АСТЕНИЈА: СИМПТОМИ, УЗРОЦИ, ВРСТЕ И ЛЕЧЕЊА - ЕЦОНОМИА - 2025

Замора је симптом коришћењем бројних различитих узрока. Узрокује да се особа која пати због тога осећа слабо и без енергије. Екстремни умор који ствара остаје дуго времена, а обично изазива и велики недостатак мотивације и жеље за обављањем било које активности.

Астенија се обично не појављује сама од себе, већ као симптом другог, озбиљнијег проблема. Међутим, понекад је могућа једина или најважнија потешкоћа генерални недостатак енергије. То би, на пример, било случај са оним што се дешава у пролећној астенији.

Извор: пикабаи.цом

У већини случајева, недостатак енергије и мотивације који прате астенију може проузроковати велике потешкоће у животу оних који пате од ње. У посебно сложеним случајевима могу се појавити и други симптоми, попут проблема са памћењем, концентрацијом и пажњом, што многе свакодневне задатке чини изазовима.

У тежим варијантама астеније особа такође осећа слаб апетит, смањену сексуалну жељу, успорене покрете, тешко спавање и депресивне симптоме. Могуће је чак и да се појаве неки озбиљнији симптоми као што су халуцинације, грозница, промене вида или губитак свести.

Симптоми

Главни симптом астеније је недостатак енергије који може бити локални или генерализовани. Особа доживљава непрестани умор који понекад погађа само неколико органа или делова тела. Међутим, генерално овај хронични умор је присутан у целом телу.

Према истраживањима у овом погледу, у већини случајева астеније не постоји истинска слабост мишића, већ је то само симптом који индивидуа опази. У сваком случају, ефекти које овај умор изазива врло су стварни и могу у великој мери ометати развој нормалног живота.

Тако ће се, између осталог, особа морати потрудити да изврши своје свакодневне задатке, при чему мора прибећи својој вољи. То обично узрокује да се у средњем и дугом року активност појединца смањује поред њихове мотивације.

Ако се не реши на време, астенија може завршити у многим областима у животу човека, укључујући њихове односе са другима, посао или хобије. Стога је неопходно што прије пронаћи узрок који изазива овај умор и на њега интервенирати.

Врсте

На основу неколико фактора могуће је разврстати астенију у различите типове. Затим ћемо проучити најчешће поделе.

Краљевска астенија вс. Перципирана астенија

У неким случајевима, осећај да особа има мање енергије, снаге или издржљивости проузрокован је стварним губитком мишићног тонуса. То се може догодити као резултат различитих болести и поремећаја, попут дистрофије.

У случају медицинских стања као што је миастенија гравис, особа задржава своју снагу нетакнутом, али након извођења неке врсте вежбе брзо је губи. Због тога је поремећаје код којих се то догађа врло тешко дијагностицирати.

У другим случајевима, губитак снаге само се опажа. То значи да, иако особа стварно осећа умор или слабост, њихови мишићи и даље правилно функционишу. У тим је случајевима извор проблема обично психолошки, а не физички.

Врсте физичке астеније

Када је осјећај умора и недостатка снаге проузрокован стварним физичким проблемом, који није повезан са патологијом, може бити три врсте: централни умор, неуромускуларни умор или периферни умор мишића.

1- Централни умор

Централни умор се често описује као смањење сигнала које живци носе до моторних мишића, на начин да долази до смањења силе грубе коју особа може да користи у задатку.

Верује се да се централни умор може појавити као својеврсни одбрамбени механизам против прекомерне прекомерне напетости, који може угрозити интегритет тела не заустављајући се. Не зна се тачно како се овај проблем јавља, али истраживање сугерише да би он могао бити повезан са нивоом серотонина у мозгу.

2- Неуромускуларни умор

Нерви контролишу покрете тела одређивањем броја, редоследа и силе покрета различитих мишића. Када нерв доживи синаптички умор (стање у којем не може лако да успостави везу с другим неуронима), није у стању да стимулише мишић који би се нормално активирао.

Генерално, неуромускуларни умор се појављује само кад се покрети изводе врло близу горњој граници силе коју би човек могао да развије у нормалним условима. На пример, обично се јавља код појединаца који тренирају снагу, који морају да се крећу великим утезима за кратко време.

Особа која доживи неуромускуларни умор не осећа никакву бол или непријатну сензацију. Међутим, мишић постепено престаје да реагује, све док једноставно не престане да изводи покрет.

Овај процес је критичан за разумевање како се неки од додатака снаге дешавају међу спортистима, као што су гимнастичари или дизачи тегова. Део њихових процеса физичког тренирања одговоран је за повећање броја пута колико могу да изводе захтевне покрете, а да не достигну стање неуромускуларног умора.

3- Умор периферних мишића

Умор са периферним мишићима јавља се када тело није у стању да снабдева одређени мишић сву енергију која му је потребна за обављање одређеног покрета. У овим случајевима се јавља пецкање, а погођени део више није у стању да изведе контракцију.

Овај проблем је такође повезан са физичким вежбањем, и због тога се може решити одмарањем и довољним уносом хранљивих материја у тело.

Узроци

Поред врста физичког умора које смо већ видели, који потичу из нормалног функционисања тела, неки људи доживљавају астенију која је узрокована различитим узроцима. Оне могу бити повезане са основном патологијом или са различитим психолошким проблемима.

1- Астенија изазвана физичким узроцима или болестима

Мањак енергије и мотивације повезане са астенијом може се појавити због различитих проблема везаних за тело. Неке од најчешћих су следеће:

- Алергијски процеси или они повезани са аутоимуним поремећајима. То је случај, на пример, са пролећном астенијом или са неким пацијентима који су били заражени вирусом АИДС-а.

