КАТАРЗА: ДЕФИНИЦИЈА, ПОЈАМ И ЗНАЧЕЊА - ГЕОГРАФИА - 2025

Катарза је процес ослобађања негативне емоције. Овај израз се користи за дефинисање терапеутског ефекта изражавања емоција, као и психолошке терапије које користе емоционално ослобађање у тренуцима блокаде.

Реч катарза потиче од катара што значи "чиста". То је име дато верској групи дисидента из Католичке цркве из средњег века, која је највећу дифузију постигла на југу Француске.

Касније је овај термин употребио медицинско поље за означавање физичког чишћења тела. У медицини, пургатив има катарзични ефекат до те мере да елиминише штетне елементе попут паразита или тровања.

Годинама касније, Аристотел је употребљавао исти термин у својим делима да би се односио на духовно прочишћење.

У ствари, познати грчки филозоф снажно је повезао овај термин с књижевном трагедијом, тврдећи да је кад гледалац угледао трагичну представу, визуелно представио сопствене слабости духа и своју позицију савести код глумаца.

На овај начин, кроз оно што је назвао катарзом, гледалац се ослободио својих негативних емоција гледајући како други људи имају исте слабости и праве исте грешке као и они.

Коначно, крајем 19. века психоаналитичари Сигмунд Фреуд и Јосеф Бреуер усвојили су овај термин да би означили врсту психотерапије која се заснивала на ослобађању емоција, прочишћавању ума дубоко укочених и штетних мисли и осећања.

Катарза и психоанализа

Катарза је била метода која је у почетку била спојена са хипнозом и састојала се од подвргавања пацијента стању у којем се сећа трауматичних сцена. Када се пацијент подвргао овом стању и сетио се трауматичних тренутака свог живота, био је у стању да се испуши свих емоција и штетних ефеката које су му изазвале те трауме.

Имајте на уму да се психоанализа ослања на подсвест (ту информацију која је у нашем уму, али ми нисмо свесни) како би објаснио психолошке проблеме.

На овај начин, психоаналитичке терапије биле су повезане са радом на подсвести и једна од метода била је она која је позната као катарза, а која се обично примењивала након хипнотизације пацијента.

Катарза се састоји од изазивања стања сличног хипнози и излагања пацијента трауматичним сценама како би могао да ослободи све оне емоције, које су, према психоаналитичарима, биле усидрене у подсвести и произвеле нелагоду.

У ствари, Фреуд је сматрао да су се психолошке промјене догодиле онда када нисмо превазишли неки трауматични догађај у свом животу и то је било интегрисано у нашу подсвијест у облику неприлагођених емоција и осјећаја.

Због тога је Фројд постулирао да је најбољи начин за излечење психопатија (посебно хистерије) индуковање изражавања оних емоција којих нисмо свесни (катарза).

Међутим, катарзична метода није увек била повезана са хипнозом, пошто је Фројд схватио да много пута није био у стању да индукује та стања код врло нервозних пацијената.

На овај начин, почео је да користи катарзу независно од хипнозе и састојао се од разговора о трауматичним догађајима у човековом животу како би могао да ослободи своје најдубље емоције.

Како настаје катарза?

Ако су нас Фреудова психоаналитичка теорија и метода катарзе коју је користио за решавање психолошких проблема било чему научили, то је да изражавање емоција игра основну улогу у психолошком благостању људи.

У ствари, у друштву у којем живимо често се не види неконтролисан израз емоција, јер истовремено играју комуникативну улогу.

Људи су често научени да није у реду да плачемо у јавности или да нас људи осећају лоше. Много пута покушавамо да пружимо слику снаге и добробити другима, без показивања наших слабости.

То нас често тера да сакријемо своје емоционалне реакције и чак можемо пасти у динамику потискивања и живљења аутоматским пилотом, покушавајући да игноришемо осећаје које имамо свакодневно.

Емоционална катарза

То нас може натерати да акумулирамо неизражене емоције и осећаје и стигнемо у време када га више не можемо поднијети, осећамо се уморно и желимо да напустимо све.

