15 ЗДРАВСТВЕНИХ ПРЕДНОСТИ СОДЕ БИКАРБОНЕ - ПРЕХРАНА - 2025

У предности натријум бикарбоната распону од бељења зуба јачању косе за превенцију рака. Сазнајте о неким својствима овог белог праха присутног у многим домовима широм света.

Сода бикарбона (која се такође назива и натријум бикарбонат, или бикарбонат сода) је бели кристални чврсти елемент растворљив у води, благо алкалног укуса сличан ономе натријум карбоната (мада мање јак и сланији од последњег), формуле НаХЦО3. У природи се налази као минерал, мада се и вештачки производи.

Када говоримо о средствима за заштиту куће, једна присутна у кухињи или купатилу домова на западу, има карактеристике које су углавном непознате.

Говоримо о соде бикарбони. Бијели прах који постоји у нашим домовима, али чија се употреба више повезује са чишћењем. Овде вам показујемо да такође има вишеструке користи за здравље.

Својства натријум бикарбоната за добробит вашег тела

1- Уклоните жгаравицу

Нелагодност је типична након дељења роштиља, на пример, конзумирања различитих пића или алкохола. Жгаравица и пробавне сметње раде своје ствари у организму.

Према др Аку, сода бикарбона је ефикасан начин за смањење жгаравице и пробавних сметњи. Кућни лек је да у две шоље воде додате пола кашичице прашка за пециво. Идеја је да се ова мешавина пије након једног сата јела. Тако ће особа осетити олакшање у свом трбушном делу и осећаће се пркосом.

2- Борите се против акни и приштића

Поготово код тинејџера, приштићи и акне су ноћна мора. Да бисте сузбили ове инфекције коже, не морате да улажете у скупу крему или користите инвазивне хемикалије.

Постоји домаћи рецепт заснован на соде бикарбоне који решава овај проблем. Његова антисептичка и противупална својства помажу у лечењу узрока и симптома акни. С друге стране, употреба соде бикарбоне помаже да се уравнотежи пХ коже.

Паралосцуриосо.цом предлаже следећи рецепт: „Помијешајте 1 кашику соде бикарбоне с мало воде да бисте направили пасту. Нанесите на оболелу кожу 1 до 2 минута. Исперите хладном водом. Понављајте једном дневно 2 или 3 дана, а затим смањите учесталост на 1 или 2 пута недељно “.

3- Очистите воће и поврће

Друга важећа употреба соде бикарбоне има везе са хигијеном. Овим средством можете очистити прљавштину и остатке од свежег воћа и поврћа.

На сајту Царе2 пише да је довољно мало овог праха посипати чистом влажном спужвом, раширити га на њему и очистити храну, а затим је добро испрати водом. Другачији начин дезинфицирања и остављања ових производа спремних за безбедну људску употребу.

4- Лијечите убоде инсеката и сврбеж коже

Облик кућног лека, може се видети након уједа инсеката. Направити пасту од соде бикарбоне и воде, густу и нанети је као балзам на оболелу кожу, начин је да дезинфикујете, зацелите и побољшате захваћено подручје коже.

С друге стране, свраб можете ублажити и наношењем директног удара након хладног туширања. Да бисте ублажили сврбеж, стисните мало соде бикарбоне у руку и утрљајте је у влажну кожу након купања или туширања.

5- Побољшава спортске перформансе

Вјеровали или не, ово једињење се примјењује и у свијету спорта. У ствари, многи спортисти вежбају такозвани "сода допинг". Према др. Мерцоли, у чланку који је написао на свом вебсајту, тркачима се испоручују капи натријум бикарбонат пре трка како би побољшали перформансе.

Такође се показало да побољшава брзину код пливача. „Натријум бикарбонат је алкална супстанца која повећава пХ у крви.

Чини се да ово смањује и надокнађује киселост која се ствара у мишићима током интензивне, анаеробне вежбе која брже ствара млечну киселину, попут брзог трчања или пливања ”, каже Мерцола.

6- спречава бубрежне каменце

Још једна здравствена корист соде бикарбоне укључује олакшање од бубрежних каменаца. Треба напоменути да су бубрежни каменци попут камења унутар тела. Постоје различите врсте попут камења са калцијумом, цистеинских каменаца, мокраћне киселине итд., Све то може проузроковати јаке болове.

Према органским чињеницама, сода бикарбона помаже у смањењу стварања камена и уклањању материјала који узрокује стварање бубрежних каменаца. Препоручује се додатак соде бикарбоне или вода са половином кашике овог елемента.

7- Инфекције мокраћног мјехура

Борба са инфекцијама мокраћног бешика је још један допринос соде бикарбоне у људском здрављу. Познато је да је много случајева инфекције мокраћног мјехура узрокованих бактеријама које се размножавају у том органу. То је зато што ови микроорганизми успевају у окружењима која су мало промешана и кисела.

Да бисте спречили ову врсту инфекције или је лечили, дешава се узимањем раствора који се састоји од соде бикарбоне и шоље воде, наводи се на сајту ввв.органицфацтс.нет.

8- Побољшава здравље ноктију

Неугодно је и неестетски имати гљивице на ноктима руку и ногу. Сода бикарбона спречава ширење гљивица стварајући тако неподношљиво окружење за то.

Натријум борат, обично познат као боракс, природни је минерал који је такође моћан фунгицид. Ова два комбинована стварају лек који брзо може излечити гљивицу на ноктима.

