ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНЦИЈА КОД ДЕЦЕ: 17 САВЕТА ЗА РАЗВОЈ - ЕЦОНОМИА - 2025

Развијање емоционалне интелигенције код деце је веома важно, јер је то једна од вештина која ће им највише помоћи да се лично развијају, имају здраве личне везе и буду успешни у животу.

Када постоје емоционалне неравнотеже, понашање деце и адолесцената се мења, то утиче на породични, школски и друштвени суживот, а такође и на њихово психолошко благостање.

Ове неравнотеже се појављују када дете не препозна правилно своје емоције, не изрази их или то учини на неприкладан начин или погрешно тумачи понашања или осећања других, на пример. Због свега тога, изградња адекватне емоционалне интелигенције код наше деце може им помоћи да буду емоционално здравија.

Савети за изградњу емоционалне интелигенције код деце

Помозите му да боље упозна себе и именујте шта осећа

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Самоспознаја или самоспознаја је камен емоционалне интелигенције. Не зато што је најважније, већ зато што без њега други тешко могу постојати.

Да бисте развили адекватну емоционалну свест, где је особа свесна сопствених унутрашњих стања, својих емоција, својих ресурса, ефеката које емоције имају на њих, важно је именовати их.

Да бисте могли правилно да управљате својим емоцијама, прво их морате правилно препознати, и ту лежи најбоље знање о себи.

Ако кажемо да је емоционална интелигенција способност препознавања сопствених емоција и других, уважавајући их, потребно је пре свега да знамо своје властите.

Самосвести је један од основних стубова интраперсоналне интелигенције, један од интелигенција које је Гарднер предложио у својој теорији вишеструких интелигенција.

Да бисте то учинили, именовајте све што осећате. Сваки пут када се појави одређена ситуација у којој ваше дете осећа неку емоцију, чак и ако је изрази на неприкладан начин, делујте.

Уместо да покушавате елиминирати и умањити негативну емоцију, почните од ње да јој дате име и објасните свом детету шта осећа и зашто. На овај начин ћете радити на самосвести.

Радите на емоционалној писмености

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Један од најприкладнијих савета за изградњу емоционалне интелигенције код деце јесте присуствовање емоционалној писмености.

Емоционална писменост омогућава деци да имају велики и течан речник емоција основно је питање током њихове фазе развоја.

Знати како именовати емоције које осећамо је први корак да их препознамо и прихватимо. Деца често не знају које емоције осећају. Не знају како да идентификују физички или емоционални део сваке емоције.

На пример, ако је ваш син тужан јер је желео да обуче џемпер који је прљав и не може да га обуче, а он је пукнуо, сурађујте с тим емоцијама.

На пример, можете искористити прилику да му кажете да је тужан, да зато има сузе, да разумете да је тужан, јер му се јако свиђа та мајица и волели би је да обуче.

Потврдите своје емоције

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Иако вам се оно што ваше дете у одређеним тренуцима можда не представља важно, њему је важно, па би требало да то узмете у обзир.

Узимајући горњи пример, потврдите дететове емоције. У том случају, у којем ваше дете прекида плач јер жели да обуче џемпер који је прљав, немојте му рећи "немојте плакати због тога, глупо је. Имате ову кошуљу која је потпуно иста као друга".

Важно је да признате његове емоције, да му кажете да разумете његову емоцију и да му помажете да пронађе решење. Много пута, пошто не волимо да деца пате, директно покушавамо да уклонимо негативне емоције (када плачу, када су љути).

Сметамо им другим стварима (играчка, телевизор итд.). На примјер, све иде тако да престану плакати. У другим случајевима, неки им кажу да је „плакање када су мали“ или фразе попут „то је глупо“.

Важно је имати на уму да све што ваше дете мисли и осећа морате да узмете у обзир, поштујете и спроведете. Важно је да одрастете са снажним самопоштовањем и да осећате да је то важно.

Водите рачуна о свом самопоштовању

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Самопоштовање је суштински аспект дететове личности, који се развија током детињства. Ако особа прихвати себе, биће у стању да напредује и сазрева и настави да се лично испуњава.

Дете и одрасла особа којима је то потребно треба да имају позитивно самопоштовање и добар концепт о себи, што ће му омогућити да превазиђе препреке са којима ће се сусрести у животу и решава сукобе.

Самопоштовање је уважавање личне вредности. А дететово самопоштовање формирано је из искустава које такође живи са родитељима.

Показати јој да је важна и научити прихватити себе онаквим ко је она је добар начин за развијање позитивног самопоштовања.

Ако особа осети и опази да га други прихватају, воле га и сматрају га важним, осећаће се компетентно, сигурно и са добрим самопоштовањем.

Помозите му да открије своје снаге и слабости

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Познавање сопствених снага и слабости такође је суштински аспект самосвести.

Када знате које су ваше снаге и слабости, осећате се више самопоуздано у себе, своје способности и своје способности. Знате колико можете далеко, шта можете очекивати и шта требате да побољшате.

