РЕАКТИВНИ ТРЕНИНГ: ОБУКА, ВРСТЕ И ПРИМЕРИ - АРТЕ - 2025

Формирање реакције је психоаналитички концепт који покушава објаснити појаву одређених понашања, навика и понашања. Према овој струји, у несвесном уму би се створили неки начини деловања, као реакција на потиснуту жељу. Тако би они кренули у супротном смеру од кога би указивали.

Постојање реактивног тренинга први је предложио бечки психијатар Сигмунд Фреуд. Схватио је као облик одбрамбеног механизма; Делујући противно жељи коју он види као негативну, особа жели да се извуче из ње. Међутим, то може изазвати многе проблеме у вашем животу.

Извор: пикабаи.цом

На овај начин, реактивни тренинг може довести до врло екстремног понашања у супротном смеру од онога што особа стварно жели. На пример, неко ко је претерано крут и дисциплинован може несвесно да се више опусти и ужива у животу.

У ствари, Фројд је веровао да су многи симптоми виђени на психоаналитичким консултацијама проистекли из реактивног тренинга, такође познатог као "контра-катексија". У овом чланку ћемо детаљније проучити концепт.

Зашто се појављује реактивна формација?

Према психоанализи, нашу личност чине три "различита слоја": его, себство и суперего. Свако од њих је задужен за одређене психолошке процесе којих можемо бити мање или више свесни, а често се сукобљавају и једни с другима.

Сигмунд Фреуд је рекао да је его део где се генеришу наше несвесне жеље, оно што стварно желимо без обзира да ли је нешто морално или не. Често пута нисмо у потпуности свесни онога што желимо, захваљујући посредовању друга два дела нашег ума.

Суперего је супротност егу. Ради се о идеји коју имамо о ономе што је етичко, морално и праведно; онога што "морамо" да урадимо. Ова два дела нашег ума се непрестано сукобљавају; и треће, јаство, мора помоћи посредовању између њих. Обично се то ради помоћу одбрамбених механизама.

Реактивни тренинг је један од најчешћих одбрамбених механизама. Јавља се када суперего у потпуности одбије једну од егових жеља, а его одлучи да генерише понашање супротно ономе што би примарни део наше личности желео да избегне против онога што верујемо да ми треба да радимо.

Врсте реактивног тренинга

У зависности од интензитета компензацијског понашања и важности жеље коју они потискују за особу, можемо генерално говорити о две врсте реактивне формације: локализованој и генерализованој. Даље ћемо видјети од чега се састоји од сваког од њих.

Локализирана реактивна формација

Прва врста реактивне формације сматра се мање озбиљном од ове две. Јавља се када потиснута жеља особе није у средишту њихове личности. Због тога реактивно понашање које проводите обично није превише наметљиво за ваше благостање.

Поред тога, локализовани реактивни тренинг фокусира се само на једно подручје у животу појединца. На овај начин, најнегативнији симптоми изазвани овим одбрамбеним механизмом неће се појавити често.

Генерализовани реактивни тренинг

Друга врста реактивног тренинга укључује жеље и понашања која су много више средишња за особу. Суперего неких појединаца не може поднијети најважније жеље ега, и покушава их потиснути по сваку цијену; али ова битка генерално изазива много психолошких стресова.

Људи са генерализованим реактивним тренингом несвесно желе да избегну једну од својих главних жеља. Због тога су алтернативна понашања која усвајају у правилу врло крута и могу преузети одговорност за свој живот. Даље, они често доводе до свих врста проблема.

Да ли је реактивни тренинг увијек штетан?

Као што смо већ видели, реактивни тренинг није ништа друго до специфична врста одбрамбеног механизма; то је начин да се ум заштити од стреса сталне борбе између ид-а и суперега. Стога се у начелу не би требало посматрати као нешто негативно.

Међутим, сама природа овог механизма одбране значи да у пракси изазива све врсте проблема. Људи који га често користе (посебно они са генерализованим реактивним тренингом) имају тенденцију да усвоје понашања која су врло штетна за њихову психу и која им узрокују велике патње.

На пример, ове особе су често врло круте у свом понашању. То је зато што желе да по сваку цену избегну да падну у искушење својих потиснутих жеља. Поред тога, њихово понашање се обично генерише из страха, а не из слободе избора онога што стварно желе.

Што је већи интензитет жеље за идом, то ће бити ригидније компензаторно понашање особе, способна да достигне врло сулуде крајности које ће генерирати све врсте негативних емоција.

Примери реактивног тренинга

Овдје ћемо погледати двије најчешће врсте реактивног тренинга које постоје. Они се јављају у већој или мањој мери код готово свих људи, али у неким случајевима могу довести до врло екстремних понашања.

Сексуална жеља

У многим културама широм света сексуалну жељу доживљавају као "прљаву" или негативну. Због тога је за многе људе привлачење других појединаца или жеља да имају везе неподношљиво. Ово је генерално претерано у случају следбеника неке религије, али није ограничено на њих.

Кад им нечије вредности говоре да је секс лош, уобичајено је да пренаглашавају чедност и понашају се као неко без икакве жеље. Поред тога, он ће обично покушати да едукује друге о опасностима или неморалима овог чина.

Жеља за везом

Један од најосновнијих људских нагона јесте припадање групи и повезивање са другим људима.

Међутим, неки појединци, из различитих разлога, верују да нису у стању да то постигну или мисле да ће им поверење другима донети проблеме, па њихов суперего покушава да избегне понашање које га води.

Људи који покушавају да избегну жељу за везом често се понашају дистанцирано и као да им ни други не требају.

У најекстремнијим случајевима то може довести до мизантропског понашања, екстремне интроверзије или велике ароганције. Све то, како би се избегла бол која потиче од одбијања других.

Референце

1. "Реактивни тренинг, невјеројатан одбрамбени механизам" у: Ум је диван. Преузето: 23. јануара 2019. године из Ла Менте ес Маравиллоса: ламентеесмаравиллоса.цом.
2. "Реактивни тренинг" из: Психолози у Мадриду. Преузето: 23. јануара 2019. из психолога у Мадриду: псицологосенмадрид.еу.
3. "Реактивни тренинг: веровање у непријатељске" у: Психоактиван. Преузето: 23. јануара 2019. из Псицоацтива: псицоацтива.цом.
4. „Реактивни тренинг“ у: Речнику научне и филозофске психологије. Преузето: 23. јануара 2019. из Речника научне и филозофске психологије: е-торредебабел.цом.
5. "Реактивни тренинг" на: Википедиа. Преузето: 23. јануара 2019. са Википедије: ес.википедиа.орг.