ТРАНСАКЦИЈСКА АНАЛИЗА: ИСТОРИЈА, ТЕОРИЈА, КОНЦЕПТИ, АПЛИКАЦИЈЕ - ПСИХОЛОГИЈА - 2025

Трансакциона анализа је алат и теоријски приступ заснован на анализи се користи за проучавање стање ега пацијента. Њен циљ је разумети понашање особе анализирајући њене односе са другима, поред модификације у случају да се не појаве у потпуности функционални или се појаве емоционални проблеми.

Трансакцијску анализу развио је Ериц Берне 1950-их, а заснива се на психоаналитичким теоријама Сигмунда Фреуда. Међутим, Берне је покушао да надиђе постулате свог учитеља, стварајући теорију која вуче коријене ове психолошке струје, али која укључује нове идеје и концепте.

Ериц Берне, творац теорије трансакцијске анализе. Извор: Погледајте страницу за аутора

Један од основних постулата теорије трансакционе анализе је да је личност често подељена у неколико делова, од којих сваки може превладати у већој или мањој мери у зависности од ситуације, искустава особе и њиховог нивоа развоја. . Берне је идентификовао углавном три дела ега: "дете", "одрасла особа" и "родитељ", сваки са својим предностима и недостацима.

Дакле, када особа делује из ега детета, ослања се пре свега на своје емоције и често делује несвесно. Напротив, са нивоа родитеља имају тенденцију да се понашају на основу сопствених захтева и стављају своје потребе у страну. Коначно, као одрасла особа појединац се заснива на рационалности и свесној анализи онога што се дешава.

Иако није високо научно подржана теорија, трансакциона анализа се и данас користи у неким облицима терапије и као метода за лични развој.

Историја

Др Ериц Берне развио је трансакцијску анализу у другом делу 1950-их, користећи реч "трансакција" како би описао темељно јединство у људским односима.

Стога је ова дисциплина настојала на дубок начин разумети односе међу појединцима. Његови утицаји били су људи попут Ерика Ериксона, Ренеа Шпица и, наравно, Сигмунда Фројда.

У ствари, теорија трансакцијске анализе у великој мери заснива се на Фреудовом моделу личности. Мислио је да је наша психа подељена на различите аспекте и да је интеракција међу њима оно што производи наше емоције, поступке и ставове.

Наиме, Берне је модификовао Фреудову теорију о три компоненте ума, а то су ид (емоционални и несвесни део), его (рационални део) и суперего (морална компонента); а променио их је у три ознаке које је сматрао описнијима: оца, одрасле особе и детета.

За Берна се личност сваког појединца могла проучавати у смислу која од ове три компоненте је била доминантнија. Поред тога, развио је модел који је омогућио проучавање ове структуре једноставним посматрањем социјалних интеракција особе. Његово најпознатије дело, Игре у којем учествујемо, описује његов модел и теоретски и у пракси.

Теорија и концепти трансакцијске анализе

Темељна идеја иза трансакцијске анализе је да је вербална комуникација, углавном лицем у лице, у средишту и људских односа и психоанализе.

Према овом аутору, када се двоје људи сретну, једна ће особа комуницирати са другом. То је познато у његовој теорији као "стимуланс трансакције." Са друге стране, реакција саговорника назива се "одговор на трансакцију".

Особа која шаље стимулус позната је као агент, а саговорник као испитаник. Дакле, трансакциона анализа покушава да разуме интеракцију између њих двоје, засновану углавном на его стању у коме се налази свако од њих.

-Его државе

Када дође до комуникације између две особе, свако од њих полази од базе једног од своја три его стања: родитеља, одрасле особе или детета. Осећања присутна у том тренутку су та која одређују која се користе, и у сваком тренутку можемо прећи од једног до другог ако примимо одређени стимуланс. Упркос томе, генерално један од њих преовлађује у сваком појединцу.

Анализа его стања саговорника, стимулуса који их изазивају и одговора које они изазивају је основа Бернове теорије. Овај аутор развио је модел који је покушао објаснити међуљудске сукобе, на основу онога што је назвао "унакрсним трансакцијама".

Укрштена трансакција догађа се када саговорници не полазе од комплементарних модела. На пример, ако су двоје на нивоу детета или одрасле особе, генерално ће се појавити проблем у комуникацији или нека врста сукоба.

Напротив, ако двоје почну од комплементарних нивоа, комуникација ће се одвијати ефикасно и неће бити сукоба.

-Каква су стања ега?

