МИСОФОБИЈА: СИМПТОМИ, УЗРОЦИ, КОМОРБИДНОСТ, ЛЕЧЕЊЕ - ЕЦОНОМИА - 2025

Мизофобија или гермофобиа је специфичне фобије карактерише претераном и нерационалног страха бактерија и других микроба. Да би страх могао да схвати као симптом фобије, то мора да изазове тешкоће у животу особе која га пати.

Имати мало поштовања према прљавштини или клицама нормално је и здраво. Међутим, код људи са мисофобијом страх је толико велики да ће их навести да доживе прилично велику патњу.

Извор: пикабаи.цом

На пример, многи од оболелих ће избећи да оду било где што сматрају нечистим, или ће јести храну коју сами нису припремили.

Мисофобија је класификована у свету психологије у категорији специфичне фобије; И као такав, то је анксиозни поремећај. Поред тога, обично се јавља заједно са другим озбиљнијим психијатријским проблемима, посебно опсесивно-компулзивним поремећајем.

Ако се не реши, ова специфична фобија може озбиљно ометати нормално функционисање особе у свакодневном животу. Срећом, када се открије, постоје и психолошки и фармаколошки третмани који могу помоћи у ублажавању најозбиљнијих симптома мисофобије.

Симптоми

Прекомерни страх од прљавштине или микроба

Као и код осталих специфичних фобија препознатих у свету психологије, главни симптом мисофобије је ирационалан и много већи од уобичајеног страха од нечег специфичног.

У овом случају, то је изражен страх од прљавштине и микроба и свих предмета који су перципирани као контаминирани.

У зависности од конкретног случаја, свака особа може се бојати мало различитих елемената. На пример, поједине особе се плаше само микроба (варијанта овог поремећаја познатог као "гермофобија"). Други се осећају нелагодно када су у присуству било којег предмета или живог бића које сматрају прљавим.

Важно је напоменути да страх који особа са мисофобијом осећа далеко превазилази уобичајену бригу о чистоћи. То је претерани страх, који омета нормалан развој свакодневне рутине појединца. Поред тога, има тенденцију да вам нанесе много више патње него што је то уобичајено.

Избегавање страха од ситуација

Генерално, страх који људи са мисофобијом осећају према прљавштини доводи их до тога да желе да по сваку цену избегну било коју ситуацију у којој мисле да ће јој бити изложени.

То обично ствара све врсте проблема у њиховом свакодневном животу, док им онемогућавају да уживају у многим активностима које би иначе радили.

Неке од ситуација које људи са мисофобијом теже избегавати су:

• Једите из свог дома из страха да је храна контаминирана.
• Посетите куће других људи.
• Избегавајте купање у базенима или у мору да не би дошло до заразе.
• Користите јавне тоалете
• Престаните излазити напоље да не бисте били изложени прљавштини.

У зависности од озбиљности мисофобије коју особа доживи, овај психолошки поремећај може једноставно бити сметња или постати права препрека радити практично било шта.

Анксиозност

У ситуацијама које би особа волела да избегне, али са којима се из неког разлога мора суочити, уобичајено је да доживе класичне симптоме анксиозности. Оне могу бити мање или више јаке у зависности од тежине поремећаја и конкретне околности у којој се налази.

Неки од најчешћих симптома анксиозности су недостатак даха, бол у грудима или притисак, осећај топлоте по телу, вртоглавица, палпитације, прекомерно знојење и осећај гушења. У најозбиљнијим случајевима, особа такође може трпети снажан страх од губитка контроле или смрти.

Ова анксиозност је један од главних узрока да појединци са мизофобијом избегавају све оне ситуације у којима верују да ће морати да се суоче са прљавштином или микроболијима.

Међутим, иако су изузетно непријатни, ови симптоми не представљају стварну опасност за особу.

Необично понашање

Коначно, у неким случајевима мизофобије, погођена особа прихвата одређено понашање или ритуале осмишљене да умањи или елиминише њихов контакт са било којом врстом прљавштине.

