ОВИСНОСТ О КУПОВИНИ: СИМПТОМИ, УЗРОЦИ И ЛЕЧЕЊА - АРТЕ - 2025

Куповину зависност је обавеза да се троши новац, без обзира на потребе и финансијских средстава. Схопахолиц је неко ко компулсивно купује и може се осећати као да нема контролу над својим понашањем.

Иако многи уживају у куповини као у лечење или рекреативну активност, компулсивна куповина је поремећај менталног здравља и може изазвати озбиљне последице.

Схопахолиц овисност је до сада добила различита имена, као што су "компулзивна куповина", "манија куповине" или "схопахолиц". Друштво у којем живимо је конзумеристичко. Из тог разлога, то је тема све већег интересовања, не само због економског утицаја на особу која га пати, већ и због поремећаја који су скривени иза ове зависности.

Подаци / статистика

Неке студије о овој зависности показују да је трећина грађана ЕУ зависна од конзумације и да има озбиљних проблема са самоконтролом током куповине.

Поред тога, 3% је ову зависност претворило у патологију. Ове бројке су погоршане међу младом популацијом, јер су 46% зависници, а 8% нивои који граниче са боловањем.

Ова зависност је много чешћа код жена у доби од 20 до 40 година. То су обично независне раднице и жене које показују незадовољство у вези са својим љубавним животом.

Барем једном недељно уобичајено је да у слободно време обилазе различите продавнице и тржне центре, што значи да су њихови ормарићи препуни нове или некадашње одеће.

Међутим, ријеч је о поремећају који још није укључен у приручнике о психопатији, можда зато што - како различити социјални психолози тврде - људи нису само потрошачи, већ претјерани потрошачи.

Да бисмо боље разумели ову болест, представићемо узроке, главне симптоме и компоненте третмана који се обично спроводи у овим случајевима:

Главни узроци зависности од куповине

Узроци због којих људи могу развити овисност о куповини врло су разнолики, укључујући оба унутрашња психолошка стања - досаду или незадовољство - и вањске разлоге - оглашавање и маркетинг.

Ривалство и поређење са људима око нас

Наше потребе овисе о томе шта људи око нас имају. На овај начин, ако наши пријатељи купују прекомерно или често путују, имаћемо осећај да се морамо понашати на исти начин.

Оглашавање медијских порука

Није тајна да смо сви подложни моћи маркетинга и рекламирања и они имају велику моћ над нашим понашањем - укључујући и понашање потрошача.

Лакоћа плаћања

Тренутно је довољно да донесемо кредитну картицу и платимо за производ који желимо да однесемо кући. У другим случајевима, врло је лако добити зајам за финансирање наших куповина. Све то нам олакшава куповину импулсивно и без превише размишљања.

Недостатак контроле трошкова

Особа која не уравнотежи своје приходе и трошкове на методичан начин, већа је вероватноћа да троши новац на непотребне производе.

Досада

Монотоност или недостатак забаве у нашем свакодневном животу може постати пресудан фактор куповине зависности.

Негативне емоције

Доживљавање негативних емоција, попут туге или анксиозности, може довести до тога да људи зависни од куповине имају епизоду прекомерне куповине, јер, као што ћемо видети у овом чланку, ствара се тренутно стање благостања у тренутку у којем набављају се нови предмети.

Симптоми које испољавају они зависници од куповине су бројни и разноврсни, који су у неким случајевима слични симптомима који су представљени у другим зависностима.

Узбуђење приликом куповине или пре куповине

Можда је најистакнутији симптом претјерана напетост или узбуђење до којих је дошло прије куповине. Као резултат акције куповине, особа осећа задовољство, смањује се ниво анксиозности и чак осећа прекомерну еуфорију.

Међутим, ово узбуђење обично брзо нестаје - чак и пре доласка кући са новим аквизицијама - тако да је задовољство које сте доживели врло краткотрајно.

