ХИПОМАНИЈА: СИМПТОМИ, УЗРОЦИ, ЛЕЧЕЊА - ЕЦОНОМИА - 2025

Хипоманија је психолошки термин који се користи за описивање ментално стање слично маније, али чији симптоми су мање изражен. Његове главне карактеристике су повишење расположења, дезинхибиција, а у већини случајева и већа могућност да се раздражи.

Главна разлика између маније и хипоманије је озбиљност искусних симптома. У случају маније, погођена особа има озбиљних проблема да изврши нормалну рутину. Супротно томе, хипоманија може бити прилично неугодна, али то не спречава да буде функционална свакодневно.

Извор: пикабаи.цом

Хипоманија се мало разликује од већине менталних поремећаја по томе што су неки од њених симптома позитивни. Дакле, може произвести повећано самопоуздање, повећану енергију и већу продуктивност.

Међутим, особе са хипоманијом такође могу претрпети неке негативне последице. Најпроблематичније је то што имају тенденцију да извршавају ризично понашање, јер се осећају непобедивим.

Тако, на пример, могу да практикују несигуран секс, коцкање компулзивно или имају потешкоће у извршавању посла.

Симптоми

Хипоманија углавном долази у облику епизода. Током одређеног времена, особа ће имати низ симптома повезаних са овим проблемом.

Да би се сматрао истинским нападом хипоманије, мора да траје најмање четири дана; а измењено расположење мора да буде присутно у свако доба за то време.

С друге стране, начин на који особа делује током епизоде ​​хипоманије мора се јасно разликовати од начина на који се нормално понаша. Међутим, промене не могу бити толико озбиљне да вас спречавају да водите нормалан живот.

Затим ћемо видјети који су главни симптоми који се појављују током епизоде ​​хипоманије. Потребно је имати на уму да неће увек сви бити присутни; Опћенито, они који настану варирају у зависности од особе и прилике.

Појачано самопоштовање

Главни показатељ да особа може доживети епизоду хипоманије је да се њихово самопоуздање знатно повећава. Кад неко прође кроз овај процес, склони ће се веровању непобедивости и боље од других.

Ово може навести погођене да врше ризично понашање и наљутити људе с којима комуницирају, јер имају тенденцију да показују велике количине бахатости.

Међутим, особа која претходно није познавала појединца, не би приметила да је његово понашање посебно ненормално, за разлику од случајева маније.

Мање потребе за сном

Обично особа треба да спава између 7 и 9 сати да би се потпуно одморила. Међутим, током епизоде ​​хипоманије, погођени осећају да морају да спавају само око 3 до 4 сата да би напунили енергију.

Није врло познато колико дуго се такав начин спавања може одржати, јер хипоманичне епизоде ​​обично не трају дуго. Међутим, неки стручњаци верују да спавање тако мало времена може бити штетно за здравље.

Повећана локумност

Једна од нуспојава повећане енергије код особа са хипоманијом је та што се повећава и њихова потреба за причањем. Стога ће имати тенденцију да буде много причљивији него иначе.

У неким случајевима, ова повећана потреба за комуникацијом резултираће непотребним притиском на друге људе да воде разговор по сваку цену. Ова особина је једна од најнеугоднијих за оне који су блиски појединцима погођеним овим поремећајем.

Тркачке мисли

Повећана енергија се такође понекад претвара у субјективно искуство појединаца које њихов ум утркује брже него иначе.

То може резултирати налетом између мисли, неспособношћу да се изрази све што вам прође кроз главу или неким надимањем због брзине можданих активности.

Овај симптом такође има корелацију са повећаном причљивошћу. Особа са хипоманијом осећа да мора брже и брже говорити да би изразила све што им прође кроз главу.

Склоност одвраћању

Они погођени овим поремећајем имају веће потешкоће него иначе да се концентришу на један задатак и остану усредсређени на њега. Обично, када неко има хипоманију, сваки стимуланс ће бити довољан да промени пажњу.

То често изазива прилично проблема код особа са хипоманијом. Међутим, они не би требали бити довољни да их спрече да обављају своју уобичајену рутину, јер бисмо у овом случају говорили о потпуној манији.

Већи број акција усмерених на циљеве

Једна од ретких предности хипоманије је та што се особе са овим поремећајем теже много боље фокусирати на своје циљеве. Из тог разлога, током овог периода могуће је да ће они напредовати значајно на путу да постигну оно што предлажу.

