ПОГОНОФОБИЈА: СИМПТОМИ, УЗРОЦИ, ЛЕЧЕЊЕ - ЕЦОНОМИА - 2025

Погонопхобиа је специфичан фобија која се односи на ирационалног страха, упорним и несразмерно велике браде, људи са брадама или длаке на лицу. Реч погонофобија долази од грчког „погон“, што значи брада, и „фобос“, што значи страх.

Иако је у неким културама брада повезана с добрим социјалним статусом, сексуалном потенцијом или мудрошћу, у другима се то може повезати са недостатком личне хигијене или радикализмом. То је фобија која може утицати на људе било ког пола и узраста, али према студијама углавном погађа жене.

Ова фобија има посебан значај у области психологије. 1920. године, Јохн Б. Ватсон, један од психолошких очева и оснивач бихевиористичке струје, заједно са својом ученицом Росалие Раинер, извео је низ експеримената на Универзитету Јохн Хопкинс, како би демонстрирао како класично кондиционирање делује на људским бићима .

Експеримент се састојао од представљања бебе са различитим крзненим животињама повезаним са гласним и непријатним шумом. Касније је ова бука била повезана са људима с брадама (конкретно се користио Деда Мраз).

На овај начин беба је длакаве животиње или браду повезивала са буком који је изазвао страх, и коначно, када су ти стимуланси представљени, сами без буке, у детета су произвели исти страх као да их прати неугодан звук .

Ватсон и његов студент показали су да се фобија може изазивати и учити код људи, на исти начин као што је неколико година раније показано и код животиња.

Симптоми погонофобије

Као и код свих фобија, симптоми и њихова озбиљност зависиће од сваке особе, али најчешћи су они који се појављују када посматрате особу са брадом, брковима или у неким случајевима са светлом длаком на лицу:

• Изузетна анксиозност Стални страх и забринутост због могућности суочавања са страшном ситуацијом и незнање како се правилно суочити.
• Паника, схваћена као екстремни страх од браде или само замишљање.
• Прекомерно знојење
• Мучнина и / или повраћање.
• Пролив, стомачни проблеми и бол.
• Отежано дисање.
• Бол у грудима и / или пробоји.
• Дрхтавице.
• Сува уста.
• Катастрофално размишљање, слике и / или очекивања. Ове мисли су обично усмерене на предвиђање неуспеха ако се суоче са стимулансом за који сматрају да прете.
• Избегавање, бекство и / или бекство из места или ситуација у којима је могуће суочити се са уплашеним стимулансом. У том смислу, то може бити штетно за нормалан живот и може довести до губитка пријатељства и задовољавајућих друштвених односа.

Узроци

Узроци развоја фобије су обично вишеструки и разнолики и зависе од различитих фактора који су повезани. Најчешћи који могу изазвати појаву ирационалног страха су:

Могућа негативна или трауматична искуства

То су искуства која се обично живе у детињству (према неким истраживањима обично се јавља између четири и осам година) и која су повезана са особом с брадом, брковима или обилном длаком на лицу.

Иако се трауматични догађај догодио код одређене особе, и у одређеној ситуацији, наш ум генерализира на друге људе са сличним карактеристикама и у њиховом присуству се појављује исти реакција страха као и први пут.

Културни мотиви

Као што смо раније споменули, у неким је културама брада повезана с моћи, статусом или мудрошћу. Али у другим приликама је повезана са занемареним изгледом, недостатком хигијене, болесним или бескућницима итд.

Често пута фобична особа асоцира некога на браду с овом другом групом и зато их склони избегавати. Изгледа да обријани људи побуђују веће самопоуздање и озбиљност, због чега већина политичара, како код нас тако и у иностранству, обично не носи браде.

Од напада на 11. септембар у Сједињеним Државама примећено је повећање ове фобије, јер су терористи који су извршили напад углавном имали врло густу браду.

Учење

Фобија браде може се сазнати и посматрањем. То јест, ако родитељи или референтни људи имају ову фобију, врло је могуће да се она на крају пренесе на децу, која науче да се људи с брадама морају бојати или да им се не верује.

У неким се случајевима коментира да фобија може имати наследну генетску компоненту, јер у многим случајевима родитељи и дјеца дијеле исту фобију. Бројна истраживања показала су да не постоји генетска компонента и да се разлог због којег се родитељи и дјеца плаше истих ситуација или стимуланса настаје због учења.

У овом случају дете учи да се људи боје браде или длака на лицу јер се такав облик понашања учи од родитеља или од референтних особа.

Неуробиологија

Неке теорије показују да се у неким деловима мозга, попут префронталног кортекса и амигдале, похрањују опасни догађаји и касније, у сличним ситуацијама, ти похрањени осећаји се опорављају, изазивајући исте реакције као и прве прилике.

