ЗА ШТА СУ ЕМОЦИЈЕ? - ПСИХОЛОГИЈА - 2025

Емоције се користе за покретање тела када се открије промена, припремајући нас да реагујемо на неочекиване догађаје који се догађају око нас.

Да нисмо имали емоција, било би нам веома тешко реаговати на ситуације. На пример, да смо у опасности и не би се појавио страх, вероватно не бисмо преживели. Одговори које нам нуде наше емоције корисни су за наш опстанак и да су нам помогли током времена.

Могли бисмо рећи да су емоције производ саме природне селекције, функционишу као системи који брзо обрадјују информације и помажу нам да се носимо са неочекиваним догађајима или ситуацијама око нас.

Емоција је вишедимензионално искуство које има три система одговора: когнитивни, бихевиорални и физиолошки систем.

Морамо такође узети у обзир да свака од ових димензија може бити важнија за сваку особу, у одређеној ситуацији или ако се односи на одређену емоцију.

Њихова главна и најважнија карактеристика може бити чињеница да су брзи и омогућују нам да делујемо без размишљања, што их чини врло прилагодљивим.

Без емоција данас не бисмо били ту где јесмо. Помогли су нам да преживимо, говорећи нам када треба да се боримо или бежимо или када не треба да једемо храну, на пример, у лошем стању.

За Дарвина, на примјер, емоције су већ играле врло важну улогу у адаптацији. У том смислу, емоција према њему помогла нам је да извршимо одговарајуће понашање.

За шта су емоције? Биолошко значење емоција

Емоција је процес који почиње када наше тело открије промену, припрема нас да реагујемо на неочекиване догађаје који се догађају око нас.

Важно је имати на уму да су све емоције валидне јер испуњавају важну функцију и имају биолошко значење које нам помаже да преживимо и функционишемо у свету око нас.

Да видимо шта је биолошки смисао основних емоција: радост, туга, бес или бес, изненађење, страх и гађење.

Радост

Радост је, унутар основних емоција, она коју доживљавамо на хедонски начин. Радост претпоставља пораст нервне активности, што резултира инхибицијом негативних осећања, смањујући узнемирујуће мисли. Кад смо срећни, имамо више енергије и више жеље за стварима.

Радост је повезана са афективним стањима позитивног карактера и пружа осећај блискости код оних који је искусе. На тај начин олакшавају социјалну интеракцију јер помажу у промицању просоцијалног понашања.

Људи који доживљавају радост вероватније су социјални, кооперативни и спремни да помогну другим људима.

Поред тога, радост има одличну адаптивну функцију, смањује реакцију на стрес, смањује анксиозност и смањује агресивност.

Радост показује другим људима склоност да иницирају међуљудски или комуникацијски однос и регулишу интеракцију,

Туга

Туга увек значи прилагођавање значајном губитку, ма какав то било. Тело смањује своју енергију и ентузијазам, нешто што доприноси његовом прилагођавању. Ова интроспекција омогућава човеку да савлада губитак, одмери последице које има у свом животу и испланира нови почетак.

Околности које могу довести особу у тугу су различите, али све, како смо рекли, укључују губитак: одсуство појачања или пријатних активности, бол, беспомоћност, разочарање …

Туга се углавном доживљава као непријатна емоција. Када видимо како особа плаче, покушавамо на све начине да је елиминирамо или одвратимо пажњу тако да престане да пати.

У тузи долази до високе неуролошке активације која се одржава током времена, поред незнатно повећаног крвног притиска или радног откуцаја срца. Биолошка функција ове емоције омогућава људима да се суоче са губитком, вреднујући и прилагођавајући своје животе овој штети која се не може поправити.

Кад су тужни, људи усмеравају своју пажњу на последице. Та је туга оно што понекад доводи до депресије кроз когнитивну тријаду коју је Бецк предложио.

Особа која је тужна осјећа се мање енергично, обесхрабрено, без даха, меланхолије. Али туга има функцију смањивања активности и вреднује друге аспекте живота.