Ови ритуали могу бити заиста ефикасни, али преувеличани, или напротив, немају стварну везу с проблемом.

На пример, појединац са мисофобијом може усвојити навику туширања неколико пута на дан, да би био што чистији; или перите руке сваких двадесет минута како бисте избегли контакт са микробинама.

Други, међутим, могу показати другачија понашања која су много екстремнија и инвалиднија. На пример, неки људи са овим поремећајем одбијају било какав физички контакт са другима, или то чине само ако носе стерилне рукавице.

Од свих описаних симптома, овај је највише уско повезан са опсесивно-компулзивним поремећајем. Заправо, линија која раздваја обе менталне болести често је збуњујућа и мора их одредити у сваком случају специјалиста.

Узроци

Шта може навести особу да развије тако претерани страх од прљавштине и клица? Као и код већине психолошких поремећаја, на ово питање не постоји једноставан одговор. Верује се да ће се мисофобија појавити у већини случајева због интеракције између генетских и околишних узрока.

Генетски фактори

Према различитим студијама о анксиозности и сродним поремећајима, одређене биолошке разлике проузроковале би код неких људи већу предиспозицију за развој фобија од других. Међутим, та се рањивост не би манифестовала у свим случајевима нити би се увек испољавала на исти начин.

С друге стране, појединци са одређеним типовима личности имали би већу вероватноћу за развој поремећаја попут специфичних фобија. Једна од особина која је највише повезана са анксиозношћу је неуротизам; А у специфичном случају мисофобије они би могли утицати и на отвореност према искуству и на одговорност.

Фактори животне средине

Али зашто неки људи са генетском рањивошћу завршавају у развоју ове специфичне фобије, док код других она не? Одговор би могао да буде у одређеним искуствима која су живела у детињству и у развоју појединца, због чега би они и даље патили од овог поремећаја.

У случају већине фобија, оне су обично повезане са једним или више трауматичних искустава које би та особа доживела током својих првих година живота. Они би били повезани са предметом који изазива страх, обично директно, мада однос није тако јасан.

Други могући узрок заштите животне средине је тај што је особа одрасла у окружењу у коме се усадио велики страх од прљавштине. На пример, њихови родитељи, без патње од мисопхобије, могу захтевати да све буде савршено чисто и упозоравају дете на све лоше што се може догодити да није било тога.

Најзад, један од најважнијих фактора околине у појави специфичне фобије је присуство великог стреса у свакодневном животу особе.

То може покренути њихову генетску рањивост и претходну предиспозицију за покретање и довести до овог психолошког поремећаја.

Коморбидност

Мисофобија је помало осебујна ментална болест, у смислу да је уско повезана са опсесивно-компулзивним поремећајем.

Ове две патологије често се појављују заједно, а понекад је тешко разликовати једну од друге. У овом одељку ћемо вам рећи који је њихов тачан однос.

Опсесивно-компулзивни поремећај и мисофобија

Опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД) је патологија коју карактерише присуство наметљивих мисли везаних уз понављајућу тему (опсесије) и вежбање одређених понашања која имају за циљ да смање његову преваленцију (присиле). ОЦД може бити повезан са многим проблемима, али једно од најчешћих је чишћење.

Људи са овом менталном болешћу непрестано их напада велика забринутост везана за прљавштину и микробе. У том смислу, њихов страх је врло сличан ономе који проживи појединац са мизофобијом; али тачни симптоми се увелико разликују између два поремећаја.

Тако се у мисофобији страх обично јавља само кад се особа суочи са ситуацијом у којој је у контакту са нечим прљавим. Међутим, природа опсесивно-компулзивног поремећаја значи да је страх присутан практично све време док је особа будна.

Поред тога, у ОЦД-у ће појединац учествовати у различитим "корективним" понашањима за која верује да ће им помоћи да избегну страх или најгоре последице замишљене од прљавштине. То се не догађа у случају специфичне фобије.

