14 МЕМОРИЈСКЕ ИГРЕ ЗА ДЕЦУ, ОДРАСЛЕ И СТАРИЈЕ ОСОБЕ - ПСИХОЛОГИЈА - 2025

Меморија игре су веома корисни за побољшање меморије вештине, студије боље и избегну заборављање знање. Уобичајено је мислити да је меморија нешто урођено, свако има одређени капацитет и ако имамо лошу меморију, мало тога можемо учинити.

Међутим, то није случај, јер је научно доказано да је меморија способност која се може искористити. Стога, добра меморија у великој мјери зависи од времена које улажемо у раду на њој вјежбама, активностима, играма и навикама.

Поред тога, није неопходно стално проучавати или „бриђирати“ да бисмо побољшали своју меморију, већ то можемо учинити и динамичним, креативним и забавним играма.

Игре и вежбе које ћу вам показати служе за развијање, јачање, подстицање и активирање памћења код старијих и старих, одраслих, деце и адолесцената.

Можда ће вам такође бити занимљиве ове игре за вежбање ума.

Игре, активности и вежбе за вежбање памћења

1- Ланчане речи

Савршена је игра за тренирање језика, али истовремено постаје врло корисна активност за вежбање наше вербалне меморије, брзине обраде и проналажења информација.

Мора да се игра у групи, са најмање 3 или 4 особе, и састоји се, као што му име каже, у везивању једне речи за другом.

На овај начин, једна особа изговара реч, а друга мора да каже друга која започиње последњим слогом претходне речи.

На пример: ако почнем да кажем штампач, следећи учесник ће морати да каже реч која започиње слогом „ра“, као што је траг, следећи учесник ће морати да изговори реч која почиње са „ар“ као ормар и тако даље.

• Штампач
• Пацов
• Картица
• штикле

А приори вам се може чинити као врло једноставна игра, али ако се изведе на најбољи могући начин, схватићете да није тако једноставна.

Лично препоручујем да се играте у тимовима, минуту вршите низ речи и такмичите се за коју од две групе успе да доврши већи број речи у том периоду.

Видећете да ако покушате да идете што је брже могуће, то неће увек бити тако једноставно, и мораћете да тражите свој ум да што брже нађе праву реч у сваком случају.

2- Запамтите људе и градове

Градови

1) Покушајте да запамтите ове градове

2) Одговорите на ова питања

• Који је град у горњој кутији у центру?
• Који је град у средишњем оквиру са десне стране?
• Који је град у доњем левом пољу?
• …

Особе

1) Запамтите следећи ред људи:

2) Одговорите на ова питања:

• Где је жена са жутим шалом?
• Где је највиши човек?
• Какав је мушкарац на положају 4?
• Какав је човек у последњем положају?

3- Поновно изразите ментално

Ова игра је можда најбоља за рад на непосредном памћењу, способност учења и задржавање нових информација.

Као и у претходном случају, морате играти у групи или као пар, а састоји се од памћења максималног броја могућих фраза.

Да бисте то учинили, прво морате одабрати семантичку формулацију реченица. Најједноставнија ствар је саставити реченице субјекта и глагола, попут „псе бебе“.

Међутим, ако желите да повећате потешкоће, можете да створите било коју врсту дужих фраза, попут „црни пас пије“, „пас пије воду“, „црни пас пије воду“, „црни пас пије воду у парк 'итд.

Игра почиње када учесник изговори фразу: „пас пије“. Након тога, наредни такмичар мора изговорити претходну фразу „пас пије“ и нову која је измишљена, на пример „кокош трчи“.

Игра се наставља и трећи учесник мора изговорити прве две реченице „пас пије“, „кокош трчи“ и нову. Игра се наставља све док један од учесника не буде у стању да се сети свих претходних реченица.

• Учесник 1: пас пије.
• Учесник 2: пас пије, кокошка трчи.
• Учесник 3: пас пије, кокошка трчи и сунчано је.
• Учесник 4: пас пије, кокошка трчи и сунчано је у парку.
• Поново учесник 1:…

4- колико их има?

Ова игра ће вам помоћи да радите своју краткорочну меморију. Морате пронаћи број: слонова, змајица, жирафа, звезда, хиппопа, папагаја, лептира, мајмуна и зебри.

5- семантичка поља

Веома је корисно радити на памћењу оних ствари које су сачуване у нашем мозгу.

Заправо, људи проводимо свој живот чувајући сећања и информације у нашем уму, али често не радимо вежбу памћења многих ствари које смо сачували.

Када престанемо да враћамо те ускладиштене информације, структуре нашег мозга који их садрже ослабљене су, па да избегнемо да заборавимо ствари прикладно је да радимо вежбе памћења.

Да бисте то учинили, погодна вежба је оно што сам назвао семантичким пољима .

Ова игра састоји се од одабира одређеног семантичког поља: пића, хране, намештаја, марки одеће, врста хране итд. Семантичко поље које је изабрано може бити било које врсте.

Једном када је изабрана, свака особа мора изговорити одређену реч која је укључена у то семантичко поље. На пример, ако се изаберу пића, прво може да каже вода, друго пиво, треће вино итд.

Речи се изговарају (без понављања било чега од наведеног) док једна од група не запамти нове.

• Пиће: вода, сок, сода, пиво …
• Врсте хране: поврће, воће, риба …
• Намештај: столице, столови, полице …

Ова вежба се може извести и са другим врстама сећања која нису семантичка поља, попут ствари које су се десиле одређеног дана у којем су били присутни сви учесници, имена чланова банде пријатеља од када су били млади , имена председника државе итд.

6- памћење бројева

Један од најважнијих облика меморије који људи имају је радна меморија.

