Ове фразе о исхрани и храни преносе важност здраве исхране да бисмо били срећни, унапредили наше благостање и искористили свој пуни потенцијал.
Можда ће вам бити занимљиве и ове здравствене фразе или оне о храни и гастрономији.
-Они који мисле да немају времена за здраву исхрану, пре или касније наћи ће време за болест.-Едвард Станлеи.
-Никад не жалимо што смо појели премало.-Тхомас Јефферсон.
- Човек превише заузет да би се бринуо о свом здрављу је попут механичара превише заузет да би се бринуо о свом алату - Шпанска пословица.
- Трудите се да носите адекватну исхрану је најбоља инвестиција за ваше тело и ум који можете направити.
-Храна коју једете може бити најснажнији облик лијека или најспорији облик отрова.-Анн Вигморе.
-Наша храна треба да буде наш лек, а наш лек наша храна.-Хипократ.
-Језимање је неопходно, али мудро јести је уметност.-Ла Роцхефоуцаулд.
- Преко 80% хране на полицама супермаркета данас није постојало пре 100 година. -Ларри МцЦлеари.
-Ми смо оно што једемо, али оно што једемо може нам помоћи да будемо много више него што јесмо.-Алице Маи Броцк.
-Највеће богатство је здравље.-Виргилио.
- Само зато што ниси болестан, не значи да си здрав.
- Мушкарац је оно што једе. - Луцрецио.
-Јесање здраве хране најједноставнији је начин да се ослободите вишка килограма и да заувијек постанете здрави и виткији.-Субодх Гупта.
-Доручак као краљ, ручак попут принца и вечера као просјак.-Аделле Давис.
-Видела сам неколицину како умире од глади, једући стотине. -Бењамин Франклин.
-Реци ми шта једеш и рећи ћу ти шта јеси.-ГК Цхестертон.
-Вода је једно од најчешће занемарених хранљивих материја у вашој исхрани, али је једно од најважнијих.-Јулиа Цхилд.
-Ако једете уравнотежену исхрану, добијате све потребне витамине и минерале и не требају вам суплементи, у ствари предозирање може бити и горе.-Субодх Гупта.
-Ти си оно што једеш. Какав бисте жељели бити? -Јулие Мурпхи.
- Лекар будућности више неће лечити људска бића дрогом; Излечиће и спречити болести исхраном.-Тхомас Едисон.
Прво богатство је здравље.-Ралпх Валдо Емерсон.
-Јеси ли паметно, не само да ћете постати паметнији, већ и паметно. Бићете изложени много нижем ризику да ћете морати да се ослоните на лекаре и лекове да бисте одржали своје здравље.
-Данас више од 95% хроничних болести узрокује храна, токсични састојци, недостаци у исхрани и недостатак физичке вежбе. - Мике Адамс.
-Када одлазимо у кревет и рано устајемо, човек је здрав, богат и интелигентан. -Бењамин Франклин.
-Немојте себе наградити нездравим оброцима, наградите се забавним и здравим активностима.
-Ако наставите да једете нездраву храну, без обзира колико савета за мршављење следите, вероватно ћете задржати тежину и постати гојазни. Ако почнете да једете здраву храну, задивићете се колико је лако изгубити килограм.-Субодх Гупта.
-Ако бисмо сваком појединцу могли дати праву количину исхране и вежбања, ни премало ни превише, нашли бисмо најсигурнији пут за здравље.-Хипократ.
-Сва храна која захтева побољшање услед употребе хемијских супстанци не треба се сматрати храном.-Јохн Х. Тобе.
- Јело је увек одлука, нико вас не сили да покупите храну и ставите је у уста. - Алберт Еллис.
-Не морате кухати компликоване оброке. Једноставно здрава храна од свежих састојака.-Јулиа Цхилд.
- Поврће је неопходно у исхрани. - Јим Давис.
-Не можете свој гроб монтирати властитим ножем и вилицом.-Енглеска пословица.
-Здрави човек је мршав човек. Али не морате бити гладни. Елиминишите брашно, скроб и шећере, то је све.-Самаел Аун Веор.
-Желити тело да добро функционише, а да се не прехрањује здраво је попут чекања да се аутомобил покрене на погрешном бензину.
- Интелигентни човек треба да сматра да је здравље највећа од људских благослова. Нека храна буде ваш лек.-Хипократ.
-Већина људи нема проблема са исхраном. Његов проблем је у складу са начином исхране. - Карен Сессионс.
-Ко узима лек и одбаци дијету, троши вештине лекара.-Кинеска пословица.
- Апетитом управљају наше мисли, али глађу управља тело.-Цлемент Г. Мартин.
-Једна јабука дневно спречава доктора. - Изрека.
-Брза храна је попут филма за одрасле, нутриционистички посматрано.-Стеве Елберт.
-Наша тела су најдрагоценија ствар коју имамо у животу; храните их здравом храном.
-Не претварај стомак у кесу смећа.
