14 ЗНАКОВА ДА СТЕ ПАМЕТНИ И ИМАТЕ САМОКОНТРОЛУ - ПСИХОЛОГИЈА - 2025

Неки од најочитијих знакова да сте интелигентни су способност да контролишете емоције, радозналост, навика читања, размишљања за себе, међу многим другима које ћемо објаснити у даљем тексту.

У последње време појмови интелигенције, емоционалне интелигенције и самоконтроле постају веома популарни. На жалост, многи људи не знају која су њихова истинска значења. У данашњем чланку ћемо вам објаснити.

Извор: лифедер.цом

С једне стране, емоционална интелигенција односи се на способност препознавања сопствених осећања и осећања других. На тај начин особа има контролу над собом и може да се избори са било којом врстом осећаја. Ова је тема врло широка и на њој се још увијек раде истраживања.

Емоционална интелигенција уско је повезана са самоконтролом и са традиционалном интелигенцијом. Међутим, ове три способности су релативно независне. У овом чланку ћемо видети знакове који могу указивати на то да имате сва три.

Знакови интелигенције, емоционалне интелигенције и самоконтроле

Имате стрпљења

Сви људи имају искуства која тестирају њихово стрпљење. Упркос томе, грешке се праве свакодневно, од којих су неке уочљиве, а друге не толико. Иронично је да нико не разумије мане других и понашају се као да су савршени.

Међутим, интелигентни људи су толерантни према другим гледиштима. Није важно да се оне веома разликују од вашег начина живота. Такође, прихватају да понекад нису у праву.

С друге стране, када је човек интелигентан, зна како да чека, чак и ако живи у окружењу са брзим темпом. Иако се ствари не дешавају одмах, не љуте се или мисле да неће успети, јер разумеју да се све ствари дешавају у њихово време. На крају крајева, боље је имати лагодан темпо, али радити ствари боље.

Ви тражите своју корист

Људи са самоконтролом спремни су да предузму веома тешке активности само зато што им доносе вишеструке користи. На пример, сваки дан иду на трчање иако се осећају хладно или у теретану када желе само да потисну навику. Међутим, ови појединци знају да ће се мала жртва исплатити сутра.

Тако интелигентни људи знају како препознати које навике доносе благостање у њиховом животу. Они су чак свесни активности које могу наштетити њиховом здрављу. Из тог разлога, они настоје да промовишу здраве навике и покушавају да измене оне негативне.

И иако се у почетку неке здраве навике чине жртвом сваког дана, ове особе желе их претворити у аутоматске активности које могу радити без много напора.

Волиш да уштедиш

Многи мисле да се новац троши и да штеди треба пуно труда. Али појединац са тачним фокусом могао је да види ова два концепта у другом смислу.

Циљ штедиша је финансијска слобода и његов приход ради на томе. У ствари, они се плаше да троше новац, па чак и да смање своје личне трошкове.

За њих је штедња улагање новца у ствари које су од суштинског значаја. Нажалост, постоје људи који производе купују једноставно зато што су у продаји. Међутим, вероватно их никад неће користити.

С друге стране, паметни људи воде рачуна о свом послу јер им је то главни извор прихода. За њих је најважније имати коректан став током рада и избегавати губљење времена. Они траже добробит компаније и покушавају да буду ефикаснији.

Имате оптимизам

Кад је особа емоционално интелигентна, често је оптимистична. Пошто су њихова очекивања о будућности увек позитивна и очекују повољне резултате. У ствари, они усмеравају своју пажњу на оно што желе да постигну, а не на оно што желе да избегну.

Овакав начин гледања на живот омогућава им да се суоче са сваким изазовом и произведу креативне промене у њима. Они чак користе сваку прилику да се развију као личност из општег добра. Поред тога, надају се будућности и способности друштва да напредује.

Оптимистични људи имају флексибилну и позитивну сентименталну везу са стварношћу. Наравно, овај им квалитет омогућава да сазревају, прилагоде се и трансформишу неповољне ситуације. У сваком случају, циљ ових људи је да испуне све своје циљеве користећи све психолошке ресурсе и алате којима располажу.

