ШТА ЈЕ ЉУДСКА МЕМОРИЈА? (ПСИХОЛОГИЈА) - НЕУРОПСИХОЛОГИЈА - 2025

Меморија човек је функција мозга који омогућава људима да стекну, чување и преузимање информација о различитим врстама знања, вештина и претходних искустава. То је једна од најгледанијих људских функција у психологији.

Размислите на тренутак о свим активностима које свакодневно спроводите: ходање, разговор, читање, кување, рад, вожња … За све су им потребна претходна учења која не бисте могли да спроведете без психичког факултета памћења .

Према Краљевској шпанској академији, сећање је психички факултет помоћу којег се прошлост задржава и памти. То је основна и суштинска функција у вашем животу, јер је присутна у свим активностима које свакодневно обављате.

Дефиниција, карактеристике и значење меморије

Према астроному Карлу Сагану, људски ум је способан да похрани количину информација која одговара једној енциклопедији од десет милијарди страница.

Али меморија није савршен систем складиштења. Иако се у многим приликама људска меморија упоређује са капацитетом меморије рачунара, разлике се тичу начина враћања меморије или сачуваних датотека.

Рачунар опоравља датотеку без измене или промене, без обзира на то када је сачувана; док се меморије опорављене из меморије могу мењати и модификовати многим факторима.

На успомене могу да утичу друга сећања, пријем нових информација, интерпретација коју можете да направите од онога што се десило, ваша креативност, ваша способност проналаска …

Такође се може догодити да меморије измените тако да одговарају вашим очекивањима, што резултира у сећањима која садрже грешке и изобличења.

Ова способност измене сећања може ићи толико далеко да несвесно ствара лажна сећања. Ова је могућност много чешћа код деце у поређењу са одраслим особама.

Меморија, иако не чува дословне копије онога што се десило као и рачунари, то је поуздан систем који вам омогућава да се тачно сећате.

Што се тиче локације меморије, не постоји одређено физичко место на коме се налази, већ је распоређено по различитим локацијама мозга.

На овај начин можемо пронаћи различите врсте меморије које ћемо видети испод, а налазе се у префронталном кортексу, темпоралном режња, у хипокампусу, у мождану, у церебралној амигдали, у базалним ганглијима …

Типови меморије

Постоје многе грешке у знању с којима се становништво свакодневно бави, погрешна уверења која су се временом проширила и за која се верује да су истинита.

Нешто слично се дешава и са меморијом која је замишљена као унитарни и недељиви систем. Као што ћемо видјети у наставку, ово је вјеровање погрешно, јер је меморија сачињена од врло различитих система или подврста меморије који су сваки задужени за одређену функцију.

Из тог разлога, израз: „Имам веома добро / лоше памћење“ није тачан, али највероватније је да сте добри или зли у неким од подтипова меморије који чине меморију, а не меморију у целини.

По Тулвинговим речима, сваки меморијски систем:
"је анатомско и еволуцијски различита структура од осталих меморијских система и разликује се по методама стицања, представљања и опоравка знања."

Меморија је подељена у три меморијска система или подтипе: сензорна меморија, краткотрајна меморија и дуготрајна меморија.

- Сензорна меморија

Сензорно памћење је одговорно за регистрацију осећаја који се опажају чулима и за површно препознавање опажених подражаја.

Овај меморијски систем има велику способност обраде, јер је одговоран за препознавање опажених осећаја и препознавање физичких карактеристика перципираних подражаја као што су линије, углови, светлина или тон.

Сензорна меморија је меморијски систем или подтип који се састоји од две друге подврсте:

• Иконична меморија : меморијски систем задужен за снимање визуелних подражаја и има капацитет задржавања око 300 милисекунди.
• Ецоица меморија: меморијски систем задужен за привремено чување слушних подражаја кад нестану и има већи капацитет задржавања, око 10 секунди.

Иако је сензорно памћење пролазни систем, врло кратког трајања, захваљујући овом систему можете да се сетите звука које сте управо чули и детаља слика које сте управо видели.

- Кратка меморија

Унутар краткотрајне меморије проналазимо два меморијска система: краткорочну меморију и радну меморију или радну меморију.

Краткорочна меморија

То је пасивни систем меморијске меморије који карактерише способност задржавања информација у кратком временском периоду.

Капацитет његовог складиштења је ограничен, отприлике 7 плус минус 2 предмета у трајању од 18-20 секунди ако се не прегледају задржане информације. Из тог разлога сте у стању да запамтите телефонски број неколико секунди, а након неколико тренутака га заборавите.

