БАЛНЕОТЕРАПИЈА: ИСТОРИЈА, ЕФЕКТИ, НАУКА И КОНТРАИНДИКАЦИЈЕ - ЕЦОНОМИА - 2025

Спа тхерапи је алтернативна терапија која захтеви за помоћ борби против различитих болести и тегоба купањем. То је традиционална медицина која се често практикује у бањама; али његова историја сеже неколико хиљада година.

Балнеотерапија се обично сматра различитом дисциплином од хидротерапије, мада постоје одређене сличности између њих две, а неке од њих су врло сличне. Међутим, специфичан начин спровођења ове две терапије је довољно различит да их раздвоји.

Извор: пикабаи.цом

Неке од најчешћих пракси балнеотерапије укључују купке у врелим изворима или водама богатим различитим минералима, масаже кретањем воде, потапање у хладноћу и топлоту и употреба лековитог блата за обављање масажа и друге сличне праксе.

Нема превише студија које потврђују наводне предности балнеотерапије, а потребно је још истраживања; али њени практичари потврђују да може бити од велике користи за лечење проблема разноликих попут остеоартритиса, дерматитиса, стреса, леђа или главобоље или фибромијалгије.

Историја

Употреба топлих извора и обогаћених вода за побољшање здравља и опуштања датира из више хиљада година. Верује се да су неке древне популације настале у близини природних извора користиле топлу воду да би се очистиле и бориле против неких здравствених проблема.

Међутим, прво помињање предности врелих извора у западној историји јесте Хипократ, кога многи сматрају оцем модерне медицине.

Овај мислилац је веровао да су све болести настале неравнотежом телесних течности, и мислио је да купке са топлом водом могу да помогну да их исправе.

Древне цивилизације

Царства попут Грчке и Рима узела су употребу лековите воде изван подручја здравља и чистоће. Тако су терме постале место друштвених окупљања и центар културе обе цивилизације.

Током векова у којима су обе империје владале светом, врели извори доживели су велики развој. Будући да су само места опуштања где би се ратни ветерани могли одмарати, постали су аутентична архитектонска чуда одакле би сви грађани могли да поправе своје здравље и друже се са другима.

Међутим, данас знамо да Грци и Римљани нису били једини који су уживали благодати балнеотерапије.

Старо Египатско краљевство такође је користило вруће изворе и лековито блато да би побољшало здравље својих становника; а прве финске сауне датирају више од 7000 година.

Средњи век и модерна

Након пада Римског царства, многе културне праксе ове цивилизације пале су у употребу, укључујући балнеотерапију. Међутим, нове културе наставиле су развијати ову дисциплину и користиле благодати извора како би побољшале своје здравље.

Тако је, на пример, Османско царство охрабрило употребу хамама или турских купатила, које су делиле многе сличности с римским купалиштима. У Јапану се веровало да врели извори имају све врсте користи за тело и ум, због чега су у широкој употреби.

Током ренесансе и викторијанске ере, различите европске културе поново су популаризовале употребу термалних купки. Тако су у готово свим земљама Старог континента и у многим америчким колонијама почели да се користе природни извори обогаћене воде.

19. век па надаље

Негде у 19. веку настала је реч „таласотерапија“ која потиче од грчких термина таласа (океан) и терапеја (лечење).

Коришћена је за описивање низа техника повезаних са водом и купањем које су наводно побољшале физичко и психичко здравље оних који су их вежбали.

Такође у овом веку, отворене су и прве модерне бање у Сједињеним Државама и Европи. Убрзо су постали веома популарна одредишта за путнике више класе, који су провели неколико дана у луксузним хотелима опуштајући се са термалним купкама и примајући све врсте третмана.

Данас велики број хотела у свету има сопствене бање, без потребе да се налазе у близини природног извора врелих извора.

Популарност балнеотерапије и даље расте, а њене праксе су се знатно развиле у последњим деценијама.

Физиолошки ефекти

Балнеотерапија се састоји од лечења неких здравствених тегоба купкама, обично у врелим изворима и другим врстама обогаћених минералима.

Њени заговорници тврде да ова дисциплина може помоћи у борби против одређених проблема попут артритиса, респираторних проблема и високог крвног притиска, али како то уопште ради?

Према практичарима ове дисциплине, купање у топлим изворима сигурно повећава телесну температуру, на начин који помаже имунолошком систему да се бори против бактерија и вируса.

Истовремено, повећава и хидростатски притисак у организму, побољшавајући циркулацију и оксигенацију ћелија.

Сви ови ефекти заједно наводно помажу у уклањању токсина и повећавању броја хранљивих материја које ћелије у телу примају. С друге стране, термалне купке такође могу убрзати метаболизам и помоћи побољшању пробавног система.