Према Натурал Невс-у, једнаке делове прашкасте боракс и соде бикарбоне можете помешати са довољно воде да направите пасту. Дакле, навлажите стопала овим раствором и нежно трљајте смешу на заражене нокте. То би требало радити два пута дневно, током најмање две недеље, како би се видели конкретни резултати.

9- Избељивање зуба

Сода бикарбона је присутна у пастама за зубе. Горе наведено, јер има својства избељивања зуба и елиминише бактеријски плак.

Такође, за борбу са шупљинама обично се користи и у неким водицама за испирање уста. Савет: Ако вам понестане пасте за зубе и желите их опрати, ставите пола жлице соде бикарбоне на четкицу за зубе и оперите, а затим исперите водом.

Према аустралијској науци, бикарбонат делује антисептички и неутралише производњу киселина у устима. Због тога се може користити као замена за пасту за зубе.

10- Лек за опекотине од сунца

Др Мерцола препоручује да додате пола шољице соде бикарбоне у топлу воду за купање, а затим намочите тамо да би ублажила природне опекотине од сунчања.

Кад изађете напоље, каже он, „пустите да се кожа осуши, уместо да се пешкиром осушите за додатни олакшање. Такође можете додати мешавину соде бикарбоне и воде у хладни облог и нанети је на директно сунчање.

11- Промовише здраву косу

Наша коса је изложена многим загађивачима. Уклањање уља, прљавштине, накупљања производа и остатака хлора и власишта испирањем соде бикарбоном је ефикасно.

Натурал Невс препоручује додавање око 4 кашике чисте соде бикарбоне у боцу топле воде од 16 унци. Добро протресите и користите за прање косе уместо шампоном, а затим његујте косу природним овлаживачем попут кокосовог или аргановог уља. Коса ће сијати чисто и природно.

12- Природни дезодоранс

Отклањање лоших мириса такође је начин наношења соде бикарбоне.

Овај елемент је природни дезодоранс, који уклања тело неугодних мириса и животну средину. Др Вхитакер предлаже да се једна чајна кашика соде бикарбоне помеша са довољно воде да се створи млечна течност и да се трља на ноге и пазухе. Уз то ће кожа имати свеж и природан мирис, далеко од мирисних патогена.

13- Медицинска употреба

Већ смо рекли да бикарбонат бори против жгаравице и нелагодног стомака, али ињекција соде бикарбоне такође помаже телу. Медицински се користи за надокнађивање телесних електролита, на пример када је дошло до тешке дехидрације.

Према сајту Ливестронг, убризгавање натријум бикарбоната користи се за лечење предозирања и тровања. Користи се за обнављање пХ равнотеже када тело има висок ниво киселине, као што је метаболичка ацидоза, која се може јавити као одговор на болест бубрега, дијабетес и друга стања.

14- Уклоните перут

Већ смо рекли да сода бикарбона јача и уљепшава косу. Али такође спречава и елиминира перут, који је тешко нестати, посебно зими.

Овај елемент вам може помоћи да избаците оне безобразне беле пахуљице на ваше власиште и косу. Такође, с обзиром да је сода бикарбона алкална, помаже да се пХ равнотежа власишта стави у здраву равнотежу.

Рецепт, према сајту Топ10 Хоме Ремедиес, је следећи: „Утрљајте 1 кашику соде бикарбоне на влажну косу и власиште. Сачекајте минут, а потом темељито исперите водом. За то, само једном недељно “.

Паралелно, на страници предлажу да се свеже исцеђени сок од 1 лимуна меша са 1 кашиком соде бикарбоне. „Нанесите је на власиште, оставите да одстоји 2 до 3 минуте, а затим косу исперите водом. Следите овај лек једном недељно само да бисте скратили власиште без перути ", предлаже он.

15- То би спречило рак

Према ријечима доктора Вхитакера, студије су показале да дневни унос бикарбоната повећава пХ киселих тумора без нарушавања здравих ткива. Иако није проучаван у клиничким испитивањима на људима, животињски модели рака дојке показују да бикарбонат који се даје устима чини туморе алкалнијим и инхибира метастазе.

На основу ових студија, Вхитакер је усвојио конзумирање овог елемента у склопу лечења рака. "То радимо као део нашег општег протокола о нутриционистичкој и имунолошкој подршци пацијената који се баве раком", каже он.

На његовој клиници користе 12 г (2 кашике) соде бикарбоне помешане у 2 шоље воде, заједно са нискокалоричним заслађивачем. Узима се три пута дневно, а резултати се виде средњорочно.

Последице

Сада, није све дивно. Конзумирање превише овог елемента изазива предозирање бикарбонатом, што може изазвати повраћање, пролив, мишићну слабост и грчеве. Због тога се мора водити пажња у вези са конзумирањем производа који садрже натријум бикарбонат, као што су суплементи лекова, или не сме се злоупотребити вода са овим једињењем.

Као и у готово било којем здравственом пољу, најбоље је да се консултујете са стручњаком пре него што га конзумирате.

Дозе натријум бикарбоната морају се узимати с опрезом, јер конзумирање дозе веће од кафене кашичице може проузроковати пукнуће желуца. То се дешава зато што смеша бикарбоната са хлороводоничном киселином у стомаку производи угљен диоксид (ЦО2).

Стога је позив да га конзумирате, али уз одговорност и само у складу са препорученим дозама, и по препоруци лекара.