10 ИЗНЕНАЂУЈУЋЕ ЗДРАВСТВЕНЕ КОРИСТИ ВИСКИЈА - ПРЕХРАНА - 2025

У предности и својства виски су бројне: спречава добијање на тежини, спречава кардиоваскуларна обољења, успорава старење, спречава шлог и деменција, регулише дијабетес … За миленијумима, виски је био предмет сталног потрошње, али никада заиста смо се питали шта пијемо.

Несумњиво је да је вода живота (тако су је звали у прошлости и одакле Етимолошки потиче данашње име) пиће које су многи одбацили због велике количине алкохола коју садржи.

* Читав овај чланак написан је како би се знале предности пића које треба уносити умјерено, јер ако се не пије у адекватним количинама и на одговоран начин, то може довести до озбиљних болести, па чак и смрти * .

Предности и својства вискија

Као што смо рекли, виски има пуно користи. То је непознато огромној већини потрошача. Неколико стручњака из ове области, попут професора имунолошког универзитета у Кордоби Едуарда Муноза, већ је одбацило позитивне аспекте којима се он хвали:

"Може се рећи да је конзумирање пола чаше вискија дневно позитивно за тело." Зато ћемо набројати укупно десет здравствених предности шкотског пића пар екцелленце.

1. Избегавајте дебљање

Министарство пољопривреде Сједињених Држава каже да унос од 50 милилитара не садржи масти и да су практично без натријума. Стога калорије заправо нису проблем ако желите попити неколико пића и не добити неколико додатних килограма. То је једно од пића са најмањим бројем калорија које тренутно можете пронаћи на тржишту.

Успоставујући се испод важног броја марки које већ знамо, надмашен је у нивоу угљених хидрата гином, румом, вотком, текилом, вином и надасве пивом, чиме се добија укупно 0,04 грама угљених хидрата.

2. Помаже у спречавању кардиоваскуларних болести, карцинома и успорава старење

Међу њеним компонентама можемо издвојити обилну количину антиоксиданата захваљујући еллагинској киселини, снажној хемијској хемикалији уобичајеној у свету биљака. Ово зауставља контакт нашег ДНК са различитим канцерогеним телима којима смо изложени.

Према доктору, Јим Сван, пре 11 година на конференцији ЕуроМедЛад у Гласгову у Шкотској, одбацио је да је виски једна од алкохолних супстанци са највишим нивоом антиоксиданата.

Непотребно је да, имајући висок проценат ових молекула, узрокује да старимо на много мање инвазиван и спор начин, борећи се против главног узрока старења: слободних радикала.

То је тако, да га чак и не би било потребно пити. Једноставно нанесите мали ток на маску да би се резултати побољшали. Тренутно на мрежи кружи неколико формула маски за кожу, међу којима налазимо комбинације од вискија и меда до вискија и једноставно воде.

Исто тако, смањује се и проценат шанси да пате од болести повезаних са срцем. Као и вино, већа флуидност циркулације крви настаје приликом накупљања угрушака и зачепљења, отварајући зидове артерија, што нас доводи до следеће користи у вези с тим аспектима.

3. Спречава мождани удар

Мождани удар је деликатна тема и може постати прави страх у глави многих људи који би испијањем шкотске течности на адекватан и разуман начин помогли да се смање шансе да се уговарају и, према томе, исто ураде са страх од емболије, крварења или тромбозе.

Ово је, опет, захваљујући отварању различитих зидова артерија да би стекли више течности и брзине крви, као што је случај са срчаним делом.

4. Спречава деменцију

Након студије коју је 2003. године спровео Бетх Исраел Деацонесс медицински центар, установљено је да су проценти оболелих од неке врсте деменције код одраслих који су умерено конзумирали алкохол много нижи од оних који то нису учинили. .

И то је да исти антиоксиданти који су споменути у претходној добробити стварају већу одбрану од различитих менталних деменција које се могу развити попут Алзхеимерове болести, способне да на конективан начин побољшају нашу когнитивну способност у дугом року.

На овај начин се постиже повећање меморије, због чега ћелије успостављене у мозгу стварају велику активност и налазе се у сталном кретању.

5. Спречава стрес

Данас модерна популација живи у сталној спирали стреса и будући да смо разговарали о позитивним тачкама које виски нуди, нисмо могли да занемаримо аспект који јако додирује ову тему.

Отварање различитих артерија и боља циркулација крви чине да наше тело оксигенира чистом крвљу на потпуно течан начин и да ситуације настале притиском и нервозом постају нешто много подношљивије. Такође је тачно да успорава мождане активности, смирујући и смирујући наше расположење.

6. продужава животни век људи

Опет, антиоксиданти добијају на важности, јер су кључни за одбрану од мноштва болести и јачање одбрамбених ћелија нашег тела. Разградња ових материјала постаје много спорији и смиренији процес.

Слично томе, различити храњиви састојци које овај напитак обично карактерише делују као још један фактор, који одређује квалитет година живота. Све то, очигледно узимајући то умерено и то не прелази одговорне границе.

7. Регулација дијабетеса

Дијабетес је врло чест проблем у великом проценту становништва. Познато је да дијабетичари не могу да пију практично никаква алкохолна пића, али виски је изузетак који у том погледу доказује правило. Можемо разговарати на два начина као корист:

• С једне стране, ако се ова болест још увек не болује, постоји велики број могућности да делује као превентивно средство са вероватноћом да се спречи између 40% и 50%.
• С друге стране, ако особа која се одлучи да пије виски са умереним дијабетиком, помоћи ће његовом телу да регулише ниво инсулина и глукозе. Због ниског нивоа угљених хидрата који садржи, идеалан је као супстанца са мало шећера.

8. Набавите пробављиву пробаву

Никада вам нису понудили алкохол у ресторану након завршетка обилне вечере? Свакако да. То је зато што кад завршимо с јелом, то на крају смирује наш апетит, смањује ризик од патње од болова у стомаку и, наравно, помаже нам да брже спустимо храну коју једемо. У ствари, ова традиција пуцања вискија траје већ вековима.

9. Помаже нам да се носимо са алергијама и прехладама

Компоненте у којима уживају су различите, али управо им алкохол помаже у овом случају. У случајевима када осећамо пецкање или типичан сврбеж у грлу карактеристичан за грип и друге алергије, виски делује као савезник, јер приликом гутања, алкохол убија различите бактерије које се населе у врату да би ублажио бол и непријатности.

Најефикаснији лек који против тога можемо да предузмемо је да загрејемо шољу вруће воде, додамо неколико капи лимуна и, наравно, мало вискија.

10. Помаже нам да лакше заспимо

То је веома раширена мера међу људима који пате од проблема са несаницом. Према студији из 1998. године у Сједињеним Државама, 28% несаница користило је алкохол да би покушало заспати.

Тачно је да вам то помаже да уђете у сан на много лакши начин, али такође се мора рећи да ова корист има две стране, а то је да када једном унесете транс након гутања алкохола, вероватно је да разне прекиде током ноћи и на тај начин не улазак у дубок сан или оно што се назива РЕМ спавањем.

Дакле, алкохол нам помаже да уђемо у сан много брже од уобичајеног, али током извођења он се јавља на сувишнији, фрагментирани начин и без пуно снажног спавања у многим приликама.