4 ФАЗЕ ДЕПРЕСИЈЕ И ЊИХОВЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ - АРТЕ - 2025

У фазе депресије могу се поделити на порекло, почетак, инхибиција пријатних активности понашања, и инхибиција обавезних активности понашања.

Када говоримо о депресији, мислимо на психолошки поремећај који може бити врло озбиљан и озбиљно утицати на живот те особе. Карактерише га негативна визија садашњости и будућности, уз мало наде, мало жеље да се раде, спавање пуно или мало, између осталих симптома.

Депресија може утицати на целокупно психосоцијално функционисање особе и не само на оне који пате од ње, већ и на њихово окружење и целокупно друштво, с обзиром на економски утицај који депресија има на здравствене услуге.

Које су фазе депресије?

Први стадијум: порекло депресије

Пре неколико година, неке теорије су потврдиле да је депресија резултат низа биохемијских промена које су се десиле у нашем телу. Наредне студије сугеришу да би се особа могла угушити у њеном окружењу и тако је та особа интерпретирала као непријатну.

Ова промена у окружењу која се опажа назива се губитком појачања. Губитак појачања био би извор депресије.

Порекло поремећаја може бити узроковано низом животних промена као што су болест, развод, губитак вољене особе, отпуштање, породични проблеми и други психолошки поремећаји.

Као што видимо, не постоји стандардни кључни тренутак за све људе, али то је свако искуство које особа тумачи као губитак или непријатну промену са којом не може да се прилагоди или са којом се не може изборити.

Нису сви непријатни догађаји због којих се осећамо лоше или тужно побуђују депресију. Туга је основна емоција која има специфичну биолошку функцију.

Функција туге је да смањи енергију да планира како да се носимо са овим губитком. Понекад овај период туге траје дуже јер се особа не може носити са овом новом ситуацијом.

Када се та туга продужи, особа почиње да постаје депресивна и дешава се низ емоционалних промена, промена мишљења и промена у понашању.

Ово сукцесија промена производи модификације у биохемијском функционисању централног нервног система. Мозак излучује мање неуротрансмитера и олакшава се депресији.

Губитак арматура можемо класификовати на следећи начин:

а) Велики стрес или губитак позитивних појачала

Понекад људи доживе губитак веома моћног појачивача, догађај попут развода, болести или смрти вољене особе, отпуштање итд. натерајте особу да доживи ову ситуацију као веома непријатан догађај.

б) Накупљање малих губитака или малих стресора

Људи се развијају у различитим областима. Када се особа не осећа испуњено у свом послу, такође има лошу свађу са својим партнером, свађала се са братом и обично не излази са пријатељима много због недостатка времена, одједном мали безначајан догађај, као што је нпр. пукне телевизију, проузрокује је да се преплави и депресија почне.

ц) Повећана аверзија

Људско биће доживљава позитивне и негативне догађаје, али када негативни унос премаши позитивни, први поништава други.

На пример, ако особа пати од болести попут фибромијалгије, која изазива много боли, а то га спречава да ужива, упркос томе што има породицу, његови пријатељи нису у стању да доживе задовољство.

д) разбијање ланаца понашања

До почетка депресије долази када особа доживи промене у свом животу, попут напредовања на послу.

У почетку је позитивна ствар, међутим, ова нова улога подразумева чешће путовање, већу одговорност, веће радно оптерећење, висок ниво стреса, лош однос са старим колегама.

Када особа доживи овај низ догађаја, мало по мало, догоди се низ губитака.

е) Симболички губитак

Понекад се негативан догађај не догоди нужно и вама самима, али сведочењем ситуације преиспитујете свој живот. На пример, када видите да вам је комшија који је био око ваших година преминуо, преиспитујете свој живот.

Овај губитак који потиче на директан начин узрокује да човек преиспита свој живот и размисли о ономе што је у свету учинио, ако је постигао оно о чему је одувек сањао, итд. понекад је особа незадовољна и постаје депресивна.

Друга фаза: појава депресије

Када доживи било који од ових губитака, особа се осећа тужно. Ова туга се продужава и успоставља, особа се није у стању носити с овом новом ситуацијом и почиње се депресирати.

Овај губитак појачања доживљава се као критичан и мишљење да се не можете носити има велики психолошки утицај.

Овај се емоционални бол манифестује у две промене, с једне стране, аутоматским негативним мислима и са друге стране непријатним емоционалним и физичким осећајима.

Као посљедица размишљања и осјећаја на овај начин, особа има све мање и мање жеље за неким стварима. Јавља се опште стање инхибиције, апатије и недостатак мотивације, што води у следећу фазу.

Трећа фаза: Бихевиорална инхибиција пријатних активности

Овај емоционални бол који се манифестује мислима и физиолошким осећајима тера особу да престане да ради те угодне активности.

То је када се појави инерција. Разумљиво је да ако имамо лоше расположење, а мисли негативне, нисмо баш предиспонирани да то радимо.

Оно што прво престајемо да радимо су пријатне активности, односно оне које волимо да излазимо са пријатељима, бавимо се спортом, читамо, слушамо музику, једемо као породица. Ово су добровољне активности у којима радимо.

Оно што се догађа је да када се појави могућност бављења пријатном активношћу, мисли које упадају у ум депресивне особе су на пример: „Не осећам се тако“, „не желим да мисле да грешим“, „не желим да ме питају "," Сигуран сам да се не проводим добро ", ове мисли изазивају нелагоду, па особа одлучи да не излази и остаје код куће.

Када особа одлучи да краткорочно не изврши ову активност, осећа олакшање, јер је успела да побегне из ове ситуације која им изазива нелагоду, али дугорочно ствара већи губитак, јер губи могућност да се обогати од ове активности.

Ако не урадите лепе ствари, губитак је арматуре који се додаје почетном губитку арматуре, чиме се затвара круг депресије.

У овој фази особа наставља да обавља обавезне активности, односно оне активности које су без стварања задовољства неопходне за живот, попут рада, обављања кућанских послова, чишћења итд.

Четврта фаза: инхибиција понашања у обавезним активностима

Кад престанемо да радимо ствари које волимо, онемогућавамо повратити одговарајући ниво позитивних појачала, што још више погоршава депресију. Тада се особа почне осећати горе.

Понекад депресија достигне ниво да особа није у могућности да обавља обавезне активности као што су рад, брига о породици, обављање кућанских послова и задаци самохране, попут неге.

Референце

1. Америчко психијатријско удружење (2014). ДСМ-5 Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја. Панаамериканци.
2. Барлов, Д. Фарцхионе, Т, Фаирхолме, Ц. Боиссеау Ц, Аллен, Л & Ехренреицх-Маи, Ј. (2011) Јединствени протокол за трансдијагностичко лијечење емоционалних поремећаја. Приручник за терапеуте и приручник за пацијенте. Уредништво Аллианце.
3. Бецк, АТ; Русх, АЈ; Схав, БФ; Емери, Г. (2007): Когнитивна терапија депресије. Левинсхон, ПМ; Готлиб, ИХ и Хаутзингер, М. (1997): бихејвиорално лечење униполарне депресије. У: Цабалло, В .: Приручник за когнитивно-бихејвиорално лечење психолошких поремећаја. КСКСИ век
4. Беллоцх, А., Сандин, Б., Рамос, Ф. (1994) Приручник за психопатологију (свезак ИИ). МцГравХилл.
5. Севилла, Ј. и Пастор, Ц. (1996): Психолошки третман депресије. Корак по корак, приручник за самопомоћ. Публикације Центра за терапију понашања. Валенциа.