- Примери воћа и поврћа који почињу са и
- Ицацо
- Илама
- Ибо
- Ицеберг салата)
- Имбе
- Индонезијски креч / Каффир креч
- Индијска шљива / индијска јујубе
- Референце
Међу воћем и поврћем који почињу са и истиче се икако, илама, ледени бријег (врста салате), имбе или индонезијска креча.
Воће и поврће више су него додатак прехрани. Они су врло важан део боравка у оптималним здравственим условима.
Одржавање уравнотежене и здраве исхране у великој мери зависи од садржаја воћа и поврћа који једете.
Преко воћа можете добити више витамина и минерала, поред високог садржаја влакана, неопходних за правилно функционисање желуца.
Примери воћа и поврћа који почињу са и
Ицацо
То је црвенкасто воће, слично шљиви. У центру има велико семе које се такође може јести.
Ицацо је воће које се не једе сирово, већ се користи за џемове и желе. То је породица медењака.
Семе, због високог садржаја природних уља, користи се као сировина у производњи свећа и свећа.
Илама
То је воће слатког укуса пореклом из Мицхоацана, у Мексику.
Постоје две врсте: илама са зеленом кожом и белом пулпом и илама са ружичастом пулпом.
Ибо
Познато и као дрво бадема, ибо је плод истоименог дрвета. Његово слатко воће углавном се једе сирово.
Има семе које се због великог садржаја природних уља користи у многим козметичким индустријама.
Такође је јестиво сирово или печено; Уз то се припремају и природна маслачка.
Користи се као арома за парфеме, сапуне, лосионе и шампон.
Ицеберг салата)
Ова врста салате додаје хрскави додир салатама и сендвичима.
Листови су му велики, довољно да га можете користити као омотач за другу храну у различитим рецептима. Обезбеђује витамин А, Б12, Ц, Д, гвожђе, калцијум, између осталог.
Имбе
То је сорта гарциније.
Нису сви плодови гарциније јестиви, мада се имбе могу конзумирати као зачин и у супу.
У неким културама користе се као природно обојење хране.
Индонезијски креч / Каффир креч
То је тропско цитрусно воће. Његова употреба није ограничена само на кухињу земаља попут Индонезије, Непала, Тајланда и Малезије, већ је и сјајан савезник козметике, јер се њено уље користи за парфеме и лосионе.
Индијска шљива / индијска јујубе
Ово воће можете јести сирово или у смоотхие-у. Пчеле се хране и њиме што омогућава екстракт лаганог меда са благим укусом. Има висок садржај витамина Ц.
У Индији је ово воће врло популарно, толико да се припрема и у слаткишима и бомбонама.
Референце
- Марјорие Росс из Цердаса. Воће раја. Уреднички универзитет Костарике. (деветнаест деведесет пет). Опоравак од: боокс.гоогле.цом
- Естебан Барраган Лопез. Плодови поља Мицхоацан. Тхе Цоллеге оф Мицхоацан, АЦ (1999). Опоравак од: боокс.гоогле.цом
- Анниа Монреал. Да ли зелена салата „Ицеберг“ заиста нешто додаје? Прехрана. Ангард. Јул 2016. Опораван од: ванагуардиа.цом
- Гарциниа. Опоравак од: ес.википедиа.орг
- Каффир Лиме. Опоравак од: ен.википедиа.орг
- Зизипхус Мауритиана. Опоравак од: ен.википедиа.орг