ФОНОФОБИЈА: СИМПТОМИ, УЗРОЦИ И ЛЕЧЕЊА - ЕЦОНОМИА - 2025

Пхонопхобиа је дефинисан као страх, љутња или анксиозност да чују одређене звуке да, иако они нису јаки, веома негативне емоције окидач. Неки истраживачи сматрају да је то екстремни случај мизофоније, раздражљивости која се код појединих људи појави када чују одређене уобичајене звукове, попут жвакања или чишћења неке особе.

Фонофобија је ирационалан страх од одређених бука, који нису нужно гласни. То није слушна болест: људи са фонофобијом имају анксиозни поремећај.

На пример, ако почнете да се знојите и срце вам куца када чујете да неко жвака жвакаћу гуму или кад сребрни производи стварају шум на тањиру, можда ћете имати фонофобију.

Студије о фонофобији

Фонофобија је препозната као болест одавно. Многи лекари то још увек нису свесни и зато их не могу правилно дијагностицирати. Из тог разлога, многи вам могу рећи да ваш проблем није "стваран", да је фобија само предлог, трик који игра ваш ум.

Међутим, фонофобија је врло стваран проблем и истраживачи су то доказали.
Истраживач са Калифорнијског универзитета у Сан Дијегу спровео је веома занимљиво истраживање о овој болести, постављајући електроде на кожу људима са фонофобијом.

Када осетите анксиозност, знојне жлезде на кожи појачавају излучивање, а електрична проводљивост коже се повећава захваљујући електролитима који су присутни у зноју.

У овој групи људи са фонофобијом, електроде су им стављене на кожу да би се мерила њихова проводљивост и прављене су да слушају низ звукова. Проводљивост њихове коже се повећала, јер звукови заправо изазивају физиолошки одговор у њиховим телима.

Закључно, фонофобија постоји, то није сугестија, јер тело заиста на одређени начин реагује на одређене звучне подражаје код људи који пате од ове болести.

Симптоми

Ово су неки од најчешћих симптома када се чују различите врсте звукова:

• Одвратност
• Љутња.
• Раздражљивост
• Анксиозност.
• Бол.
• Стрес
• Имате тахикардију.
• Руке вам се зноје и …
• Избегавајте препуна и бучна места.

Хиперацусис, мисопхониа и фонопхобиа: разлике

Ако вас иритира бука коју одређени људи праве приликом жвакања, лупкање прибором за јело, гласови одређених људи или шум фотокопир апарата, онда имате мисофонију.

Ако негативне емоције које ови звукови изазивају укључују екстремну анксиозност, знојне руке, убрзан рад срца и жељу да побегнемо, онда је то фунгофобија.

Оба стања карактерише ниска толеранција на звук, као што је хиперакуза, мада треба напоменути да је хиперакуза тотално другачија болест.

Ево разлика:

Хиперацусис

Хиперакуза се јавља када вас узнемиравају или се плаше гласне буке, попут ватромета или балона који експлодира, на пример.

Ако имате хиперакусу, укључивањем телевизора или кућног биоскопа прво ћете смањити јачину звука на минимум, затим укључити уређај, а затим повећати јачину звука, како не би дошло до изненадне буке.

Вероватно ћете избећи забаве на којима ће бити гласне музике, бубњева или ватромета.

Када постоји хиперакуза, могуће је да постоји промена у перцепцији звука: слушни путеви су осетљивији од оних других људи, претерано реагују на гласне звукове и зато вас толико иритирају.

Мисофонија

С друге стране, ако имате мисофонију, сметају вам одређени звукови који нису нужно гласни, високи или бас, али могу бити било који звук, попут буке која се појави кад кликнете језиком, шумови текуће воде, цвиљење логорској ватри или о било чему другом.

У случају мизофоније или фонофобије, не постоји преосјетљивост на слушним путевима, постоји само асоцијација негативних емоција, које могу укључивати екстремну анксиозност и страх, уз присуство одређених звукова.

Важно је напоменути да се код многих особа са хиперакусима може развити, друго, мисофонија или фонофобија, јер такође почињу да повезују гласне звукове са негативним емоцијама, због преосетљивости слушног пута.

Узроци

Још није познато зашто су слушни путеви неких људи изузетно осетљиви на гласне звукове или зашто други људи повезују негативне емоције и осећају анксиозност кад чују одређене звукове, иако немају посебну осетљивост на слушним путевима.