Број елемената може се проширити ако су једноставни елементи груписани у јединице организације вишег реда, то јест, можете запамтити више елемената ако прегруписујете једноставне елементе заједно, ако правите групе елемената.

На овај начин ћете запамтити седам група елемената које заузврат садрже једноставне елементе, па ће и број упамћених елемената бити већи.

Да би информације остале у краткорочној меморији дуже од десет секунди, морате их прегледати. Ако се не прегледа, информације ће нестати и нећете је моћи запамтити.

Међутим, када је преглед довољан, информације које се налазе у краткорочној меморији преносе се у дугорочну меморију.

Дакле, ако желите да запамтите телефонски број који вам је управо речен, или било који други став, морате га ментално прегледати док га не научите, што ће значити да су информације пренете у дугорочну меморију.

Радна меморија или оперативна меморија

То је активни меморијски систем који привремено чува информације током организације и извршења задатка.

Односно, радна меморија вам омогућава да задржите и манипулирате потребним информацијама тако да се можете суочити са потребним захтевима или задацима.

Иако је његов капацитет за складиштење ограничен, захваљујући овом меморијском систему можете истовремено обављати неколико менталних задатака, као што су разумевање, резоновање, задржавање информација, стицање нових знања и решавање проблема, између осталог.

Радна меморија или оперативна меморија уско су повезани са дугорочном меморијом која вам пружа информације које су вам потребне за обављање задатака.

Ако застанете и размислите, радна меморија је укључена у било коју врсту менталних активности, попут разумевања читања, математичких операција, организације задатака, успостављања циљева …

Као и код сензорне меморије, радну меморију чине и меморијски системи или подтипови, посебно она се састоји од централне извршне власти и два подређена система: фонолошке петље и визуелног простора.

а) Централна извршна власт : то је најважнији систем радне меморије, то је систем који је задужен за надзор, планирање, организовање, складиштење, обраду, доношење одлука, извршавање задатака …

Централна извршна власт је такође одговорна за координацију фонолошке петље и визуелног простора, истовремено да је задужена за манипулацију информацијама како би се суочила са захтевима, задацима које морате извршавати у сваком тренутку.

Централни извршни орган је врста меморије која вам омогућава да постављате циљеве, планове, мењате задатке, бирате стимулус, инхибирате одговор …

б) Фонолошка петља : назива се и вербална радна меморија, то је меморијски систем специјализован за чување и манипулацију вербалним информацијама
које добијате.

Захваљујући овом систему који сте научили да читате, научили сте да разумете значење онога што сте прочитали, научили сте нове речи, нови језик …

ц) Визуелнопросторни дневни ред : то је систем памћења специјализован за чување и манипулирање визуелним или просторним информацијама које добијате, односно за визуелнопросторну агенду задужен је за стварање и манипулацију менталних слика.

Захваљујући овом меморијском систему можете се географски оријентисати, планирати просторне задатке и разумети текстове.

И фонолошка петља и визуално-просторни програм имају ограничен капацитет складиштења и могу да модификују примљене информације.

Радна меморија нам помаже да обавимо многе задатке у свом свакодневном животу, као што су: организовање задатака које морате свакодневно обављати, проверити да ли вам је кафа добро наплаћена, за читање знакова током вожње …

- Дугорочно памћење

Када говорите о меморији уопште, мислите на дугорочну меморију која је одговорна за чување ваших сећања, знање које имате о свету, слике које сте видели, концепте које сте научили …

У оквиру дугорочне меморије проналазимо декларативну меморију или експлицитну меморију и процесну меморију или имплицитну меморију.

Декларативна или експлицитна меморија

Овај систем памћења односи се на догађаје којих се можете свесно и намерно сећати и подељен је у две нове подврсте:

а) Епизодна меморија : која се такође назива аутобиографска меморија, она је задужена за чување сопствених искустава, шта вам се догађа.

Када вас пријатељ пита шта сте радили прошлог викенда и кажете му све планове које сте направили, са ким сте били и како сте га провели, користите епизодну меморију да бисте одговорили јер говорите о ономе што сте искусили у првом лицу.

Овај систем меморије је први који се оштетио код старијих људи.

б) Семантичко памћење : одговорно је за чување знања које стекнете о свету, знања које поседујете уопште.

Када вам покажу јабуку и питају вас о каквом је воћу, користите семантичку меморију да бисте одговорили, користећи се знањем које сте стекли током живота да бисте одговорили на питање које се од вас тражи.

