12 НАЈБОЉИХ БИЉНИХ ЧАЈЕВА ЗА МРШАВЉЕЊЕ - ПРЕХРАНА - 2025

У мршављења инфузије да ћу вас оставити у овом чланку не само да ће вам помоћи да изгубите килограме, али ће се боље осећате, повећавајући физичко, ментално и емоционално здравље. Тежина нема само физичку компоненту, већ и психолошку.

Велики број људи инфузије сматра нечим потпуно здравим, природним и наравно корисним, чак и више ако помаже изгубити неколико сувишних килограма. Поред тога, његова разноликост се служи захваљујући великом броју елемената који се могу додати у његов састав за наредне тренинге.

По правилу, инфузија је напитак који настаје додавањем различитих врста лишћа, цвећа, семенки, плодова заједно са природним биљем у чашу топле воде, али будите опрезни, без постизања тачке кључања.

Са временом, дефиниција инфузије дочекује све више врста течности, међу којима можемо наћи, на пример, кафу или хорхуте.

То би била његова најчешћа дефиниција, али постоје и још две научне које су прилагођене за област физике и медицине. Овом првом приликом разговарали бисмо о „деловању екстракције мешовитог производа или раствора (као и екстрахованог производа) делова растворљивих у води на температури вишој од околне и нижој од кључања“.

Када говоримо о медицини, инфузија је водени раствор неке врсте раствора (супстанца која треба да се раствара у разблаживачу) која се убризгава да прими неку врсту телесног понашања, као што су различити венски циркулаторни токови.

У сваком случају, у овом ћемо се чланку увијек позивати на значење које се прије свега односи на пиће које је направљено од различитих ароматичних твари за гутање, с посебним нагласком на чајеве.

Листа биљних чајева за мршављење

1- Дуги чај

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Драгуљ у круни инфузије. Његово име буквално значи "црни змај" на кинеском. Састоји се од великог броја катехина, који делују на наш метаболизам како би лако смањили масти.

Према студији објављеној у кинеском часопису Интеграл Медицине, „људи који су редовно пили ову течност изгубили су шест килограма у периоду од шест недеља.

Његово стварање почиње да се обавља мешавином кашике улонског чаја на шољицу вруће воде, а затим се остави да одстоји око 10-15 минута, да се касније проциједи и попије.

2- инфузије менте

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Задовољан је додавањем метвице преко наше топле воде. Научно је доказано да нам је једноставно, својим мирисом, апетит увелико смањен.

Часопис за неуролошку и ортопедску медицину изјавио је да људи који једноставно удишу ову инфузију, без потребе да је пију, изгубе у просеку 5 килограма месечно. Без сумње нешто потпуно невероватно.

3- Рооибо инфузија

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Налази се искључиво и искључиво на подручју које припада Цапе Товну, извлачећи се из лишћа које припада црвеном грму.

Његова корист за мршављење заснива се на управљању различитим хормонима који су нам потребни. У различитим студијама доказано је да је стрес посебно релевантан, што изазива глад и складиштење масти, побољшавајући га и смањујући бриге.

Хемијски гледано, сасвим је препоручљиво за правилан развој процеса произведених у нашој материци.

4- Зелени чај

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Ова врста пића је савршена за прављење пре физичких вежби. Његова главна функција је да нас знојимо, тако да ако то радимо током 25 минута, током 12 недеља заједно са 4-5 шољица дневно, изгуби се у просеку 2 килограма више од нормалног спортисте.

Као и оолонг чај, он има високи ниво катехина, који дјелују агресивно на наше ћелије које носе масноћу и повећавају убрзање наше јетре да претвара масти у енергију.

5- ружичасти чај

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Садржи велики број антиоксиданата и елиминира количину токсина из нашег система, те на тај начин спречава затвор и побољшава нашу пробаву.

Поред тога, то је једна од најпрактичнијих и најефикаснијих комбинација, што се тиче наше коже, јер, као што смо горе навели, поред тога што садржи велики број антиоксиданса, садржи и различите врсте витамина који гурају ка бољем улепшавању је.

6- Црвени чај

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

То је једна од најстаријих комбинација познатих до данас. Ваша рутина пијења би се базирала на око 3-4 шоље дневно. Што се њихових резултата тиче, они би варирали у зависности од тежине која је представљена.

Обично пада за 9 килограма за људе који имају озбиљну вишак килограма, 6 за оне који имају умјерено вишак килограма до укупно 3 килограма за оне који га једноставно представе лаганим тренингом.

Његова способност сагоревања масти придружила се многим другима као што је стварање метаболичког процеса који смањује количину холестерола у крви и триглицерида, истовремено јачајући наш имунолошки систем.

7- инфузија белог чаја

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Показује много више храњивих квалитета од остатка, јер се третира на знатно мање обрађен начин, а обично се суши на сунцу, због чега је познат и као природнија метода.

То је уједно и чај са највише антиоксиданата, помаже у бржем тонусу нашег тела.

Према часопису Нутритион анд Метаболисм, откривено је да унос ове врсте чаја повећава разградњу масти у нашем телу (звану липолизу) и блокира њихову творбу (која се назива адипогенеза).

8- чај од коприве

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Има сличне ефекте као оне које производи чај рооибос, али такође задржава течност у нашем телу захваљујући својој диуретичкој снази.

То значи да ћете морати да радите физичке вежбе да бисте их могли успешно и оптимално елиминисати.

Такође се ова комбинација може узимати у облику таблета и додатака уместо течности путем инфузије.

9- инфузија цимета

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

У овој формацији цимет игра практично сву хемијску улогу која ће се произвести у нашем телу. С једне стране, смањује ниво глукозе који се налази у крви поред смањеног апетита.

Неки стручњаци саветују да ако уместо да не желимо гутати чај, исти ефекат би се произвео ако бисмо додали малу кашичицу свом јогурту сваки пут када га узмемо.

10- Детоксифицирајућа инфузија маслачака

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Овај познати и радознали унос дјелује као снажан пилинг за тијело поред тога што очигледно ствара ефекте мршављења. Наравно, да би имао жељени ефекат, његов унос треба да буде око 2-3 шољице за сваки дан, за који предлажемо да га узмемо.

Његова припрема? Довољно је 3 литре воде прокухати са различитим лишћем и цвјетовима маслачка. Након тога, оставићемо га да се одмара краће и кратко време, и напрегнути га да се коначно попије.

11- Инфузија чаја од грејпа

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Као и многи други, смањује нашу способност стварања осећаја глади, смањујући наш апетит. Такође разлаже масти и помаже у побољшању одбрамбене функције јетре и бубрега.

12- инфузија чаја од боровнице

Извор: хттпс://пикабаи.цом/

Ова позната биљка је од суштинског значаја када се ради о снажним инфузијама. Опет се постављамо против врсте чаја која нам помаже да контролишемо анксиозност истовремено побољшавајући варење и метаболизам у нашем телу.