КАКО СЕ РАЗВИЈА И ОБЛИКУЈЕ САМОПОШТОВАЊЕ? - АРТЕ - 2025

Самопоштовање се развија и обликује у детињству и адолесценцији; То је део зрелости човека, јер је основни показатељ њиховог развоја. Зрелост се може уочити у ситуацијама у којима се мора очитовати равнотежа или, можда, одређена равнодушност према ситуацијама које се могу релативизирати, чинећи их привременим.

Кроз живот особе постоје тренуци у којима, у зависности од нивоа самопоштовања које појединац показује, могу постати срећни или, напротив, може бити случај стварања болести и сложених ситуација у оне да би могле да живе у потпуности.

Све ово има пуно везе са посвећеношћу која је дата самопоштовању током целог живота особе, јер је неопходно васпитавати дете тако да се оно развија из здравог и позитивног самопоштовања.

Шта је самопоштовање?

Да би се одговорило на ово питање, потребно је да особа погледа своје унутрашње "ја", интроспекција, где се препознаје и посматра на ком су нивоу.

Самопоштовање које се формира из перцепције сопствених личних квалитета, као што је то начин размишљања и осећања појединца.

Исто тако, самопоштовање се рађа у исто време када и дете, из формирања „самопоуздања“ и личне процене коју даје. Узимајући у обзир осећања која се јављају током живота, формира се самопоштовање.

Из тог разлога, ради се о сталном самовредновању које други раде и који је на крају екстраполиран на своје сопствено мишљење. Ово подлеже особи која више или мање цени себе и, самим тим, то утиче на остварење његових циљева током живота.

Морамо се односити и на сигурност коју та особа има приликом извршавања својих задатака, јер из самопоштовања она потјече од мјеста на којем су одржани стубови личне мотивације, будући да се у лице позитивног и погодног самопоштовања особа не поставља препрека и има тенденцију превладати, остављајући по страни могући неуспјех који може изазвати ниско самопоштовање.

Међутим, постоје многа истраживања која показују да је самопоштовање условљено перцепцијом особе, како позитивном тако и негативном, коју могу имати о себи.

Укратко, самопоштовање одговара личној перцепцији коју особа стиче током живота. Заузврат, она се састоји од спољних фактора као што је гледиште које даје окружење и да особа, понекад без схватања тога, то претпоставља као своје као основни део самопоштовања.

Зашто је самопоштовање важно за људско биће?

Из личне процене појединца извлачи се његово учешће у животу и друштву. Исто тако, то утиче и на њихов лични развој и њихово уклапање у друштво.

Суочени са питањем да ли је самопоштовање важно у развоју особе, одговор је једноставан: високо и позитивно самопоштовање подразумева оптималну перцепцију стварности, а самим тим и у адекватној друштвеној и међуљудској комуникацији.

На тај се начин смањује ниво стреса и слике анксиозности које особа може манифестирати у различитим периодима.

Стога можемо одредити да је развој самопоштовања учење и то се може временом модификовати, као и било које друго знање.

Како се формира самопоштовање?

Самопоштовање је повезано са самоспознајом особе. То је нешто што се појединац, кроз своје искуство и осећања, развија током свог живота.

Дете се не рађа са развијеним самопоштовањем, оно га стиче временом, кроз однос који манифестује према околини и резултата који има на себи.

Морамо бити јасни да је за формирање самопоштовања од суштинског значаја за образовање које дете добија, а то се види из образовних стилова који се дешавају у породици. Из тог разлога, успостављање норми је, на пример, основна осовина у образовању самопоштовања.

Затим ћемо анализирати две кључне фазе у људском учењу и, самим тим, самопоштовање:

У детињству

Од тренутка када се неко роди, концепт сопства почиње да се формира. Ово је почетак посматрања и анализе самог људског тела, где човек схвата да су његово тело, између осталог, састављене од две руке, две ноге и главе.

Време је да се провери да ли су апсолутно сви појединци различити и да друштво само успоставља параметре где се међу људима стварају прихваћања и одбацивања. Стога, из ове идеје дете почиње да се расправља између прихваћања или одбацивања.

У адолесценцији

Потрага за сопственим идентитетом оно је што адолесценцију чини најтежом фазом, ако је могуће, међу свим оним које људска бића развијају током свог живота. Стога је подршка која им је потребна из окружења потребна за стварање адекватног самопоштовања у њиховом развоју.

Дошло је до широке промене, јер адолесцент одлази од куће да тражи независност ван њега. Из тог разлога, од суштинског је значаја да се у детињству самопоштовање ради тако да млада особа може успешно да прође ову фазу.

Који стубови подржавају самопоштовање?

Постоје студије које подржавају одређене темељне стубове у формирању самопоштовања: ефикасност и достојанство.

Шта утиче на формирање самопоштовања?

Критике су, без сумње, градитељи самопоштовања или деструктивне овисно о случају. Зато се други људи наводе као они који су укључени у овај тренинг јер критика утиче на овај или онај начин, у зависности од нивоа развијености самопоштовања.

То је информација коју особа спрема и вреднује, јер је претпостављају као своју и, на овај или онај начин, утиче на њих. Без сумње, овај програм може бити и позитиван и негативан. Ако је негативан, то може довести до дезоријентисања особе тако што ће им се осећати лоше и пренети несигурност.

Како развијате самопоштовање?

У оквиру развоја самопоштовања, само-концепт који смо раније споменули укључује се као основна компонента.

Увек се може дати могућност формирања позитивног или негативног самопоштовања, јер је појединац у сталном односу са околином. Самопоштовање се креће у истим контекстима у којима та особа ради, од породице до саме школе.

Стога је његов развој релевантан, јер умеша у стварање личности појединца. Ако је позитиван, то ће погодовати аутономији особе и међуљудским односима.

Поред тога, такође утиче на патње особе у различитим ситуацијама, јер се може догодити да се ствара негативно самопоштовање, уступајући, међу осталим, различите поремећаје и проблеме у понашању.

Како је могуће побољшати самопоштовање?

Суочени са ниским самопоштовањем, морате одмах да поступите и, према томе, побољшате га како би особа могла нормално да води свој живот. Због тога је у наставку предложен низ корака за модификовање понашања ради негативног самопоштовања:

Од негативног до позитивног

"Тишина" - "Треба ми тренутак да проговорим."

"То ме кошта много" - "Прилично сам добар у томе."

Зауставите генерализацију

Људи имају мане и, према томе, нису све акције негативне, нити се раде на исти начин.

У центру позитивног

Позитивно мора бити главна ствар, јер се мора уважавати и вредновати, јер није оптимално да се све радње подвргавају сталном оцењивању.

Не користи поређења

Појединац мора бити свестан сопствених карактеристика. То је зато што свака особа има своје карактеристике и њихова сопствена ограничења морају бити препозната, без поређења са другима.

Самопоуздање

Високо самопоштовање омогућава човеку да има поверења у себе и, самим тим, стекне сигурност.

Референце

1. ФЕРРЕРАС ЦАСАДО, Е. (2007). Самопоштовање. Анали механике и електричне енергије. (1) 1 (54-60).