КСАНТОФОБИЈА: СИМПТОМИ, УЗРОЦИ И ЛЕЧЕЊА - ЕЦОНОМИА - 2025

Ксантофобиа је ирационални страх и болесни на жуте боје да људско биће може да трпи. Особа са овом фобијом може прећи у крајност осећаја страха или страха како жуте боје тако и саме речи жуте.

Реч ксантофобија долази од грчког кантхоус што значи "жута" и од фобос што значи "страх". Неке ствари којих се особа са овом фобијом може бојати су: сунце, жуто цвеће, жути аутомобили, жуто воће или, на крају, било које друго живо биће или предмет ове боје .

Као и у свим случајевима фобија, и овај страх почиње да штети особи када га ограничава да ради оно што жели. Овде би требало да затражите помоћ од здравственог радника.

Особа која пати од фобије не може контролисати страх и захтева лечење да би га савладала. Будући да фобија контролира обољелог, то може значајно утицати на ваш живот. А будући да свако живо биће, предмет, ситуација, па чак и мисли могу покренути фобију, има их на стотине.

Узроци ксантофобије

Могућа трауматична искуства

Као и код других специфичних фобија, ксантофобија се развија из неког трауматичног искуства у прошлости особе. Овај трауматични догађај, вероватно повезан са детињством, завршио је као ирационалан и претјеран генератор страха.

Културни мотиви

Жута боја је у многим културама повезана са лошом срећом или чак смрћу, па је социјални идентитет прилично присан у овој фобији. Заправо, почетна тачка фобије је обично повезивање ове боје с болешћу, лошом срећом или чак смрћу.

Сматра се да порекло веровања да је жута лоша срећа датира из 17. века. Јеан-Баптисте Покуелин, познатији као Молиере, умро је током извођења филма "Имагинарни болесник" 17. фебруара 1673, обучен у жуто.

Пре овог догађаја, жуто је било добро прихваћено од стране друштва, јер је било повезано са златом или његовим представљањем сунца, светлости. Од Молиерове смрти, све се то промијенило и чини се да је лоша срећа повезана са жутом бојом, понекад на генерички начин, али посебно у свијету сцене.

Још једна анегдота је да је глумцима строго забрањено да излазе на позорницу у жутој одећи јер то доноси лошу срећу.

Учење

Други разлог је једноставно тај што је дете научило да опонаша друге негативне реакције на страх.

Као и у многим другим фобијама, ирационални страх може бити страх научен од особе која је била узор у детињству. То се назива покварено учење.

Симптоми

Особа погођена ксантофобијом може патити од озбиљних анксиозних поремећаја који се јављају заједно са великим емоционалним поремећајем, који могу у великој мери утицати на њихов квалитет живота, значајно их ограничавајући.

Затим ћу описати неке од многих симптома због којих неко погођен овом фобијом може претрпети ако је изложен речи или жутој боји:

• Паника или страх : то је интензиван страх или терор. Као симптом обично се јавља неразуман страх, често праћен вером да ће се "нешто лоше догодити" када се суочимо са бојазаним стимулансом, у овом случају жутом бојом. Чест симптом је „жеља за бегом“, што је уобичајен људски одговор на одлазак или борбу са ситуацијом. Ово је повезано са производњом хормона адреналина у одговору на страх.
• Анксиозност - Анксиозност је искуство забринутости, страха или нелагодности. Осјећај благе до умерене или повремене анксиозности нормална је реакција на стресове свакодневног живота. Анксиозност се може показати у човековом расположењу, мислима и емоцијама.
• Прехлада .
• Сува уста .
• Мучнина .
• Потешкоће са дисањем .
• Брзи откуцаји срца .
• Тешке халуцинације .

Лечење

У случају да пате од било које фобије, неопходно је да особа оде здравственом стручњаку како би започела ефикасно лечење и била у могућности да је превазиђе или води живот са најмањим могућим ограничењима.

У лечењу ксантофобије постоји неколико психолошких терапија које могу бити ефикасне за превазилажење истог. Даље, детаљније ћу објаснити неке од најефикаснијих третмана:

-Когнитивно-бихејвиорална терапија

Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ) је прилично ефикасна у превазилажењу специфичних фобија. Технике коришћене у овој врсти терапије фобија су:

Излагање терапији

Најефикаснији је бихевиорални третман за бављење понашањем анксиозности изазване фобијама. Заснива се на изложености особе која има фобију плашљивом стимулансу, у овом случају боји или речи жутој. Кључно је спречити да пут за бекство постане сигурносни знак.

Изложеност прекида ланац понашања у лету и омогућава суочавање с психофизиолошким и когнитивним симптомима који настају услед анксиозности. Ови симптоми ће се умањити што дуже је субјект изложен жутој боји.

