КАКО СЕ УСРЕДСРЕДИТИ НА БОЉЕ УЧЕЊЕ У 9 ЕФИКАСНИХ КОРАКА - ЕЦОНОМИА - 2025

Не могу да учим? Учење како се фокусирати на учење за тест једна је од најбољих навика које можете усвојити; Добит ћете боље оцјене и имаћете више слободног времена.

У овом ћу чланку покушати да вас осветлим пружајући вам водич за рад из низа тачака које омогућавају ефикасно учење.

Само ове информације охрабриће вас да се боље концентришете: да постигнете оптимално концентрацијско стање, потребно је око 10 минута. Ако прекинете то стање, мораћете да кренете од 0 и требаће вам још 10 минута да се поново фокусирате.

То је попут вожње; Морате почети од прве брзине, пролазећи кроз другу, трећу и четврту да бисте дошли до пете. Али ако изненада паднете с петог на прво, мораћете да почнете испочетка.

Овај водич вам може помоћи ако сте се одлучили да се након неког времена вратите на студије без учења, ако морате да се бавите великим бројем предмета и немате методу са којом бисте се осећали пријатно или ако сте користили методу До сада није било тако ефикасно као што бисте желели.

Дефицит организационих вештина један је од многих узрока данашњих лоших академских перформанси. Уз то, треба додати лоше функционисање образовног система који не мотивира или не побуди интересовање многих младих људи.

Логично је да се могу додати многи други узроци, пошто је то веома сложено питање, али циљ овог чланка није вршење детаљне анализе о овој теми.

С друге стране, ситуација економске кризе и недостатка запослења у којој се налазимо охрабрује (или гура) многе људе који су престали да студирају пре много година да то поново учине. Ако је то ваш случај, кораци које вам нудимо у наставку помоћи ће вам да вратите навику.

Добро планирање, погодан избор простора за проучавање, брига о јелу и одмору, рад заснован на структурираној методи и уживање у путовању су стубови на којима почива овај водич.

Можда ће вас занимати и ови трикови како бисте боље проучили.

10 корака ка фокусирању како бисте боље студирали

1-Организовање и планирање студија

Први корак ка повећању ефикасности вашег студија је организовање. Сазнајте све о стварима које ће вам бити оцењиване: датумима испита, наставном програму, библиографији која ће вам можда требати, деловима предмета које је учитељ истакао.

Проверите да ли имате сав потребан материјал за проучавање: белешке, књиге, видео записе итд. Ако вам нешто недостаје, покушајте да је што пре пронађете. Након што припремите сав материјал помоћи ће вам да усмерите пажњу на студију.

Веома чест проблем међу студентима је вишак материјала и зато ћемо касније посветити тачку.

Време је један од кључева добре организације . Реално планирајте и време које ћете посветити студији, и приближни прорачун дневног реда који ћете моћи да обавите за то време. Ако сте превише амбициозни и постављате циљеве које је превише тешко постићи, патиће и ваша мотивација и ваше поверење у методу испитивања.

Важно је да приликом припреме календара узмете у обзир могућност непредвиђених догађаја због којих ћете одложити. Резервирајте, повремено, времена да се покрију ове могућности. Ако се ови непредвиђени догађаји не десе, можете то време да искористите за преглед садржаја, унапред или једноставно да се одморите.

Логично је да ако оставите све за последњу, нећете имати времена за планирање и организовање студија, још мање за решавање непредвиђених догађаја … зато обратите
пажњу на свог наставника и не остављајте то у последњи тренутак!

2-Студирајте на одговарајућем месту

Да бисте максимално искористили своје време студија, мораћете да пронађете (и / или прилагодите) место на којем ћете радити. Неке од карактеристика које би ово место требало да има су:

Нека буде тихо, без буке или ометања.

Да има простора за смештање потребног материјала (белешке, књиге, белешке, рачунар, итд.).

Да има добро осветљење и добру температуру: проучавање при слабом осветљењу и / или лошим климатским условима погодује раном почетку умора.

Удобна столица: ако седите у неправилном положају или користите неудобну столицу, врло брзо можете осетити нелагоду у леђима.

Нешто што бисмо такође желели да вам препоручимо јесте да носите удобну одећу када морате да проведете време студирајући. Ношење уских панталона или неудобних ципела није добра идеја, јер ћете провести пуно сати седећи, а те непријатности одузеће вам мало енергије.

3 - Контролишите дистракцијске елементе

Мобилни је без сумње звезда ометача. Позиви и поруке пријатеља, људи који разговарају кроз једну од бројних ВхатсАпп група које имате, е-маилове, обавештења из различитих апликација итд. Ако се желите фокусирати, прихватите да је мобилни ваш непријатељ.

Искључите мобилни телефон и оставите га на месту удаљеном од столице, до којег не можете доћи ако не устанете и прошетате неколико метара. Ово ће вам дати неколико секунди да контролишете свој замах, што ће бити од велике помоћи.

Ако радите са рачунаром и то вас увек доведе до тога да завршите на Фацебооку, Твиттеру и другим веб локацијама које вам одузимају време за студирање, предлажемо вам да инсталирате анти-дистрацтион програм.

СелфЦонтрол је један од оних програма који ће вам помоћи у борби против дистракција на рачунару, јер блокира улазак на одређене веб странице и програме, а списак ометања можете сами да уредите.