Ви контролишете своје емоције

Вежбање и једење уравнотежене исхране одржавају ваше тело у доброј форми. Али, да би стекао интегрисано здравље, појединац мора знати да контролише своја осећања.

Наравно, неко паметан неће доживети депресију или анксиозност за време стреса. Нити ћете патити од физичких болести психолошког порекла, као што су чиреве. Чак ћете спречити и хроничне болести попут рака и дијабетеса.

Из тог разлога, људи који савладају сва своја негативна осећања сматрају се емоционално интелигентним. Пошто могу ефикасно да регулишу искуства која живе. То има за последицу да се психолошка нелагода знатно смањује.

Уосталом, интелигентни људи користе психолошка средства која им стоје на располагању да би се суочили и спречили све врсте болести. Чак имају веће прихватање приликом конзумирања третмана, мада су свесни да њихови ефекти неће бити тренутни.

Волиш да читаш

Када особа чита, три области његовог мозга се активирају да изврше овај задатак. Један од њих је фронтални режањ, који је одговоран за обраду слика. Други је окципитални режањ, који симболе повезује са значењем. Коначно, временски режањ рекреира глас у глави као да је читање изведено наглас.

Из тог разлога, читање чини људе интелигентнијима, јер повећава њихов капацитет мозга и повећава њихову сиву материју. У ствари, многи научници предлажу да то ако учините гласно ствара јаче слике и више користи.

Поред тога, људи који имају навику читања ментално су бржи и доживљавају богатије и шире сензорне процесе. То је зато што они користе своје знање и претходна искуства како би поново створили речи које су прочитали у својим главама.

Радознали сте

Испитивање ствари и радозналост је корисно за учење. Ове мотивације чине да људи задрже више информација и памте све детаље оних тема које су им занимљиве. Иако су веома тешки појмови, све што се научи на овај начин остаће у сећању.

Напокон, радозналост повећава рад мозга и ствара угодна понашања. Упркос томе, постоје интелигентни људи са потешкоћама у учењу, јер они студирају каријере које им не изазивају радозналост или не привлаче њихову пажњу.

Међутим, паметни људи стичу пуно знања када раде сопствена истраживања. Будући да ваш ум, поред упијања свих информација које вас занимају, памти и мале чињенице које окружују тему. То се дешава чак и ако је особи у почетку био ванземаљац објекта и није га занимао.

Имате способност концентрације

Људи са емоционалном интелигенцијом карактеришу се велика концентрација. Односно, они могу своју пажњу усмјерити на неку активност или ментални процес. У ствари, они фокусирају свој ум само на оно што раде, а спољни агенти попут мобитела не прекидају везу.

Поред тога, могу да контролишу своје емоције и спрече да нелагода, фрустрација, бес и туга утичу на њихову способност концентрације. Они чак могу довести ваш ум у стање опуштености, благостања и позитивног размишљања.

Чак се и емоционално интелигентни људи толико добро познају да знају у којим ће се ситуацијама моћи више концентрисати и како то учинити боље. Пошто знају како да се мотивишу и како да елиминишу оно што их омета. И свесни су да ће им пуна пажња на активност донети много користи.

Ви сте проактивни

Паметни људи су проактивни. Имају способност анализе проблема, предвиђања и претварања у позитивна искуства. Другим речима, проактивност надилази иницијативу, ствара ствари. Искориштавање предности онога што се дешава ради постизања циљева.

У супротном смеру су реактивни људи, који једноставно делују у складу са ситуацијама које се појаве у њиховом животу. Чекају да се појаве симптоми који ће пронаћи њихов узрок.

Суочени са проблемом, реактивни људи траже изговоре и жале се. Међутим, проактивни их одмах процене, затраже помоћ, донесу позитивне промене и пронађу решења.