С друге стране, када се оба поремећаја јављају заједно, нормално је да се специјалиста пре свега фокусира на решавање опсесивно-компулзивног поремећаја. Када се симптоми тога смање, обично се појаве симптоми мизофобије истовремено.

Третмани

Мисофобија може бити прилично онемогућавајући поремећај за обољеле ако се не лијечи правилно. Међутим, постоји неколико техника које су се показале врло ефикасним у његовом решавању. У ствари, специфичне фобије су једна од врста менталних болести са најбољом прогнозом од свих.

Најчешћи начин лечења фобије ове врсте је употреба когнитивно-бихевиоралне терапије којом се постиже веома висок проценат опоравка. Поред тога, у најтежим случајевима можете посегнути за употребом психотропних лекова како бисте ублажили неке од најозбиљнијих симптома.

Коначно, када ниједан од ова два приступа није ефикасан или желите да испробате нешто ново, могуће је користити неколико различитих терапија као што су АЦТ или хипноза. Такође се показало да су оба приступа у неким случајевима дала добре резултате.

Когнитивно-бихејвиорална терапија

Најчешћи приступ лечењу мисофобије је когнитивна бихевиорална терапија. Уз то, пацијента се учи да се мало по мало суочи са својим страховима, у исто време када учи да смањи свој узнемирени одговор и промени своје погрешно уверење о прљавштини и клицама.

Главна техника која се користи у овој терапији за лечење специфичне фобије је навикавање. Њима је појединац изложен ситуацијама које га све више плаше. Прво започнете са нечим врло једноставним, док се особа са тим не може правилно носити, а затим се ниво интензитета лагано подигне.

Истовремено, кроз когнитивно реструктурирање и промену уверења, појединац учи да изазива своје нерационалне идеје о прљавштини и могућим опасностима и да их замењује другим реалистичнијим. То помаже да се излагање лакше и лакше.

Употреба психотропних лекова

У неким случајевима се може препоручити употреба лекова за ублажавање неких сложенијих симптома мизофобије.

Код неких људи анксиозност је толико екстремна да је потребно на неки начин спустити њу пре него што се уопште размотри могућност почетка психолошког лечења.

Психотропни лекови су осмишљени тачно са тим циљем. Одлични су за тренутно ублажавање анксиозности, али дугорочно могу постати овисни и изазвати врло непријатне споредне ефекте. Због тога их треба користити само као средство које олакшава ток психолошке терапије.

С тим у вези, већина студија сугерира да се ефикасност когнитивне терапије у понашању повећава када се комбинује са одређеним врстама психолошких лекова.

Остале технике

Иако су лек и когнитивна терапија понашања најчешће коришћени за лечење мизофобије, они нису једини ефикасни. У неким случајевима употреба других мање конвенционалних техника може дати још боље резултате.

Неке од најчешће коришћених алтернативних техника су терапија прихватањем и обавезама (АЦТ) и хипнотерапија. Обоје имају велику научну подршку и могу бити одлична опција за одређене типове људи.

Референце

1. "Мисопхобиа (гермопхобиа): страх од микроба" у: Псицом. Преузето: 22. новембра 2018. године с Псицом-а: псицом.нет.
2. "Мисопхобиа" у: Вери Гоод Минд. Преузето: 22. новембра 2018. из Вери Велл Минд: веривеллминд.цом.
3. Шта је миофобија и шта изазива страх од микроба? Симптоми, лечење и особе које пате од славних особа “у: Тхе Сун. Преузето: 22. новембра 2018. из Тхе Сун: тхесун.цо.ук.
4. "Мисопхобиа" у: Добра терапија. Преузето: 22. новембра 2018. године из добре терапије: гоодтхерапи.цом.
5. "Мисопхобиа" на: Википедиа. Преузето: 22. новембра 2018. са Википедије: ен.википедиа.орг.