НЕУЗВРАЋЕНА ЉУБАВ: КАКО ЈЕ ЗАБОРАВИТИ И ПРЕВАЗИЋИ? 5 САВЕТА - ГЕОГРАФИА - 2025

Неузвраћена љубав или једнострана, јер од његовог разорног силе и драме, увек је био један од великих тема књижевности, позоришта и музике. То је универзално, дубоко и болно људско осећање које је чинило да бескрајна срца дрхтају током историје и то чине свакодневно. Можда сами живите, а ако вам прави нелагоду, можете је пребољети и заборавити.

Од трубадура до филмских звезда, представљали су га небројени ликови из популарне културе, кинематографије, а његова суштина преношена је кроз митологију, поезију, песме, па чак и данас, телевизијским серијама. ; али такође и изнад свега, неузвраћена љубав огледа се у месу и крви људи који, попут вас или мене, то свакодневно доживљавамо.

Неузвраћена љубав је она од оних који воле и не добију исту врсту наклоности заузврат, стварајући тако осећај који није реципрочан и путује у једном правцу, који неједнако расте између две особе и где један од њих одлази повриједити.

То је несумњиво једна од најболећих врста романтичне љубави, али какви су њени ефекти на тело и ум? Које психолошке патологије могу изазвати? Како превазићи неузвраћену љубав? Пронађите одговоре на ова питања и многе друге у нашој анализи.

Ефекти неузвраћене љубави

Ко год је осетио да му нису потребна објашњења, и ко је видео пријатеља, члана породице или некога блиског, добро ће то знати: ефекти су врло слични ономе што искуси када је заљубљен, али уместо да осећа срећу и Драго ми је што кад видимо да се и друга особа осећа на исти начин за нас, та екстаза заљубљивања претвара се у тјескобу и фрустрацију, подстичући раздражљивост и изолацију оних који од тога пате.

Заљубљени обично теже неуморно тражити преписку без да је пронађу, па је уобичајено да буду уроњени у меланхолију и урањају у тугу која доводи до суза или у неким случајевима чак и беса.

Када особа коју волимо узврати нашу љубав, она изазива осећај екстазе који је користан нашем телу, али када нас одбије, оно што фаворизира су осећаји агоније и безнађа.

На овај начин реципрочна љубав (узајамна, која подразумева сједињење с другим) повезана је са испуњењем и екстази; док је неузвраћена љубав (одбацивање, одвајање) повезана с празнином, анксиозношћу и безнађем.

Кинески филозоф Лао Тсе рекао је да „вољети некога дубоко нам даје снагу. Осећање дубоко вољеног од нас даје вредност „међутим, када осећај није реципрочан, догађа се супротно, а та снага, та вредност, нестаје, штетећи нашем самопоштовању.

Од осећаја до болести

Постоје многи стручњаци из области здравља и психологије који су током година нагласили важност дијагнозе и лечења ове врсте љубави, јер то више није стање које појединац може доживети у неком тренутку живота, већ и у неки случајеви почетка болести.

Ако чезнете за неким ко не одговара вама да живите неузвраћену љубав, често осећате дубоку тугу која, ако се не превазиђе на време, може прерасти у депресију и довести до анксиозности.

Франк Талис, клинички психолог у Лондону, један је од професионалаца који су у часопису Тхе Псицхологист навео стање неузвраћене љубави као болест, а не једноставно стање.

И све се више стручњака слаже да љубавне туге могу убити и треба их схватити озбиљно приликом дијагностиковања. Психолог уверава да су многи они који због неузвраћене љубави могу постати дестабилизовани, доживети патњу и, у неким случајевима, клиничке симптоме који могу чак довести до самоубиства.

Међутим, и поред универзалне природе проблема, мало научних студија односи се на "специфични проблем љубави", чак и када би та лоша љубав могла да одведе људе до њиховог живота.

Оно у шта верујем и на основу података је да можете умрети од туге.

Опсесивни љубавник

У много наврата ова љубав може бити последица неузвраћених љубавника који одржавају приврженост својој изгубљеној љубави. Можда је то зато што они не могу прихватити стварност партнера који нас већ воли, јер њихове мисли или емоције немају никакву рационалну контролу или због погрешне интерпретације онога што се догађа.

У тим је случајевима дат профил онога што су стручњаци дошли да назову опсесивном љубавницом. Сваку безобразлук или одбијање тумачи као изговор да буде истрајнији, а неки психолози (Баумеистер и Вотман) сугерирају да се ова врста љубави обично појави када се особа покуша повезати са неким привлачнијим, за кога верује да је интелектуално супериорнији или од других. околности, недостижне и за којима осећате велику страст.