Сина морамо научити да сви имамо позитивне аспекте и слабости и да нас то не чини бољим или горим од других. Не морамо бити добри у свему, нити нас грешке или слабости не дефинирају као људе.

Помагање вашем детету да открије своје снаге и слабости помоћи ће му да препозна када му је потребна помоћ, како се може носити са потешкоћама, када може дати најбоље од себе и ви ћете допринети његовом личном развоју.

Рад на самоконтроли и прилагодљивости

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Самоконтрола је такође једна од главних карактеристика емоционалне интелигенције. Самоконтрола и само-мотивација део су интраперсоналне интелигенције коју је Гарднер већ именовао.

Самоконтрола је део самоуправљања, знања како правилно управљати сопственим емоцијама.

Имати самоконтролу не значи да треба да потискујете или негирате емоције или да их ваше дете не изражава. Правилно управљање емоцијама је учење које захтева време и труд.

Пре свега, дете мора препознати емоције које има, а ако то није у стању, тешко да ће моћи правилно да управља.

На самоконтроли се може радити, али не путем сузбијања или ускраћивања емоција. Они морају бити прихваћени, и иако на одговарајуће начине излазе у нашем детету (на пример, у облику тантрума), они не би требало да буду кажњени, већ радимо на основној емоцији из тог понашања.

Имати самоконтролу значи разумети емоцију и трансформисати је у нашу корист. Од особе захтева да буде флексибилна, отворена за нове приступе и прилагођава нове перспективе у решавању проблема.

Радите на мотивацији

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Мотивација је још једна компонента емоционалне интелигенције, тачније интраперсоналне интелигенције коју је Гарднер предложио.

Ако се мотивирате, емоционално оснажујете себе за одржавање циљано оријентисаног понашања. Ријеч је о томе да дијете има на уму циљ и запамти награде које ће остварити.

Ради се о радној упорности код деце, о чињеници да се не обесхрабрује, да се не примењује, да постиже упркос грешкама итд.

Мотивација ће помоћи вашем детету да постигне циљеве које си постави у животу. Да бисте то учинили, помозите им да вреднују труд, поставите реалне и специфичне циљеве и спречите их да одлажу задатке који су им потребни.

Помозите му да развије емпатију

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Емпатија је једна од компоненти међуљудске интелигенције предложена у Гарднеровој теорији вишеструких интелигенција.

Емпатија помаже деци да разумеју друге, да се поставе на њихово место, да разумеју њихово расположење и такође њихова психолошка или мотивациона стања.

Да бисмо препознали емоционална стања других, морамо бити разумљиви, осетљиви, имати перцептивне вештине и способност да прихватимо различите улоге.

Развијање емпатије од суштинског је значаја да бисте били емоционално интелигентни, јер је то точка из које почињу задовољавајући социјални односи с нашим вршњацима.

Комуницирајте с њим

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Вештине комуникације код деце такође играју важну улогу у њиховој друштвеној компетенцији, а самим тим и у емоционалној интелигенцији.

У оквиру комуникације мислимо на основне невербалне вештине (на пример контакт очима или гестикулацијом), компетенције у разговору или језичке вештине.

Комуникација са вашим дететом је такође важна јер ће вам помоћи да повежете и изразите осећања, да откријете емоције које их паралишу, блокирају или су важне.

Да би дете научило правилно да управља својим емоцијама, неопходно је да родитељи и васпитачи имају информације за управљање емоционалним стањима и олакшавање учења деци.

Такође је важно да му дозволите да разговара, а неки трикови које можете да употребите како бисте правилно комуницирали с њим је да користите поруке које одражавају осећања.

Рад на социјалним вештинама

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Социјалне вештине су основна компонента емоционалне интелигенције.

Они су скуп понашања које субјект емитује у међуљудском односу где су у стању да изразе своје емоције, жеље и мишљења, узимајући у обзир друге и решавајући непосредне проблеме и спречавајући будуће проблеме.

Интеракција са другим људима је од суштинске важности за развој особе и условљава њихов процес социјализације. Социјалне вештине могу се кретати од једноставних до сложених понашања: поздрављање, изражавање мишљења, склапање пријатељстава.

За то нуди одговарајући модел социјалних вештина, дете ће научити примером када у родитељима види изразе љубазности, поштовања, солидарности према другим људима.

Такође, цените позитивне аспекте и ојачајте своје дете и пружите му прилике у којима се може односити на социјалне ситуације.

Помозите му да реши сукобе

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Сукоби се често дешавају због лоше управљаних емоција. Научите дете да је љутња нормална емоција и да је у реду да се наљутите.

Оно што морате научити је да управљате тим љутњом. Да бисте то учинили, покажите јој да иако се сви наљуте, начин на који поступамо после тога одређује последице.

Научите га да открива знакове који доводе до љутње и који могу довести до сукоба, као и другачије начине понашања него што то увек чини.

Покажите му како да управља бесом и избегава проблеме који воде у сукоб. Помозите му да избегне импулсивне радње, да се смири различитим техникама (дисање, опуштање).

Покажите му важност тимског рада

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Тимски рад је од суштинског значаја у друштву у којем се развијамо и стално је присутан у животима деце.