Систематска терапија десензибилизацијом

Овом техником пацијент може научити да се суочи са бојазаним подражајима и ситуацијама које му прете, излажући се на прави или имагинарни начин стимулусима који производе анксиозност.

Са овим излагањем, субјект научи да се опусти и једном када се анксиозност контролише маштом, предмет који се боји се десензибилизује уживо.

Неке од когнитивних техника које се често користе у лечењу одређених фобија су следеће:

• Сметање : састоји се од заустављања негативних мисли и њихове накнадне промене позитивним мислима.
• Декатастрофизација : промена негативних мисли, верификација доказа поништава те мисли и тражење решења.
• Инокулација стреса : Састоји се од три фазе - образовна, покусна и примена - а дизајнирао ју је Доналд Меицхенбаум да смањи стрес.
• Препознавање личних претпоставки : Терапеут обично користи оно што се у психологији назива стрелица за силазак да би открио значења повезана са негативним очекивањима (нпр. „Бојим се жуте боје“ - И шта би се догодило ако наиђе на жути предмет? - „Осјећам кратко дисање и осјетим недостатак даха“). Понекад је корисно истражити порекло ових фобичних значења како би пацијент стекао саморазумевање и мотивацију за промену.
• Технике опуштања : дубоко дисање и визуализација су ефикасне.

-НЛП технике (неуролингвистичко програмирање)

Ова техника нам помаже да визуелизујемо, вратимо се и исправимо проблеме које развијамо у страховима и фобијама.

Не ради се о скривању проблема, већ о суочавању са њима на кориснији начин учењем адекватније линије конфронтације. Ако сте успели да створите нешто тако компликовано као што су фобије и страхови, можете да научите да користите ове способности за обављање различитих понашања.

-Онтолошки тренинг

То је метода трансформације којом људи преиспитују, развијају и оптимизују своје начине понашања које врше у свету.

-Хипнотерапија

Помоћу хипнотичке регресије, прва манифестација страха може бити лоцирана у подсвести субјекта, лоцирањем ситуације, разлога … На томе можете радити помоћу хипнозе, што омогућава повезивање тих манифестација са другим позитивним, које стварају ирационални страх од тог предмета смањује се и чак нестаје.

Захваљујући хипнози, негативне асоцијације због којих субјект који пати од фобије настављају с тим ирационалним и претјераним страхом. На крају процеса хипнозе испитаник има потпуну контролу и овладавање ситуацијом.

Дрога

У случају да их здравствени радник сматра интензитетом проблема и поремећајем који он изазива у свакодневном животу, могу се обратити психијатријском лечењу лековима.

Овај фармаколошки третман помоћи ће да се избори са физиолошким симптомима повезаним са анксиозношћу, који се могу појавити због психолошких техника попут изложености или систематске десензибилизације.

Увек ће бити неопходно комбиновати овај третман са психолошком терапијом, јер само лечење фобијом не лечи фобију. Помаже у преношењу или смањењу физиолошких симптома терапије, али није у потпуности елиминисано.

Лекови који се најчешће користе у лечењу специфичних фобија као што су ксантофобија су антидепресиви и анксиолитики.

-Начин живота

Поред тога, постоје нека понашања која могу помоћи у смањењу настале анксиозности:

• Редовно вежбајте
• Лепо спавај
• Смањите или избегавајте конзумацију кофеина и теина
• Избегавајте конзумирање лекова који се могу купити без рецепта

-Објекти терапије

На крају, хтео бих да објасним циљеве који се покушавају постићи у терапији која има за циљ суочавање са ксантофобијом, тако да, у случају да је то ваш случај, видите да постоји решење вашег проблема:

• Нека субјект престане да осећа тјескобу због било којег предмета или живог бића жуте боје или саме речи жута и излажите се ситуацији а да је не избегавате.
• Нека субјект измијени своје очекиване спознаје у вези са жутом бојом. То наводи субјекта да промени своје катастрофалне и негативне мисли о жутој боји за друге реалистичне.

Референце

1. Америчко психијатријско удружење. Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима. 5. изд. Арлингтон, Ва: Америчко психијатријско објављивање. 2013.
2. Хамм АО. Специфичне фобије. Псицхиатр Цлин Н Ам. 2009; 32: 577–591.
3. Таилор ЦТ, Поллацк МХ, ЛеБеау РТ, Симон НМ. Анксиозни поремећаји: паника, социјална анксиозност и генерализована анксиозност. У: Стерн ТА, Росенбаум ЈФ, Фава М ет ал., Изд. Свеобухватна клиничка психијатрија Опште болнице у Масачусетсу. 1ст ед. Филаделфија, Па: Елсевиер Мосби; 2008: поглавље 32.