15 ОСНОВНИХ НАСТАВНИХ НАВИКА ЗА ДОБРЕ СТУДЕНТЕ - ЕЦОНОМИА - 2025

У навике се могу научити и развити одређене технике за побољшање академски успех и способност учења. Ове навике важне су за децу, тинејџере, студенте и одрасле особе које морају често да уче, јер у супротном може бити тешко положити испите.

Долази време за испит и мислите да сте требали већ да почнете да студирате. Међутим, још увек имате посла, нисте успели да организујете материјал, имате ласт минуте сумње …

Академски успех и самопоуздање са којима се суочавате на испиту зависе од вашег планирања, ваше организације, времена које сте могли да посветите студирању, доброг материјала, контроле свог емоционалног стања …

Различита истраживања у вези са академским достигнућима које студенти данас постижу, на пример, показују да недостатак навика студирања значајно доприноси постизању лоших резултата током ове фазе.

Студијске навике су најмоћнији предиктор ако говоримо о академском успеху, изнад меморијског капацитета или интелигенције коју неко поседује.

Стога, ако желите да извучете максимум из тога, охрабрујем вас да се упознате и обучите у навикама студирања које побољшавају начин на који учите.

Дефиниција навика студирања

Студије можемо дефинисати као скуп вештина, понашања и ставова који су усмерени на учење. То је установа коју сте стекли да студирате обучавањем различитих активности.

То је начин на који сте навикли да приступате студију, односно како се организујете у времену, простору, техникама које користите или методама које сте примењивали у пракси.

На пример, могли бисте рећи да имате навику студирања ако сваког дана учите 2 сата у одређено време.

Студијске навике су редовни обрасци приликом приступа студијском задатку. Ови обрасци или стилови се сачињавају од техника проучавања (подвлачење, прављење белешки, резимирање …).

11 добрих навика у учењу и како их развити

1. Припремите се за испите унапред

Ако проучите испит који имате у три месеца током 3 сата недељно, научићете га много боље. Шта више, знање ће се сместити у дугорочну меморију, односно можете га користити у стварном животу и задржати га дуго времена.

Ако проучите дан раније или два или три дана пре, можда ћете проћи, али знање остаје у краткорочном памћењу и временом ће бити изгубљено.

Студирајући дане пре него што вам служи само да прођете, постајете пролазни студент са осредњим знањем.

2. Учите се енергијом и без глади

Гладни ће вам сметати и губити енергију, а концентрацију знатно отежати. Због тога је веома важно да доручкујете или ручате пре него што почнете да учите.

Између осталих намирница, бадеми и воће су добре опције.

3. Алтернативне локације за проучавање

Ако промените места на којима студирате, побољшаћете пажњу и задржавање учења.

Такође, студирање недељама на једном месту може бити напорно и досадно. Наизменична измена између различитих библиотека или учионица и вашег дома је добра опција.

4. Полагајте ружне или исмијавајуће испите

Давање себи подругљивих питања или тестова много је ефикасније од подвлачења или читања. Постављаћете себи могућа питања и вежбаћете за стварни тест.

Односно, положићете много могућих испита и прави ће испит бити још један. Такође, вероватно ће вам у „изравним испитима“ постављати питања која ће се подударати са стварним испитом. Што више покушаја направите то боље.

5. Вежбајте или шетајте пре испита

Истраживање спроведено на Универзитету у Илиноису показало је доказ да 20 минута вежбања пре испита може да побољша перформансе.

Општа је грешка - код родитеља и ученика - да мислите да на дан испита или на дан пре који морате бити огорчени, без изласка и учења цео дан.

Испит не положите дан раније, положите га током свих сати које сте посветили претходних месеци или недеља.

6. Читајте свеобухватно

Пре свега, важно је да пажљиво прочитате. Да би ваша студија била ефикасна, морате бити у могућности да читате свеобухватно. То значи да читате полако, дубоко и замишљено.

Такође, за ефикасно учење треба да будете у стању да кажете кад не разумете шта читате, како бисте исправили заблуде. Свеобухватно читање подразумева укопавање у садржај текста, постављање питања и све то погодује памћењу наставног плана.

Све вештине које су део разумевања читања називамо „мета разумевањем“.

Мета разумевање је знање које имате о својој спознаји и свест о томе како она функционише. Ако вам је мета разумевање велико, моћи ћете ефикасно да надгледате ваше читање.

Напредовање без разумевања онога што сте прочитали или меморирања без разумевања може вас збунити и брзо ћете заборавити оно што сте студирали.

7. Научите да планирате

Планирање је неопходно ако желите да будете ефикасни и ефикасни у свом раду. На овај начин ћете постићи веће перформансе улагањем мање напора.