Осећање кривице

Ова стална жеља да купују све више предмета, одеће или посуђа постоји и онда када ризикује њихов финансијски посао или породицу. Након превелике куповине, која обично укључује бескорисне или понављајуће предмете, људи доживљавају жаљење, кривицу, депресију и анксиозност.

Низак ниво самопоштовања или невоље

Остале психолошке последице изазване компулзивном куповином јесу анксиозност, стид или ниско самопоштовање. Сви ови симптоми, који производе прекомерни стрес, могу проузроковати болести попут чира, хипертензије, дубоке депресије и честе главобоље.

Сакријте зависност

Такође је уобичајено да се свађе у породици догађају због отпада који је особа зависна од куповине однела - из тог разлога, они то обично крију од породице и партнера.

Међутим, једини начин на који особа са зависношћу о куповини зна да престане да осећа ове негативне осећаје је да купује поново - баш као што ће алкохоличар вероватније прећи у алкохол када искуси анксиозност и тугу.

Психолошка толеранција

Још један карактеристичан симптом ове болести је развој толеранције. Као што је случај са конзумирањем алкохола код алкохоличара, зависници од куповине прогресивно повећавају трошкове како би доживели исти ефекат.

Свест о болести

Што се тиче свести о болести, налазимо да су ти људи свесни проблема који представљају, иако се понекад могу преварити.

Кад размисле о томе, знају да су њихови ормари пуни. Међутим, једном у трговини кажу да купују веома корисне предмете и одећу која им заиста требају.

Разлике од других зависности

Особине присутне код зависника из куповине могу се наћи и у другим поремећајима контроле импулса, попут клептоманије.

У ствари, једина разлика која је пронађена код клептоманије је та што купци купаца плаћају куповину, па се нађу у дуговима са којима се не могу носити - док клептоманија има веће проблеме са куповином. правде, због њиховог криминалног понашања.

Међутим, у врло напредним фазама зависности од куповине, када особа не може да пронађе било какво средство да плати производе које жели да купи, може да прибегне крађи - од људи око себе или у самим установама.

Лечење

Препоручљиво је да ову врсту терапије спроведе рука стручњака специјализованог за зависности, који зна како да примени најприкладнији третман свакој особи, зависно од фазе у којој је болест и њихових личних карактеристика .

Постоје различите скале и тестови који су створени посебно за дијагнозу ове зависности, као што су:

• Валентност, д'Астоус и Фортиер компулзивно скала куповине.
• Едвардс компулзивна скала за куповину.
• Тест зависности од куповине (Ецхебуруа, де Цоррал и Амор).

Што се тиче основних аспеката који се лече у овом поремећају, можемо истаћи следеће:

Контрола стимулуса

Они укључују ограничења која особа зависна од куповине мора да предузме, како би се смањила вероватноћа да се претопи у своју зависност. У оквиру овог одељка постоје следеће модификације које је потребно извршити:

• Смањите дневни буџет . Особа мора напустити дом са смањеним дневним буџетом и у готовини, који ће бити прилагођен предвиђеним трошковима (за храну, превозна средства итд.).
• Избегавајте продавнице и трговачке центре . Схопахолиц мора да модификује своју руту до посла или студијског центра како би избегао било какав подстицај који проузрокује нову епизоду компулсивне куповине - као што су продавнице, тржни центри итд.
• Обавестите продавнице и мала предузећа о својој зависности . Понекад људи остављају новац "на позајмицу" у малим предузећима, када се сусретну са власником или службеницом радње. Да би се спречило да зависна особа прибегава овој опцији да задовољи своје неодољиве жеље, они морају унапред да обавесте тако да ништа не продају - баш као што зависници од коцкања могу од коцкарница тражити да им не дозволе улазак - .

Суочите се са својим финансијским проблемима

Да би терапија имала жељени ефекат и да особа престане да осећа негативне осећаје - који опет могу довести до необуздане куповине -, важно је да се суоче са својим дуговима, смањујући трошкове новца на максимум и враћајући предмете у продавнице - ако је повратна карта и даље валидна и у случају да објекти нису кориштени.

