КРИЗА ИДЕНТИТЕТА: УЗРОЦИ И РЕШЕЊА - ПСИХОЛОГИЈА - 2024

Криза идентитета је психолошки концепт који се односи на тешкоће у развоју јак идентитет у одређеном тренутку у животу особе. Генерално је повезана са променама које су претрпеле у адолесценцији, али могу се појавити и током живота одраслих.

Криза идентитета може код појединца који пати да осећа да се мора наћи. Неки од најчешћих симптома су недостатак самопоуздања, неодлучност шта треба радити или шта треба радити, или чак депресија.

Израз "криза идентитета" први је употребио немачки психолог Ерик Ериксон, који је проучавао различите фазе кроз које су људи прошли током нашег развоја и сазревања.

Према његовим речима, у свакој фази морамо бити у стању да одговоримо на питање о себи због чега ћемо развити снажан идентитет.

Узроци код адолесцената

Адолесценција је један од најтежих тренутака у животу многих људи и онај у којем се кризе идентитета најчешће појављују.

Током овог периода, и ум и тело адолесцената доживели су многе промене и појединац мора да нађе своје место у свету сада када више није дете.

Стога је основно питање које адолесценти постављају себи ко су они у ствари. Недостатак одговора на ово питање је шта може младе људе довести до кризе кризе идентитета.

Након детињства релативно лишеног проблема, адолесцент почиње да трпи низ сукоба због којих ће размишљати о свом месту у свету и о сопственом идентитету.

Према Ериксону, сви ови сукоби имају везе са развојем суперега, једног од основних делова ума према психоанализи.

Даље ћемо погледати нека од питања која тинејџера могу довести до кризе идентитета.

Избор каријере

Током адолесценције и ране младости, особа мора одабрати шта жели да ради. Понекад се чини да ће ова одлука одредити остатак живота одраслих, па је немогућност одлучивања о овом аспекту један од најчешћих проблема у овој фази.

Ко заиста јесте

Током детињства, људи су мање или више одређени оним што нам кажу наши родитељи и референтне бројке.

Међутим, када достигнемо адолесценцију, почињемо да постајемо свесни себе и можемо да бирамо шта желимо да радимо, са киме желимо да се дружимо или шта нас заиста дефинише.

Из тог разлога, током ове фазе, многи адолесценти експериментишу са различитим идентитетима, на пример, придржавајући се одређене градске моде или племена.

Сексуалност и сексуална оријентација

Несумњиво, једна од најдубљих промена која се дешава у адолесценцији је сексуално буђење особе. Када адолесцент почне да осећа сексуалну привлачност према другим људима, мора да научи да управља том новом променљивом у свом животу и да привлачи оне који га пробуде.

С друге стране, сексуална оријентација такође може бити други фактор кризе идентитета адолесцената.

Чак је и код хетеросексуалних људи нормално да се у неком тренутку размотри могућа привлачност према особама истог пола. А у случају хомосексуалаца и бисексуалаца, овај фактор изазива још већи сукоб у односу на сопствену сексуалност.

Политичка припадност и идеологија

Током адолесценције млади људи често почињу да се занимају за оно што се дешава у свету. Из тог разлога врло је честа појава да се распитују о политици, економији и социјалним проблемима.

Многи се адолесценти поистовећују са друштвеним покретом током ове фазе, мењајући свој начин постојања и деловања како би се прилагодили својој новој идеологији.

С друге стране, овај нови интерес за политику и друштво често доноси много сукоба са породицом и референтном групом, често изазивајући избијања побуне и осећај неразумевања.

Узроци код одраслих

Упркос томе што су кризе идентитета обично повезане с адолесценцијом, истина је да свака фаза живота доноси своје потешкоће. Због тога психолози такође проучавају узроке криза идентитета у старијим узрастима.

Након што прође фаза формирања идентитета описана у претходној тачки, млади и одрасли морају се суочити са новим питањима о свом животу.

Ако не одговоре на њих правилно, може се појавити нова криза идентитета која их спречава да се осећају испуњено.

Постоје две главне теме које одраслима могу изазвати кризу идентитета: потрага за интимним везама и потрага за циљем.

Тражи интимне везе

Сва људска бића требају друштво других људи, али истовремено желимо бити сами и неовисни.

Те две контрадикторне силе значе да током живота одраслих већина нас мора да нађе средину између сопствене независности и формирања пријатељских и љубавних односа.

За многе људе ово је питање велики извор тјескобе и сукоба, што је главни узрок криза идентитета између 20 и 35 година, показују студије на ту тему.

Сврха претраживања

Други аспект који криза идентитета може произвести код одраслих је потрага за смислом у нашим животима. Многи људи, заробљени у свакодневној свакодневици, питају се да ли ће њихово постојање увек бити такво или постоји нешто друго.

Ово питање може узроковати да се одрасла особа осећа депресивно или збуњено, или чак одлучи да баци све и започне негде другде или на неки други начин. Ова тема је често повезана са такозваном "кризом средњих година".

Могућа решења

Када пролазимо кроз кризу идентитета, нормално је да се осећамо преплављени и депресивни. Међутим, могуће је превазићи ове животне фазе и поново бити удобан себи. Неки од кључева за постизање овога су:

- Прихватите да оно што сте радили пре више не функционише и обавезите се да пронађете нови начин да се осећате добро у себи.

- Предузмите мере да не будете парализовани превише размишљајући о ономе што се дешава.

- Усредсредите се на садашњи тренутак уместо да бринете о будућности или прошлости. За то је веома корисно користити алате као што су медитација или пажљивост.

Референце

1. "Криза идентитета" у: Британница. Преузето: 6. априла 2018. из Британнице: британница.цом.
2. "Криза идентитета" у: Врло добро разум. Преузето: 6. априла 2018. из Вери Велл Минд: веривеллминд.цом.
3. "Криза идентитета" на: Википедија. Преузето: 6. априла 2018. са Википедије: ен.википедиа.орг.
4. "Како превазићи кризу идентитета" у: АзЦентрал. Преузето: 6. априла 2018. из АзЦентрал: хеалтхиливинг.азцентрал.цом.
5. "Ериксон-ове фазе психосоцијалног развоја" на: Википедиа. Преузето: 6. априла 2018. са Википедије: ен.википедиа.орг.