ПРОСЕЧНО САМОПОШТОВАЊЕ: КАРАКТЕРИСТИКЕ, КАКО СЕ ФОРМИРА, ПОСЛЕДИЦЕ - АРТЕ - 2025

Просек само - поштовање је један од три главна типа нивоа самоуправе - самопоштовање да постоје, а друга два је висока и ниска. Људи са овом карактеристиком имају многе особине људи са високим самопоштовањем, али се такође осећају несигурно у зависности од контекста и онога што им се догоди.

Према неким истраживањима, већина становништва има просечно самопоштовање. Међутим, и поред тога што је најчешћи тип, није најздравији: карактерише га велика нестабилност и представља извесне ризике који прате користи присутне када се особа осећа самоуверено.

Један од највећих ризика просечног самопоштовања је тај што има тенденцију да се претвори у ниско самопоштовање ако се не уложи свесни напор. Стога би главни циљ особе са оваквом врстом самоопажања требао бити да повећа своје самопоштовање што је више могуће док не достигну највише положаје.

Карактеристике особе са просечним самопоштовањем

Главна карактеристика особе која има просечне нивое самопоштовања је његова флуктуација између карактеристика људи који га имају високо и оних који имају низак ниво.

Стога, у зависности од стања у коме се налазе у одређеном тренутку, ови људи могу драстично да промене начин на који мисле, осећају и понашају се.

У тренуцима када имају виши само-концепт, људи са просечним самопоштовањем:

- Они верују сопственим критеријумима и имају низ вредности и принципа које су спремни да бране. Ипак, способни су да их измене ако докази кажу да треба.

- У стању су да делују у складу са оним што сматрају најбољим избором, чак и када им други кажу да чине грешку.

- Обично се не брину превише о ономе што су радили у прошлости или о томе шта ће се догодити у будућности, али обоје уче како би се мало по мало побољшали.

- Они верују својој способности решавања проблема, чак и након што неколико пута погријеше. Упркос томе, они такође могу затражити помоћ када им је потребна.

- Сматрају се валидним као и остали, а сматрају да су они занимљиви људи и да нешто доприносе другима.

- Избегавају да се манипулише и сарађују са неким само ако се то чини прикладно или им допринесе.

- У стању су да уживају у разним аспектима живота.

- Саосећајни су са другима и покушавају да им помогну; према томе, они не воле да повреде друге.

Међутим, за разлику од људи са заиста високим самопоштовањем, они са просечним самопоштовањем имају одбрамбени стил. То значи да када нешто или неко угрози њихову визију себе, они то схватају као лични напад и могу реаговати на непријатељски начин.

С друге стране, у тренуцима када су на најнижем нивоу свог самопоштовања, ова врста особе може представити следеће карактеристике:

- Висок ниво самокритике и незадовољства.

- Претјеране реакције на критику и стални осјећај напада.

- Потешкоће у доношењу одлука и велики страх од грешке.

- Велика жеља да удовоље другима, чак и ако им је то проблем.

- Прекомерна гласина о грешкама у прошлости, на начин да се осећају оптерећени кривицом.

- Перфекционизам и фрустрација када нису у стању да достигну сопствене стандарде.

- Визија живота песимистична и пуна негативности.

- Завист према људима који очигледно уживају у бољем животу од њих.

- Вера да ће се тренутни негативни услови задржати током времена.

Како се формира просечно самопоштовање?

Самопоштовање се развија током живота човека, на шта утиче велики број фактора. Раније се веровало да је само-перцепција формирана у детињству и адолесценцији, али последњих деценија откривено је да одрасла особа може утицати и побољшати своје самопоштовање.

Уопште, самопоштовање се састоји од низа веровања о себи: како бисмо требали бити, како мислимо да стварно јесмо и како нас виде други. У случају особе са просечним самопоштовањем, нека од тих веровања ће бити позитивна, а друга негативна, од којих ће се свако активирати у одређено време.

Шест главних области на којима заснивамо своје самопоштовање су:

- Наше наслеђене особине, попут интелигенције, тела или наших талената.

- Наше уверење о томе да ли заслужујемо да будемо вољени или да ли нас други воле.

- Мислити да смо вредни људи и вредни поштовања.

- Осећање контроле над нашим сопственим животом.

- Шта је током живота постигнуто: достигнућа, материјални иметак или вештине.

- конгруенција са сопственим моралним вредностима.

Када се човек осећа сигурно у неким од ових подручја, а не у другим, обично развија просечно самопоштовање. То се може догодити због лоших прошлих искустава, ирационалних негативних уверења о себи или превеликог фокусирања на спољну валидацију, а не на ваше.

Последице

Особа са просечним самопоштовањем неће имати толико проблема током свог живота као неко са ниским само-концептом, али ипак ће претрпети неке значајне потешкоће.

Главни проблем са просечним самопоштовањем је тај што особа, у зависности од околности, може престати да верује у себе и, према томе, развија осећај туге, беспомоћности или апатије.

То ће вам знатно отежати доношење одлука и поступање у циљу постизања онога што желите, што ће додатно појачати негативне аспекте вашег самопоштовања.

Стога, генерално, просечно самопоштовање има тенденцију да се дегенерира у ниско самопоштовање ако неко не делује свесно да би га побољшао. Особа која представља ову врсту визије себе мора радити на својим уверењима, ставовима и поступцима како би била у стању да остане у домету здравог и стабилног самопоштовања.

Референце

1. „3 врсте самопоштовања и њихове карактеристике“ у: Поситивалиа. Преузето: 26. марта 2018. из Поситивалиа: поситивалиа.цом.
2. "Просечно самопоштовање: врлина није увек у средини" у: Диарио Феменино. Преузето: 26. марта 2018. године из Диарио Феменино: диариофеменино.цом.
3. "Селф - Естеем" на: Википедиа. Преузето: 26. марта 2018. са Википедије: ен.википедиа.орг.
4. "Како се формира моје самопоштовање?" у: Психоадапт. Преузето: 26. марта 2018. из Псицоадапта: псицоадапта.ес.
5. "Како се развија самопоштовање" у: Здрава самопоштовање. Преузето: 26. марта 2018. из Хеалтхи Селф - Естеем: хеалтхиселфестеем.орг.