КРАТКОРОЧНИ И ДУГОРОЧНИ ГУБИТАК ПАМЋЕЊА: УЗРОЦИ, ЛЕЧЕЊЕ - ЕЦОНОМИА - 2025

Кратак губитак памћења и дугорочно је једна од болести које изазивају више узнемиреност јер игра важну улогу у нашим животима, тако да када је изгледа вероватно да реагује са конфузије и нервозе

За разлику од других патологија, памћење је лични капацитет који нас у потпуности дефинише. Када се промијени ова функција коју сви људи имају, немогуће је одвојити губитак памћења од сопственог идентитета.

Ако сломимо ногу, знамо да ће само један део нашег тела бити оштећен на неко време. Међутим, ако изгубимо памћење примећујемо како не само да губимо способност памћења, већ и губимо способност да живимо као и раније и да будемо као и раније.

Да бисте правилно управљали овим ситуацијама, врло је важно знати које врсте губитка меморије постоје, који су њихови узроци и како се могу лечити. Суочени са губитком памћења, често можемо помислити да је то нешто неизбежно, неповратно и неизлечиво.

Потешкоће са разумевањем зашто се то нама дешава, оно што се догодило у нама да почнемо да губимо памћење и шта можемо да учинимо како бисмо га превазишли, повећава осећај конфузије.

Међутим, наука напредује с циљем да одговори на сва та питања и претвори губитак памћења у скуп препознатљивих, дијагностицираних патологија које се могу интервенисати.

Које врсте губитка меморије постоје?

Три функције које меморија обавља су за перцепцију, учење и задржавање информација. Меморија прикупља нове информације, организује их тако да имају значење и преузима их када треба да се нечега сетимо.

Кварови меморије могу се појавити у било којем од ова три механизма, тако да се губитак те способности може показати на различите начине.

Неуспјеси у меморији могу се примијетити у неким од ове три фазе које омогућују опозив.

Кодирање

Кодирање се састоји од трансформације подражаја у ментални приказ који се чува у мозгу. То је оно што ми људи популарно знамо као учење, односно, када се појави нови подражај, наш мозак мора бити у могућности да кодира те информације како би их могао сачувати у нашем уму.

Људи нису способни за учење ако не обратимо пажњу и не успемо правилно да кодирамо информације у нашем мозгу. Ако трпимо било какве измјене у овом механизму, информације се не могу кодирати, па их се не могу похранити, још мање памтити.

Складиште

Једном када су информације кодиране, морају се похранити у одговарајуће мождане структуре. У супротном, упркос томе да је тачно ухватио и кодирао стимулус, он се неће задржати у мозгу и лако ће нестати.

Према томе, пропусти у акцији складиштења не спречавају хватање и кодирање информација, али они то увек држе у нашем уму и, самим тим, је могуће повратити.

Опоравак

То је последња фаза меморијског капацитета и састоји се од опоравка информација које већ имамо у нашим можданим структурама. Да би се ова акција реализовала, потребно је извршити претходне две.

У супротном, у нашем уму неће бити похрањених информација које је могуће преузети, тако да их не можемо пронаћи. Иако су претходне две акције правилно изведене, у последњој фази могу се појавити кварови меморије.

Иако се информације адекватно чувају у нашем уму, може се догодити да их се не памте, па долази и до губитка меморије.

Унутар ових процеса који одређују способност памћења проналазимо две главне врсте меморије: краткорочну меморију и дугорочну меморију.

Краткорочна меморија

Краткотрајна меморија или примарна меморија је способност да се активно има у виду мала количина информација. Ово је могућност која нам омогућава да одмах пронађемо информације које су одмах доступне.

Трајање ове меморије је врло кратко (неколико секунди) и покрива релативно низак број елемената (између 2 и 7 елемената). Да бисмо га боље разумели, краткотрајна меморија је оно што нам омогућава да се сетимо релативно мало информација током одређеног временског периода.

На пример, ако предлажем да запамтите ових 6 бројева (2, 8, 4, 1, 9, 3), брзо ћете видети како ако их непрестано понављате, ове информације ће остати у вашој меморији неколико секунди.

Данас се тврди да је ова врста краткотрајне меморије, у којој се може за кратко време упамтити само мали број појмова, разликовати од дугорочне меморије која се чува у недоглед неограничена количина информација.

Ово разликовање је очигледно код болести познате као антероградна амнезија.

Људи који пате од ове појаве задржавају нетакнуту способност задржавања мале количине информација током кратког временског периода (краткотрајно памћење), али имају озбиљних потешкоћа у формирању дугорочне успомене.

Дугорочно памћење

Дугорочна меморија, која се такође назива и секундарна меморија, је врста меморије која чува меморије током одређеног времена које може трајати од неколико дана до деценија.

Тврди се да ова врста меморије не представља ограничење капацитета или трајања, тако да може покрити неодређену количину информација током живота особе.

Појмови попут нашег имена, имена наше родбине или пријатеља, релевантних аспеката живота и, на крају, било које врсте информација које ћемо увек памтити, чувају се у овом меморијском систему.

Као што видимо, дугорочно памћење разликује се од краткотрајне меморије и информације задржане у тим структурама су од виталног значаја за памћење најважнијих ствари у нашем животу.

Међутим, краткотрајно памћење састоји се од привременог побољшања неуронских веза које процесом понављања и значајним повезивањем могу постати дугорочно памћење.

Ако поновимо 6 бројева о којима смо разговарали и који се често појављују у нашим животима, они могу прећи из краткотрајне у дугорочну меморију.