Другачији концепт, иако није далеко од овог описа, је насиље, јер представља најгору верзију неузвраћене љубавне ситуације.

Прогонитељ (опсесивни љубавник који прелази границе све рационалности, морала и поштовања), води међусобну интеракцију, која за разлику од опсесивне љубави, укључује употребу силе или психолошког злостављања да би на неки начин постигла своје циљеве. присиљени и по сваку цену.

Ово је најтежа врста неузвраћене љубави за оне који одбаце, јер оно што је започело као наклоност претвара се у узнемиравање и може постати насилно кад вољена особа не пристане на жељу малтретирача.

Патња оних који одбацују

Недавна истраживања показала су да онај који одбацује пати колико и онај који је одбачен. И није неопходно трпети узнемиравање опсесивног љубавника, већ саосећање, тешкоћа чврстог изражавања негације и страх од оштећења туђег осећаја, воде оног коме је жариште жеље да трпи онолико колико и заљубљени. .

У случају који смо поменули у претходном одељку, очигледно је да и друга страна може бити оштећена, али у многим приликама заборављамо да они који не пружају ту реципроцитет,

Како то заборавити и превладати?

Они који пате од неузвраћене љубави могу се осећати као да се налазе у рупи без дна, у мрачној соби у којој наде не постоји и у коју будућност не може да се угледа.

Међутим, ако се нађете у овој ситуацији, веома је важно да употријебите сва средства како бисте повратили контролу над својим животом и не одустали.

Вратите љубав према себи

Најважније и истовремено најтеже: поврати љубав према себи, храброст и храброст да кренеш напријед. То што вам особа не узвраћа љубав, не значи и да је нисте достојни.

Морате схватити, иако је то компликовано, да иако особа у коју сте заљубљени није заљубљена у вас, то не значи да вас нико не воли или да није достојна љубави.

Потражите социјалну подршку

Допустите да вам се помогне, окружујући се људима који вас подржавају и са којима можете делити шта осећате. Тешко је видети светлост на крају тунела када сте усред несреће, али стотине људи су прошле кроз ово.

Откривање како су успели да напредују може вам помоћи и отворити очи за своју ситуацију. Нисте сами, па уместо усамљености, не оклевајте да прихватите помоћ оних који вас воле и цене.

Већина људи може разумети љубав на неком нивоу и можда ће вам моћи рећи о својим властитим искуствима о томе како су превладали збрку. Чак и ако нису имали лично искуство са овим проблемом, они вам могу дати добар савет или вам само направити друштво током лоших времена.

Неузвраћена љубав чини да се осећамо непотпуно, празно, очајно, тужно, изгубљено … запамтите да је начин на који то исправите јесте да се повежете са неким ван себе, па се немојте затварати и делити шта осећате.

Изградите живот који волите

Подстакните своје страсти, своје хобије и обратите пажњу на оно што најбоље радите и у чему највише уживате да бисте себи помогли да повратите самопоштовање а не да претерате са тим осећајем.

Што сте запосленији, пре ћете схватити да живот иде даље, па чак и ако сте још увек заљубљени, доћи ћете до закључка да та особа, иако још увек јако важна, није све у вашем животу.

Знам да је тешко, али мораш ићи даље, и да можеш. Верујте себи и пре свега, волите више. Најважнија љубав је увек она коју неко нуди себи, па колико год била тешка неузвраћена љубав, помисли на себе и схватићеш да заслужујеш да кренеш даље.

Радите на својим сновима

Ако вам се не свиђа та особа која вам се допада, није крај света. Могу вам се свидети многи други људи. Што сте занимљивији и привлачнији као особа, то више можете имати „удварача“.

Постаните особа којој се дивите. Као и ти. Радим за то. Наравно, не збуните рад са оним што желите, него покушавајући да удовољите. Ако покушате да побољшате како бисте удовољили другима и молим вас, нећете моћи да се осећате срећно.

Упознај друге људе

Ако вам се свиђа једна особа, можда ће вам се свидети стотине или хиљаде више. Постоје многи људи које можете упознати и који ће вам се свидети. Такође, можда ће вам се и они свидети.

Можете вољети другу особу ако имате нешто заједничко, љубазни сте и такође сте физички привлачни.

Овај чланак ће можда бити заинтересован и за пар ломова.

Референце

1. Хатфиелд, Е. и Рапсон, Р. (1993). Љубав, секс и присност: Њихова психологија, биологија и историја. Њујорк: ХарперЦолллинс.
2. Неузвраћена љубав може бити 'убица'. ББЦ, 6. фебруара 2005
3. Бол због неузвраћене љубави погађа одбацивача, превише. Нев Иорк Тимес, Даниел Големан. Објављено: 9. фебруара 1993.