Свако од его стања које је Берне споменуо у својој теорији биће укратко описано у даљем тексту.

Оче

Оно што је Берне назвао "оцем" је наш ауторитет, све што смо научили од својих надређених од детињства. То је врста компилације порука које су нам слали наши ауторитетни ликови, који нас воде и говоре шта да радимо, шта је исправно, а шта погрешно.

Отац може имати два облика, зависно од особе. Један од њих, „храњив“, тражи добробит појединца и покушава одржати позитивно емоционално стање. Обично особи шаљете поруке безусловне љубави.

С друге стране, "критични" родитељ покушава игнорирати човјекове емоције, на начин да се особа осјећа дужном да дјелује на начин који сматра "добрим" или "моралним", иако то заправо не жели учинити. Уопште, она изазива негативна осећања, попут кривице или осећаја неживљавања са тим.

Дечко

"Дете" је део нашег ега који је одговоран за осећање емоција. Са ове равни особа реагује на спољашње подражаје аутоматски и несвесно, баш као што би то стварно дете требало. То је најнероднији део личности, а самим тим и најтежи за промену.

Људи у којима ова компонента ега доминира често имају проблема са управљањем својим емоцијама, веома су захтевни према другима и често доживе изненадне и нагле промене расположења.

Одрасли

"Одрасла особа" је компонента ега која делује са рационалног и аналитичког нивоа. Заснован је на способности размишљања, анализирања ситуација и одређивања најприкладнијих начина деловања за сваки тренутак. То је такође најлакша компонента личности за промену и она која се користи да би остале две биле под контролом.

Међутим, неки стручњаци верују да је немогуће радити искључиво са авиона за одрасле. То је зато што би одрасла особа анализирала податке, уместо да би предузела неке акције.

Стога је идеална ситуација она у којој је особа у могућности да приступи свакој од ове три равни ега у зависности од тога шта му је тренутно потребно.

Како ради трансакциона анализа?

Иако је рођена као теоријски модел, трансакциона анализа убрзо је такође почела да се користи за побољшање живота пацијената са одређеним врстама терапије. Берне је, на основу своје теорије, развио низ техника које омогућавају идентификовање из три его плане које особа делује, и модификујући оне које нису прилагодљиве.

Тако смо, на пример, већ видели да се матично стање може представити на два различита начина. Док један од њих негује и побољшава добробит особе, други ствара све врсте проблема покушајем да порекне емоционалне потребе појединца. Генерално, овај други облик такође изазива међуљудске сукобе претерано критичношћу.

Нешто слично се дешава у случају стања детета. Када се развио на здрав начин, овај емотивни ниво може помоћи особи да делује спонтано, да се повеже са другима и да се повеже са својим позитивним осећајима.

Напротив, када полази од неразвијене базе, то може учинити појединца претјерано песимистичним, негативним, жалећим и неспособним да контролише своје емоције.

Због тога је циљ свих интервенција заснованих на трансакцијској анализи модификовати стање родитеља и детета како би се уклопиле у здраву зону. Поред тога, такође покушава да ојача авион за одрасле, што је најкорисније за већину ситуација у свакодневном животу.

Апликације

Трансакцијска анализа може се користити у многим различитим контекстима, али генерално је њена најпознатија примена терапија и побољшање међуљудских односа.

На пољу терапије, психолог помаже пацијенту да анализира своја три его стања и да постигне равнотежу између њих. Уопштено, ово укључује јачање стања одраслих и модификацију неких несвесних образаца остала два.

С друге стране, у пољу комуникације, трансакциона анализа може побољшати односе помажући људима да идентификују нивое из којих њихови саговорници полазе и тако што их подучава стратегијама да комуницирају са сваким од њих.

Референце

1. "Трансакциона анализа" у: Ериц Берне. Преузето: 19. јуна 2019. од Ериц Берне: ерицберне.цом.
2. "Трансакциона анализа" у: Добра терапија. Преузето: 19. јуна 2019. из добре терапије: гоодтхерапи.цом.
3. "Трансакциона анализа - Ериц Берне" у: Бусинесс Баллс. Преузето: 19. јуна 2019 из Бусинесс Баллс: бусинессбаллс.цом.
4. "Шта је трансакциона анализа?" у: Пословни Јаргонс. Преузето: 19. јуна 2019. са Бусинесс Јаргонс: бусинессјаргонс.цом.
5. "Трансакциона анализа" на: Википедиа. Преузето: 19. јуна 2019. са Википедије: ен.википедиа.орг.