АНАНКАСТИЧНА ЛИЧНОСТ: ОСОБИНЕ И ТРЕТМАНИ - ЕЦОНОМИА - 2025

Ананцхастиц личност је карактеристично за оне људе који су опседнути савршенства, да ли је чистоћа, ред, распоред или распоред. Разлика са перфекционистичком особом је у томе што они који пате од ананкастичких особина то генерализирају на сва подручја живота.

Да ли се осећате лоше ако не контролишете сваки аспект свог живота? Да ли трошите пуно времена на сваки детаљ, ма колико он био ирелевантан? Ако се поистоветите са овим проблемима, можда имате овај синдром.

Особа има ананхастичну личност када превише брине о детаљима, распореду, као и о поштовању свих правила, између осталих хобија. Поред тога, она је дефинисана тако што је увек неодлучна и сумња у све што ради, због чега је увек забринута због онога што се догађа око ње.

Они такође имају тенденцију да инсистирају на томе да други слиједе исту рутину коју прате и често представљају проблем другим људима ако им се супротставе или не поднесу своје захтеве.

Овај поремећај је укључен у опсесивно-компулзивни спектар и постоје различити степени опседнутости као и понашања.

Ананкастичне особине личности

Затим објашњавамо најважније особине или карактеристике ананкастичке личности. Оне се обично не појављују код свих људи на исти начин, нити све те карактеристике морају бити присутне у њима.

1- Перфекционисти

Најзначајнија особина, па не чуди то што траже савршенство у свему што раде у свакодневном животу, као на послу или чак са собом.

Поред тога, они имају тенденцију да не буду захтевни само према себи, већ и према људима који их окружују, уколико нису у складу са њиховим захтевима постају веома фрустрирани.

Ова врста личности може наштетити здрављу људи који пате од ње, што, на пример, доводи до контрактуре, стреса и анксиозности.

2- Одговорни

Због високог нивоа потражње, врло су одговорни у задацима које желе и желе да извршавају. Обично су типични људи који остају веома касно у компанијама, завршавају пројекте зато што им се још увек не свиђа како су се испоставили или чак зато што и даље размишљају о некој идеји и како да је побољшају.

Они не схватају идеју неодговорности јер је њихова посвећеност задацима и задацима веома висок. Толико да су чак у стању да наставе са радом чак и када нису у оптималном здрављу.

3- Донекле контролирајуће

Они могу постати врло контролисани са онима који су им блиски, јер такође желе да и други дају све од себе и буду једнако "савршени" као и они.

То може довести до тога да буду прилично оштри према људима са којима имају висок ниво поверења, па чак и да им науде, а да то не схвате због великог нивоа потражње.

Јасан пример би био да ако та особа жели да неке активности обављате уместо неке друге, он ће учинити све што је могуће за вас и није задовољан тиме што ће тражити да будете најбољи. Ако нисте, биће разочарани.

4- Поштени људи

Обично су то људи који имају висок степен правде и имају јасну разлику између тога шта је исправно и онога што није у складу са оним што она разуме. Из тог разлога, и поред нивоа потражње, зна како да награди труд који други уложе како би испунили задатак. Због тога сте веома поносни на њих.

Упркос свом високом нивоу перфекционизма, он покушава да постигне своје циљеве без да се бави злонамерним активностима које могу нанијети штету другој особи. Напротив, они желе да стигну тамо где желе да иду сопственим заслугама.

5- Обично имају кратке везе

Као што можда замишљате, одржавање везе с особом с овом врстом личности је веома компликовано, јер никада није довољно. Односно, они толико траже свог партнера да никада не испуне њихове жеље.

Из тог разлога, рецимо да ће њихове везе трајати све док трају њихови партнери, јер, као што ћемо касније видети, људи с ананхастичном личношћу не схватају неуспех или грешку веома добро у свом личном или професионалном животу.

6- Осећања неразумевања

Они имају тенденцију да се осећају веома погрешно не само онима који су им најближи, већ и свету уопште. Нико не разуме зашто су обично захтевни према себи или зашто се толико фрустрирају када им нешто не пође или погријеши.

То их понекад доводи до тога да се осећају сами и да не пронађу подршку која им је потребна, јер сами не знају зашто су такви.

