СИСТЕМСКА ТЕРАПИЈА: ПОРЕКЛО, ПРИНЦИПИ, ШКОЛЕ И ТЕХНИКЕ - ПСИХОЛОГИЈА - 2025

Системска терапија је врста психолошке терапије која покушава да реши све врсте менталних поремећаја не само стављају фокус на особу која болује, али околина и групе којима припадају у . Овај приступ произилази из примене опште теорије система у области менталног здравља.

Главна идеја ове теорије је да сваки појединац није изолиран од свог окружења. Супротно томе, ваша ментална и емоционална стања увелико ће зависити од група којима припадате. Најважнија од свега је породица; али други, као што су пријатељи, образовна заједница или радно место такође утичу.

Извор: пикабаи.цом

Системска терапија има своје порекло у породичној терапији, али последњих деценија се развила и изван ње. Данас је јединствен приступ решавању проблема појединаца, породице или пара. Његове технике посебну пажњу посвећују решавању тешкоћа, а не фокусирању на проналажењу узрока.

Системска терапија има и присталице и критичаре у свету психологије, али њена популарност наставља да расте од како је развијена. У овом чланку ћемо вам рећи све што требате знати о овом терапијском приступу.

Порекло

Ране године

Системска терапија има своје корене у породичној терапији, посебно у двема школама размишљања која су се развила у 20. веку. Прва је била Миланова школа Мара Селвини Палаззоли; и друга, кратка МРИ терапија у Пало Алту, коју су водили мислиоци попут Салвадора Минуцхина, Пола Ватзлавицка и Артхура Бодина.

Њено порекло датира из тридесетих година прошлог века, где се почео развијати као подршка различитим пољима менталног здравља и другим сродним пољима; на пример, психологија, психијатрија, сексологија и педагогија. Неки од његових првих експонената били су Попеное у Сједињеним Државама и Хирсцхфелд у Немачкој.

Међутим, многи научници обележавају прави почетак системске терапије 1951. године, када је Јохн Белл, професор психологије из Масачусетса, успео да успешно лечи младића са агресивним проблемима радећи заједно са читавом породицом.

Дисциплински развој

Након Беловог успеха 1951. године, многи специјалисти су покушали да изврше системске интервенције са различитим врстама проблема.

На пример, Теодор Лидз био је први који је проучавао улогу породице у развоју и одржавању шизофреније; и Натхан Ацкерман то су учинили на пољу дечије психијатрије.

Касније, 1970-их, из школе у ​​Пало Алто-у су преузете идеје и развила се идеја да се системска терапија може применити чак и ако је само једна особа присуствовала саветовању. Касније се број прегледаних група проширио, обухватајући и партнера, пријатеље или посао.

Коначно, од 1980-их па надаље, фокус је почео да се фокусира више на оно што свако искуство значи за сваку компоненту групе, него на објективну стварност онога што се догађа.

Стога је системска терапија постала постмодерни приступ фокусиран на резултате, а не на објашњење шта се дешава.

Почетак

Као и сви облици психолошке терапије, системски приступ заснован је на низу основних идеја о томе како људско биће функционише и зашто се јављају одређене менталне појаве. Даље ћемо видјети које су најважније.

Ми смо производ нашег окружења

Најважнији принцип системске терапије је идеја да људи нису изоловани ентитети. Напротив, оно што нас окружује, а посебно људе око нас, има велики утицај на наш начин постојања и понашања.

Од тренутка када се родимо, припадамо различитим групама. Међу њима је најважнија наша породица, али постоје и други попут круга пријатеља, нашег образовног центра или радног окружења. Свака од ових група нас мења и чини нас мало другачијим.

Дакле, људи с којима обично комуницирамо пружају нам вјеровања, ставове, мисли и начине понашања које усвајамо а да их не схватамо.

Поред тога, динамика која се формира у свакој од наших група утиче на сва подручја нашег живота на много различитих начина.

Због тога се системска терапија усредсређује на разумевање динамике која постоји у свакој од наших група и покушава нам помоћи да решимо проблеме који се могу појавити унутар њих.

Пацијент је једини који се може променити

Супротно ономе што се дешава у другим облицима терапије, код системске терапије сматра се да психолог нема све одговоре.

Стога пацијенту не можете у сваком тренутку рећи шта да ради; његова улога је да анализира динамику која се догађа унутар групе (обично у породици) и помогне клијенту да их промени ако жели.

За то ће терапеут морати да пронађе скривене идеје, утврђене улоге и хијерархије и начине деловања који се дешавају у породичној групи. Једном када су откривени, пацијент може отворено испитати све ове проблеме и одлучити да ли ће променити или не.

С друге стране, системска терапија не покушава пронаћи кривце или болесне људе. Уместо тога, терапеут помаже пацијентима да потраже проблематична понашања која сматрају да треба променити, и води их ка проналажењу функционалније алтернативе.

Порекло проблема види се као вишенаменски

У већини традиционалних облика терапије, психолошки проблеми се разумеју као директна последица низа догађаја, мисли или радњи.

Напротив, у системици се појам „кружне узрочности“ користи да се објасни да је појављивање потешкоће нешто много сложеније.

Терапеути који следе овај приступ верују да поступци сваке особе унутар групе утичу на поступке осталих и да им се понашање непрестано враћа.

Из овог разлога је немогуће пронаћи оригиналан узрок за сваки проблем: тешкоће остају због динамике која постоји у систему.