Ова чињеница би објаснила зашто су људи у стању да се сете телефонског броја нашег партнера или наших родитеља током целог живота, јер су информације смештене у много чвршћу структуру.

Међутим, информације задржане у овој структури такође су подложне упадању у природни процес заборава.

Стога се дугорочно мијењање меморије, информације које имамо нису увијек исте и иако се нове информације могу појавити и похранити у ову структуру, одређене похрањене информације могу се заборавити.

Узроци губитка меморије

Губитак памћења је прилично честа појава у друштву, јер многи људи пате од тога. Пре свега, мора се узети у обзир да губитак памћења сам по себи није болест, већ је симптом одређене болести.

Даље ћемо разговарати о главним узроцима губитка меморије.

Конзумирање алкохола и других дрога

Употреба алкохола и других лекова који изазивају опијеност може релативно лако да проузрокује губитак памћења. Ове супстанце могу проузроковати губитак памћења на два различита начина: кроз саму интоксикацију и пропадање мозга изазвано дуготрајном употребом.

Често се дешава да људи који су у веома алкохолизираном стању тешко памте шта им се догодило у том периоду.

У тим случајевима се подразумева да алкохол смањује способност кодирања и складиштења информација, али се враћа у нормалу када се ефекти дроге истроше.

С друге стране, конзумирање алкохола може произвести много озбиљније ефекте и оштетити делове мозга који дугорочно смањују способност памћења и поправљања сећања.

Недостатак кисеоника у мозгу

Застој срца или дисања, кардиоваскуларне несреће или компликације због анестезије могу проузроковати оштећење мозга што узрокује јасан губитак памћења.

Обично оштећење узроковано овим болестима може довести до синдрома деменције где се когнитивне способности све више смањују.

Инфекције мозга

Инфекције попут лајмске болести, сифилиса, енфекалитиса или ХИВ-а могу имати сличан ефекат на регије мозга и смањити капацитет меморије.

Деменција

Синдроми деменције главни су узроци губитка памћења.

То могу проузроковати различите болести као што су Алзхеимер, Паркинсон, Хунтингтон-ова болест, Леви-ова тела, цереброваскуларна оштећења, Пицкова болест, ХИВ, итд.

Код деменције је губитак памћења увек прогресиван и неповратан, мада његова еволуција може успорити.

Депресија, биполарни поремећај или шизофренија

Ове болести могу релативно лако довести до губитка памћења. У случају депресије, памћење се опоравља када се болест превазиђе, међутим, биполарни поремећај и шизофренија могу изазвати трајно погоршање.

Електроконвулзивна терапија

Ова терапија која се користи за лечење шизофреније и неких случајева депресије и тешких биполарних поремећаја изазива губитак памћења, нарочито ако се спроводи дуже време.

Исто тако, лекови попут барбитурата, бензодиазепина или неких антипсихотика такође могу изазвати ове врсте нежељених ефеката.

Повреда главе

Повреде и трауме лобање могу оштетити мождане регије и проузроковати губитак памћења. У зависности од можданих структура мозга, губитак памћења имаће одређене карактеристике.

Прехрамбени проблеми

Мањак витамина Б12 може директно да изазове значајан губитак памћења. За повратак капацитета од виталне је важности да се снабдеју недостаци овог витамина.

Лечење губитка меморије

Код поремећаја памћења, лечење се усмерава према његовом узроку, због чега је од виталног значаја да се постави добра дијагноза и јасно идентификују фактори који су је проузроковали.

Ако је застој меморије услед недостатка витамина Б12, треба га лечити додацима витамина Б12. Ако је губитак памћења симптом болести попут Паркинсонове болести или инфекције, неопходно је циљано лечење те болести.

Поред ове, која је главни третман, постоји још низ стратегија и активности које могу пратити лечење губитка памћења. Су:

1. Свакодневно изводите умерену физичку активност.
2. Једите уравнотежену исхрану хранљивим састојцима који јачају памћење.
3. Обављајте активности когнитивне стимулације и посебне вежбе за радну меморију.
4. Потпуно ограничите употребу алкохола и других токсина.
5. Оставите адекватан одмор, спавајте најмање између 7 и 8 сати.
6. У неким случајевима се користе посебни лекови за побољшање памћења, попут донапезила, ривастигмина или галантамина.

Референце

1. Баддлеи, А., Агглетон, Ј., Цонваи, М. (Едс) (2002). Епизодна меморија. Нови правци у истраживању. Окфорд: Окфорд Унив.
2. Бадделеи, АД, Коплеман, МД, Вилсон, БА (2002). Приручник о поремећајима памћења. Друго издање. Цхицхестер (УК): Јохн Вилеи анд Сонс. Лтд.
3. Берриос, ГЕ, Ходгес, Ј. ет ал. (2000). Поремећаји памћења у психијатријској пракси. Нев Иорк: Цамбридге Университи Пресс.
4. Сцхацтер, ДЛ (2001). Седам гријеха сјећања: Како ум заборавља и памти. Њујорк: Хоугхтон Миффлин Цо.
5. Саиз, Д., Саиз, М. и Бакуес, Ј. (1996). Психологија памћења: Приручник за вежбе. Барселона: Авеста.
6. Сцхацтер, ДЛ и Тулвинг, Е. (1994). Меморијски системи. Кембриџ: МИТ Пресс.
7. Тулвинг, Е. (ед) и др. (2000). Сећање, свест и мозак: Талинска конференција. Пхиладелпхиа, ПА, УС: Псицхологи Пресс / Таилор & Францис.