Тог дана емоције преплављују, престајемо бити у стању да их контролишемо и расположење нам се може изменити, чак и иницирајући депресивно стање или неку другу психолошку промену која нам изазива нелагоду.

Управо је то оно што се назива емоционална катарза, тренутак када вас ваше емоције надвладају. У том тренутку осећамо контролу над емоцијама, без снаге да се суочимо са њима и без сигурности да наставимо са својим животима и изгубимо самоконтролу.

Ова емоционална катарза није штетна, али је врло корисна за наше ментално здравље, јер нам омогућава да се ослободимо осећаја путем својих емоционалних израза.

Здрав начин живота

Здравије од извођења емоционалне катарзе је избегавање доласка до тачке у којој нам треба.

Другим речима: много је боље водити емотиван животни стил у коме ћемо моћи да ослободимо своје емоције, него доћи до тачке у којој смо нагомилали толико много да их морамо отпустити све одједном.

Ослобађање и испољавање емоција има високу терапијску вредност, тако да ако то редовно радимо имаћемо боље психолошко стање, али ако то никада не учинимо, наше ментално здравље може у великој мери утицати.

Да бисмо побољшали своје емоционално ослобађање, морамо стећи стил живота који брани изражавање сваке емоције и осећаја који имамо у било којем тренутку.

Морамо постићи ментално стање које нам омогућава да у сваком изразу искусимо сваку емоцију, прихватимо је, вреднујемо и избегнемо мисли које нас спречавају да се приказујемо као сентиментална особа.

Социјална катарза

Катарска теорија са становишта социјалне психологије заснива се на улози агресивних сцена и насилног садржаја у медијима. Излагање насилних сцена и садржаја у медијима традиционално се расправља и критикује.

Постоји струја која брани супротно и постулира да ширење насиља у медијима има високу психолошку вредност за друштво. Ова струја објашњава да излагање насиљу и агресивности у медијима делује као катарза за људе који конзумирају или гледају поменуте медије.

Према ономе што се постулира као "катарзична теорија", насилне сцене на телевизији служе гледаоцу да ослободи своју агресивност без да се укључује у било какво агресивно понашање.

Другим речима: када особа гледа насилне сцене на телевизији, једноставно визуализујући то, ослобађа своје агресивне емоције, тако да може извршити емоционално ослобађање (катарзу) својих агресивних осећања.

На овај начин би се бранило излагање насилног садржаја на телевизији, јер погодује изражавању агресивних емоција и омогућава избегавање вршења насилничког понашања.

Шта каже социјална психологија?

Из социјалне психологије некада се тврдило да насилни и агресивни садржаји могу бити веома штетан елемент за лични раст деце и могу подстаћи развој насиља у детињству.

Професионалци који истражују ову врсту феномена је очигледно и општепризнато да улога медија игра веома важну улогу у социјализацији људи.

У ствари, садржај који је изложен у медијима учествује у интернализацији вредности и норми, због чега добија велику важност када је у питању предвиђање одређеног понашања људи који чине друштво.

На овај начин, како се Бандура брани, подразумева се да потрошачи ове врсте медија апсорбују садржај који је директно изложен, па ако се насиље појави на телевизији, људи који га виде такође ће постати насилнији.

Референце

1. Аристотел. Човек генија и меланхолије. Проблеми КСКСКС, 1. Барцелона: Куадернс Црема, 1996.
2. Фреуд С. "Псицхоаналисе" и "Либидо Тхеорие". Гесаммте Верке КСИИИ. 1923: 209-33.
3. Лаин Ентралго П. Катарзична радња трагедије. У: Лаин Ентралго П. Авантура читања. Мадрид: Еспаса-Цалпе, 1956. стр. 48-90.
4. Клаппер, Јосепх. Социјални ефекти масовне комуникације. У уводу у Студију комуникације. Цом. Ед. Ибероамерицан Сериес. Мексико. 1986. Пп 165-172.