Има функцију комуницирања са другим људима и повезивања са њима, када каже да се не осећате добро и да вам треба помоћ. А ово ствара емпатију и алтруизам код других.

Изненађење

Изненађење такође има биолошки значај. Израз лица када смо изненађени укључује широм отворене очи; гест који нам омогућава да повећамо видно поље и добијемо више информација. Ова геста омогућава нам да боље разумемо ситуацију и планирамо да делујемо у складу са оним што смо опазили.

Изненађени су новим ситуацијама које су довољно слабе или интензивне. Очито је да подражаји или ситуације које не очекујемо. Међутим, изненађени смо и чињеницом да смо прекинули неку активност коју обављамо.

Физиолошки, изненађење производи моментално повећање неуронске активности и такође карактеристични образац оријентационог рефлекса. Људи то доживе на неутралан начин, брзо бледи и уступа место другачијим емоцијама.

Генерално, код нас постоји пораст когнитивне активности да бисмо могли да обрађујемо информације, као и наше сећање и наша пажња посвећени су анализирању целокупне ситуације.

То је осећај неизвесности, јер не знамо шта ће се догодити. Али он има функцију олакшавања свих процеса пажње, интересовања и истраживања и усмеравања свих наших когнитивних процеса на нову ситуацију.

Поред тога, она такође има функцију вођења и производње емоционалног одговора, као и понашања које је најпотребније за сваку ситуацију.

Страх

Реакција страха омогућава телу да се припреми за бег из ситуације. Повећава се проток крви у великим скелетним мишићима, тако да је телу загарантовано да се може борити у случају да открије да може превладати претећи стимуланс или бежати на сигурно.

Из тог разлога се, на пример, појављује феномен бледог лица. Сигурно сте икада чули израз "побегао си."

Ова изрека односи се на чињеницу да је лице (и уопште површни део коже) остало без снабдевања крвљу, тако да је у случају повреде вероватноћа крварења мања.

Срце пумпа теже да нахрани мишиће кисеоником и глукозом. Пошто нам треба више кисеоника, тело се бори да га добијемо, па покушавамо брже да дишемо.

Ако се овај кисеоник не потроши, може доћи до појаве коју називамо хипервентилацијом. Када се овај догађај догоди, тело покушава да смањи унос кисеоника и зато понекад људи који имају проблема са анксиозношћу могу рећи да примећују осећај гушења.

Други од ефеката страха је парализа пробавног процеса. Варење није баш корисно ако се нађемо у опасној ситуацији, па је процес парализован. Стога можемо приметити сува уста пошто су наше пљувачне жлезде престале производити пљувачку.

Такође можемо приметити мучнину или бол у стомаку, јер наше желучане киселине постају застој у стомачној шупљини и могу изазвати бол.

Друга могућност је дијареја која има двоструку функцију: с једне стране, када се ослободимо излога, губимо тежину и можемо бежати већом брзином, а с друге стране, наш грабежитељ може уочити да смо у процесу распадања повећавајући вероватноћу да изгубити интересовање за нас.

На овај начин страх има различите функције. Једна од њих је да олакшамо реакцију лета или избегнемо ситуацију која је опасна за нас. Омогућује особи да брзо реагује на ситуацију и покрене пуно енергије.

Љутња или бес

Могли бисмо указати на то да су бес или љутња емоција која је део континуитета агресивно-непријатељство-бес. У том смислу, могло би се рећи да је агресивност компонента више „бихевиоралног“ типа, а непријатељство више „когнитивне“. Када смо љути и имамо велику бес, долази до повећања неуронске и мишићне активности и интензивне кардиоваскуларне реактивности.

Постоје различити узроци који нас могу довести до беса или беса. Неки од њих могу бити услови који производе фрустрацију или ограничење или непокретност (физичку или психолошку).