Захваљујући семантичком памћењу у стању сте да повежете речи, симболе и појмове, ви сте у стању да знате главни град своје земље и име председника владе.

Процедурална или имплицитна меморија

Овај меморијски систем је задужен за чување информација у вези са стеченим вештинама или способностима

Једном када се вештина стекне и учврсти у процедуралном памћењу, несвесно прелазите на то знање.

Моторне вештине, попут вожње бицикла или вожње, могу се сачувати у овом меморијском систему; когнитивне вештине, као што је ментална математика; навике, попут прања зуба; емоције, попут фобије …

Као што видите, меморија се састоји од сложене мреже меморијских система или подтипова који међусобно делују како би стекли, сачували и запамтили све информације које примите.

Како се формирају успомене?

Управо сте видели различите меморијске системе који постоје. Сада ћу вам објаснити како они комуницирају једни са другима како би формирали сећања.

Када се суочимо са спољним подражајем, први меморијски систем који је стављен у функцију је сензорна меморија, која је одговорна за уочавање осећања и физичких карактеристика подражаја са којима ми комуницирамо.

У овом се тренутку стављају у функцију иконска меморија за препознавање визуелних подражаја и ехоична меморија за препознавање слушних подражаја.

Информације добијене од сензорне меморије шаљу се у краткорочну меморију, где ће се кратко време пасивно чувати. Да се ​​информације у овом тренутку не забораве, морају се поновити.

У случају да морамо обавити ментални задатак, на сцену ће изаћи оперативно памћење или радна меморија која ће бити задужена за извршавање свих потребних задатака како би се испунили захтеви.

Ако се активира радна меморија, активираће се централна извршна мрежа, фонолошка петља и визуелни простор.

Ако се информација понови у краткорочној меморији, пренеће се у дугорочну меморију где ће трајно пребивати као меморија. У овом систему информације се могу мењати, као што смо видели раније.

То је пут којим информације које пружају спољни подражаји прелазе док не постану успомене у нашем сећању.

Занимљивости о сећању

Немачки филозоф Херманн Еббингхаус посветио је много година свог живота проучавању памћења, доносећи врло занимљиве закључке.

Према овом аутору, заборављање се јавља прогресивно, на начин да се неколико дана након што сте проучили материјал сећате само малог дела онога што сте проучили, заборавивши већину научених информација.

Тачније, у прва 24 сата можете се сетити отприлике 50% научених информација; након 48 сати можете се сетити 30%, а после недељу дана сећате се само 3% свих информација које сте сазнали пре неколико дана.

Да бисте избјегли овај феномен, морате прегледати проучаване информације с циљем правилног преношења у дугорочну меморију, избјегавајући тако заборавити и учврстити његово учење.

Из овог разлога је препоручљиво проучавати размакнуте у времену, а не интензивно учити у кратком временском периоду.

Још једна радозналост у вези са сећањем је ефекат примат и ефекат допуста.

Примарни ефекат и ефекат попуштања односе се на чињеницу да се оно што долази прво и последње лакше памти.

Односно, људи боље памте почетак и крај ствари, заборављајући лакше интермедијарни садржај. Ово се може модификовати ако садржај између себе има велики емоционални значај за особу.

Због тога боље памтимо почетак и крај телефонског разговора, читања, песме, филма …

Закључци

Као што сте видели, меморија није јединствена и недељива целина, већ сложена мрежа меморијских система који међусобно комуницирају ради стицања, складиштења и преузимања знања, вештина и искустава из прошлости.

Захваљујући сећању можемо смислити свет око себе, присјетити се прошлих искустава, планирати будућност и извршити све задатке који нашем значењу дају дан у дан.

Референце

1. Сцхацтер, ДЛ (2007). Седам греха сећања. Барселона: Ариел.
2. Глуцк, МА Мерцадо, Е. Миерс, ЦЕ (2009). Учење и памћење: од мозга до понашања. Мексико: МцГрав-Хилл.
3. Тулвинг, Е. Сцхацтер, ДЛ (1990). Прајмери ​​и системи људске меморије. Наука, 19 (247), 301-306.
4. Скуире, ЛР (2004). Меморијски системи мозга: Кратка историја и тренутна перспектива. Неуробиологија учења и памћења, 82,
   171–177.
5. Хенсон, РН Гагнепаин, П. (2010). Предиктивни, интерактивни вишеструки меморијски системи. Хипокампус, 20, 1315-1326.