У специфичном случају амигдале показало се да он може изазвати ослобађање хормона борбе или лета, што доводи тело и ум у стање велике будности и стреса како би се суочили са ситуацијама које се сматрају пријетњама или опасностима.

Лечење

Као и у случају других фобија, патња од погонофобије може бити врло инвалидна особа. Поред стреса и анксиозности који су стално у приправности да се избегну или се суоче са тим ситуацијама и, узимајући у обзир да се стимулус може појавити у било које време, он такође има тенденцију да оштети породичне и друштвене односе.

У данашње време у нашем друштву све је чешће да мушкарци носе браде, а у многим случајевима и пуно гужве, тако да је ова мода озбиљан проблем за људе са погонофобијом.

Кад год нам фобија изазове нелагоду и морамо да модификујемо своје навике или свакодневни живот због тога, препоручљиво је отићи до професионалаца да би могао да је лечи, искоријени и тако поврати нормализован живот.

Постоје различити третмани зависно од оријентације терапеута. У зависности од особе и тежине фобије, препоручени третман биће један или други.

Технике излагања страшног подражаја

Циљ ове технике је постепено излагање особе стимулису од којег се боји, у овом случају брада, све док им не изазове страх или анксиозност.

Обично се ради постепено, почевши од стимулуса који узрокују најмање нелагодности, на пример гледања фотографије особе са мало косе на лицу, до постизања највише бојазни, на пример, додиривања нечије густе браде.

На тај се начин постиже да, баш као што је особа у то вријеме повезала браду са нечим опасним или се бојао, може сам проверити да није у опасности када се суочи са тим ситуацијама, и тако се мало по мало страх одваја или сазнања да брада није синоним за опасност.

Уопштено, сматра се да било који третман фобије мора да укључује ову технику да би се решио.

Систематска десензибилизација

Ова техника има неке аспекте заједничке са претходном. Такође се ради о томе да особа престане да асоцира браду са страхом или страхом. За то се прави списак свих ситуација везаних за браду које изазивају страх.

Списак је направљен у сарадњи са терапеутом и ситуације су наређене од најмање до највећег степена нелагодности. Пацијент започиње тако што се први пут суочава или уживо или у машти и не прелази на следећу ситуацију на списку док ниво анксиозности и нелагоде потпуно не утихне.

Обично се ова техника користи у комбинацији са техникама опуштања које се примењују након суочавања са стимулансом како би се смањио ниво узбуђења који је изазвао анксиозност.

Хипнотерапија

Ова техника је замишљена да пронађе у подсвести особе први тренутак кад је фобични стимулус, у овом случају брада, изазвао страх. Ради се о томе да можемо тај тренутак лоцирати са свим детаљима, шта се догодило, како су се догађаји одвијали, зашто итд.

Једном када је идентификован, циљ је повезати ове манифестације страха с позитивним другима, постепено постижући да се страх од браде смањи или чак нестане.

Крајњи циљ је сломити оне негативне асоцијације које су успостављене са брадом или длаком на лицу.

Технике неуролингвистичког програмирања (НЛП)

Крајњи циљ ове технике је да се уклони осећај тјескобе и тјескобе повезане са брадом. Ради се о замишљању призора који изазива нелагоду на такав начин да се у особи ствара та анксиозност.

На пример, пацијент визуелно седи поред особе са веома густом брадом, гледа га и чак посеже да га додирне.

Једном када се комплетна сцена визуализује, почиње се премотавати изнова и изнова као да је то филм, из улоге гледатеља онога што се визуализује, и сваки пут слике пролазе брже. Ова вежба се понавља све док замишљање да ситуација више не изазива анксиозност или нелагоду.

Когнитивне и бихевиоралне технике

Међу тим се техникама највише користе Алберт Еллис-ова рационална емоционална терапија, Меицхенбаум-ов тренинг против инокулације стресом или Голфриед-ова системска рационална терапија.

Циљ ових техника је, с једне стране, знати разлог настанка фобије и зашто се тај страх задржава током времена. А с друге стране, откријте мисли које доприносе нелагодности и анксиозности како бисте их модификовали за друге реалније, адаптивне и које не стварају нелагоду.

Ове технике се рутински комбинују са излагањем како би се постигла успешна терапија.

Дрога

Већина студија и истраживача се слаже да не постоји фармаколошки третман избора за лечење специфичних фобија. У већини случајева лекови се користе као додатак другим врстама терапије, обично у комбинацији са техникама излагања.

Врсте лекова који се користе су бензодиазепини и бета блокатори који сузбијају активирајуће симптоме (као што су палпитације или хипервентилација).

С друге стране, нека истраживања су показала да употреба лекова може бити контрапродуктивна за успех терапије. То је зато што се верује да онемогућава навику на фобични подражај, што је основа већине третмана.