Неопходно је извршити равнотежу свих дугова које та особа поседује, укључујући и новац који је позајмио или извукао од других.

Ово је основни, али врло деликатан аспект третмана. Особа мора да се посвети себи и другима како би разбила зачарани круг у који је била умешана.

Због потешкоћа које се тичу, могу се утврдити првих дана или недеља да особу прати пријатељ или члан породице када излазе из куће у слободно време - нарочито ако постоје знакови значајне анксиозности или депресије.

Једном када се дугови исплате, понекад се одлуче за пробијање кредитних картица, јер, као што смо поменули на почетку чланка, могу се користити лако и одмах, тако да особа може поново изгубити контролу над својим рачунима и повратити се у зависност.

Током наредних месеци новац ће се користити у сваком тренутку и у малим износима, тако да ако особа има хитне потребе за набавком предмета, не може то учинити.

Постепено излагање уживо

Након што лечење напредује, биће неопходно да особа научи да купује на контролисан и адаптиван начин, јер то није понашање које није штетно када имате контролу над њим.

Поред тога, шопахолик се мора изложити тјескоби коју узрокују честе продавнице и не купује нови одјевни предмет.

Да бисте извршили ово излагање, особа мора бити праћена - у првим приликама - на местима високог ризика, као што су тржни центри.

Један од начина да се настави је успостављање постепене скале излагања, с тим да се сваки дан обавља другачији задатак. Пример скале изложености може бити следећи:

• Прођите испред тржног центра.
• Гледајте излог 15 минута.
• Идите у продавницу и погледајте одећу 10 минута.
• Улазак у продавницу и испробавање два комада одеће - без да купујете ништа.

На тај начин особа стиче већу самоконтролу над својим компулзивним понашањем.

Когнитивни третман

Други важан аспект који мора бити присутан у терапији је промена ирационалних уверења особе која пати од зависности од куповине, пошто обично износе прецењене идеје о поседовању материјалним предметима. За ово можете интервенисати когнитивно бихевиоралном терапијом.

За почетак, важно је да је особа свесна да иза његове зависности стоје различити проблеми које се крије или маскира. Понекад је то сентиментална празнина, незадовољство партнером или послом.

Због тога је потребно открити погођена подручја вашег живота како бисте их могли ријешити и повећати своје емоционално благостање на другачији начин - умјесто да тражите срећу кроз куповину.

Други основни аспект који треба побољшати у овим случајевима је самопоштовање, које је углавном јако погођено, јер је особа научила да цени себе и друге на основу материјалних добара, уместо да цени вештине и квалитете који су у власништву.

Да бисте повећали лично самопоштовање, може вам се предложити да у слободно време започнете неку нову активност - похађајте часове плеса, језика, спорта итд.

На овај начин, поред побољшања њиховог самопоштовања, особи се спречава да јој досади дуго времена - што је, подсетите се, пресудан фактор у епизоди компулзивног куповине.

Наравно, требало би лечити и друге поремећаје који су секундарни овој зависности, као што су поменути симптоми депресије, анксиозности и стреса.

Основни циљ терапије биће преструктурирање живота особе тако да она зна како да се прилагођава сопственим унутрашњим стањима, остављајући на страну досад коришћене неприлагођене навике.

Референце

1. Циа, АХ (2014). Овисности о не-супстанци (ДСМ-5, АПА, 2013): први корак ка укључивању бихевиоралних овисности у тренутне категоричке класификације. Часопис за неуро-психијатрију, 76 (4), 210.
2. дел Рио, ФП (2011). Овисности о супстанци у последњих 40 година. Норте де Салуд Ментал, 9 (40).
3. Мингуез, ФМ, Сегал, ХД, & Куинтеро, Ј. (2015). Протокол за лечење зависности без психоактивне супстанце. Програм континуираног медицинског образовања са акредитовањем медицине, 11 (86), 5157-5160.
4. ПЕЛЛИЦЕР, МЦЛ (2006). ДОДАТАК КУПОВИНЕ ДИТОРИЈАЛ, 81.