Ова врста меморије је оно што нам омогућава да се сетимо кратког низа нових информација током одређеног временског периода (6-8 секунди).

На овај начин, радна меморија постаје кључна за одређивање нашег учења, јер ако добро функционирамо, моћи ћемо да запамтимо већи број информација и имаћемо више способности за складиштење информација у нашем мозгу.

Да бисте побољшали ову врсту меморије можете играти игру која се састоји од памћења низа бројева.

То је да једна особа говори низ бројева другој, и то их мора запамтити и написати када серија заврши са изговарањем.

На пример, ако особа А каже: 6-4, након што је рекла серију, особа Б треба да је запише на комад папира.

Сваки пут када се подударају са два или три броја, серија се може повећавати: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8, итд.).

Иако је у почетку веома лако запамтити серију, јер она постаје дуже, особа ће се морати више потрудити у концентрацији и памћењу како би је могла запамтити.

7- визуелна меморија

Ова игра успева да вежба радну меморију као претходна, али у овом случају уместо вербалног начина као што су слушање и играње бројева, врши се на визуелни начин.

У ствари, визуелна радна меморија је готово важнија од вербалне радне меморије, јер нам омогућава да научимо нове информације кроз ствари које визуелно опажамо.

Игра се састоји од израде матрице с квадратима попут онога приказаног доле.

У овом примјеру матрица садржи 4 квадрата, али можете их направити онолико колико желите (8, 10,12,16,20 итд.).

Прикладно је играти тимску игру, тако да сваки тим црта једнаку матрицу, са истим бројем квадрата. У овом примеру би сваки тим нацртао матрицу од 4 квадрата.

Игра се састоји од једног тима (на пример екипе А) који слика (без да други тим види) пола квадрата матрице црне боје. У примјеру који смо показали обојали бисте два квадрата у црно, а два квадрата оставили празним.

Други тим (тим Б) оставиће матрицу празан и чекати да други тим заврши са сликањем.

Након тога, играч из екипе А показаће обојану матрицу играчу из тима Б на две до три секунде.

Циљ је да играч екипе Б буде у стању да се присети које су квадратне матрице које му је показао учесник екипе А и да их репродукује идентично у својој матрици (која претходно неће бити сликана).

Ако је то учињено матрицом од 4 квадрата, то је прилично једноставно, јер гледајући матрицу неколико секунди можете лако да се сетите која су била два обојена квадрата (онај у горњем левом и онај у доњем десном углу у примеру ).

Међутим, ако се повећа број квадрата у матрици, игра ће се искомпликовати. На пример, покушајте да видите да ли се можете сјетити сљедеће слике и репродуцирати је на идентичан начин тако што ћете је прегледати само 2 или 3 секунде.

На овај начин, када матрице имају више од 10 квадрата, време приказа може се повећати и такмичар из тима Б може да види слику 8 секунди.

8- Фит овце

У следећој игри можете радити на краткорочном памћењу. Морате ускладити сваку врсту оваца са сваком силуетом.

9- Обликујте парове

Игра подударања парова је врло добра вежба за радну меморију, тренутно памћење и учење.

Ова чувена игра састоји се од стављања папира (ако то сами радите) или фигура (ако купите неку од ових готових игара) на такав начин да је на дну приказан цртеж.

Сваки цртеж садржи пар на другој фигури / папиру, а игра се састоји од подизања два по два, памћења који цртеж је изашао, да бисте могли подићи две фигуре које садрже исти.

10- Копија и репродукција фигура

Коначно, за рад на визуоспацеу меморије, може се играти игра која се састоји од визуелизације, копирања и касније репродукције фигуре.

Игра се састоји од члана групе који црта фигуру, с облицима и карактеристикама које жели.

Када то учините, покажите лик члану друге групе који мора копирати цртеж на нај идентичнији начин током одређеног времена (у зависности од сложености цртежа, може им се дати више или мање времена).

Једном када га копирате, цртежи слике ће бити покривени и морате је репродуковати на најсличнији могући начин без гледања.

Како су цртежи направљени, сложеније фигуре могу се конфигурирати тако да копија кошта више, памти карактеристике фигуре и може се репродуцирати без гледања.

11- Пронађите разлике

Проналажење разлика помаже вам да раде на краткорочној меморији.

12- Где је?

Ова игра се користи за побољшање ваше краткотрајне меморије и повећање брзине перцепције. Да бисте играли прво морате да запамтите неке речи. Да бисте то учинили, одвијте дугме и када прође 20 секунди, поново га затворите:

Речи

ЦД-РОМ НОВИНСКЕ ТЕДДИ БЕАР МИРРОР ЦУСХИОН БРАЦЕЛЕТ

Кад будете спремни, пронађите предмете на овој слици без поновног гледања на листу.

13- Апликације по реду

Направите снимку екрана распореда ваших апликација за паметни телефон. Затим га дајте пријатељу или блиској особи и они могу по својој вољи да мењају редослед. Када завршите, имате 3 минуте да покушате да запамтите редослед којим су постављени на почетку.

Да бисте проверили да ли имате меморију, идите на снимак екрана и упоредите поготке и промашаје.

14 - Строоп тест

Овај тест настоји да обради наш распон пажње. У оригиналном тесту морате да кажете боје без читања речи, која одговара другој боји.

У овом случају, да бисте дали предност памћењу, погледајте слику на минут и покушајте да запамтите која боја одговара свакој речи. Након неког времена, друга особа ће вам рећи реч и мораћете да одговорите додељеном бојом.

Тада се то може учинити обрнуто, а уместо да кажете реч, помините боју и реците јој додељену реч.