Упркос томе, прекомерна опсесија постизањем одређених циљева може створити много менталне напетости код људи који су усред хипноничне епизоде.

Повећани хедонизам

Најзад, људи са хипоманијом биће склони укључивању великог броја пријатних акција или ситуација, чак и ако ризикују по добробит. То је, у ствари, симптом који обично доноси више проблема онима који су погођени овим поремећајем.

На пример, неко ко се налазио у епизоди хипоманије могао би да има небезбедан секс, једе нездраву храну, злоупотребљава супстанце попут дроге и алкохола или коцкара претерано.

Узроци

Истраживачи нису пронашли ниједан узрок који би довео особу у фазу хипоманије. Супротно томе, генерално постоји неколико фактора који утичу на појединца и доводе га до тога да пати од овог поремећаја расположења.

Поред тога, симптоми хипоманије обично се не појављују одједном, већ се развијају мало по мало. Једини изузетак од тога били би у случајевима када су мешане епизоде; то јест моменти у којима особа веома брзо мења хипоманично и депресивно расположење.

Опште се сматра да постоје три врсте фактора који могу утицати на развој хипоманичног поремећаја: еколошки, генетски и биолошки.

Чимбеници заштите животне средине често укључују висок ниво стреса, дуготрајан недостатак сна, појаву значајних промена у животу (попут раскида или рођења детета) или појаву компликованих животних услова.

С друге стране, ако особа трпи ситуацију насиља, повећавају се и шансе за ово измењено стање ума.

Што се тиче генетских фактора, доказано је да поремећаји расположења имају одређени наследни део. Верује се да можда има везе са измењеном хемијом мозга, која би била присутна од рођења.

Коначно, конзумирање одређених лекова, појава неких болести или конзумирање дрога или алкохола погодују појави овог поремећаја и других сличних.

Третмани

Генерално, приступ лечењу хипоманије мора се усредсредити на неколико фронтова. Између осталог, терапеути ће преписати психијатријске лекове, психотерапију и одређене промене у начину живота особе.

Понекад се ови приступи могу користити и одвојено од осталих. Међутим, према многим истраживањима, много је ефикасније за лечење хипоманије користити истовремено све три врсте интервенције.

Лечење психотропним лековима

На нивоу лекова, особе са хипоманијом обично узимају стабилизаторе расположења или антипсихотике. Обоје може бити врло ефикасно у смањењу интензитета хипоманичних симптома.

Међутим, у многим случајевима пацијенти ће морати испробавати различите врсте лијекова док не пронађу оне који су за њих заиста ефикасни.

Оно што за неке делује може изазвати пожар за друге; према томе, клиничари морају бити у могућности да промене свој приступ ако онај који користе не делује.

Психотерапија

Одређене технике из неких психолошких струјања, као што је когнитивна бихевиорална терапија, могу бити корисне у помагању пацијентима са хипоманијом да управљају симптомима који пате.

То би укључивало све врсте алата који би им помогли да имају мање проблема и одржавају стабилније расположење у тренутку кад доживе епизоду. Они ће углавном бити ефикаснији ако се користе лекови, али сами могу пуно да помогну.

Промјене у начину живота

Хипоманија није нарочито озбиљан поремећај; стога је понекад довољно измијенити одређене аспекте из дана у дан да симптоми постану изводљиви.

Између осталог, јести здраву исхрану, често вежбати и имати стабилан образац спавања може значајно да смањи интензитет хипоманичних епизода.

Референце

1. "Симптоми хипоманичне епизоде" у: Психцентрални. Преузето: 16. јула 2018. са Псицхцентрал: псицхцентрал.цом.
2. Шта бисте требали знати о Манији вс. Хипоманија “у: Хеалтхлине. Преузето: 16. јула 2018. године из Хеалтхлине: хеалтхлине.цом.
3. "Манија и хипоманија, од чега се састоје" у: Психоактиван. Преузето: 16. јула 2018. из Псицоацтива: псицоацтива.цом.
4. "Све о манији и хипоманији: еуфорија, раздражљивост и узбудљивост" у: ЦогниФит. Преузето: 16. јула 2018. из ЦогниФит: блог.цогнифит.цом.
5. "Хипоманиа" на: Википедиа. Преузето: 16. јула 2018. са Википедије: ен.википедиа.орг.