ТРОКУТАСТА ТЕОРИЈА ЉУБАВИ (РОБЕРТ СТЕРНБЕРГ) - ПСИХОЛОГИЈА - 2025

Троугаони Теорија Лове Роберт Стернберг објашњава да је љубав и разне компоненте које чине га, што у комбинацији на одређени начин ће резултирати у одређену врсту љубави.

За Стернберга се љубав увек састоји од три елемента: страсти, интимности и посвећености, који симболизују углове пирамиде који су представљени при објашњавању теорије, а који комбиновани на различите начине доводе до врсте љубави.

То значи да је на почетку везе када упознате особу нормално да страст превлада. С друге стране, када однос напредује, интимност или преданост могу превладати.

Без обзира на степен у којем се појављују, три компоненте морају се говорити о љубави, рађајући различите облике или врсте.

О чему се ради у овој теорији?

Роберт Стернберг је амерички психолог рођен 8. октобра 1949. године, професор на Универзитету Јејл и бивши председник АПА. Међу његовим главним истраживањима су она која се односе на интелигенцију, креативност, мржњу и љубав.

О љубави он је објаснио шта је то и од чега се састоји кроз ову трокутасту теорију, покушавајући да обухвати различите структурне аспекте као и њихову динамику.

Указује да постоје три међусобно зависне компоненте, које су страст, интимност и посвећеност. Ова три концепта су симболизована око пирамиде у којој се сваки налази у једном свом кутку и која би на неки начин комбинована створила другу врсту љубави.

Извор: википедиа.орг

Три стуба његове теорије тада би биле страст, интимност и посвећеност, а да се ниједна не појави, не би било могуће говорити о љубави. Тако се у односу могу видети различити троуглови који деле исте врхове, али са одређеним подручјем, које би било одраз количине љубави у пару и одређеног геометријског облика који би изражавао равнотежу или тежину сваке компоненте.

"Ови троуглови се могу разликовати по величини (количини љубави), облику (равнотежи љубави), по томе да ли представљају оно што имате (стварни однос), шта бисте желели да имате (идеалан однос), осећања или поступке ”(Стернберг, 2000).

Сваки однос ће се мерити не само и искључиво интензитетом доживљене љубави, већ и равнотежом елемената.

Поред тога, сваки пар може примити ову љубав на другачији начин, перципирајући различите степене изгледа компоненти, а између троуглова постоје разлике, овисно о томе који члан пара живи или други.

За Стернберг би "савршен" однос био састављен од три компоненте, који би представљао љубав коју би било тешко раскинути. Однос који је заснован само на једном од елемената има мање вероватноће да ће остати у времену него други однос у коме су присутне две или све три компоненте.

С друге стране, степен страсти, интимности и посвећености може варирати, појављивати се или нестајати како однос напредује и траје. Однос се може развијати и позитивно и негативно.

Стернберг наводи да свака компонента има одређену временску еволуцију. С једне стране, интимност увек расте како однос напредује. С друге стране, страст је у почетку врло интензивна, али има тенденцију да се смањује како напредује, достижући равнотежу и чак нестајући. И на крају, посвећеност, која расте спорије од интимности и стабилизира када се однос учврсти.

Упркос томе, односи се на чињеницу да, иако свака прати еволуцију, оне су међусобно зависне компоненте које утичу једна на другу.

Шта је страст?

Страст је интензивна жеља да будем са другом особом стално. То је сједињење двоје људи, израз жеља и потреба, сексуалност, узбуђење (не само сексуално), сексуално задовољство. Уз то су у односима пара кључна и страст и сексуална интимност.

Страст може бити повезана са интимношћу, али то није увек истина. С друге стране, страст напредује на основу повременог појачања, односно смањује се када се награда добије сваки пут када се делује, али се повећава када се понекад добије награда, а понекад не.

Шта је интимност?

Интимност је повезана са свим оним осећајима који промовишу везу, који нас тера да верујемо другој особи, омогућавајући нам да се отворимо и будемо сами. Промовише зближавање као и везу између пара. Постоји поштовање, поверење, унија, комуникација и подршка.

О интимности говоримо када постоји осећај среће и када постоји жеља да се побољша благостање друге особе. Она се огледа у међусобном разумевању, у подршци друге особе када му је потребна, у пружању себе, блиској комуникацији и интимним аспектима особе.

Порекло интимности јавља се када почнемо да се показујемо таквима какви јесмо, у еволуцији и напретку, како на нивоу поверења, тако и на нивоу међусобног прихватања.

Шта је посвећеност?

Посвећеност је одлука коју донесете када волите другу особу и „договор“ да се исти одржи на дужи рок, односно одлука и очекивања за будућност. То се огледа кроз верност, оданост и одговорност.

Та посвећеност може нестати и кад нестане почетна страст или остати и повећати се са интимношћу. Посвећеност је стабилизујућа компонента односа.

Врсте љубави

На основу комбинације страсти, интимности и посвећености, настају различите врсте љубави у зависности од тога која од три компоненте има највише тежине.