Када планирате студиј, ваш задатак је да прилагодите свој свакодневни посао или студирање ономе што је зацртано у плану, тако да престанете импровизовати шта треба радити у сваком тренутку и избегавате одуговлачење да не радите ништа кад имате много посла. .

Планирањем промовишете стварање навике, омогућава вам да се концентришете дуже, избегавате гомилање посла последњег дана и омогућава вам да се опустите.

Добро планирање се дешава зато што сте свесни својих способности, својих ограничења (концентрације, брзине током студирања …) и зато га прилагодите својим индивидуалним карактеристикама.

Не заборавите да, ако је потребно, увек можете прилагодити планирање. Важно је да буде флексибилан и исправљив, али то не значи да га можете прескочити и преуређивати. То би требало бити случај у случају непредвиђених догађаја.

Поред тога, важно је да је он реалан и да га изнесете у писаном облику за свакодневну употребу. Када то учините, запишите га визуелно како бисте га могли видети.

Успоставите папирни календар и запишите све што се тамо дешава. Омогућиће вам да са временом видите шта ради за вас, шта вам губи време, које време вам је потребно да испуните све циљеве … и омогућиће вам да се боље прилагодите својим стварним потребама.

8. Покушајте да учите сваки дан у исто време

Морате претворити студиј у праксу која вам помаже да остварите своје циљеве и створите начин студирања који вам омогућава да стекнете поверење у себе.

Покушајте да пронађете равнотежу између расположивости и најбољег сата учења (концентрације) да бисте покушали да прилагодите своје планирање.

Ако правилно планирате, успете да га испоштујете и такође одржавате оптималну рутину учења, избећи ћете учење ноћ пре испита, што је супротно ономе што раде многи студенти, погрешна одлука.

9. Водите добре белешке и постављајте питања на часовима

Ако потрошите време на планирање и проучавање, али основни материјал није добар, уложени труд ће вам бити од мале користи. Из свих ових разлога, анализирајте начин на који бележите, покушавајући да водите рачуна о аспектима на које утичете (релевантне идеје, кохерентност, ред, чистоћа …).

Ако успете да будете брза и уредна особа и добро водите белешке, нећете их морати касније чистити и уштедјет ћете вријеме.

Када правите белешке, покушајте да пронађете скраћенице које ће вам омогућити да идете брже и усредсредите се на оно што учитељ говори.

Када слушате лекцију у настави, покушајте да обратите што више пажње и поставите било која питања која имате. То ће вам олакшати разумевање наставног програма и уштедеће вам времена на студирању.

Такође, навикните се да тражите информације о ономе што не разумете. Користите интернет, приручнике за информације итд., Али осигурајте да све информације које проучавате разумете и да ли су у могућности да их повезују са наставним планом и програмом.

То је основна метода за постизање дубоког учења и то ће вам помоћи да се суочите са испитним питањима.

10. Ажурирајте материју за проучавање

Ажурирање материјала захтева сталност. Сваког дана преиспитајте оно што сте видели у настави и не остављајте све за последњи дан.

Ако будете ажурирали материјал, моћи ћете да поставите било која питања која се појаве у овом тренутку, што ће избећи оне тренутке пре испита који се нађу са великом количином информација које не разумете и не можете да обрађујете и памтите.

Узмите у обзир и врсту испита са којим се суочавате, јер материјал може и треба да му се прилагоди.

Није исто имати усмени испит, где је битна добра вербална течност, способност реакције или брза команда предмета, него развојни испит, са краћим питањима или са вишеструким питањима избора.

Припремите се за сваку врсту испита и вежбајте захтеве који су вам потребни за сваки од њих.

За усмени испит наглас прегледајте теме и пронађите некога са ким бисте их подијелили. Ова особа треба да буде у стању да вам каже ваше снаге и слабости тако да можете да се побољшате за дан испита,

На усменом испиту важно је да изгледате самоуверено и самоуверено и да направите менталну шему пре него што кажете лекцију. Обратите пажњу на прве и последње ствари које изговорите јер су релевантне за слушаоца. Важно је да добро распоређујете своје време и да можете да повежете концепте.

Ако испит има кратка питања, морате бити у могућности да се синтетишете правилно, морате имати добро памћење и одлично познавање предмета.

Ако је тест вишеструког избора, прочитајте упутства врло добро. Обично се чини једноставнијим испитом, јер је препознавање, али обично грешке умањују, па вам грешка може наиграти трик.

11. Водите рачуна о месту студија и уклоните одвратне елементе

Све се то дешава зато што елиминишете све узнемирујуће елементе: електронске уређаје, материјале који се могу налазити на столу … Важно је да ваше место студирања буде чисто.