Када се локално користе, врући извори наводно такође помажу у борби против одређених стања коже као што су псоријаза, гљивичне инфекције и дерматитис, као и убрзавају зарастање свих врста рана.

Коначно, редовно узимање термалних купки могло би помоћи у смањењу стреса и на тај начин елиминисати неке болове (попут болова у леђима или главобоље) и психолошких проблема.

Шта наука каже о балнеотерапији?

Већина претпостављених предности балнеотерапије нису правилно доказане поузданим експериментима.

Стога већина стручњака из научног света ову дисциплину посматра скептично и упозорава да она можда неће бити толико корисна колико тврде њени заговорници.

Због тога се већину времена балнеотерапија треба користити само као помоћ другим, устаљенијим терапијама, а не као замену за њих. Ово је нарочито тачно у случају озбиљних болести или поремећаја који се могу погоршати ако се не лече правилно.

Међутим, постоје неки докази да би балнеотерапија могла да помогне у борби против одређених проблема; конкретно, артритис, фибромијалгија и бол у леђима.

Артритис

Према студији објављеној 2008. у часопису Јоурнал оф Рхеуматологи, балнеотерапија може у одређеној мери бити ефикасна у лечењу остеоартритиса.

Анализом седам клиничких испитивања са готово 500 учесника, истраживачи су открили доказе да је ова алтернативна терапија била ефикаснија од употребе ниједног лечења.

Друга студија из 2003. године, ова објављена у Цоцхране бази података систематских прегледа, открила је неке доказе да балнеотерапија може у одређеној мери помоћи у лечењу реуматоидног артритиса.

Међутим, обе студије су имале одређене методолошке проблеме, тако да је потребно још истраживања у том погледу.

Фибромијалгија

Мала студија са 42 учесника објављена 2002. године у часопису Рхеумтаологи Интернатионал показала је да су пацијенти са фибромијалгијом смањили симптоме и побољшали расположење узимајући 20-минутно купање једном дневно недељно.

Међутим, мала величина узорка и недостатак других сличних студија које потврђују ове налазе значе да стручњаци за лечење ове болести још не могу да тврде да је балнеотерапија ефикасна метода за побољшање квалитета живота пацијената.

Бол у леђима

Студија из 2005. године објављена у часопису Ресеарцх ин Цомплементари анд Натурал Цлассицал Медицине сугерирала је да купање у минералним и сумпорним водама може ублажити болове у леђима, посебно болове у доњем дијелу леђа.

Студија је упоредила здравље 30 пацијената који су пратили програм балнеотерапије са здрављем још 30 који су користили устаљену терапију и открили да су први постигли боље резултате.

Међутим, студија је показала одређене проблеме, па је потребно више доказа да се потврди ефикасност овог третмана.

Контраиндикације

Иако балнеотерапија у принципу не представља проблеме већини људи који је користе, постоје неки случајеви у којима може бити опасно узимати термалне купке у циљу лечења болести.

Конкретно, лекари упозоравају на коришћење овог поступка код особа са тешким срчаним проблемима, изузетно ниским крвним притиском, узнапредовалом трудноћом, изразито симптоматским варикозним венама, неконтролисаном епилепсијом или неким болестима као што су туберкулоза или тешки дијабетес мелитус.

Пре него што започнете процес балнеотерапије, ако мислите да можда спадате у неку од ових ризичних група или да термалне купке могу представљати проблем за вас, посаветујте се са својим редовним лекаром да види да ли можете сигурно да обављате ову праксу.

закључак

Балнеотерапија се користи хиљадама година за побољшање здравља на сигуран, безболан и јефтин начин.

Међутим, као што смо већ видели, научни докази у том погледу су прилично оскудни, и зато је најбоље да се алтернативна терапија не користи као једини начин лечења озбиљне болести.

Ипак, у већини случајева купање у топлим изворима не представља никакав проблем, а његове могуће користи су врло бројне.

Ако мислите да је то нешто са чим бисте желели да експериментишете или желите да пробате, слободно то урадите након консултација са стручњаком.

Референце

1. "Шта је балнеотерапија?" у: Из винове лозе. Преузето: 17. децембра 2018. из Фром Тхе Грапевине: фромтхеграпевине.цом.
2. "Историја бање временских линија: Еволуција досадашњег путовања" на: Пливачки универзитет. Преузето: 17. децембра 2018. са Свим Университи: свимуниверсити.цом.
3. "Купање за ублажавање стреса" у: Иога Јоурнал. Преузето: 17. децембра 2018. из Иога Јоурнал: иогајоурнал.цом.
4. "3 здравствене предности балнеотерапије" на: ВериВелл Хеалтх. Преузето: 17. децембра 2018. из ВериВелл Хеалтх: веривеллхеалтх.цом.
5. "Балнеотерапија" на: Википедиа. Преузето: 17. децембра 2018. из Википедије: ен.википедиа.орг.