КОМПЛЕКС ИНФЕРИОРНОСТИ: 5 САВЕТА ЗА ПРЕВАЗИЛАЖЕЊЕ - АРТЕ - 2025

Комплекс инфериорности је осећај недостатка сопствене вредности и нагонски осећај не мерења са другима. Обично је повезан са личним или физичким особинама које се перципирају као инфериорне од оних других.

На пример, осећај инфериорности због недостатка универзитетског образовања, не познавања језика или због краћег од просека. Иако ове личне особине и способности могу бити објективне, оне су често субјективне, особа са комплексом инфериорности максимизира важност коју имају у свом животу.

Обично је овај комплекс повезан са стварним или замишљеним недостатком физичког изгледа, интелигенције, образовања, социјалног статуса или економског статуса. Можете упутити патнике да покушају да надокнаде то тешко постигнуће или се друштвено изолишу.

Иако овај комплекс код неких људи има ефекат активирања њих да постигну ствари, ти достигнућа не воде ка бољем осећају.

«Док се једна особа не труди јер се осећа инфериорно, друга је заузета због грешака и мало по мало побољшавајући.-Хенри Ц. Линк.

Узроци сложености и осећаји инфериорности

Разумевање његових узрока помоћи ће вам да превазиђете комплекс инфериорности. Очигледни узрок је обично то што мислите да сте некоме инфериорни у одређеном аспекту: ћелави сте, немате новца, мало тренирате, бели сте, црни, дебељушкасти сте …

Међутим, стварни узрок нема никакве везе с тим, већ вашом перцепцијом и тумачењем стварности и ситуација .

Са комплексом инфериорности изговорит ћете себи фразе попут "немате талента" или "они су бољи"; Другим речима, имаћете унутрашњи глас који наговештава негативне мисли којих вероватно нисте свесни.

Такође може бити да сте у неком тренутку своје прошлости доживели догађај због којег сте помислили да сте неадекватни или мало вредни. Неки догађаји могу бити:

• Бављење спортом који лоше тренирају ваши саиграчи.
• Увредили су их другови из разреда, наставници или родитељи.
• Бити нижи друштвени слој од својих вршњака.
• Осећате се мање атрактивно од својих пријатеља.

Уопште се дешавају када се код вас догоди нешто другачије због чега се осећате инфериорно. Оно што је најважније, ово се дешава само ако то осјетите као недостатак.

Прави комплекс инфериорности настаје када су испуњене ове две тачке:

• Увек морате бити бољи од других.
• Мислите да сте гори од других - општи осећај неадекватности који није заснован на стварности.

Разлике између сазнања да сте инфериорни и осећаја инфериорног

Пре свега, покушат ћу разликовати два различита концепта: знати да је неко на неки начин инфериоран и осјећати се инфериорно.

Знајући да сте инфериорни нема негативну конотацију и не доводи до нелагоде. Можда знам да сам мање атрактиван од Бреда Питта, да имам мање новца од Аманцио Ортега или да не ударим толико као мој комшија, али то ме не води у осећај инфериорности и негативан осећај неадекватности.

Савети за решавање комплекса инфериорности

Пошто је комплекс инфериорности створен из ваших мисли, мораћете то да савладате из њих.

1) Прихватите се физички и лично

Ваша осећања инфериорности вероватно нису повезана са вашим успехом у одређеној области живота или вашим социјалним или економским статусом.

То је осећај који потиче из ваше интерпретације света, ваших мисли, чак и ако покушате променити спољашњост максималним напором, нећете себи помоћи.

Неки проводе живот купујући и скупљајући ствари, а још увек пате од комплекса. Сваки покушај да се покушате лично побољшати, постићи успехе или циљеве, биће позитиван у вашем животу, мада са њима нећете поправити комплекс инфериорности.

Зато је неопходно да прихватите себе онаквим какав јесте. Из овога, покушајте да се побољшате истовремено прихватајући свој начин постојања и своје карактеристике и личне особине.

Ако вам треба додатна мотивација, он препоручује ове изразе.

2) бити специфичан

На свету постоје милиони људи. Запитајте се у какве се људе осећате инфериорним. Богати људи? Атрактивни људи? Паметни људи?

Сада се запитајте тачно за које се особе посебно осећате инфериорним. Ако се та особа зове Јуан Доминго, запитајте се: Зашто се њему осећам инфериорно? Како сам му инфериорна?

Прешли сте од инфериорности до инфериорности одређене особе. Сада размислите о начинима на које сте супериорнији над том особом. Је ли паметна као и ти? Да ли има ваш физички облик? Је ли он добар као ти? Да ли је твоје здравље?

3) Будите свесни свог критичког гласа

Ваш критички глас одговоран је за негативне мисли и изразе које кажете себи, попут: "Не прихватају ме јер нисам привлачан", "нисам паметан."

Не покушавајте да елиминишете те мисли јер ћете добити супротан ефекат (да се оне појављују више). Уместо тога, прихватите их, преиспитајте их и покушајте да их промените. У ту сврху, препоручујем вам да вежбате и упишете своје честе негативне мисли у часопис.

Исто тако, критички глас је одговоран за негативне етикете које описују негативне особине као што су глупо, лоше, ружно, кратко …

Такође ћете морати радити на томе да се решите тих налепница, будући свесни и успостављајући нова веровања о себи. Самопотврђивање може дјеловати иако само краткорочно и ако су у складу са вашим вјеровањима, то је важно да лијечите основне узроке комплекса инфериорности.

4) Не прихватајте увек мишљење других

Могуће је да је узрок вашег комплекса инфериорности у прошлости и да је разлог зашто је добро размислити о њему. Можда вас је неко вређао или непоштовао када сте били дете, тинејџер или као одрасла особа.

Мислите ли да има смисла веровати да сте мало вредни због нечијег мишљења? Које овласти та особа има? Штавише, људи који вређају друге или се према њима поступају непоштено, имају тенденцију да имају комплексе и психолошке проблеме.

Немогуће је утврдити вредност некога на основу мишљења некога, чак ни велике групе. Неки од људи који су највише допринели човечанству попут Гандхија, Манделе или Далај Ламе, никада никога не би вређали или сматрали неким инфериорним.

5) Изградите своје самопоуздање

Самопоштовање и осећаји инфериорности су неспојиви.

Изградња позитивног самопоштовања увек ће вам помоћи да будете срећни и промовише ваше благостање. Због тога препоручујем да прочитате овај чланак.