Требали бисте узети у обзир све што вас омета, а не само ваш мобилни телефон и Интернет. Имате ли кућног љубимца и да ли се забављате играјући се с њим уместо да студирате? Да ли студирате на месту где је лако да вас други прекину? Анализирајте своје дистракције и уклоните их са себе током вашег студирања.

4 - Приуштите си честе паузе

Много је ефикасније проучити 30 минута усредсређено на задатак него то радити за 60 година са слабом пажњом. Дакле, ако вам треба неколико минута одмора сваки пут, узмите их. То је инвестиција и квалитет вашег студија ће сигурно бити повећан.

Наравно, не продужавајте један од тих одмора до бесконачности. Ако вам је у овом тренутку веома тешко одржати пажњу, почните одмарајући 5 минута сваких 20 студија и погледајте продужење студијских блокова док сте се навикли.

5 - Добро изаберите материјал

Као што смо коментарисали у једној од претходних тачака, многи ученици имају проблем прекомерних белешки: бележе - апсолутно - све што учитељ каже, штампају дијапозитиве које учитељ даје, праве сажетке допунског читања, итд.

На другом полу су они који имају материјални дефицит: не воде белешке у настави и ограничавају се на учење са минималним нивоом (на пример, слајдови које учитељ показује у настави).

Бирање материјала који ћете користити за учење је веома важан задатак. Без обзира на то да ли имате превише материјала или премало, ваша ефикасност ће пасти.

Циљ је да имате потребне информације за стицање знања које одговара сваком предмету, а да то не значи да идете толико дубоко да вам треба много времена и да га морате одузети од другог предмета. Ако то радите зато што сте страствени према њему, оставите га на период када имате мање посла или га проучите у слободно време.

6-Користите сопствени метод

Ви сами морате открити која је метода испитивања која највише одговара вашем укусу и потребама. За неке је најбољи начин читање или подвлачење напомена, док за друге може бити сажетак, дијаграм, концепт мапе, Повер Поинт презентације итд.

Испробајте различите методе испитивања неко време и изаберите ону која вам најбоље одговара у сваком тренутку. У зависности од предмета са којима се суочавате у сваком тренутку, једна или друга метода биће ефикаснија.

Сажеци и обриси обично делују добро за високо теоријске предмете које морате запамтити (нпр. Историју), док концептне мапе могу радити за више практичних садржаја (нпр. Маркетинг).

7-Водите рачуна о свом телу

Добар ноћни сан, добра исхрана и активан животни стил три су стуба који би требали да вас прате током живота. Живот са ова три елемента помоћи ће вам да постигнете стање емоционалног благостања.

Умор је велики непријатељ ученика. Ако сте уморни, лако ћете се растрести и тешко ћете асимилирати информације са којима радите. Избалансирана исхрана, добра хидратација (боца воде док учите никада вам неће наудити) и ваших 8 сати одмора донеће вам бонус током студирања.

Редовно вежбање омогућиће вам да радите мишиће, дестрогирате и одвратите пажњу.

8 -Стражите себе, али не прекорачите своје границе

Труд, посвећеност и упорност повећавају шансе да ћете бити успешни у ономе што сте започели. Позитивно је имати висок ниво потражње, али не заборавите да је врло важно да уживате у путовању.

Ако циљеве поставите тако захтевне да су практично недостижни и заборавите да уживате у путовању, ваша мотивација ће брзо патити и сматрат ћете да је мисија немогућа до вашег крајњег циља.

Дакле, када добијете један од оних дана које сви имамо када ништа не крене својим путем, одморите се. Ако имате један од тих дана, опустите се и не осећајте кривицу. Ако сте пратили добро планирање, лако можете надокнадити овај слободни дан.

9-Пронађите свој елемент

Када се предмети које морате проучити баве се темом која вас занима, све вам постаје много лакше. Истражите у чему је ваша страст и кад је откријете, бавите се њом, не водећи се питањима попут могућности запослења која имају одређене студије или плате коју ћете примати.

Нажалост, то није уобичајено. Многи студенти, посебно током обавезног образовања (али и на универзитетском нивоу), студирају са јединим циљем да положе испит и стекну одређену диплому.

Ако не знате која је ваша страст, не будите преплављени. Није много људи имало среће да би то било јасно. Нешто што би вас могло водити одговара на ово питање: који бисте посао радили добровољно?

Међутим, без обзира колико волите оно што студирате, увек ћете пролазити кроз времена када се морате суочити са тешким темама или вас превише не привлаче, тако да ћете морати бити спремни и имати методу са којом ћете се носити са њима.

Девет тачака које су изложене у овом водичу имају за циљ да вам дају смернице које ће вам помоћи да створите сопствену методу проучавања. Свака особа има одређене укусе и потребе, па би за неке могла бити веома важна, на пример, чињеница да се налазе на мирном месту и без буке, док за друге то можда није релевантна тачка.

Надамо се да ће вам овај водич помоћи да успешно постигнете своје академске циљеве. А ако сте прочитали овај чланак и пропустили било коју тачку која вам се чини занимљивом или желите да објасните своје искуство након примене ових савета, не оклевајте да нам пишете у одељку „Коментари“.