Физиолошке промене љутње нас припремају за борбу. Долази до пораста протока крви, пораста броја откуцаја срца, као и до повећања адреналина.

Дакле, особа се фокусира на оне препреке које му спречавају да постигне свој циљ или су одговорне за његову фрустрацију, а имају функцију мобилизације енергије да реагује, било у нападу или се бране.

На овај начин се кроз љутњу намерава елиминисати оне препреке које стварају фрустрацију јер нам не дозвољавају приступ циљевима које желимо.

Постоје разне теорије које објашњавају однос између фрустрације и агресије. Љутња не води увек агресији.

Особа љутњу доживљава као непријатну и интензивну емоцију, осећамо се веома пуном енергије и нагона, потребно је да делујемо (било физички, вербално …) одмах и са великим интензитетом да бисмо решили фрустрацију.

Одвратност

Карактеристичан израз лица гађења нарочито погађа нос. Ова карактеристична геста лица гађења је покушај тела да блокира носнице како би се избегли штетни мириси.

На овај начин геста гађења нас штити, на пример, од једења хране у лошем стању и која може да нанесе штету нашем здрављу.

Када имамо одвратност, постоји већа напетост мишића и такође повећање гастроинтестиналне реактивности. Људи који осећају одвратност морају се склонити од тог подстицаја.

Функција гађења је да обезбеди прилагодљиве навике које су за нас здраве и хигијенске природе, као и да створи одговоре који нам омогућавају да побегнемо од ситуација које нам могу нанети штету или које су нам непријатне.

Које су основне и сложене емоције?

Чињеница да постоје основне и друге сложене емоције била је контроверзна тема. Постојање основних емоција део је Дарвиновог приступа.

Прихватити то значи да имамо низ емоција или реакција које су различите једна од друге, урођене и присутне у свим људским бићима. Ако јесу, ове емоције морају бити квалитативно различите и карактеристично изражене.

Можда је један од кључних аспеката (ако не и највише) који треба размотрити основну емоцију специфичан и карактеристичан израз лица или конфигурација.

Аутори попут Изарда, на пример, укључују га међу неопходне захтеве, поред тога што укључују и друге, попут специфичног неуронског супстрата или чињеницу да морају имати осећаја који га разликују и који су специфични.

Генерално, и упркос контроверзи, аутори који претпостављају да постоји низ основних емоција, сматрају да су оне повезане са прилагођавањем и нашом властитом еволуцијом и да је стога присутан универзалан и урођен супстрат.

Више или мање општи договор је да се узме у обзир да је основних емоција шест: радост, туга, бес или бес, страх, гађење и изненађење. Секундарне емоције, међу којима можемо пронаћи кривицу, стид или алтруизам, биле би више повезане са друштвеним контекстом у којем се људи развијају.

Референце

1. Цалатаиуд Минана, Ц. и Вагуе Цардона, МЕ Модул ИИ: Емоције. Мастер из емоционалне интелигенције. Универзитет у Валенсији.
2. Цхолиз, М. (2005). Психологија емоције: емоционални процес.
3. Фернандез-Абасцал, Е. (2003). Емоција и мотивација. Издавачка кућа Универзитета Рамон Арецес.
4. Мауреира, Ф. и Санцхез, Ц. (2011). Биолошке и социјалне емоције. Универзитетска психијатрија.
5. Остроски, Ф., Велез, А. (2013). Неуробиологија емоција. Часопис за неуропсихологију, неуропсихијатрију и неурознаности, 13 (1), 1-13.
6. Палмеро, Ф. (1996). Биолошки приступ проучавању емоција. Анали психологије, 12 (1), 61-86.
7. Родригуез, Л. Психологија емоција: Поглавље 5: Примарне емоције: изненађење, гађење и страх. Унед.
8. Родригуез, Л. Психологија емоција: Поглавље 6: Радост, туга и љутња. Унед.
9. Тајер, Ц. Болесно срце. Поглавље 3: Биологија емоција.