Учење управљања у групи, односа са другим људима, решавања сукоба, комуникације итд. Потребне су вештине за рад у тиму.

Када радимо као тим, емоционална интелигенција је врло присутна. А ако сте емоционално интелигентни, можете помоћи вашем детету да функционише у групама оптималније.

Можете радити са својим дететом у вези са тимским радом: важност успостављања добре комуникације између колега, чињеница рада са различитим решењима, важност одржавања посвећености, познавање начина за решавање сукоба.

Знати како да слушате такође је важно

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Активно слушање један је од стубова емоционалне интелигенције. За слушање је потребно више напора него говор. Знати како слушати захтева учење, а односи се не само на слушање онога што је особа изразила, већ и на похађање основних осећања и мисли.

Да бисте могли активно слушати такође је потребна емпатија.

Активно слушање се учи и почетак га развијања у детињству са децом помоћи ће им да разумеју важност коју морају имати да би могли правилно да се односе са другима.

Научите их важности поштовања скретања да говоре, не ометања других људи, пажње када нам нетко говори нешто важно, одржавања контакта очима.

Радна упорност

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Асертивност је такође део емоционалне интелигенције, што је један од основних стубова исте.

Ако радите на асертивности, дете ће бити сигурно у себе, јасно ће се изразити и биће особа способна да изрази своје жеље, мотивације и потребе, истовремено узимајући у обзир и друге.

За ово је важно да поштујете своје дете и да му покажете да су његова мишљења важна, али да истовремено мора узети у обзир и друге.

Асертивно дете ће се моћи адекватно изразити, рећи не када му је потребно, бранити своја права и изразити своја осећања, а све у складу са својим интересима и циљевима и поштујући права других.

Помозите му да верује себи

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Да бисмо изградили адекватну емоционалну интелигенцију, неопходно је и самопоуздање. Позивамо се на поверење које неко показује у процени онога што ради и његових капацитета и компетенција.

Дете које верује у себе је дете које се осећа способно да постигне циљеве које је себи поставило и које је снажно да се суочи са препрекама које му живот нуди и зато се може оптимално развијати.

Да би дете могло да верује себи, треба да му верујете. Дакле, имајте велика очекивања од њега, али будите реални, јер би се у противном могао фрустрирати.

Ако му верујете, дете ће то и учинити и неће одустати, увек тражећи алтернативе које ће му помоћи да оствари циљеве које је себи поставио.

Изразите наклоност и реците како се осећате

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Безусловна љубав је нешто што се мора исказати и што се мора показивати свакодневно. Љубав не треба давати у замену за било шта, већ је треба изразити и у свакодневним примерима и речима.

Морате поштовати своје дете зато што је такво какво јесте, реците му колико га волите и ставите речи како се осећате.

У вашој вези и према себи, у стварима које вам се свакодневно догађају, настају многе и веома разнолике емоције. Понекад сте тужни, други пут срећни, понекад се љутите, стављате фокус на себе и на то како се осећате и изражавате то према детету.

Ако им кажемо како се осећамо, како се емоције зову и зашто се тако осећамо, такође им помаже да развију своју емоционалну интелигенцију.

Посветите се својим потребама

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Један од главних задатака успешних родитеља је да их обуче у емоционалним компетенцијама тако да буду одговорни и емоционално здрави одрасли.

Родитељи би требало да помогну својој деци да препознају и обележе емоције, да поштују њихова осећања, да им помогну да се суоче са социјалним ситуацијама.

Начин на који родитељи задовољавају потребе своје дјеце, показује емпатију према ономе што осјећају и требају, регулише своје емоције, изражава се с њима или разговара о емоцијама, на примјер, помоћи ће својој дјеци да то остваре у себи.

Деца такође уче имитацијом, а ако примере одређене ставове на примеру својих родитеља, на крају ће их укључити у свој сопствени репертоар.

Референце

1. Цастро Сантандер, А. Емоционална писменост: дуг учења науке да живе са другима. Иберо-амерички часопис за образовање.
2. Ектремера, Н. и Фернандез-Берроцал, П. (2013). Емоционална интелигенција код адолесцената. Родитељи и наставници.
3. Здрава деца (2012). Како помоћи деци да се носи са њима и реши сукобе. Фарови. Болница Сант Јоан де Деу.
4. Местре Навас, ЈМ и Фернандез Берроцал, П. (2014). Приручник за емоционалну интелигенцију. Пирамида.
5. Муноз, Ц. (2007). Емоционална интелигенција: тајна сретне породице: водич за научити да знамо, изразимо и управљамо нашим осећањима. Мадридска заједница.
6. Персиан, Л. (2016). Емоционална интелигенција Либса.
7. Санцхез Нунез, МТ (2007). Емоционална интелигенција и перцептивно прилагођавање у породици. Његова веза са породичном климом и менталним здрављем. Докторска теза на Универзитету Кастиља-Ла Манча.
8. Валлес Арандига, А. (2009). Емотивна интелигенција родитеља и деце. Пирамида.