7- Они нису задовољни ни са чим

Шта год да раде, никада неће бити задовољни својим радом или радом других. Још једном, њихов висок ниво потражње доводи их до тога да желе додирнути непостојеће савршенство које ни они сами (без обзира колико они желе) могу постићи јер превазилази њихове границе.

Људи са овим типом личности активности које оне обављају се увек могу побољшати и никада неће бити у потпуности завршене.

8- Они су врло негативни

Имају висок степен негативности у свом животу, јер не верују да су довољно добри да им се догоди нешто позитивно. Понекад чак мисле да их не заслужују чак и ако се јако труде да их прибаве. Ваша екстремна негативност ће увек бити присутна.

Негативност их прати у свим аспектима њиховог живота, професионалним и личним. Увек ће тражити објашњење или неки разлог да кажу зашто би се та добра ствар требала догодити неком другом, а не њима самом.

9- У вашим поступцима нема средњих израза

Нешто што нервира људе око њих је да у њиховом размишљању и поступцима не постоје средњи услови. Или је нешто црно или бело, или су ствари савршене или нису готове.

Код ових људи нема простора да нешто учинимо да бисмо покушали или мало уживали и опуштали се, јер имају висок ниво потражње и конкурентности.

10- Не подносе неуспјех

Ако нешто не испадне онако како су очекивали или ако не успе у ономе за што су радили, не узимају то као нешто конструктивно и из онога што могу научити. Најнесретнији људи на свету осећају се својим грешкама.

Као што смо већ споменули, ово може узроковати озбиљне здравствене проблеме јер ко може живети са таквим нивоом свакодневне потражње?

11- Пуно му је стало што други мисле о њему

Обично су људи који дају велику вредност ономе што други мисле о њима, јер иако се то можда не чини, они имају висок степен несигурности и мало самопоштовања који покрећу таква понашања савршенства и конкурентности.

12- Не дају одговорности другима

Није да верују да су бољи од других, али мисле да ће због високог нивоа потражње и одговорности моћи да обављају посао или било коју другу функцију боље од осталих људи.

Из тог разлога, можда ће им бити тешко да сарађују у групи јер ће покушати да му учитају све задатке, уместо да их деле са другима.

13- Не уживају у животу

Сва ова велика разина потражње, конкурентности и фрустрације изазване грешкама, значи да не уживају у животу. Ови људи живе под стресом и размишљају у сваком тренутку о томе шта би требали учинити и како то треба учинити, тако да не размишљају да одвоје време за себе.

Лечење

Ако се неке ананкастичне особине личности подударају у вашим особинама личности, не морате бринути. Такође то не морате да урадите, иако се они углавном поклапају, не утичу драстично на ваш живот.

О поремећају говоримо када је човеков живот у потпуности погођен њиме, а у овом случају ова врста личности може довести до врсте поремећаја.

Процењује се да перфекционистички синдром достиже вредност између 7 и 12% популације. Као што смо већ споменули, укључује се у опсесивне компулзивне поремећаје (Алварез, 2007).

Третман који се обично даје људима који имају ову врсту поремећаја личности су антидепресиви и неуролептивни лекови. Међутим, ово није сасвим ефикасно ако није праћено третманима као што је психотерапија. Најефикаснија и препоручена терапија је когнитивно-бихејвиорална терапија.

Укратко

Свако у неком тренутку свог живота, због околности које има, може представити неке од тих карактеристика или их чак имати у својој личности, а да притом не мора бити ананкастичан.

Ако драстично не утичу на њихов свакодневни живот, такође не морају имати ананкастички поремећај личности. Ове врсте понашања или карактеристика су акутније у периодима када се осећамо више под стресом него иначе, тако да не морамо да бринемо да ли се заиста не придржавамо свега што смо до сада говорили.

Референце

1. Алварез Ромеро, М. (2007). Перфекционистички синдром: ананкастички. Алмузара.
2. Алварез Ромеро, М., Фернандез Куирос, Ј. Гонзалез Фернандез, М., Трампотова, О. (2012). Третман перфекционизма: 30 година искуства. КСИИ Виртуелни конгрес псикуиатриа.цом. Интерпсицхиц.
3. ДСМ В.