-Човек превише заузет да би се бринуо о својој храни, попут механичара је превише заузет да би се бринуо о свом алату.-пословица.
- Оставите своје апетите и освојићете људску природу.-Цхарлес Дицкенс.
-Моја храна може бити лек, а лекови храна.-Хипократ.
-Контролисање правилне тежине није компликована наука. Наше тело је начињено од хране коју једемо свакодневно. Ако смо претешки или опседнути, сигурна ствар је да је храна коју једемо нездраву.-Субодх Гупта.
-Храна, попут новца, треба да ради за тебе.-Рита Деаттреа Бецкфорд.
-Модерација је једино правило здравог живота. То значи умјереност у свим здравим стварима.-Херберт М. Схелтон.
- Физичка активност није само најважнији кључ здравог тела, она је основа динамичне и креативне интелектуалне активности. - Јохн Ф. Кеннеди.
-Он који је здрав има наде, а онај ко има наду, има све.-Арапска пословица.
-Не допустите да ваш стомак влада вашим умом.
-Све вам треба љубав, али мало чоколаде с времена на време не шкоди.-Цхарлес М. Сцхулз.
-Ако нисте гладни да поједете јабуку, нисте довољно гладни.
-Имате само једно тело; Добро га нахраните и он ће вам вратити услугу.
- Прехрана и исхрана су навика којој се морате прилагодити. Искупљење нездраве исхране једнако је скупо као и здрава исхрана.
-На навика јести здраву исхрану, уз вежбање, је најбоље што можете усвојити да бисте водили дуг и енергичан живот.
- Правилна исхрана не само да ће вам пружити дужи живот, већ ће побољшати ваш квалитет живота и ваше благостање током свих ваших дана.
-Када једете нездраву храну, не видите краткотрајне ефекте, али може се рећи да је то као да ставите другу циглу на зид која ће вас одвојити од благостања и здравља.
-Здрава прехрана не само да вас чини витким и кондицијским; јача ваш ум и зато помаже да се побољшају сва подручја вашег живота.
-Здрава прехрана је вредно и бити захвална животу; Једење безвриједне хране ускраћује поклон који вам је дат.
-Здрава и разнолика исхрана је кључ за спречавање болести, енергију за уживање у животу и осећај снажности за превазилажење препрека.
-Ментални и физички живот комуницирају; физички здрава особа тежи побољшању свог менталног здравља, а ментално здрава особа тежи побољшању свог физичког здравља.
- Претпоставити да је храна једини извор среће значи ускратити све подражаје које нам живот нуди. Једите довољно само и имат ћете здраву форму за уживање у свему што живот може да понуди.
-Очекивање живота расло би по скоковима и размацима када би поврће мирисало једнако добро као сланина.-Доуг Ларсон.
-Здравље је стање потпуне хармоније тела, ума и духа.-БКС Ииенгар.
-Здравље је попут новца, не знамо његову праву вриједност док га не изгубимо.-Јосх Биллингс.
-Наша тела су наше баште. Наша воља су наши баштовани. -Вилијам Шекспир.
- Вријеме и здравље су два драгоцена добра која не препознајемо и не ценимо док се не исцрпе.-Денис Ваитлеи.
-Да бисте осигурали добро здравље: Једите лагано, дишите дубоко, живите умерено, негујте радост и водите интересовање за живот. -Вилијам Лонден.
-Храњење није само материјално задовољство. Добро једење доноси спектакуларну животну радост и много доприноси доброј вољи, моралу и срећи.-Елса Сцхиапарелли
-Најјефтинији начин за постизање доброг здравља је брига о исхрани.
-Живот је трагедија исхране.-Арнолд Ехрет.
-Мислите на дрво исхране. Иако људи хватају плодове, биљка и даље производи. Зато му дајте сву љубав коју има, не задржавајте ништа за себе. Оно што дате није изгубљено, вратиће се.-Каманд Којоури.
-Чак и у овом технолошком добу, биљке (којима недостаје технологија) још увек су кључ исхране и здравља.-Јацк Веатхерфорд.
- Да бисмо променили своје прехрамбене навике, морамо да научимо да једемо са свешћу, да схватимо када жвачемо, да окусимо шта једемо како би мозак регистровао унос хранљивих састојака. - Јохн М. Поотхуллил.
-Правните свој ум тако да су ваши оброци и грицкалице вегански. Навикните се јести велике количине поврћа умјесто да се подвргнете традиционалним западњачким дијетама.-Марк Сиссон.
-Наши гени очекују да конзумирамо масноћу, они виде пољопривредне производе (и модерну храну попут шећера) као отрове. Као проблем виде недостатак сунца и вежбања. Нисмо се прилагодили модерном животу због недостатка притиска.-Марк Сиссон.
-Ваше „фабричко програмирање“ треба да буде ефикасна звер када је реч о сагоревању масти.-Марк Сиссон.
- Пре два милиона година, наши преци су проводили дане не једући ништа, а угљени хидрати су били веома оскудни. Истина је да је масноћа пожељно гориво за људски метаболизам.-Марк Сиссон.