Препоручује се да буде осветљена природном светлошћу, али ако то није могуће и ако проучавате вештачком светлошћу, плава светлост је погоднија. Такође водите рачуна о температури јер утиче на студију.

Пошто ћете тамо проводити пуно времена, то мора да буде топло и угодно место. Водите рачуна о тишини јер ће вас звукови одвратити и извући из концентрације студије.

Када је у питању музика, можете да учите тихо или уз меку музику у позадини, ако вам то помаже да се фокусирате.

Када кренете да седнете да учите, узмите све предмете за које предвиђате да ће вам требати и оставите их близу вашег досега. Тако ћете спречити да изгубите фокус јер морате да устанете да бисте добили ствари које су вам потребне.

12. Поставите конкретне циљеве

Почиње мало. То је начин да изградите смислено учење, да га почнете асимилирати, а не напустити након неколико дана.

Циљеви које постављате требају бити реални, конкретни, јасни и конкретни. Морате знати које циљеве морате испуњавати, не само дугорочно и средњорочно, већ и у врло кратком року.

Када постигнете сваки од тих циљева, наградите себе. Требало би да похвалите уложени труд. Награде би требале бити мале ствари које ће вам помоћи да наставите у оквиру динамике студија и неопходно је да вас мотивишу.

На пример, са наградом се може разговарати с пријатељем, неко време гледати у ваш мобилни … Награда није, на пример, устајање да бисте истегли ноге или отишли ​​у купатило. То мора бити нешто што за вас појачава вредност.

Зато су појачања пре предложених циљева и личних и специфична за сваког од нас.

Ако имате веома компликоване задатке или задатке, расподелите их на мање задатке, који вас не блокирају или паралишу и омогућавају вам да се боље носите са њим и наставите да идете напред, а да вас не преплави обим посла.

13. Користите технике проучавања

У оквиру добрих навика проучавања, препоручује се употреба техника учења. Мислимо на подвлачење, резиме, употребу мапа ума, дијаграма …

Све ово помаже у фокусирању пажње, олакшава разумевање, помаже вам да дискриминирате оно што је релевантно од секундарних идеја, фаворизује способност за анализу и синтезу и олакшава студирање.

Технике учења помажу вам да смањите време студирања и олакшавају прегледе које обављате у тренуцима најближим испиту.

Преглед је важан како бисте се добро суочили са тестом. Као што студије о кривуљи заборава тврде: једном када нешто проучимо, већина информација у каснијим тренуцима бледи.

Да би се сузбио, преглед је неопходан. Да бисте то учинили, планирајте их и у водичу за проучавање. На пример, неколико дана након што сте проучили тему, уштедите мало времена за преглед прошлих тема.

Док учите, правите белешке док читате. Ако правите општи приказ материјала који има смисла и кохеренције за вас, памћење детаља ће вам бити лакше.

Ако постоје идеје или концепти које не можете задржати, користите "картицу или систем пост-ит". Запишите их и оставите на видљивом месту да бисте могли редовно да се консултујете са тим, што погодује задржавању.

14. Направите кратке паузе

Важно је да учите у више периода заредом и да након сваке фазе студија направите краће паузе.

Расподелите време које сте предложили за учење према кључу за вас: сваки сат паузе, или након проучавања сваке теме, итд.

Када дистрибуирате материјал који ћете проучавати, издвојите време и за предавања и за паузе. Имајте на уму да пажња траје око 30-40 минута.

Можете, на пример, да се одмарате најмање 5 минута у току сваког сата учења, а када учите око 3 сата, остатак продужите даље.

Када завршите, ојачајте се. Урадите нешто што вам се допада и што вам помаже да прекинете везу.

Понекад је прикладно да студирате у компанији, јер ако обоје планирате да спроведете своје планирање, проучит ћете предложено време и бићете подстакнути да то учините, а паузе можете користити да побегнете и разговарате о другим стварима.

15. Проведите више времена на тешким темама

Важно је да приликом планирања узмете у обзир који су предмети тежи, као и који од њих имате већу количину материјала за проучавање. То ће вам олакшати рад и помоћи вам да оптимизирате ресурсе.

Такође имајте на уму да би било веома корисно ако редослед проучавања сваког предмета поставите у складу са вашим нивоом концентрације.

Ако знате да је ниво концентрације јако добар чим започнете са проучавањем, прво проучите предмете који захтевају већу сложеност.

Ако сте, напротив, један од оних људи који вас одвлаче на почетку и који се након неког времена почињу концентрирати, почните с једноставним предметом и сложне оставите за касније.

