ПЕРИНАТАЛНА ТУГА: КАКО СЕ ИЗБОРИТИ СА ГУБИТКОМ ДЕТЕТА - АРТЕ - 2025

Перинаталног жалост је процес који људи пролазе кроз након губитка нерођеног детета и, обично, представља губитак од друштва није препознат. Када се овако нешто догоди, осетите срчану бол, живот изгуби смисао, шеме вам се покваре и више ништа није важно.

Нема више журбе, нерешених задатака или оног извештаја о раду који сте морали хитно доставити. Ваш свет се зауставио због губитка ваше вољене особе.

Сада размислите на тренутак о једном од највећих губитака у вашем животу, о болу који сте осећали, како се ваш свет распао, времену које вам је требало да га преболите … и запитајте се: какав би био тај тренутак да нико није препознао мој губитак

Губитак дјетета је могао да се догоди на више начина:

• За побачај.
• За добровољни побачај.
• За добровољни побачај због малформација плода.
• За добровољни побачај јер је живот мајке у опасности.
• За селективно смањење труднице (у случају близанаца, тројки …) због чињенице да једна од беба има проблем / малформацију или из било којег другог разлога.
• За компликације код порођаја.
• Итд.

Иако у цијелом чланку говоримо о тузи због губитка нерођене дјеце, перинатална бол укључује губитке настале од тренутка зачећа до дјететовог шест мјесеци живота.

Ако читамо о перинаталној тузи, можемо пронаћи ауторе који успостављају друге распоне (на пример, од 22 недеље трудноће до једног месеца, шест месеци …). О овом питању постоји много мишљења.

Треба нагласити да се бол повезан са перинаталном тугом не разликује од бола који је повезан са нормалном тугом, мада постоје разлике између њих две.

Разлике између нормалне и перинаталне туге

Кад вољена особа умре, друштво тај губитак препознаје на неколико начина:

• Омогућавајући нам да спроводимо ритуале жалости које сматрамо прикладним (сахране, мисе, сахране …).
• Промена наше улоге: идемо од сина до сирочета или од мужа / жене до удовице.
• Одмарање од посла неколико дана како бисмо се „опоравили“.
• Примање подршке људи око нас, који нас питају и занимају нас.

Међутим, када је бол перинатална, а губитак нерођеног детета, ствари се мењају:

• Не постоје утврђени ритуали туге за ову врсту губитка, што збуњује родитеље, који имају потребу да изврше неку врсту обреда, али не знају како, када и где да га спроведу.
• Нема речи на шпанском који описује нову улогу родитеља који су изгубили дете.
• Не постоји опција да узмете неколико дана на послу, али морате се вратити на своје место одмах након губитка.
• Примљена подршка је много мања, јер је ова врста губитка обично табу тема која се не пита и не пита мало.

Друштво не препознаје ову врсту губитка, то демантује, одржавајући лажно уверење да ако се о нечему не прича, то је као да се никада није догодило. Ово одбијање усложњава ситуацију за родитеље који се нађу беспомоћни а да не знају шта да раде или како да делују у тако болној ситуацији.

Треба нагласити да друштво не негира постојање трудноће која није уродила плодом, већ негира постојање социјалног односа родитеља / родбине са бебом, и према томе, ако нема друштвеног односа, нема двобоја.

Чињеница да туга због губитка нерођеног детета није призната доводи до низа озбиљних последица.

Последице перинаталног губитка

• Друштвена изолација.
• Анксиозност и страх од нове трудноће.
• Погрешна веровања о сопственом телу и себи (моје тело није способно за гестацију, моје тело није вредно, нисам вредна …).
• Кривица према себи.
• Депресија.
• Потешкоће при доношењу одлука.
• Љутња према другима (медицински тим, Боже …).
• Недостатак неге за осталу децу.
• Непостојање интересовања за свакодневне активности.
• Проблеми с прехраном (не једење или преједање).
• Проблеми у пару (и релативно и сексуално).
• Физички проблеми (стезање у грудима, празнина у стомаку …).
• Проблеми са спавањем (несаница, ноћне море …).
• Амбивалентна осећања због нове трудноће.
• Осећање усамљености, празнине.
• Туга.
• Итд.

Те последице не погађају само мајку, већ и оца, браћу и сестре и баке и баке. Не треба заборавити да су и они доживели трудноћу, па су такође претрпели губитак.

Како помоћи након перинаталне туге?

Без обзира да ли смо професионалци или не, можемо помоћи људима који пролазе кроз ово лоше време на више начина. Ако желите да помогнете морате:

• Признајте свој губитак, без порицања онога што се догодило у било којем тренутку.
• Дозволите им да разговарају са вама о ономе што се догодило, пустите их да плачу пред вама, питајући их често како се осећају …
• Понудите своју подршку за све што им је потребно, чак и ако вам се оно чини смешно и безначајно.
• Пронађите ресурсе који су потребни за ваше побољшање (лекар, психијатар, психолог …).
• Поштујте њихове одлуке, попут тога да ли ћете се ослободити бебиних ствари или не.

