СОЦИЈАЛНО АФЕКТИВНО БЛАГОСТАЊЕ: КАРАКТЕРИСТИКЕ, АДОЛЕСЦЕНТИ И РЕСУРСИ - ПСИХОЛОГИЈА - 2025

Социјална и емоционална добро - био је скуп елемената који одређују квалитет емоционалног живота и односа човека. То је један од најважнијих аспеката постојања појединца и укључује компоненте као што су самопоштовање, осећања и испуњење емоционалних потреба.

Социјално-афективно благостање важно је у свим периодима живота; Али постоје тренуци када је ризик од смањења овог елемента већи. На пример, деца и адолесценти су посебно рањиви због слабог социјалног и емоционалног благостања. Нешто слично се догађа и са старијим особама.

Извор: пекелс.цом

Много је фактора који утичу на успостављање адекватног нивоа друштвено-афективног благостања. Неки од њих су потпуно екстерни, као што је стил наставе који дететови родитељи имају или чињеница да је њихово социјално окружење здраво или не.

Други фактори, напротив, имају више везе са факторима својственим особи. То укључује ваш ниво когнитивне флексибилности, ваше вештине управљања емоцијама, ваша уверења, вашу личност или ваше уобичајене стилове суочавања.

карактеристике

Постизање одговарајућег нивоа друштвено-афективног благостања подразумева развијање позитивног односа и са самим собом и са људима око нас. Ово нам помаже да осигурамо да су наше основне психолошке потребе покривене, јер су самопоштовање и стварање добрих односа неопходни за вођење задовољавајућег живота.

Даље ћемо укратко видјети које су најважније карактеристике социјално-емоционалног благостања.

Има унутрашњу и спољну компоненту

Један од најважнијих аспеката када је реч о разумевању друштвено-афективног благостања и начина на који се може модификовати је разумевање да има и део који у потпуности зависи од нас самих, а други који варира у зависности од окружења. Обоје је неопходно за постизање највиших могућих нивоа ове особине.

Дакле, с једне стране, људи имају велику контролу над нашим сопственим емоцијама, поступцима и мислима, тако да ми можемо значајно променити неке компоненте друштвено-афективног благостања. Међутим, други готово у потпуности зависе од начина понашања остатка и окружења у којем живимо.

Има субјективну компоненту

Један од најчешћих проблема када је у питању побољшање социјално-емоционалног благостања неке особе је откривање тачно како сваки аспект њиховог живота утиче на то. То се догађа зато што начин на који елементи који га чине чине различито утичу на сваког појединца.

На пример, особа се може осећати усамљено ако неколико дана није ни са ким разговарала. То би утицало на ваше самопоштовање и погоршало ваше емоције. Међутим, за другог појединца ово би могла бити одлична прилика за упознавање себе и одмарање, па би им се емоционално благостање повећало у истој ситуацији.

Промене током живота

Истраживања везана за друштвено-афективно благостање показала су да се потребе људи мењају током животних фаза кроз које пролазе. Иако су принципи тога увек исти, оно због чега се осећамо добро на нивоу односа са другима и са самим собом увелико зависи од старости.

На пример, током првих година детињства један од најважнијих аспеката ове појаве је потреба за безусловном наклоношћу. То временом губи снагу, а у одраслој доби је готово у потпуности замењена потребом за поштовањем и дивљењем од других.

Други пример је онај који се појављује са потребом да се уклопимо и будемо слични другим људима. Адолесценти ову жељу осећају посебно снажно, док је већина одраслих замењује потребом да буду самостални и да стварају себе.

Адолесценти и њихово социјално-емоционално благостање

Адолесценција је једна од најемотивно најсложенијих фаза у животу већине људи. У овом тренутку, детињске рутине, веровања и начини деловања више не служе и треба им се одједном драматично променити. Из тог разлога је посебно потребно радити са адолесцентима у овом подручју њиховог живота.

Које социо-афективне потребе имају адолесценти?

Можете именовати различите потребе везане за социјално и емоционално благостање у адолесценцији. Међутим, најважније су следеће:

- Разумевање. Током ових година људи почињу откривати ко су они у ствари и које особине их издвајају од осталих. Да би се транзиција одвијала што једноставније, они морају осећати као да их други разумеју.

- Припадам групи. Једна од најважнијих потреба адолесцената је пронаћи групу људи са којима се осећају идентификованим и који их прихватају онакве какви јесу. Дељење личних искустава са другим сличним појединцима од пресудног је значаја за ваше добробит.

- Прихватање. Један од најчешћих страхова током адолесценције је страх од одбацивања због себе. Прихватање је изузетно важно за постизање доброг емоционалног стања током ове фазе.

- Сексуално изражавање. Током адолесценције први пут се буди сексуална жеља за другим људима. Ову промену је често тешко разумети код већине људи, јер су осећања која изазивају врло интензивна и различита и често доводе до кривице код многих младих људи.

Ресурси за изградњу друштвено-афективног благостања

Интерни ресурси

Унутар је много фактора који утичу на изградњу адекватног нивоа друштвено-афективног благостања. Неки од најефикаснијих начина да то учините су да промените сопствена уверења о томе шта је исправно, а шта није, водите здрав начин живота и бринете о себи физички, ментално и емоционално.

Са друге стране, једна од најкориснијих промена коју можемо да донесемо за добар ниво друштвено-афективног благостања је одустајање од сопствених очекивања о начину на који бисмо се требали осећати и понашати.

Ова очекивања често служе само томе да нас пате када не можемо да испунимо стандарде које смо себи поставили.

Спољни ресурси

Наравно, наше социјално-емоционално благостање такође у одређеној мери зависи од нашег окружења и нашег односа према њему. Чимбеници као што су групе људи са којима живимо, стање у друштву у коме се налазимо или наша финансијска средства имаће врло важан утицај на начин на који се осећамо.

Референце

1. "Промовисање социјалне и емоционалне добробити деце" у: Хеад Старт. Преузето: 18. октобра 2019. са Хеад Старт-а: ецлкц.охс.ацф.ххс.гов.
2. „Социјално-афективно благостање: Однос према другима и добро осећање“ у: Цогнифит. Преузето: 18. октобра 2019 из Цогнифит: блог.цогнифит.цом.
3. „Значење друштвено-афективног благостања“ у: Значења. Преузето: 18. октобра 2019. са Значења: сигадос.цом.
4. „Социјално-афективно благостање: шта је то и како на нас утиче“ у: Психологија и ум. Преузето: 18. октобра 2019. из психологије и ума: псицологиаименте.цом.
5. „Социјално-афективно благостање“ у: Ваттпад. Преузето: 18. октобра 2019. са Ваттпад: ваттпад.цом.