- Генерализоване инфекције тела, због огромног доприноса хранљивих материја које организам мора да се суочи са спољашњом инвазијом и последичним недостатком енергије који је слободан за обављање других физичких задатака.

- Низак ниво одређених хранљивих материја, хормона или витамина у телу. На пример, неке од супстанци које су највише повезане са хроничним умором су витамин Д и тестостерон.

- Неке болести попут тумора, дијабетеса или одређених неуролошких поремећаја такође могу имати астенију међу њиховим симптомима.

- Коначно, употреба одређених лекова попут анксиолитика или антидепресива може изазвати нежељене ефекте хроничног умора.

2- Астенија изазвана психолошким факторима

Према најновијим истраживањима у вези с тим, више од половине случајева астеније могло би бити изазвано искључиво психолошким узроцима. У овом случају проблем се назива психогена или функционална астенија.

Један од најчешћих узрока ове врсте хроничног умора је стално присуство високог нивоа стреса. То би се дешавало, на пример, у случају синдрома сагоревања или код људи са веома високим нивоом сопствене потражње.

Други фактор који може изазвати функционалну астенију је екстремно нарушавање образаца спавања. То може бити на пример због несанице или промене у циркадијанским ритмовима; на пример, због изузетно екстремне промене времена (као што је на пример јет лаг).

Коначно, психогена астенија се такође појављује као један од најчешћих симптома многих психијатријских поремећаја, као што су велика депресија, генерализовани анксиозни поремећај, опсесивно-компулзивни поремећај или биполарност.

Компликације

Сама по себи, астенија не може угрозити живот или здравље човека. Међутим, у случајевима када је то само симптом основне болести, могуће је да се погоршава све док не постане стварна претња за добробит појединца.

Због тога је у тим случајевима потребно што пре отићи до специјалисте који ће нам помоћи да решимо основни проблем.

Напротив, у случајевима када се астенија појављује због психолошких фактора или као последица менталног поремећаја, на физичко благостање појединца не треба ни на који начин утицати. Међутим, одређена подручја вашег живота могу патити од хроничног умора.

Између осталог, недостатак енергије и потешкоће у обављању свих врста задатака могу довести до радних проблема, губитка пријатељства или романтичних веза, недостатка интересовања за хобије и хобије, па чак и до појаве анхедоније (озбиљног емоционалног успорења).

У најтежим случајевима функционалне астеније, то би могло довести до психолошког поремећаја попут депресије. То је зато што је један од главних фактора ризика за појаву ове болести управо смањена активност и недостатак стимулације у свакодневном животу.

Третмани

Будући да астенију могу узроковати многи различити фактори, не постоји ниједан начин да се то поправи. Затим ћемо видјети који су најефикаснији третмани за сваку од постојећих врста хроничног умора.

Астенија због физичких узрока

У случају људи који доживе хронични умор због непрестаног прекомерног напора, као што су спортисти или људи који раде физички вишак, главни лек за астенију је одмор. Генерално, ако нема другог проблема, након неколико дана одмора појединац ће без икаквих потешкоћа вратити сву своју енергију.

У неким случајевима ће, осим тога, бити потребно да особа повећа број калорија које конзумира или храњиве материје које доприносе свом организму. Ово се посебно односи на људе који проводе много времена на дијети или покушавају смршавјети.

Астенија због болести

Када је хронични умор узрокован дејством болести, нема сврхе покушати ублажити овај симптом изоловано. Генерално, биће неопходна интервенција на основној патологији да би се отклонио основни узрок.

Међутим, у неким случајевима се могу дати одређени лекови особама са неизлечивом хроничном болешћу која изазива астенију.

На пример, код особа којима је ниво тестостерона смањен због неке болести, примјена хормонске надомјесне терапије може им помоћи да поврате своју снагу.

Хронични умор изазван психолошким узроцима

У случају последњег типа астеније, узрокованог менталним поремећајем или другим чисто психијатријским узроцима, интервенција ће се обично усредсредити на два фактора: промене животног стила и психолошку терапију.

Извесне промене начина живота могу вам олакшати многе симптоме стреса, анксиозности и других сродних проблема. Дакле, када се ови фактори елиминишу, хронични умор нестаје сам од себе, без потребе за било каквом другом врстом деловања.

С друге стране, алати попут когнитивне бихевиоралне терапије, медитације или терапије прихватањем и залагањем могу помоћи у уклањању неких психолошких фактора повезаних са појавом функционалне астеније.

У случају присутности озбиљнијих поремећаја, попут депресије, понекад је потребно користити психотропне лекове који омогућавају особи да ефикасно извршава своје задатке, док тражи дугорочније решење. У том смислу се најчешће користе инхибитори поновне похране серотонина.

Референце

1. "Астенија: шта узрокује слабост или губитак енергије и снаге?" на: еПаин Ассист. Преузето: 5. октобра 2018. са еПаин Ассист: епаинассист.цом.
2. "Астенија: шта је то и које симптоме производи?" у: Психологија и ум. Преузето: 5. октобра 2018. из психологије и ума: псицологиаименте.цом.
3. "Шта изазива астенију?" у: Хеалтхлине. Преузето: 5. октобра 2018. године из Хеалтхлине: хеалтхлине.цом.
4. "Астенија" на: Британница. Преузето: 5. октобра 2018. из Британнице: британница.цом.
5. "Слабост" на: Википедиа. Преузето: 5. октобра 2018. са Википедије: ен.википедиа.орг.