноштвом користи, попут повећања самопоштовања или још бржег опоравка након болести.

Међутим, иако нам је свима потребан одређени степен социјалне подршке, пронађене су конзистентне разлике између различитих група на основу фактора као што су раса или пол. Те се разлике могу засновати како на социјалном (на пример, образовано образовање), тако и на биолошком аспекту.

Врсте

Социјална подршка се може категорисати на различите начине. Даље ћемо видети најважније од њих.

У зависности од врсте примљене подршке

Ово је најчешћа класификација која се примењује за социјалну подршку. У зависности од ресурса добијених из нашег друштвеног круга, можемо говорити о емоционалној, опипљивој, информативној и заједничкој подршци.

Емоционална подршка

Прва врста социјалне подршке односи се на препознавање наших емоција од стране других, поред показивања наклоности и забринутости од стране других људи.

Неки од најчешћих начина за приказивање ове врсте подршке су кроз емпатију, прихватање, охрабрење или једноставно исказивање наклоности.

Главна функција емоционалне подршке је дати особи да зна да их други цене и вреднују на начин који повећава њихово самопоштовање и самопоуздање.

Опипљива подршка

Ова друга врста односи се на пружање материјалних добара, услуга или финансијске помоћи од стране другог лица.

Такође познат као инструментална подршка, обухвата све оне акције које директно и конкретно помажу примаоцу.

Информациона подршка

Информациона подршка има везе са акцијом саветовања, усмеравања, предлагања или пружања корисних информација другој особи.

Идеја је да ове информације помогну другом, на начин да му буду од користи приликом решавања његових проблема.

Подршка за подршку

Последња врста подршке односи се на осећај припадности друштвеној групи. То може бити нешто тако једноставно као постојање људи са којима можемо делити активности или нешто тако сложено као што је припадност некој идеологији или политичкој странци.

Перцеивед суппорт вс. Подршка је примљена

Још једна од најчешћих класификација врста социјалне подршке има везе са перцепцијом подршке насупрот ономе што у ствари добијамо.

Перципирана подршка има везе са субјективним веровањем које особа има о количини помоћи коју ће добити у случају потребе.

С друге стране, примљена подршка повезана је са конкретним радњама (као што су директна помоћ или пропорција савета) које им социјална група којој појединац припада пружа у тешким тренуцима.

Зависно од извора

Социјална подршка може доћи из великог броја извора, као што су породица, пријатељи, партнери, политичке или верске групе, или чак и онлине заједнице.

Ови извори подршке могу се појавити природно (попут пријатеља и породице) или на структуриран начин (попут психолога или организације која помаже).

Разумевање одакле долази социјална подршка особе је од пресудног значаја, јер се показало да различити извори имају различите ефекте на емоционално и физичко здравље људи.

Нивои

Социјална подршка се не може мерити бинарном, већ је увек у континуитету. Уз врло ретке изузетке, свако има бар минималне нивое подршке из својих блиских кругова или заједнице.

Чини се да студије показују да што су виши нивои социјалне подршке, здравија ће особа бити на сваки начин.

Међутим, у зависности у потпуности од других да се осећате добро у себи може бити опасно. Због тога је препоручљиво комбиновати добре нивое подршке са одређеним степеном независности.

Важност социјалне подршке

Бројна истраживања су повезивала овај фактор са свим врстама добробити за физичко и ментално здравље. На пример, откривено је да људи са клиничком депресијом показују значајно ниже нивое социјалне подршке од оних без овог проблема.

Неки од проблема који су највише повезани са недостатком социјалне подршке су анксиозност, стрес, злоупотреба супстанци или, у најозбиљнијим случајевима, чак и шизофренија и сенилна деменција. Тако да активно изградња мреже подршке може бити од изузетне користи за свакога.

Упркос томе, открили су да су неки извори подршке посебно важни за наше благостање. На пример, све изгледа да указује да мушкарци који имају стабилног партнера уживају боље стање духа од оних који су самци; Али ови су бољи од оних који остају у токсичној вези.

Утицај

Због велике потребе за подршком других људи, пошто су људи у основи друштвена бића, утицај нашег круга може бити веома важан. Ово може довести до позитивних и негативних последица.

Са позитивне стране, наши извори подршке могу постати извор самопоштовања, благостања и пријатних емоција.

Имати добру друштвену мрежу у коју можемо да верујемо охрабриће нас да ризикујемо, будемо креативнији и изађемо из своје зоне комфора.

С друге стране, потрага за социјалном подршком може нас довести и до предузимања акција које нам наносе штету.

На пример, тражење одобрења од групе тражи многе тинејџере да пију или почињу да пуше, што може довести до многих проблема у будућности.

Референце

1. „Социјална подршка“ у: Овде за помоћ. Преузето: 27. априла 2018. године од Овде до помоћи: херетохелп.бц.ца.
2. „Социјална подршка“ на: Универзитету Минесоте. Преузето: 27. априла 2018. године са Универзитета у Миннесоти: такецхарге.цсх.умн.еду.
3. "Социјална подршка" на: Википедиа. Преузето: 27. априла 2018. са Википедије: ен.википедиа.орг.
4. "Односи између социјалне подршке и физичког здравља" у: Истраживање личности. Преузето: 27. априла 2018. из Истраживања личности: персоналресеарцх.орг.
5. „Социјална подршка“ на: Псикипедиа. Преузето: 27. априла 2018. из Псикипедиа: псикипедиа.цом.