У случају хиперакузе, верује се да хронично излагање бучном окружењу или трауматично искуство повезано са гласним шумовима може да изазове преосјетљивост слушних путева.

У случају миофоније или фонофобије, окидач може бити трауматичан догађај који је повезан са одређеним звуком, на пример, промена посла или школе и ручак у бучном окружењу, кретање и слушање звукова у новом кварту итд.

Фонофобија такође може имати органске узроке. Операција лобање, посебно ако је близу уха, мигрена, аутизам или одређене генетске болести, такође може изазвати фонофобију.

Последице

Многи људи пате од хиперакузе, мисофоније или фонофобије, а то може имати врло негативан утицај на њихов живот. Већина људи покушава да избегне звукове који сметају, иритирају или изазивају анксиозност.

Али размислите о следећем:

Ако имате фонофобију и изузетно вас нервира звук звецкања сребрног прибора, тада ћете имати озбиљних проблема са одласком у ресторан. Неки толико мрзе буку жвакања (посебно рођака или блиског пријатеља) да више не подносе заједнички ручак или вечеру.

Дакле, ниска толеранција према звуку може утицати на ваш породични живот, рад и друштвени живот. Чак и ако имате умерену нетолеранцију према одређеним звуцима, можда ћете имати проблема са аутомобилом у центру града, одласком у биоскоп или тржни центар.

Ако вас муче бука усисавача, сушила за косу или косилице, ваша ниска толеранција за звукове неће вас оставити самог чак ни код куће.

Дијагноза

Ове болести су сличне једна другој и тешко је поставити диференцијалну дијагнозу.
Могуће је извршити тест излагањем пацијента различитим звуковима и проверавањем његове разине незадовољства са сваким од њих.

Пацијенти са хиперакусом обично показују већу нелагоду како се повећавају децибеле. Али то се не може догодити код пацијената са мисофонијом или фонофобијом. Због тога је неопходно комбиновати неколико алата како би се дошло до тачне дијагнозе.

Извођење аудиограма и детаљног упитника пацијенту, коме треба затражити детаљан опис њихових симптома, може се комбиновати са тестом толеранције звука да би се утврдило од које од ових болести пати пацијент.

Третмани

Фонофобија и остали услови који укључују ниску толеранцију на звук још увек нису добро познати и постоје лекари који не знају како да се носе са њима. Можда сте се већ консултовали, а лекар је одговорио да ту нема ништа, или још горе, да избегавате звукове који вас муче или стављате чепове у уши.

Међутим, морате знати да избегавање буке која иритира или изазива анксиозност неће решити ваш проблем. Не да се креће около избегавајући све врсте прослава, забава или демонстрација.

Шта ћете радити када морате ићи на ручак у препуном ресторану? Не можете заувек избећи породична окупљања.

С друге стране, стављање чепова у уши само ће погоршати проблем. Ако су вам слушни путеви веома осетљиви, биће осетљивији чак и ако не примају звучне подражаје јер сте прекрили уши.

Па шта је решење? Постоји неколико могућих лечења хиперакузе, мисофоније и фонофобије, а они су следећи:

Терапија поступног излагања

Терапија излагањем биће посебно ефикасна ако имате хиперакусу. Ако су ваше уши осетљиве на гласне звукове, решење је можда да их полако почнете излагати гласним звуковима док преосјетљивост не престане.

У исто време, било би згодно да сте били у окружењу богатим звуковима читав дан, а можда и ноћу, јер ће то такође помоћи да смањите осетљивост слушних путева.

Когнитивно-бихејвиорална терапија

Когнитивна бихевиорална терапија биће посебно ефикасна ако имате мисофонију. Терапеут ће покушати да вам пружи алате који ће вам помоћи да превазиђете анксиозност и негативне емоције када чујете звуке који вас иритирају.

С друге стране, покушаће да промени те негативне емоције за позитивне мисли, које су повезане са звуковима који данас представљају неугодан стимуланс за ваше уши.

Технике опуштања

Технике опуштања које укључују вежбе дисања и прогресивно опуштање мишића такође могу бити корисне у контроли симптома било ког од тих поремећаја који укључују ниску толеранцију на звукове.

Ове технике ће вам помоћи да контролишете свој бес, фрустрацију и анксиозност који звуче као да изазивају у вама.

Пре него што започнете било који третман, најбоље је имати стручну консултацију.