16. Одржавајте позитиван став и мотивирајте се

Негативни став или симптоми попут анксиозности или слабог расположења такође су повезани са лошим академским проблемима перформанси који су повезани са губитком мотивације и малом учесталошћу активности везаних за студирање, односно недостатком студијских навика.

Сама мотивација или схваћена на други начин, способност одлагања задовољавања, као и способност самоконтроле су од суштинског значаја када је у питању одржавање правилних навика које нам омогућавају да успешно постигнемо своје циљеве.

Присуство анксиозних или депресивних симптома доводи до ситуација у којима се не можемо ефикасно прилагодити академским захтевима, такође доводе до проблема у школском успеху.

Различита истраживања пронашла су однос у погледу представљања проблема повезаних са анксиозношћу и депресијом у универзитетској популацији, профила студијских навика које одржавају и њихове везе са школским учинком.

Зато покушајте да задржите позитиван став, покушајте да се опустите и пронађите тренутке за уживање, бавите се спортом који ће вам помоћи да смирите анксиозност.

Како студијске навике утичу на учење?

Као студент морате бити у могућности да самостално студирате и имате добро учење за себе. То подразумева добар капацитет за самоконтролу и добро управљање временом и сопствена средства.

Различита истраживања показала су однос између времена проведеног у студирању, ефикасности с којом проводите то вријеме и односа са школским учинком.

Нажалост, многи млади људи напуштају образовни систем без добре вештине студирања. Занимљиво је интервенирати у промовирању ефикасног проучавања и помоћи у уклањању проблема данашњих младих људи.

Важност самоефикасности

Ако у пракси примените различите навике студирања и стални су, они ће побољшати не само ваше академске резултате, већ и вашу самоефикасност.

Не само да ћете моћи да постигнете своје циљеве, већ ћете то моћи да постигнете за мање времена, повећаћете самопоштовање, смислено ћете изградити сопствено учење и расти ћете у сигурности и самопоуздању.

Висок ниво перципиране самоефикасности је елемент који штити и повећава мотивацију, помаже у бољем толерисању неуспеха, смањује емоционалне поремећаје попут анксиозности и такође вам помаже да побољшате академске перформансе.

Кроз све савете које ћу вам понудити у целом чланку, можете радити на стицању компетенције и већег поверења у себе. Примените ове активности саморегулације у пракси и оне ће вам помоћи да генеришете своју самоефикасност.

Различита истраживања закључују да се, када се предмет схвати као компетентан, активно укључује у сопствени процес учења.

Неопходно је да верујете у своје способности, да имате велика очекивања од себе, да осећате одговорност за своја достигнућа. И све то утиче на стратегије које сте поставили да приступите студији.

Референце

1. Аугусто Фернандез, МЕ (2012). Академске перформансе и навике студирања у вези са страним језиком: енглески. Студија случаја за
   други циклус основног образовања. Инновагоги.
2. Барберо, МИ, Холгадо, ФП, Вила, Е., Цхацон, С. (2007). Ставови, навике у учењу и перформансе из математике: разлике по полу. Псицотхем, 19, 3, 413-421.
3. Цартагена Бетета, М. (2008). Однос између самоефикасности и школског учинка и навика учења код средњошколаца. Иберо-амерички часопис за квалитет, ефикасност и промене у образовању, 6, 3.
4. Галлего Вилла, ОМ (2010). Карактеристике студијских навика, анксиозности и депресије код студената психологије. Иберо-амерички часопис за психологију: наука и технологија, 3 (2), 51-58.
5. Гилберт Вренн, Ц., Хумбер, ВЈ Студијске навике повезане са високом и ниском школарином. Универзитет Минесота.
6. Хесс, Р. (1996). Проучите навике и метаразумевање. Департмани еквукације, Универзитет у Виргини.
7. Нонис, СА, Худсон, ГИ (2010). Перформансе студената на факултету: Утицај времена студирања и навика студирања. Часопис за образовање за пословање, 85, 229-238. КОРИСТИ.
8. Нунез Вега, Ц., Санцхез Хуете, ЈЦ (1991). Изучите навике и перформансе у ЕГБ и БУП. Упоредна студија. Цомплутенсе Јоурнал оф Едуцатион, 2 (1), 43-66. Мадрид.
9. Градоначелник Руиз, Ц., Родригуез, ЈМ (1997). Ученике и интелектуални рад у учењу. Међууниверзитетски електронски часопис за обуку наставника, 1 (0).
10. Онате Гомез, Ц. Студијске навике и мотивација за учење.
11. Самопријављени програм за контролу тестне анксиозности, Универзитет Алмериа и Министарство образовања и науке.