-Вежба подстиче повећање апетита и потрошње калорија.-Марк Сиссон.
-Храњење холестерола и негативних масти проузроковаће срчане проблеме ако и само ако се купате прекомерна доза инсулина и глукозе.-Марк Сиссон.
-Полако једите храну и темељно жвакајте сваку порцију. У идеалном случају, жвакајте између 20 и 30 пута да бисте олакшали варење.-Марк Сиссон.
- Што брже уложите у своје здравље, то ћете више добити дивиденде касније.-Тарун Схарма.
-Не тренирајте да имате боље тело. Тренирајте да бисте били боље тело. Нате Хамон.
- Пазите на свом телу. То је једино место у коме можеш живети. - Јим Рохн.
- Шећер је проблем у просечној исхрани, али то није проблем.-Цатхерине Сакелби.
- Формула за негу је једноставна - НДТФ (5Р): Хранљиви састојци изнутра и токсини вани у пет области (ментално, емоционално, физичко, окружење и духовно). - Нина Леавинс.
- Гојазност није болест. То је невоља као резултат животног стила. То је симптом. То је нуспојава лоших прехрамбених навика и реверзибилно је.-Нанци С. Муре.
-Детично је јести само да би се задовољило ваше укусне пријатељице-Мококома Мокхоноана.
-Здраво прво, а онда све остало.-Нанци С. Муре.
-Мама која не храни своју децу генетски модификованом храном је ентузијастична истраживачица, свесна заштитница и најефикаснија учитељица природног здравља.-Нанци С. Муре.
-Ако људска бића схвате важност природне хране, то ће бити почетак нове ере у историји људског живота, то ће једноставно бити рај. -Арсхавир Тер Хованнессиан.
-Никад, никад, никад није у реду појести више воћа.-Нанци С. Муре.
18 - Нездрав живот ће бити предодређен да заврши нездравом смрћу. Нанци С. Муре.
24-Оптимална исхрана једе праве ствари, у правим порцијама, у право време.-Сиим Ланд.
-Твоје тело је ваше тело, научите више о томе.-Јосх Безони.
-Водите здрав начин живота стварајући простор за добру исхрану.-Даве Схепп.
- Већина људи се дебља јер подлежу жудњи. Али када се контролишете, а да не осећате да се ничега ускраћујете, додатна тежина нестаје.-Јосх Безони.
- Кључ за следење било које исхране је учење за контролу глади и управљање жудњама.-Јосх Безони.
-Уравнотежите своје тело за боље резултате. Избалансирано тело побољшава електричну комуникацију између мишића и чини вас јачим, бржим.-Јосх Безони.
-Фокусирајте се на напредак, а не на савршенство.-Јосх Безони.
-Када тело има проблем, морамо пронаћи шта је то и уклонити узрок, а не лечити симптом.
-Здрава прехрана не подразумева бројање грама масти, дијету, чишћење вашег стомака и унос антиоксиданата. Ради се о једењу хране онако како је налазимо у природи и избалансирано.-Пооја Моттл.
- Природна храна (попут целих житарица) даје нам све што је потребно да се негујемо.-Пооја Моттл.
- На шећер се можете закачити једнако колико и на дрогу, дуван или алкохол. Утицај шећера на ваш мозак исти је као и ове друге супстанце.-Тхорбјорг Хафстеинсдоттир.
-Кључ здравља и губитка килограма: смањите стрес, спавајте, дубоко дишите, чисту воду, комплетну исхрану, сунчеву светлост, шетајте, протежите се, медитирајте, волите, живите у заједници, смејте се, сањајте, истрајте, сврха, понизност и акција.-Бриант МцГилл.
- Већ пола века правимо храну коју људи треба да једу мање укусну (воће, интегралне житарице, свеже месо). У исто време, направили смо храну коју не би требало да једете укусније (брза храна, пића) - Марк Сцхатзкер.
С обзиром да су продаја и маркетинг маскирани као виртуозност, не чуди што већина Американаца не схвата да су смеће које једу као храна уствари највећи допринос здравственој кризи. . Цолин Цампбелл
-Не морамо знати ефекте узрочника на здравље јер природа не функционише тако. Прехрана има потпуни утицај на здравље, који погрешно схватамо када се фокусирамо на један храњиви састојак.-Т. Цолин Цампбелл
- Рибе са хладном водом из удаљених региона, без контаминација (инћуни, лосос, сардине, између осталог) једна су од намирница богатих хранљивим храњивим састојцима на планети. Ниједна друга храна нема тако висок ниво Омега 3 ..- Марк Сиссон.
-Човеково тело изгледа неуништиво када сте млади. Али, веома је крхка и о њему треба водити рачуна да би могла служити нашим животима. Често пута злоупотребљавамо дрогу, једемо лоше или се повредимо док бавимо спортом, то може проузроковати будуће проблеме.-Јамес Ц. Добсон.