• Наклоност или наклоност: подразумева интимност, али нема ни страсти ни посвећености. Ова врста љубави се јавља у пријатељским односима.
• Заљубљеност: подразумева искључиво страст, али нема ни интимности ни посвећености. То је оно што бисмо знали као „љубав на први поглед“.
• Романтична љубав: ова љубав подразумева интимност и страст, али не и обавезу. Тај осећај сједињења и страсти не прати посвећеност, стабилност.
• Љубавна љубав: подразумева посвећеност и страст, али не и присност. Страст се овде брзо конкретизира у обавези пре него што се појави интимност, што је нестабилно опредељење јер не постоји та унија, она карактеристична веза када је присност присутна. Пример би била „муњева венчања“.
• Друштвена, дружељубива љубав: подразумева интимност и посвећеност, али не и страст. То је карактеристична љубав парова који су у вези дуги низ година, доживотни бракови у којима су страст и привлачност нестали, али интимност је огромна, а посвећеност остаје.
• Празна љубав: подразумева посвећеност и одлуку да волите другог, али без постојања интимности или страсти. Пример ове врсте љубави су односи погодности.
• Неспособна љубав: ова љубав подразумева интимност, страст и посвећеност, љубав која подразумева три компоненте и која би била савршена љубав. Представља идеал односа који сви желе да достигну, али мало њих посеже и одржава јер неке од компоненти могу нестати и постале би другачија врста љубави.
• Недостатак љубави: то не би била врста љубави јер бисмо говорили о паровима у којима не би било ни страсти, ни интимности, ни обавеза. То су односи које одржава интерес, рутина или друге спољне променљиве.

Врсте троуглова

Три стуба његове теорије, без којих не би било могуће говорити о љубави, чине три врхова троугла који он предлаже да објасни своју теорију и различите врсте љубави које се појављују. За Стернберг не постоји нити један троугао, али многи су подељени у следећем.

Прави троуглови и идеални троуглови

У сваком односу постоји прави трокут који представља љубав која заиста постоји према другој особи и идеалан троугао којем особа тежи да достигне и постигне бољи однос и задовољство са другом особом. Идеал ове особе заснован је на претходним искуствима или очекивањима која та особа има.

Премештањем оба троугла можемо видети колико се оба троугла подударају (стварни и идеални), што је већи споразум између њих два, то је веће задовољство у односу.

Самоопажени троуглови и троуглови које перципирају други

Људи имају свој троугао о томе како размишљамо о ономе што смо у љубавном односу, о перцепцији нас самих.

Међутим, друга особа има троугао према схваћању наше љубави према њему или њој. Што је већа разлика између самопрегледаних троуглова и троуглова које перципирају други, већа је вероватноћа да ће се проблеми појавити и да је мање задовољства са партнером.

Троуглови осећања и троуглови радњи

Може доћи до одступања између осећања и ставова, односно између онога што кажемо да осећамо према другој особи и онога што друга особа заиста опажа шта осећамо својим поступцима, како то изражавамо.

Веома је важно имати способност да искажемо љубав коју осјећамо према другом својим дјелима, јер оне имају велику посљедицу да постигну задовољавајући однос.

Измене теорије троугла

Иела уводи модификације у Стернбергову трокутасту теорију (1996, 1997, 2000), бранећи постојање четири компоненте поделивши страст на две. Схватите с једне стране да постоји еротска страст, а са друге романтичну страст.

Под еротском страшћу он разуме љубав физичке и физиолошке природе, као што је општа активација, физичка привлачност, сексуална жеља, између осталог, што би одговарало концепту страсти који разуме Стернберг и који би се с годинама смањивао.

Под романтичном страшћу он подразумева страст која се заснива на скупу идеја и ставова о вези, као што је романтичан идеал, на пример. Потоњи би слиједио еволуцију сличну оној коју Стернберг разумије под присношћу.

Шта је љубав?

Љубав је једна од најинтензивнијих емоција које људи могу доживети, а постоје многе врсте љубави. Упркос томе, најтраженија и најжељнија би била љубав пара, потрага за романтичном везом и особа с којом имамо ту страст и интимност и постижемо дугорочнију обавезу.

Према РАЕ, љубав би била снажан осећај људског бића, које полазећи од сопствене инсуфицијенције, треба и тражи сусрет и сједињење са другим бићем.

Друга дефиниција би била љубав схваћена као осећај наклоности, склоности и посвећености некоме или нечему.

Интензивна осећања као и осећаји који смо искусни када се заљубимо утичу и на наше тело и на ум. Из тог разлога, постоји више теорија, истраживања и студија које су усредсређене на овај концепт апстрактно колико и љубав.

Заљубљивање се објашњава кроз биохемију интервенцијом допамина, неуротрансмитера присутног у различитим областима мозга, који је повезан са системом награде и задовољства (укључен у осећаје жеље).

Многе студије проведене сликањем функционалним магнетним резонанцијама показале су да су заљубљени људи када виде фотографије свог партнера међу другим контролним субјектима, активирана су различита подручја мозга. Пресуда, поремећаји спавања, ослабљена пажња, као и смањење серотонина утичу.

Фенилетиламин је амфетамин који излучује тело које учествује у заљубљивању, а које активира лучење допамина и ствара окситоцин, који активира сексуалну жељу.

Истраживачи са Универзитетског колеџа у Лондону снимили су слике заљубљених мозгова и закључили да су неки попут предњег кортекса цингулата активирани.

Ово подручје такође реагује на синтетичке дроге које производе осећај еуфорије. Поред тога, подручја која су одговорна за доношење друштвених процјена и процјену ситуација деактивирана су, чинећи нас „слијепима“ од љубави.

Референце

1. Цоопер, В., Пинто, Б. (2008). Ставови о љубави и Стернбергова теорија. Корелациона студија код студената старих 18 до 24 године. Ајаиу орган научног ширења на Одељењу за психологију УЦБСП
2. Серрано Мартинез, Г., Царрено Фернандез, М (1993). Стернбергова теорија љубави. Емпиријска анализа. Псикотема.
3. Алмеида Елено, А. (2013). Идеје љубави РЈ Стернберга: трокутаста теорија и наративна теорија љубави. Породица. Папински универзитет у Саламанки.
4. Цалатаиуд Аренес, МП (2009). Љубавни односи током животног циклуса: промене генерација. Универзитет у Валенсији.