Такође морате да узмете у обзир низ аспеката које треба избегавати и које нажалост имамо тенденцију:

• Никада не смијете изговарати изразе попут: "не брините, имат ћете више дјеце", јер је за родитеље свако дијете јединствено, посебно и незамјењиво.
• Треба избегавати типичне изразе када се суочите са губитком: „буди јак“, „на бољем си месту“, „све се дешава с разлогом“ … Не помажу.
• Немојте рећи „Разумијем ваш бол“ ако нисте прошли кроз нешто слично.
• Не судите о одлукама које су родитељи донели.
• Не тражите позитивне аспекте онога што се догодило.

Нажалост, перинатална туга је непознат проблем за већину становништва, па нам недостаје када је у питању помоћ онима који пролазе кроз овај болни тренутак.

У многим приликама је боље да останемо уз страну ожалошћене особе нудећи нашу љубав и подршку, него да говоримо без пуно идеје и наношења више боли.

Како себи помоћи

Ако пролазите кроз перинаталну тугу и не знате баш добро шта да радите, како да поступите или како да се носите са свим оним осећајима који вас преплављују, не брините, то је потпуно нормално.

Прво што треба да урадите јесте да схватите да пролазите кроз процес туговања, који подразумева време припрема и пуно с тим повезаних болова. Управо сте изгубили вољену особу и то је јако тешко.

Ево неколико корака за превазилажење туге:

• Рећи збогом својој беби врло је важно да тугујете. Замолите медицинске сестре да вам га донесу и проведите мало времена сами са собом.
• Обавите неку врсту погребног обреда у коме ће се породица и пријатељи моћи опростити од њега.
• У неким болницама вам омогућавају да направите калуп за бебине руке или ноге, фотографишете се с њим или га чак окупате. Кад год желите, ове активности се препоручују.
• Разговарајте о томе шта се догодило са вашим најмилијима. Ако то није могуће, пронађите групу подршке за овај рад.
• Не садрже своја осећања и емоције, не потискујте их, неопходно је за ваше побољшање да осетите бол повезану са губитком.
• Сазнајте више о перинаталној тузи, што више информација имате боље.
• Много је удружења родитеља који су изгубили дете, сазнајте и охрабрите себе да учествујете.
• Немојте журити да преболите тугу, то је дуг процес.
• Идите код психолога, они ће вам помоћи у овим тешким временима.

У зависности од услова, двобој ће бити мање или више компликован. Природни побачај није исто што и планирање смрти ваше бебе, није исто један или више губитака …

Што се тиче трајања вести, веома је тешко предвидети, јер мноштво променљивих утиче на: историју претходног страха, карактеристике личности, врсту смрти, врсту односа са покојником …

Као што аутор Виллиам Виллиам каже: "Питати када је дуел завршен, помало је попут питања да ли је висок на врху."

Све ове препоруке су усмерене на прихватање губитка вашег детета, и интелектуално и емоционално. Знам да је тешко, али то је први корак којим кренете даље са својим животом.

„Бол од туге је исто толико део живота колико и радост љубави; то је, можда, цена коју плаћамо за љубав, цена обавеза ”- Цолин Мурраи.

Референце

1. Цацциаторе, Ј. Фленади, В. Коопманс, Л. Вилсон, Т. (2013). Подршка мајкама, очевима и породицама након перинаталне смрти. Цоцхране трудноћа и порођај, група 6, 1-22.
2. Давидсон, Д. (2011). Недостаци истраживања истраживања засновани на мом искуству перинаталног губитка: од ауто / биографије до аутоетхнографије. Социологицал Ресеарцх Онлине, 16 (1), 6.
3. Форхан
   , М. (2010). Радити, бити и постати: породично путовање кроз перинатални губитак. Амерички часопис за радну терапију, 64,
   142-151.Комплицирана туга након перинаталног губитка
4. Гаусиа, ​​К. Моран, А. Али, М. Ридер, Д. Фисхер, Ц. Коблински, М. (2011). Психолошке и социјалне посљедице међу мајкама које пате од
   перинаталног губитка: перспектива из земље са ниским примањима. БМЦ јавно здравље, 11, 451.
5. Газиано. Ц. О'Леари. Ј. (2011). Браћа и сестре након перинаталног губитка. Часопис за пренаталну и перинаталну психологију и здравље, 25 (3).
   Компликована бол након перинаталног губитка
6. Керстинг, А. Вагнер, Б. (2012) Комплицирана туга након перинаталног губитка. Дијалози у клиничкој неурознаности, 14 (2), 187-194.
7. Вхитакер, Ц. (2010). Перинатална туга код латино родитеља. Амерички часопис за негу мајки / деце, 35 (6), 341-345.