Реактивни људи се осјећају добро када су им временске прилике и околина. Али кад то не ураде, њихов став и понашање трпе. У међувремену, проактивни људи трансформишу околину својим сопственим поступцима.

Поштујеш

Захваљујући чињеници да су људи успели да уједине своју интелигенцију у циљеве који су свима од користи, побољшавају основне аспекте нашег развоја и опстанка као врсте. Људи са самоконтролом знају да је мотор који покреће свет и омогућава да се он развија размена идеја, конструктивне расправе и развој промишљене расправе.

На овај начин, вредност која дефинише и обогаћује добре односе је поштовање. Стога интелигентни људи користе овај принцип да промовишу слободу изражавања, дијеле мишљења, слушају и брину за друге.

За многе поштовање значи интелигенцију, јер прихватање мишљења других, чак и ако су веома љути или под стресом, показује понизност и образованост. Напокон, свако мишљење и искуство обогаћује и укључује драгоцено људско учење.

Усредсређујете се на своје циљеве

Паметни људи се, осим што се концентришу на активности које обављају, фокусирају на циљеве који их узбуђују и не дозвољавају да их друге ствари одвлаче. Није важно да ли започињете дијету, уређујете кућу или започињете властити посао.

Ове врсте људи тачно знају шта желе и колико времена им је потребно да достигну своје циљеве. Иако су амбициозни у вези са стварима које желе, такође су реалне. Уз то, они узимају у обзир новац, искуство и ресурсе које имају у овом тренутку.

С друге стране, када појединац има самоконтролу, он ради на постизању само једног циља. То је зато што знате да је тешко извршити промену. Ако радите три истовремено, биће немогуће. Стога ова врста особе категоризира и поставља најважније циљеве.

Пазите на своје одморе

Никоме није тајна да одмарање има позитивне последице за тело. Будући да се током овог процеса обнавља потребна снага за рад. Међутим, мало људи зна да спавање током правог времена има позитиван утицај на интелект људских бића.

На крају, када затворите очи, тело почиње да ствара нове нервне везе, које су веома корисне у интелектуалном процесу. Из тог разлога, лоше навике сна током дјетињства и адолесценције производе врло негативне дугорочне ефекте на здравље.

У ствари, научна истраживања показала су да рано устајање и одлазак у кревет повећава број ћелија које штите нервни и мождани систем. Спавање има веома позитиван неуролошки ефекат. Другим речима, најинтелигентнији људи одмарају потребно време.

Мислите сами

Током детињства, свака особа стиче од својих родитеља, учитеља и других узора, своју визију света, своје идеје, мишљења и уверења. Овај процес је неопходан и немогуће је избећи током дететовог развоја.

Међутим, природно је да, како појединац расте, почиње да преиспитује све што зна и знање које је стекао. На тај начин развићете сопствене мисли и уверења. Стога би сваки родитељ требао да гаји ову навику у својој дјеци, јер ће им то помоћи у одраслој доби.

Чак је доказано да су људи који показују вишу емоционалну интелигенцију упорнији у својим критеријумима и мишљењима. У ствари, начин на који размишљате о одређеним аспектима вашег живота можда се толико променио да је у супротности са веровањима која сте имали у прошлости.

Жртвујете

Када је човек емоционално интелигентан, има толико самоконтроле да их не осећају осећања тренутка, без обзира колико били интензивни. Ове особе знају како се носити са импулсивним емоцијама као што су еуфорија и бес. Надаље, остају концентрирани под притиском.

Ова способност је толико карактеристична за овај тип људи да су чврсти пре било какве ћудљивости. Чак се могу одрећи краткорочног задовољства јер би им то могло одузети од циља. Из тог разлога, дијета не изгледа као мучење, а штеди се само још једна навика.

За особу да зна како да контролише своја осећања навика је која захтева много праксе. Вероватно ћемо сви постати емоционално интелигентни у неком тренутку свог живота. Међутим, правилним саветом бисмо тај циљ могли постићи за мање времена и на тај начин учинити мање грешака у животу.