Обично се третира цео систем

Супротно ономе што се дешава у другим облицима терапије, системска терапија обично покушава истовремено да ради са свим члановима групе. Иако је могуће извести процес са само једним појединцем, промена ће бити лакша и снажнија ако је присутан цео систем.

Са друге стране, често се користе и „подсистеми“. На пример, у току процеса са породицом, терапеут може да одлучи да је важно одрадити неколико сеанси само са мајком и дететом или у родитељској вези. Ово помаже да се идентификују проблеми који се јављају само између неких делова групе.

Школе

Постоји неколико верзија системске терапије које су мање или више распрострањене у целом свету. Најзначајније су Миланска школа, Интерактивна школа МРИ-а и Структурна и стратешка школа. Даље ћемо видјети од чега се састоји сваки од њих.

Милан Сцхоол

Миланска школа фокусирана је на лечење проблема попут анорексије или психотичних поремећаја. Према Мара Селвини-Палаззоли, њеној главној експоненци, оне се јављају због крутости граница које постоје у неким породицама.

Главни циљ ове струје системске терапије је помоћи породицама да успоставе здравије границе, сарађују и нормализују ситуацију члана групе који има проблем. Тако може научити да нормализује своју ситуацију и симптоми обично нестану након неког времена.

Системски приступ школе у ​​Милану показао се прилично ефикасним у решавању ових врста проблема. Међутим, потребно је још истраживања о томе пре него што се усвоји као примарни облик терапије за борбу против ових поремећаја.

МРИ Интерационална школа

Интерактивну школу, познату и као Пало Алто школа, чине разни истраживачи из 1980-их као што су Паул Ватзлавицк, Фисцх, Веакланд и Сегал.

То је једна од струја у којој је већина развијена системска терапија, мада се неке од њених идеја разликују од оних других приступа.

Најважнији принцип Интерактивне школе је да су понашања која одржавају проблеме била у прошлости наилазила на друге сличне ситуације, али да су престала да буду функционална у садашњости. Међутим, ови начини деловања постали су несвесни и веома их је тешко променити.

Стога је главни фокус школе у ​​Пало Алто-у откривање и промјена ових уобичајених начина понашања како би пацијент могао да разбије своје обрасце понашања и развију стратегију која је ефикаснија у данашњем тренутку.

Структурна и стратешка школа

Структуралну и стратешку школу формирају углавном радови Салвадора Минуцхина и Јаиа Халеи-а. Ови истраживачи верују да су главни језгра проблема у породици савези између неколико чланова групе против других оних који је чине.

Према томе, главни циљ ове школе системске терапије је пронаћи савезе који су формирани у групи и видети да ли су проблематични или не.

Ако је то случај, терапеут мора бити у могућности да понуди учесницима алтернативна понашања која им помажу да реше своје тешкоће.

Технике

Упркос чињеници да у системском приступу постоје различите врсте школа и да је сваки терапијски процес другачији, постоји низ техника које се обично користе редовно. Овде ћемо видети неке од најважнијих.

Породичне констелације

Техника сазвежђа начин је да се анализира динамика породице или групе без потребе да постоје све њене компоненте.

Пацијент мора да поставља различите елементе који представљају остатак учесника (попут цртежа или људских фигура) у положај који показује односе између њих.

Након што се сви елементи поставе на своје место, терапеут ће поставити низ питања која ће помоћи пацијенту да анализира односе између различитих чланова групе.

У исто време, овај процес ће такође служити откривању улоге коју он има у породици и увиду које алтернативе постоје.

Изузеци и питања о чудима

Ове две технике се користе да би породица или група размислили о променама које је потребно предузети да би се решио проблем због којег су дошли на терапију. Њих двоје имају прилично сличности, али детаљи се мало разликују.

Техника „чудо питања“ састоји се од постављања питања свим члановима групе шта би се десило да се једног дана пробуде и њихове потешкоће би биле решене магијом. Шта бисте променили у својој уобичајеној рутини? Како бисте то посебно приметили?

Техника изузетака, с друге стране, састоји се у помагању групи да потражи тренутке кад проблем обично није присутан и да их натера да размисле о томе шта је у тим ситуацијама било другачије. Обе технике помажу учесницима да препознају елементе које је потребно променити.

Кружна питања

Када постоји сукоб унутар групе, уобичајено је да се сви учесници фокусирају на сопствена осећања и осећају да их други не разумеју. Стога је једна од најефикаснијих техника употреба кружних питања.

Ово се састоји од постављања питања сваком учеснику која их присиљава на размишљање о томе шта други члан групе осећа, на њихове мотиве за поступање према начину на који раде.

Извршено правилно, ова техника помаже развијању емпатије између свих учесника и може умањити интензитет сукоба.

Референце

1. "Системска терапија: шта је то и на којим принципима је заснована?" у: Психологија и ум. Преузето: 4. јануара 2019. из психологије и ума: псицологиаименте.цом.
2. "Системске терапије: порекло, принципи и школе" у: Ум је диван. Преузето: 4. јануара 2019. године из Ла Менте ес Маравиллоса: ламентеесмаравиллоса.цом.
3. „Системска психотерапија: шта је то? А како је то радити? " на метро. Преузето: 4. јануара 2019. из Метроа: метро.цо.ук.
4. „Све што треба да знате да бисте разумели системску терапију“ на: Псициенциа. Преузето: 4. јануара 2019. из Псициенциа: псициенциа.цом.
5. "Системска терапија (психотерапија)" на: Википедиа. Преузето: 4. јануара 2019. са Википедије: ен.википедиа.орг.